Оваа жена има 60 години и тврди дека една вежба ја одржува витална и енергична (видео) - Канал 5

Оваа жена има 60 години и тврди дека една вежба ја одржува витална и енергична (видео)

 Сите сакаат да го пробаат нејзиниот фитнес совет.

Оваа жена има 60 години и тврди дека една вежба ја одржува витална и енергична (видео)

Тиктокерката Аманда Фишер била воодушевена од тоа што го направила нејзината тетка, па решила содржината на видеото да ја сподели на оваа социјална мрежа.

- Бевме на погребот на една од моите тетки. Сите се собравме во старата семејна куќа каде израснала мајка ми со нејзините сестри, присетувајќи се на нашата драга тетка, се дружевме. Тогаш мајка ми се сети на сосетката која живееше од спротивната страна на улицата, која секој ден изведуваше вежба така што застануваше и се наведнуваше за да си ги достигне ножните прсти, без да ги свитка нозете. Таа жена рекла дека себеси ќе се смета за витална сè додека може да го стори тоа. Тетка ми Шерон веднаш испроба слична вежба, само малку понапорна и ѝ успеа – го започнала Фишер своето излагање, а за тоа пишувал британски Сан.

Таа објаснила дека нејзината тетка Шерон има 60 години, иако изгледа младо и витално, не секогаш се чувствувала така. Затоа решила да ја воведе оваа вежба што ќе ја изведува секој ден.

- Кога ја правеше оваа вежба за прв пат, изгледаше како да ја извела барем 15 пати. Таа клекна, а потоа седна и без никаква помош од страна, од таа положба се исправи. Многумина на возраст од дваесет и триесет години не би можеле да го направат тоа без да си помогнат со рацете, бидејќи целата сила е во телото. Се договоривме, следната година, сите повторно да се собереме таму, а дотогаш да го следиме примерот на тетка Шерон, која во меѓувреме ни кажа дека оваа вежба станала составен дел од нејзиниот живот и дека мисли оти токму поради изведувањето на вежбата таа „старее добро“, објаснила Аманда.

Видеото со вежбата на тетката Шерон, снимено од нејзината внука стана вирално и на Тикток им се допаднало на речиси 600.000 лица, а многумина воодушевено прифатија веднаш да ја изведат истата вежба.

- Сè е во движењето, продолжете да се движите, браво за Шерон!

- Тетка Шерон изгледа 20 години помладо!

- Моите родители имаат 70 години, секој ден пливаат во нашиот базен по еден час, во одлична форма се.

- Ќе ја пробам оваа вежба денес, сакам да изгледам како тетка Шерон кога ќе имам 60 години!

@empoweryourpelvis After my Aunts funeral a few weeks ago, we went back to her house and all ate and hung out like old times. We were reminiscing with my mom and her other sisters and they remembered this sweet lady across the farm house where they grew up. Mrs. Norton. Mrs. Norton used to bend over at her waist every day and touch the ground with her hands 🙌 She wanted to make sure she never lost that range of motion. So my Aunt Sharon (the one in this video) started doing it too…and then she saw a TikTok with someone standing and moving to the ground and back up. She decided she was gonna start doing this sit to stand motion every day too to stay mobile. It was amazing to see her do it and so many of us in our 20s and 30s not be able to do it. Needless to say, when we get back together at Thanksgiving…we will all try it again to see if any more of us have been practicing daily 😆 Tell me, can put MOVE like my Aunt Sharon?? And so effortlessly?? Comment below 👇 By the way, this was like the 14th time she did this and of course I want to ask her how her pelvic floor is…just haven’t done that yet #movement #motion #motionislotion #mobility #mobilitychallenge #squat ♬ original sound - Amanda Fisher

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Модриќ: „Подобро е да не зборувам за тоа што му го кажав на Кукуреља“.

Капитенот Лука Модриќ го одигра својот 206-ти натпревар за репрезентацијата  на Хрватска на дуелот против Шпанија, со што се доближи до Лионел Меси на листата на играчи со најмногу настапи на сите времиња.

Модриќ: „Подобро е да не зборувам за тоа што му го кажав на Кукуреља“.

Модриќ играше до 66-тата минута од мечот во Сплит, во кој Хрватска загуби со 2:1, кога беше заменет од Петар Сучиќ.

Светски рекордер е Кристијано Роналдо со 234 настапи за Португалија, а пред Модриќ се наоѓа само Меси, кој одиграл 207 натпревари за Аргентина. По натпреварот, капитенот го коментираше исклучувањето на Иван Перишиќ.

-„Што да коментирам? Кукуреља сам се доведе во таа ситуација. Дури и не знам што се случува со новиот ВАР... Да останевме со еднаков број играчи на теренот, сигурно немаше да загубиме“, смета Модриќ.

Тој беше краток во врска со дуелот со шпанскиот лев бек. „Подобро е да не зборувам за тоа што му кажав на Кукуреља“.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Ученик избоде повеќе лица во училиште во Полска: Двајца се тешко повредени

Напад со нож се случи во среда наутро во комплекс на стручни училишта во полскиот град Остроленка, при што се повредени најмалку седум лица, објави полскиот медиум RMF24.

Ученик избоде повеќе лица во училиште во Полска: Двајца се тешко повредени

Нападот го извршил ученик

Според првичните наоди од истрагата, нападот го извршил 19-годишен ученик. Тој со нож нападнал други ученици и еден наставник. Двајца од седумте повредени се во тешка состојба.

Уапсен по бегството

По нападот, напаѓачот побегнал од училишниот комплекс. Полицијата го лоцирала и го уапсила во близина на градската плажа на реката Нарев.

Фото:„Policja Mazowsze“

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Каранфилова - Пановска: Светска банка му ја избриша таблата на Мицкоски, не сме „трета економија“ во Европа

Светка банка му ја избриша таблата на Мицкоски, не сме „трета економија“ во Европа, нагласи заменик претседателката на СДСМ, Фани Каранфилова Пановска, на денешната прес-конфефренција. 

Каранфилова - Пановска: Светска банка му ја избриша таблата на Мицкоски, не сме „трета економија“ во Европа

Таа посочи дека Светска банка со најновиот извештај ги побива оптимистичките тврдења на премиерот Христијан Мицкоски за економскиот напредок на државата, и дека констатира стагнација на Македонија, отсуство на доволно структурни реформи, заостанување во економскиот, политичкиот развој и приближувањето кон Европската Унија.

„Самиот наслов во извештајот на Светска банка кажува се - „Излез од стапицата на среден доход“. Светска банка само ја дава дијагнозата која што ја говориме веќе повеќе од две години. А тоа е дека Македонија стои во место, дека е комплетно изолирана, дека нема реформи и дека таквото непостоење на реформи директно удира во развојот и во економското и политичко и секакво приближување на државата кон Европската Унија. Тоа значи дека бајките на Мицковски за трета економија во светот се распаѓаат како кула од карти. Тоа може да го говори овде внатре за внатрешни потреби. Извештаите на Светска банка и на сите други меѓународни институцији се погласно го говорат спротивното.Светската банка му ја избриша вчера табелата на Мицкоски, веројатно ќе треба да почне одново да црта “ рече Каранфилова Пановска.

Каранфилова Пановска укажа дека според прогнозите на Светска банка, ако политиките на власта продолжат, економскиот раст без структурни реформи ќе биде 2,4 отсто, што би значело дека земјата со децении ќе заостанува зад европскиот просек.

„Извештојот констатира дека растот на економијата, ако продолжиме на истиот начин, без структурни реформи, ќе биде 2,4%. И дека со таков раст од 2,4% до 2050 година, до средината на векот, ќе стасаме едвај до 55% од просекот на развој на европската економија, или со други зборови, со ваков раст, ќе ни требаат 75 години, ниту една цела генерација нема да може да ја заврши работата, да го стасаме, просекот на Европска Унија“ рече Каранфилова Пановска.

Таа додаде дека споредбата со останатите земји во регионот дополнително ја покажува реалната состојба со македонскиот економски раст кој заостанува во споредба со регионот.

„Иако, годинава банката проценува дека растот е 3,2%, што е далеку помалку од сите држави во регионот, констатира дека сите држави од соседството одат побрзо и напредуваат подобро од нас економски“ рече Каранфилова Пановска.

Притоа, Каранфилова Пановска посочи дека и Светска банка укажува на потребата од спроведување на реформите како можност за подобри економски резулти.

„Извештајот вели дека ако ги спроведеме реформите, имаме шанса да обезбедиме раст од 3,8% и да обезбедиме дополнителни 250.000 доброплатени нови работни места до 2050 година.“ рече Каранфилова Пановска.

YouTube video

Скопје, 07.10.2026

СДСМ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер