Видео: Аргентинците донесоа 500 кг. месо на Светското првенство, Лаутаро и Мартинез главни „скараџии“
1Видео: Аргентинците донесоа 500 кг. месо на Светското првенство, Лаутаро и Мартинез главни „скараџии“
„Renault“ подготвува одговор на „Volkswagen“: „R4“ и „R5“ добиваат поголема моќност и поголем дострел
2„Renault“ подготвува одговор на „Volkswagen“: „R4“ и „R5“ добиваат поголема моќност и поголем дострел
ЗдравјеОвошје кое ги топи масните наслаги на стомакот Jадете го секој ден и гледајте како слабеете! Еве кои состојки даваат најдобри резултати Ова овошје има низок гликемиски индекс, многу растителни влакна и вода, што може да помогне во регулирање на тежината. Овошјето е ужина преполна со витамини, влакна и други хранливи материи. Ова е една од најдобрите опции за ужина кога сакате нешто брзо и лесно. Јадењето овошје е поврзано со помала телесна тежина, пишува „Helathline“. Ова се најдобрите плодови за слабеење: Грејпфрут Половина грејпфрут, или 123 грама (гр), содржи само 37 калории, но обезбедува 51 процент од дневната вредност на витамин Ц. Црвените сорти обезбедуваат мала количина на витамин А. Грејпфрутот има и низок гликемиски индекс (ГИ), што значи дека побавно го ослободува шеќерот во крвотокот. Диетите со низок ГИ може да помогнат при губење на тежината и одржувањето, иако доказите се ограничени. Покрај тоа, грејпфрутот е богат со нарингенин, флавоноид со антиоксидантни и антиинфламаторни својства. Иако може да јадете само грејпфрут, тој исто така е и одличен додаток за салати и други јадења. Јаболка Јаболката се нискокалорични и богати со влакна, утврдено е дека тие исто така го поттикнуваат губењето на тежината. Јаболката содржат полифеноли кои можат да помогнат да се спречи акумулација на висцерална маст кај луѓе со различен масен индекс и тежина, според едно истражување. Студија од 2022 година покажа дека лушпите од јаболка содржат антиоксиданси и корисни соединенија кои можат да го намалат ризикот од дебелина. Истражувањата покажуваат дека јаболката најдобро е да се јадат цели – а не цедени - за да го намалат гладот и апетитот. Бобинки Бобинки се нискокалорични извори на хранливи материи. На пример, една чаша (123 g) малини содржи само 64 калории, но обезбедува 36 отсто од дневниот внес на витамин Ц, манган и 12 отсто витамин К. Една чаша (152 g) јагоди содржи помалку од 50 калории и обезбедува 3 g диетални влакна и 99 отсто од дневната вредност на витамин Ц. Покрај тоа, јадењето бобинки може да помогне во намалувањето на нивото на холестерол, крвниот притисок и воспаленијата, што може да биде особено корисно за луѓето со прекумерна тежина. Свежи или замрзнати бобинки може да се додадат во овесна каша или јогурт за појадок, да се измешаат во здраво смути, да се додадат во печива или да се додадат во салата. Овошја со семка Овошјата со семка имаат низок ГИ, нискокалорично се и богати со хранливи материи како што се витамините Ц и А, што ги прави здрав избор за луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина. На пример, една средна праска (150 g) содржи 58 калории, додека 1 чаша (138 g) цреши има 87 калории, а две мали сливи (132 g) или четири кајсии (140 g) имаат помалку од 70 калории. Овошјата со семка се похранлива опција од спакуваните грицки, како чипс или колачиња. Овие овошја може да се јадат свежи, сечкани во овошни салати, измешани во каша, па дури и да се печат на скара или да се додадат во солени јадења како што е леќата. Маракуја (Овошје на страста) Едно виолетова овошка маракуја (18 g) содржи само 18 калории и е богат извор на влакна, витамин Ц, витамин А, железо и калиум. Растителните влакна го успоруваат варењето, ви помагаат да се чувствувате подолго време сити и да го контролирате вашиот апетит. Освен тоа, семките од маракуја обезбедуваат пицеатанол, супстанца која се поврзува со намалувањето на крвниот притисок и подобрувањето на осетливоста на инсулин кај мажите со прекумерна тежина. Сепак, потребни се повеќе истражувања.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиПостои принципиелен договор за ресорите меѓу коалициските партнери, имињата ќе се знаат утре – најавува Мицкоски15:00Регистриран земјотрес во епицентралното подрачје Тетово-Гостивар08:24Муцунски на Дубровник форум: Постепената интеграција во ЕУ да биде мост кон членство, а не трајна чекална15:24Муцунски на Дубровник форум: Постепената интеграција во ЕУ мора да биде мост кон полноправно членство, а не трајна чекална10:59Преку камерите на „Безбеден град“ пишани 120.000 казни за пет месеци, странците може да возат како сакаат 15:09
Постои принципиелен договор за ресорите меѓу коалициските партнери, имињата ќе се знаат утре – најавува Мицкоски15:00
Муцунски на Дубровник форум: Постепената интеграција во ЕУ да биде мост кон членство, а не трајна чекална15:24
Муцунски на Дубровник форум: Постепената интеграција во ЕУ мора да биде мост кон полноправно членство, а не трајна чекална10:59
Преку камерите на „Безбеден град“ пишани 120.000 казни за пет месеци, странците може да возат како сакаат 15:09
ЗабаваБаба Дронијак (96) не се откажува од забавите во домот и покрај заканите за исфрлањеДури и на 96 години, Лилијан Дронијак не се одмара.Популарната инфлуенсерка, позната како „Баба Дронијак“ на Инстаграм и ТикТок, неодамна сподели детали за инцидент во нејзиниот дом за стари лица во САД, тврдејќи дека менаџментот се заканил дека ќе ја исели поради организирање „диви забави“. Лилијан стекна милиони следбеници споделувајќи хумористични анегдоти од нејзиниот живот, вклучувајќи ја и нејзината љубов кон дружењето со пријателите. @grandma_droniak i cant believe this. i have to party #partygirl #nursinghome #drama #grandma ♬ original sound - grandma_droniak Предупредување за бучава и алкохол Во видео што го објави, таа покажа писмо што го добила од менаџментот на домот, во кое се наведува дека може да биде иселена поради забави и пиење. „Ме исфрлаат од домот за стари лица. Го добив ова писмо. Во него пишува дека ќе ме исфрлат ако не престанам да се забавувам“, рече Лилијан. Во писмото се детално опишани правилата на домот: „Ви пишуваме поради бројни поплаки за бучава од вашата соба. Забавите не се дозволени и не ви е дозволено да им служите алкохол на другите жители. Ова е безбедносен ризик. Иако ги охрабруваме жителите да се дружат и да уживаат во активностите во заедницата, не можеме да дозволиме диви забави. Безбедносните снимки покажуваат луѓе како ја напуштаат вашата соба во 1 часот наутро минатиот вторник.“ Во писмото, исто така, се предупредува дека „континуираните инциденти од ваков вид“ може да резултираат со ограничен пристап до заедничките простории и „да доведат до понатамошно преиспитување на вашиот статус на престој во заедницата.“ И покрај предупредувањето, Лилијан не се откажа. Таа им рече на своите следбеници: „Плаќам 12.000 долари месечно за да живеам тука. Претпоставувам дека можам да се забавувам ако сакам.“ Таа додаде: „Моите пријатели доаѓаат вечерва. Ќе пиеме неколку пијалоци и ќе озборуваме. Не е забава, но стануваме гласни.“Тагови: дом за стари лица Баба Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
СветТешки трговски разговори меѓу ЕУ и Кина, Брисел постави рок за договорЕврокомесарот за трговија Марош Шефчович се сретна со кинескиот министер за трговија Ванг Вентао во Брисел, велејќи дека сака опипливи резултати од трговските разговори до октомври.Разговорите беа „интензивни, фокусирани и конструктивни“, изјави Шефчович за новинарите во понеделник, додавајќи дека двете национални делегации ќе продолжат со разговорите во текот на вечерта. „Сметаме дека до октомври нашите тимови имаат доволно време да постигнат опипливи резултати“, рече тој. Ванг го покани да го посети Пекинг во октомври. Спротивни ставови Шефчович инсистираше дека ЕУ сака разговорите да се фокусираат на растечкиот трговски јаз. „Кинескиот извоз во ЕУ продолжува да расте, додека нашиот пазарен удел во Кина продолжува да се намалува. Овој тренд не е одржлив и статус кво не е опција“, рече тој. Шефчович рече дека двете страни формирале групи за да разговараат за трговскиот баланс, контролата на извозот, интелектуалната сопственост и реформата на СТО. Кина ја уверува ЕУ дека контролата на извозот на ретки метали нема да ги наруши синџирите на снабдување на ЕУ, рече тој. Лидерите на Европската унија побараа од Комисијата, задолжена за трговските односи на блокот, да ги оствари резултатите од дијалогот со Кина, бидејќи нејзиниот трговски суфицит со ЕУ достигна 360,6 милијарди евра во 2025 година, што претставува зголемување од 15 проценти во споредба со 2024 година. Суфицитот се зголеми за 10 проценти во првите четири месеци од оваа година. Извор: Индекс.хрТагови: ЕУ Кина Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
БалканВозач на камион изгуби контрола на патот во Петриња, речиси се судри со автобус (ВИДЕО)Видео, очигледно снимено во Петриња, се шири на социјалните мрежи и го прикажува загрижувачкото, лудо возење на возач на камион.Наводно на човекот му се слошило и откако видеото било снимено, излетал од патот. Полицијата сè уште не дала коментар за несреќата. На видеото, возачот го ниша камионот и речиси се судри челно со автобус што доаѓа од спротивната насока. „Не автобусот, не автобусот“, велат девојките што го снимаат видеото. Возачот постојано преминува во спротивната лента и скршнува од патот кон тревната површина и тротоарот. Девојките на видеото прашуваат каде се полицајците и кажуваат како ги повикале претходно. @hrvojetremljan ♬ izvorni zvuk - Hrvoje Tremljan Извор: Индекс.хрТагови: камион Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter