ЖивотОд оваа положба на спиење секогаш ќе ве боли грбот Со поставување на перницата на одреден начин, ќе се будите наспани како бебеАко наутро се будите со болки во грбот, променете ја положбата во која спиете. Постојаната болка во грбот кога ќе се разбудите може да се должи на вашата положба на спиење. Обично луѓето кои седат многу додека работат и не се движат, доживуваат болки во грбот. Но, сте се запрашале ли дали и нешто друго може да биде причина за тоа? Всушност, утринската вкочанетост може да биде резултат на положбата на спиење која го напрега 'рбетот. Без разлика дали сакате да се склопчите или да се раширите како ѕвезда во креветот, одредени стилови на спиење може да направат да се чувствувате ненаспано. За среќа, постои лесно решение на вашиот ‘рбет да му го дадете потребниот одмор. Тајната за мирна ноќ без болки во грбот може да биде во неколку добро поставени перници. Една корисничка на Тикток по име Стејс, ги сподели своите совети за удобен сон, кои овозможуваат вратот, рамената и долниот дел на грбот да се одморат од напрегање. Тоа е едноставен трик – потребни се само три перници на вистинските места, пренесува Експрес. - Денеска научив еден одличен трик за правилно спиење, а имам 32 години. Дури денес научив како спиењето може оптимално да допринесе за моето држење и грбот. Ќе ви покажам, и ве молам, известете ме ако не сум единствената што не го знаела ова - вели таа. Ако се борите со болки во долниот дел на грбот, оваа корисничка на Токток сподели необичен, но важен совет за спиење што може да биде спас. Стејс, која често споделува совети на оваа социјална мрежа, ја открива својата стратегија со три перници за добар ноќен сон без болки. Таа предлага да користите една перница под главата како вообичаено, а потоа да прегрнете уште една преклопена перница за да спречите преголемо свиткување на рамената нанапред доколку спиете бочно. Но, она што ја менува играта е третата перница, која треба да биде ставена помеѓу колената за да го држи ‘рбетот исправен и да го спречи прекумерното грбавење додека дремете. Стејс признава дека оваа поставка за спиење е „навистина удобна“, но изгледа малку смешно, па на Тикток ги прашува своите придружници кој спие вака. Нејзините следбеници се огласија, сугерирајќи дека потпорната перница - позната и како перница за бременост - може да биде поедноставно решение. Таа долга, цилиндрична перница истовремено ги поддржува главата, рамената и колената, и е особено погодна за трудниците со цел да избегнат превртување на стомак додека спијат. - Ова помага да се намали оптоварувањето на долниот дел на грбот и колковите, подобрувајќи го целокупното здравје на 'рбетот. Ако спиете на страна, ставањето потпора помеѓу нозете може да помогне да ги одржите правилно порамнети 'рбетот, колковите и колената, обезбедувајќи удобност и поддршка во текот на ноќта, велат истражувачите, а пишува Mirror.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиБајрами спроведен во суд: Не се чувствувам виновен за скандалот во Лотарија18:11Бајрами спроведен во суд: Не се чувствувам виновен за скандалот во Лотарија15:16Продолжува судењето за „Државна Лотарија“, поранешниот директор Бајрами на обвинителна клупа08:24Мицкоски пред Атлантскиот совет: Треба да се применува пристап заснован на заслуги, но не е така во нашиот случај 17:29Мицкоски во Вашингтон на средби со американски конгресмени: Фокус на стратешкото партнерство08:52
Мицкоски пред Атлантскиот совет: Треба да се применува пристап заснован на заслуги, но не е така во нашиот случај 17:29
КултураПо речиси два века се враќа украденото богатство- приказната за Ацтеките конечно во Мексико (ФОТО)Документ стар со векови што ја раскажува приказната за ацтечката цивилизација и нејзиниот пад по доаѓањето на шпанските конквистадори преку пиктограми, ќе биде изложен во Мексико за прв пат по 186 години.Ракописот познат како Кодекс Аскатитлан се чува во Француската национална библиотека од 1898 година, но пред тоа поминал децении надвор од Мексико, пишува Би-Би-Си. Се верува дека е создаден во 16 век, неколку години по доаѓањето на конквистадорите во денешно Мексико, и се смета за еден од највредните и најважни извори за историјата на Ацтеките. Франција го отстапи Кодексот Аскатитлан на Мексико по повод 200 години дипломатски односи меѓу двете земји. Една од илустрациите го прикажува доаѓањето на шпанскиот конквистадор Ернан Кортес во денешно Мексико. Тој е прикажан во придружба на вооружени мажи во оклоп, додека зад нив домородци носат товар на грб. Конквистадорите носат знаме со приказ на ангел. За возврат, Мексико се согласи да ѝ даде на Франција уште еден непроценлив историски документ, Кодексот Ботурини, кој ќе биде изложен во земјата. Пиктограмите во Кодексот Ботурини го прикажуваат преселувањето на Ацтеките, или Мексика, од нивната татковина на предците до бреговите на езерото Текскоко, каде што го изградиле Теночтитлан, главниот град на нивната империја. Привремената размена на двата кодекси беше договорена меѓу мексиканската претседателка Клаудија Шајнбаум и францускиот претседател Емануел Макрон за време на неговата посета на Мексико минатата година. Мексико се залага за враќање на историските артефакти што биле земени од земјата низ вековите. Според мексиканското Министерство за надворешни работи, повеќе од 2.000 предмети биле вратени во земјата минатата година. Кодексот Аскатитлан ќе биде изложен во Националниот музеј за антропологија во Мексико Сити, почнувајќи од четврток.Тагови: Мексико Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
Шоу бизМерил Стрип ќе му го позајми гласот на Аслан во новата адаптација на „Хроники од Нарнија“ Грета Гервиг ја ангажираше Мерил Стрип, со која веќе соработуваше на филмот „Мали жени“, за нејзината адаптација на фантастичната серија „Нарнија“ од К.С. Луис. Стрип ќе го позајми својот глас на Аслан, митскиот лав кој го создаде магичниот свет на Нарнија со песна. Гервиг го пишува и режира проектот, кој е продуциран од Нетфликс, пишува Вариети. Во потрага по гласот на Аслан Во интервју за списанието Емпајр, режисерката ги објасни критериумите според кои го барала идеалниот глас за ликот на лавот. „Сакав некој што е длабок, но не и претенциозен, кој има авторитет, но не е мрачно сериозен. Некој што може да пренесе длабочина, но и чиста радост и восхит“, рече Гервиг. „Барав личност постара од 70 години, која ќе ја почувствува мудроста на искуството, но во исто време може да се прашува како дете. Покрај тоа, таа мораше да биде една од најголемите актерки на сите времиња. Таа листа не е долга“, додаде таа. Инспирирана од рок-операта и Дејвид Боуви Гервиг откри дека Дејвид Боуви бил клучна инспирација, не само за изгледот на Аслан, кој ќе има очи со различна боја и црвени белези на лицето во филмот, туку и за целокупниот впечаток на филмот. Таа објасни дека сака нејзината „Нарнија“ да биде „голема и сеопфатна“ и да остави впечаток на „рок-опера“. „Нарнија е буквално свет направен од музика. Тоа е свет што Аслан го оживеа преку песна, а за мене рокенролот отсекогаш ми изгледал како свет направен од музика“, рече таа. Приказната, глумечката екипа и премиерата Филмот „Внукот на волшебникот“ е првиот проект на Грета Гервиг по глобалниот успех и добитникот на Оскар филм „Барби“ со Марго Роби и Рајан Гослинг. Заплетот служи како претходник на приказната „Лавот, вештерката и гардероберот“ и ги следи две деца, Дигори и Поли. Тие прво ја откриваат „Шумата меѓу световите“, или Нарнија, откако нивниот чичко, кој го игра Даниел Крег, им дава магичен прстен. View this post on Instagram A post shared by The Chronicles of Narnia (@narniaweb) Остатокот од глумечката екипа ги вклучува Дејвид Мекена, Беатрис Кембел, Ема Меки, Кери Малиган и Киран Хајндс. Иако премиерата првично беше планирана за крајот на ноември 2026 година, филмот „Нарнија: Внукот на волшебникот“ ќе пристигне во кината на 12 февруари 2027 година. Ќе биде достапен на Нетфликс од 2 април истата година.Тагови: Мерил Стрип Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ЕвропаЕвропол го откри идентитетот на 18 деца од снимките со сексуално злоставување Во најновата меѓународна операција, Европол идентификуваше 18 деца жртви на сексуална злоупотреба низ целиот свет.Истражители и експерти од 28 земји учествуваа во двонеделната операција во седиштето на Европол во Хаг, кои заедно се обидоа да го утврдат идентитетот на децата прикажани во материјалите за сексуална злоупотреба и да ја пронајдат нивната локација, објави хрватски Индекс. Тие бараат траги во фотографии и видеа Тоа е Работната група за идентификација на жртви на Европол (VIDTF), која собира специјализирани истражители за анализа на нерешени случаи на сексуална злоупотреба на деца. Истражителите ги разгледуваат фотографиите, снимките и другите податоци барајќи траги што можат да го откријат идентитетот или локацијата на жртвата и сторителот. Комплети поврзани фотографии и видеа се внесуваат и во меѓународната база на податоци за сексуална експлоатација на деца на Интерпол, што им овозможува на полициите од различни земји да споредуваат податоци. Европол ја организира оваа работна група од 2014 година. Целта не е само да се открие кој го произвел или споделил материјалот, туку пред сè да се идентификуваат децата на него, за да може националната полиција да ги пронајде и заштити. Оваа година учествуваше и хрватската полиција Хрватската полиција учествуваше во претходното, 18-то издание на работната група на Европол, одржано од 13 до 24 април. Потоа 34 експерти од Европол и Интерпол и претставници од 31 земја анализираа повеќе од 317 сетови податоци. Идентификувани се 12 деца, а пронајдени се 204 траги и проследени до националните власти за понатамошна истрага. Во таа акција учествуваше и полицаец од Хрватската служба за кибербезбедност. Хрватското Министерство за внатрешни работи објави дека анализата идентификувала еден малолетник за кој постои сомневање дека бил сексуално експлоатиран и дека е во тек кривична истрага. Според податоците на хрватската полиција објавени во април, во работењето на оваа работна група од 2014 до 2026 година се анализирани 8.585 сетови податоци. Последователните истраги од националната полиција доведоа до идентификација и заштита на 1.190 жртви и апсење на 330 сторители.Тагови: деца Европол Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter