Оваа жена изгледа помладо на 58 години, отколку 10 години претходно - Канал 5

Оваа жена изгледа помладо на 58 години, отколку 10 години претходно

За само 12 недели изгубила 14 килограми, а од исхраната исфрлила само една работа!

Оваа жена изгледа помладо на 58 години, отколку 10 години претходно

Ана Личфарт била очајна кога забележала драстичен број дополнителни килограми, но успеала да се ослободи од нив, еве како.

Периодот на пандемијата остави драстични последици, а изолацијата доведе до намалена активност и поголема потреба за јадење. Затоа, не е изненадување што многумина се угоија во последните неколку години.

Ана Личфарт (58) е една од ретките жени која успеала да го трансформира своето тело за само 12 недели. Пред тоа, таа била прилично незадоволна од својот изглед, но ја променила исхраната и засекогаш се откажала од алкохолот, опишувајќи го како „токсичен отров“.

Ана отсекогаш се сметала себеси за прилично „фит и здрава“. Меѓутоа, за време на пандемијата сè драстично се променило, откако стресот и изолацијата ја довеле до прекумерно консумирање алкохол и прејадување.

-Се чувствував лошо секој ден поради својот изглед. Отсекогаш сум бил горда на својата кондиција, но за време на ковидот моето консумирање алкохол излезе од контрола, исто како и мојата тежина. Еден ден отидов на планинарење и навистина бев забавена поради мамурлакот - изјавила таа за австралиски Дејли Меил.

Нејзината тежина достигнала 83 килограми, и носела величина ХХL. Во потрагата по начин да престане да пие, наишла на подкастот од Џејмс Сванвик, основачот на програмата „Живот без алкохол“, кој им помага на луѓето да го променат односот со алкохолот. Следниот ден се пријавила на програмата и целосно го исфрлила алкохолот од својот живот, усвојувајќи поздрава исхрана. За 12 недели изгубила 13,5 килограми.

- Научив да се справувам со емоциите наместо да ги потиснувам со алкохол. Научив да поставувам граници и да се држам до нив – вели таа.

Ана сега има 70 килограми и носи иста величина на облека како порано, поточно може да носи што сака. Таа истакнува дека повеќе не ѝ треба алкохол и ужива во новите рутини што ги развила, вклучувајќи планинарење, возење велосипед и вежбање со тегови.

- Слабеењето ми ја врати самодовербата. Се чувствувам поздраво и посреќно од кога било. Се воодушевив од тоа што го научив за штетноста на алкохолот, па заедно со уште четири жени ја основав непрофитната организација AWAKE, која ја подигнува свеста за штетното дејство на алкохолот. Првиот чекор кон слабеењето е елиминирањето на алкохолот – препорачува Ана.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Руски олимпиец загина во војната во Украина

Поранешниот руски велосипедист и двократен олимпиец Сергеј Кучеров беше убиен во војната во Украина на 46-годишна возраст. 

Руски олимпиец загина во војната во Украина

Веста за неговата смрт ја објави руската државна новинска агенција ТАСС, повикувајќи се на Велосипедскиот сојуз на Тулската област. Кучеров ја претставуваше Русија на Олимписките игри во Пекинг во 2008 година и во Лондон во 2012 година.

„Кучеров беше убиен додека учествуваше во специјална воена операција“, соопшти регионалната велосипедска федерација, користејќи го терминот што руските власти го нарекуваат инвазијата на Украина.

Руските медиуми објавија дека неговиот погреб е планиран за петок, 23 октомври, во неговата родна Тула, на гробиштата каде што се погребани паднатите припадници на руските сили. Не е објавено каде точно загинал Кучеров, во која воена единица служел, ниту под какви околности починал. Веста за неговата смрт ја објавија руските медиуми на 21 октомври, додека се наведува дека починал еден ден претходно.

Настапил два пати на Олимписки игри

Кучеров е роден на 18 јули 1980 година во Тула, а во текот на својата спортска кариера се специјализирал во велодромски велосипедизам, особено во индивидуални и тимски спринтови. На Олимписките игри во Пекинг во 2008 година, се натпреварувал во екипниот спринт со Денис Дмитриев и Сергеј Полински. Руската репрезентација го завршила натпреварувањето на 12-то место.

Четири години подоцна во Лондон, тој повторно ја претставувал Русија во истата дисциплина. Овој пат настапил со Дмитриев и Сергеј Борисов, а руската репрезентација го освоила седмото место.

Во текот на својата кариера, тој неколку пати ја освоил титулата руски шампион во поединечен и тимски спринт. Тој бил и победник на една етапа од Светското првенство во велодромски велосипедизам, а освоил и медали на натпреварите од Светското првенство во Германија, Кина и Москва.

Руската велосипедска федерација се збогувала со Кучеров, кој го опишал како сигурен колега, голем професионалец и човек посветен на велосипедизмот. Неговата смрт е уште еден случај на поранешен врвен спортист кој починал за време на руската инвазија на Украина, која започнала во февруари 2022 година.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Кирков: Филипче и Горан Бетон Герасимовски, каде се паркинзите и зеленилото во Буњаковец?

Денес се наоѓаме во населбата Буњаковец, на улицата „29 Ноември“, денес позната како „Костурски херои“, каде што повторно се отвораат сериозни прашања за урбаното уредување и квалитетот на животот на граѓаните.

Кирков: Филипче и Горан Бетон Герасимовски, каде се паркинзите и зеленилото во Буњаковец?

Според информациите за овој објект, не е предвиден соодветен паркинг-простор, се сечат дрвја, а тротоарот е зафатен со градежни активности. Ова е особено загрижувачко во населба како Буњаковец, каде што паркирањето и движењето на пешаците и онака претставуваат сериозен проблем.

Господине Горан Герасимовски, како е можно да се планираат и реализираат вакви проекти без јасни одговори за паркирањето, зеленилото и безбедното движење на пешаците? Кој ги штити интересите на жителите на Буњаковец?

Господине Венко Филипче, заедно со вашиот градоначалник дојдете на терен и погледнете со какви проблеми се соочуваат граѓаните. Во кампањите се ветуваа хумано уредени населби, повеќе зеленило и подобри услови за живот, но граѓаните имаат право да прашаат дали тие ветувања се преточени во конкретни резултати.

Не е доволно само да се зборува за модерен и уреден Центар. Потребно е да се обезбедат услови во кои граѓаните ќе можат нормално да живеат, да паркираат, безбедно да се движат по тротоарите и да имаат пристап до зелени површини.

Затоа бараме Општина Центар јавно да ги разјасни условите под кои се одвива изградбата на оваа локација, дали се почитуваат одобрените планови и како ќе се заштитат пешачкиот простор и зеленилото.

Граѓаните на Буњаковец заслужуваат конкретни решенија, а не само предизборни ветувања. Центар треба да се развива во интерес на луѓето што живеат во него!, рече Стефан Кирков, член на Градски комитет на ВМРО-ДПМНЕ.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Тајфун прави пустош на Тајван: Стотици повредени, над 280.000 домаќинства без струја (ВИДЕО)

Бројот на повредени лица во тајфунот Чампи во Тајван се искачи на речиси 530, додека едно лице почина, соопштија властите.

Тајфун прави пустош на Тајван: Стотици повредени, над 280.000 домаќинства без струја (ВИДЕО)

Според извештаите, човекот починал во четврток откако бил повлечен во морето од брановите во јужниот дел на островот.

Бурата предизвикала голема штета во некои делови од Тајван. Властите регистрирале речиси 2.200 соборени дрвја и повеќе од 700 оштетени згради. Според извештаите на медиумите, повеќе од 280.000 домаќинства привремено останале без електрична енергија.

Налетите на ветерот достигнале 162 километри на час

Чампи, кој накратко достигнал јачина на супертајфун, оттогаш ослабнал. Тајванската метеоролошка служба објавила постојани ветрови до 126 километри на час во близина на центарот на бурата, со налети кои достигнуваат 162 километри на час.

Се очекува Чампи да се движи кон север и да помине во близина на кинеската крајбрежна покраина Џеџијанг до недела.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер