ЗабаваПаметните луѓе никогаш не губат време на овие 4 работи – Откријте како да го унапредите својот животПаметните, емотивно зрели луѓе не трошат време на работи што не им носат долгорочно задоволство. Наместо тоа, тие се фокусираат на она што им го подобрува животот, менталното здравје и меѓучовечките односи. Еве кои четири работи успешните и среќни луѓе свесно ги избегнуваат: Не губат време на озборувања и туѓи проблеми Озборувањата можат да бидат привлечни во друштво и да делуваат „забавно“, но психолозите предупредуваат дека кога го насочуваме вниманието на туѓите животи го одвлекуваме фокусот од сопствениот развој. Кога постојано некому му кажувате за грешките и неуспесите на другите луѓе, тоа создава негативна емоционална клима и го зајакнува чувството на незадоволство. Што прават паметните луѓе наместо тоа? Се фокусираат на сопствените цели и решенија Ја користат својата енергија за личен развој Градат односи врз основа на позитивни, а не деструктивни приказни Според психолозите, озборувањата ги активираат негативните емоции: завист и огорченост - ја намалуваат менталната јасност и ја одземаат енергијата за важни предизвици. Не губат време на она што не можат да го контролираат Еден од најважните принципи за емоционалната стабилност е препознавање на она што можете да го промените и она што не можете. Паметните луѓе не трошат енергија грижејќи се за работи што се надвор од нивна контрола - без разлика дали станува збор за мислења на други луѓе, минати настани или глобални кризи што не влијаат директно на нивниот дом или работа. Наместо тоа, тие го прават следново: се фокусираат на акции што можат да ги преземат планираат можни сценарија наместо да се грижат прифаќаат неизвесност без ирационална паника Психолозите објаснуваат дека грижата за нешто што не можеме да го контролираме го зголемува стресот и напнатоста, но тоа не го менува исходот. Не вложуваат време во односи кои не се взаемни Среќните и зрели луѓе брзо препознаваат кога односот е еднонасочен. Ако сте единствената личност што се труди, се јавува, планира и дава - тоа емоционално ве исцрпува. Психолозите велат дека квалитетните врски поттикнуваат меѓусебна поддршка, почит и споделување. Паметните луѓе го прават следново: ги преиспитуваат односите кои ги исцрпуваат емоционално поставуваат граници вложуваат во оние што им возвраќаат со гостопримство и внимание Научните истражувања покажуваат дека луѓето што имаат квалитетни заемни односи се значително посреќни и позадоволни од животот. Не губат време на неуспешни планови без прилагодување Упорноста е доблест - но глупавата упорност може да биде лоша. Паметните луѓе не ги повторуваат истите грешки одново и одново. Ако планот не функционира, тие ќе го прегледаат, ќе го прилагодат и учат од неуспехот. Ова не значи откажување, туку интелектуално флексибилно делување. Што значи ова во пракса? Не се придржуваат строго до планот ако не функционира Ги анализираат своите грешки без самопонижување Бараат алтернативни патишта до истата цел Споре психолозите фиксирањето на неефикасен план ја зголемува фрустрацијата и чувството на беспомошност. Времето е најголемиот ресурс Времето е единствениот ресурс што не можете да го вратите. Паметните луѓе не го трошат на негативност, деструктивни односи, грижа за неважни работи, или строго држење во заблуда. Наместо тоа, тие избираат фокус, позитивни предизвици, емоционална стабилност и личен раст - што ги прави не само поефикасни, туку и посреќни.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ЗабаваФото: Абигејл интернет-сензација, милиони фанови секојдневно го разгледуваат нејзиниот профил Сексапилната Абигејл го привлече првото поголемо внимание на јавноста во 2013 година, кога нејзината фотографија на социјалните мрежи стана вирална.Абигејл Рачфорд од Пенсилванија некогаш сакала да стане фудбалерка, но сепак морала рано да се откаже од спортот поради здравствени проблеми. Во тоа време, таа немала претстава дека неколку години подоцна ќе стане една од најпознатите ѕвезди на Инстаграм и едно од најбараните имиња во светот на манекенството. Таа првпат привлече значително внимание од јавноста во 2013 година, кога нејзина фотографија стана вирален хит на социјалните мрежи. Оттогаш, нејзината кариера бележи незапирлив подем. Се пресели во Лос Анџелес и работеше како модел за престижни списанија како *Maxim*, *Esquire* и *Playboy*; денес, таа има милиони следбеници ширум светот. Абигејл често ја нарекуваат „Кралица на облините“ и „Кралица на Инстаграм“, а токму нејзиниот изглед, харизма и впечатлив стил се она што ја издвојува од останатите. Покрај модните снимања, таа соработува со бројни брендови и сама ги води своите проекти на социјалните мрежи, градејќи притоа успешен личен бренд. Сепак, зад тие гламурозни фотографии стојат многу труд и напорна работа. Одржувањето на нејзиниот изглед бара часови посветеност, специјализирани третмани и постојана грижа, како и креативност во водењето на кариерата. Абигејл Рачфорд стана една од препознатливите личности на дигиталната ера и пример за тоа како социјалните мрежи можат да создадат нова глобална ѕвезда за кратко време.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
Шоу бизОткриен денот на свадбата на Кристијано и Георгина Откриено кога се жени светската фудбалска ѕвезда Кристијано Роналдо: Местото на свадбата има посебно значење за него.Најплатениот светски фудбалер Кристијано Роналдо и неговата долгогодишна свршеница Георгина Родригез треба да стапат во брак следниот викенд, пренесува „Сан“ (The Sun). Според таблоидот „Сан“, Кристијано Роналдо и Георгина Родригез ќе го кажат судбоносното „да“ следниот викенд. Повикувајќи се на португалски извори, парот одлучи да ја организира свадбата од соништата на островот Мадеира, поточно во Фуншал – градот каде што славниот Роналдо ја започнал својата фудбалска кариера. Според локалните медиуми, катедралата во главниот град на островот е веќе резервирана за следната сабота, а свечената церемонија е закажана за 15:00 часот. По црковниот дел, големата прослава треба да продолжи во луксузниот хотел „Савој Палас“. Роналдо и Георгина инаку се во врска од 2016 година, а се свршија во август минатата година. Гласините за претстојната свадба дополнително ги поттикна самата Георгина, откако објави интересна фотографија на Инстаграм. Тагови: Георгина Кристијано Роналдо Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ФудбалАртета за Винисиус: Арсенал ќе биде многу амбициозенПредводникот на англискиот фудбалски шампион Арсенал, Микел Артета се осврна на шпекулациите во медиумите за интересот на „топџиите“ за Винисиус Жуниор, изјавувајќи дека клубот ќе биде „многу амбициозен“ на трансфер-пазарот. Според Goal.com, Арсенал внимателно ја следи ситуацијата со договорот на бразилскиот напаѓач во Реал Мадрид, бидејќи клубот бара засилување од светска класа за својот напад. Менаџерот на Арсенал беше воздржан кога беше прашан за евентуалното ангажирање на ѕвездата на Реал Мадрид, но испрати јасна порака во врска со намерите на клубот. По убедливата победа од 4:1 во подготвителниот натпревар против Џирона, Артета нагласи дека лондонскиот тим е подготвен да заземе одлучен пристап во потрагата по нови играчи. Кога беше директно прашан за ангажирањето на бразилското крило, тој внимателно ги бираше зборовите, но јасно ги изнесе своите цели. „Активни сме и се обидуваме да го подобриме и развиеме тимот. Тоа е јасно. Очекуваме одредени случувања во наредните недели бидејќи сакаме да напредуваме, исто како и сите други“, рече Артета. „Тоа е очигледно и на пазарот и преку потезите што ги прават нашите ривали – нема само да стоиме и да гледаме. Имаме големи амбиции за она што сакаме да го постигнеме.“ „Разликите се минимални. Сакаме да бидеме подобри, а нивото на конкуренција ќе расте, па затоа мораме да ја зголемиме конкуренцијата во самиот тим. Мораме да утврдиме што ни недостасува за да стекнеме поголема предност. Тоа е нашиот начин на размислување“, додаде тој. Оптимизмот на Арсенал произлегува од застојот во преговорите меѓу Винисиус и раководството на Реал Мадрид. Шпанскиот клуб би можел да биде принуден да го продаде играчот доколку наскоро не се постигне договор, бидејќи постои ризик тој да си замине како слободен играч следното лето.Тагови: Арсенал Артета Винисиус Жуниор Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вести Од крушевската република до АСНОМ – денес се одбележува 2. август празникот што ги обединува историјата и идеалите15:00Мицкоски: Битката на оваа генерација е да ја победи омразата, цинизмот и талогот што ја трујат Македонија12:09Гостиварци сè уште чекаат питка вода: Мицкоски најавува резултати од хиперхлорирањето15:00МЗ: Состојбата со епидемијата во Гостивар е стабилна - нема нови потврдени случаи на западнонилска треска12:35На Богородица и Табановце времето на чекање е околу 30 минути до 1 час10:24
Од крушевската република до АСНОМ – денес се одбележува 2. август празникот што ги обединува историјата и идеалите15:00
Мицкоски: Битката на оваа генерација е да ја победи омразата, цинизмот и талогот што ја трујат Македонија12:09
МЗ: Состојбата со епидемијата во Гостивар е стабилна - нема нови потврдени случаи на западнонилска треска12:35