Овој додаток во исхраната ја намалува агресијата, според едно истражување - Канал 5

Овој додаток во исхраната ја намалува агресијата, според едно истражување

Се чувствувате напнато и раздразливо? 

Овој додаток во исхраната ја намалува агресијата, според едно истражување

Решението може да биде многу едноставно - капсули од рибино масло. Имено, омега-3 масните киселини, познати по нивното позитивно влијание врз менталното и физичкото здравје, би можеле значително да го намалат агресивното однесување, открива една голема студија од 2024 година, пишува ScienceAlert.

Омега-3 масните киселини и претходно се поврзуваа со превенција на шизофренија, а познато е дека агресијата и антисоцијалното однесување делумно се резултат на лошата исхрана, бидејќи храната што ја внесуваме директно влијае на хемијата на нашиот мозок.

Што покажа големата анализа?

Надоврзувајќи се на претходните, помали студии, научниците од Универзитетот во Пенсилванија спровеле обемна мета-анализа. Тие проучувале резултати од 29 контролирани истражувања во кои учествувале вкупно 3.918 лица. Анализата открила скромен, но статистички значаен краткорочен ефект. Додавањето на омега-3 масни киселини ја намалила агресијата за дури 28 проценти, без оглед на возраста, полот, постојните дијагнози или времетраењето и дозата на третманот.

Неврокриминологот Адриан Рејн, коментирајќи ги резултатите, изјавил: „Мислам дека е време да се започне со употреба на суплементи со омега-3 масни киселини за намалување на агресијата, без разлика дали се работи за општа популација, клиничка средина или правосуден систем.“

Ефект врз секаков облик агресија

Истражувањата вклучени во анализата, спроведени помеѓу 1996 и 2024 година, траеле во просек 16 недели и вклучувале широк спектар на учесници - од деца под 16 години до луѓе над 50 години. Она што е особено важно е дека намалувањето е забележано и кај реактивната агресија, што е одговор на провокација, и кај проактивната, однапред планираната агресија. Пред оваа студија, не беше јасно дали омега-3 масните киселини дејствуваат на двата вида.

Иако се потребни повеќе долгорочни истражувања за да се потврди оваа релација, студијата значително придонесува за нашето разбирање на придобивките од рибиното масло за мозокот. Научниците веруваат дека омега-3 помагаат во регулирање на агресијата така што ги намалуваат воспалителните процеси и ги поддржуваат клучните функции на мозокот.

Совет од стручните лица и дополнителни придобивки

„Родителите кои бараат помош за агресивно дете треба да знаат дека покрај секој друг третман, дополнителна порција или јадењето две риби неделно може да бидат корисни“, порачал Рејн. Кога ќе се земат предвид и доказите дека додатоците во исхраната на база на рибино масло го намалуваат ризикот од срцев удар, мозочен удар и други кардиоваскуларни проблеми, се чини дека додавањето омега-3 масни киселини во исхраната нуди бројни придобивки.

„Омега-3 масните киселини не се магично стапче што целосно ќе го реши проблемот со насилството во општеството“, заклучува Рејн. „Но, дали можат да помогнат? Врз основа на овие наоди, цврсто веруваме дека можат и треба да почнеме да ги применуваме новите сознанија што ги имаме.“

Извор: Индекс.хр

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Сопругата на Србинот кој висеше од авионот на „Рајанер“: Реков - ако гинеме, ќе гинеме заедно

Светлана Грковиќ и нејзиниот сопруг Љубиша Каровиќ рано наутро летаа од Солун за Минхен со авион на „Рајанер“, не сомневајќи се дека нивниот лет ќе се претвори во борба за живот.

Сопругата на Србинот кој висеше од авионот на „Рајанер“: Реков - ако гинеме, ќе гинеме заедно

Додека дремеа на своите седишта, прозорецот одеднаш пукна, а силна декомпресија го повлече Љубиша кон отворот. Љубиша е сè уште во болница и не може да зборува поради повредите, а неговата сопруга Светлана го опиша пеколот што го доживеале на надморска височина од 6.000 метри.

Патувањето до роденденот на братот на Светлана, по летниот одмор во Олимпискиот регион, речиси се претвори во трагедија. Ужасот започна околу половина час по полетувањето.

Драма на 6000 метри

„Се чинеше како дел од моторот да се скршил и да удрил во прозорецот каде што седеше мојот сопруг Љубиша. За среќа, тој беше врзан. Кога прозорецот се скрши, во кабината имаше декомпресија. Притисокот го повлече Љубиша, за среќа беше врзан, но половина од неговото тело висеше надвор од авионот. Веднаш реагирав и го зграпчив за нозете. Помислив: „Ако гинеме, ќе гинеме заедно. Беше застрашувачки“, ја започнува својата исповед Светлана Грковиќ.

Целиот авион беше во хаос, маските за кислород паднаа, а некои патници паничеа, додека други брзаа да помогнат.

Патниците ми дојдоа на помош

„Некои луѓе ми дојдоа на помош, се сеќавам на маж и жена. Тој човек многу ми помогна, и мене и на Љубиша. Ги држевме нозете на Љубиша заедно додека авионот се враќаше на аеродромот во Солун. Мислам дека беше Албанец, ви благодарам многу. Не се сетив на неговото име, не знам дали воопшто ми кажа. Би сакала повторно да се сретнам со него за да му се заблагодарам лично“, вели Светлана.

Таа се сети и на реакцијата на мајка која седела на соседното седиште.

„Таа жена беше многу исплашена, имаше дете кое седеше до неа. Го стисна толку силно што речиси го задуши. Знам дека Љубиша неколку пати ја изгуби свеста“, продолжува Светлана Грковиќ.

Нејзиниот сопруг е во шок и тешко повреден

По слетувањето на аеродромот, ги пречека брза помош. Љубиша беше итно однесен во болница во Солун.

„Важно ми е што е жив. Тој е сериозно повреден и во шок. Раката му е особено тешко повредена, а има и изгореници. Не може да комуницира, не се сеќава на целиот настан“, вели Светлана Грковиќ.

„Рајанер“ исто така коментираше

По слетувањето, авионот беше преместен на посебна платформа на аеродромот, каде што беше спроведена истрага за да се утврди што го предизвикало инцидентот.

„За време на летот, прозорец во патничката кабина се откачи. Авионот слета безбедно, а патниците беа вратени на терминалот. Еден патник побара и доби медицинска помош. За да се минимизира доцнењето, беше обезбеден авион за замена за превоз на патниците до Меминген“, објави „Рајанер“.

61-годишниот српски државјанин, кој ја преживеа драмата во воздух, сè уште е во болница, каде што се опоравува од шок, додека истрагата за тоа зошто дел од моторот се откачил сè уште е во тек.

Извор: Индекс.хр

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Гибралтар и Шпанија потпишаа историски договор. Крај на границите

Европската Унија и Обединетото Кралство потпишаа историски договор со кој се укинуваат граничните контроли и се овозможува слободно движење на луѓе и стоки меѓу Шпанија и територијата Гибралтар, која е под британска контрола.

Гибралтар и Шпанија потпишаа историски договор. Крај на границите

Договорот беше потпишан во Брисел во вторник од страна на европскиот комесар за трговија Марош Шефчович и британскиот министер за Европа, Стивен Доути. Присутен беше и премиерот на Гибралтар, Фабијан Пикардо, објави француската новинска агенција АФП.

Спогодбата ги отстранува сите физички бариери и контроли на копнената граница меѓу Гибралтар и Шпанија и вклучува планови за поблиска интеграција на територијата со Шенген зоната и единствениот пазар на ЕУ, додека целосно го штити британскиот суверенитет над Гибралтар, на барање на Лондон.

Крај на проверките

Од среда, нема да има повеќе проверки на документи на граничниот премин меѓу Гибралтар и шпанскиот град Ла Линеа, кој илјадници луѓе го преминуваат секој ден. Гибралтар, мала територија со население од речиси 40.000 жители на крајниот југ од Иберискиот Полуостров, прима околу 15.000 шпански работници секој ден, што претставува речиси половина од нејзината работна сила.

Договорот меѓу Лондон и Брисел беше постигнат во јуни минатата година по години тешки преговори, во кои учествуваше и Шпанија. Тој следеше по референдумот за Брегзит во 2016 година и излегувањето на Велика Британија од Европската унија.

Шпанскиот премиер Педро Санчез треба да го посети Гибралтар во среда. Санчез го поздрави договорот, велејќи дека „по стотици години, конечно ќе биде можно да се сруши последниот ѕид во рамките на Европската унија“, пренесува АФП.

Гибралтар, над кој Велика Британија го презеде суверенитетот во 1713 година со Утрехтскиот договор, е од огромно стратешко значење, особено за поморската трговија бидејќи Гибралтарскиот теснец ги одделува Европа и Африка и ги поврзува Атлантскиот Океан и Средоземното Море.

Извор: Индекс.хр

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Герасимовски: Наместо луксузни апартмани, на запленетата парцела во ДУП-от Барутана е планиран дом за стари лица

Нацрт планот не отвора нова урбанизација, туку коригира постојно решение во насока што е покорисна за граѓаните и поблиска до нивните реални потреби.

Герасимовски: Наместо луксузни апартмани, на запленетата парцела во ДУП-от Барутана е планиран дом за стари лица

„На местото на конфискувана парцела, која била наменета за резиденцијално домување, предвидуваме пренамена и изградба на дом за стари лица. Плацовите на Водно конечно ќе добијат намена за обичните граѓани, а не за луксузни апартмани“, порача градоначалникот на Општина Центар Горан Герасимовски на продолжението на 9. Седница, образложувајќи го нацрт планот за Градска четврт Ј 05-Барутана.

Со ова, како што посочува Герасимовски, нацрт планот не отвора нова урбанизација, туку коригира постојно решение во насока што е покорисна за граѓаните и поблиска до нивните реални потреби.

„Со овој план ја исполнуваме нашата предизборна заложба кон повозрасните сограѓани. Наместо елитни апартмани, на оваа локација ќе имаме дом за стари лица, нешто што навистина му е потребно на Центар“, порача Герасимовски.

Урбанистите на Општина Центар појаснија дека новиот нацрт план не го зголемува, туку значително го намалува обемот на градење. Наместо 43.429 квадратни метри, колку што биле дозволени со стариот план, сега се предвидени 29.459 квадратни метри, односно 33% помалку. Дополнително, наместо поткровје, дозволена е градба П+2, а изградбата е ограничена на 40%.

Поради безбедноста на теренот и околните објекти, предвидено е само едно подземно ниво, а зелените површини се зголемени на 40%, што е двојно повеќе од законскиот минимум.

„Не станува збор за ново подрачје што првпат се урбанизира, туку за простор кој со години бил дел од урбанистичко планирање, а сега конечно добива план што е поодговорен, побезбеден и поблиску до потребите на граѓаните“, појаснија урбанистите на Општина Центар.

Предлог одлуката за утврдување на Нацрт детален урбанистички план за Градска четврт Ј 05-Барутана, беше изгласана на денешната седница на Советот на Општина Центар со 13 гласа за и 9 против.

Општина Центар-Скопје

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер