Новата „суперхрана“ која го намалува ризикот од срцеви удари и рак - чини само 100 денара! - Канал 5

Новата „суперхрана“ која го намалува ризикот од срцеви удари и рак - чини само 100 денара!

Кимчи е основен дел од азиската кујна со илјадници години традиција, а сега добива глобално внимание како следниот „суперхрана“.

Новата „суперхрана“ која го намалува ризикот од срцеви удари и рак - чини само 100 денара!

Додека порано беше застапено само во корејската кујна, ова кисело јадење од зеленчук сега се користи во стотици оброци и се комбинира со храна како јајца, ориз, авокадо па дури и сладолед.

Истражувачите од Колеџот за земјоделство, здравје и природни ресурси при Универзитетот во Конектикат (CAHNR) откриле дека консумирањето кимчи е поврзано со подобрување на нивото на шеќер во крвта, триглицеридите (еден вид маст во крвта) и крвниот притисок.

Кимчи е ферментиран зеленчук достапен во продавници и може да чини само околу 2 долари (околу 100 денари).

Одржувањето на здраво ниво на шеќер во крвта е важно за превенција од дијабетес, а ниските нивоа на триглицериди се важни за спречување срцеви удари, мозочни удари и панкреатитис (воспаление на панкреасот). Исто така, здравиот крвен притисок помага во превенција од срцеви болести и мозочни удари — главните причини за смрт во светот.

Покрај тоа, кимчи обезбедува здравствени придобивки за цревата и дигестивниот систем благодарение на процесот на ферментација. Ферментираната храна е богата со пробиотици — корисни бактерии кои го поддржуваат природниот микробиом во телото. Здравиот микробиом го подобрува варењето, а истражувањата покажуваат дека нарушувањата во него можат да го зголемат ризикот од рак на дебелото црево.

Кимчи е многу поевтино од „дизајнерски“ пробиотици и често се наоѓа во ладилниците на супермаркетите.

Д-р Кавин Мистри, неурорадиолог и експерт за долговечност, изјави за Daily Mail дека прелиминарните податоци се „обнадежувачки“. Тој додаде дека здравјето на цревата е клучно за регулирање на воспалението, имунолошкиот систем и метаболизмот, и го гледа кимчи како вреден дел од диета која го поддржува здравјето на срцето и го намалува ризикот од рак.

Истражувањата во Конектикат опфатија девет студии со околу 43.000 учесници помеѓу 2011 и 2023 година.

Резултатите покажаа дека кај оние кои јаделе ферментирано кимчи нивото на шеќер во крвта било пониско за 1,93 mg/dL, триглицеридите се намалиле за речиси 29 mg/dL, а крвниот притисок се намалил за 3,48 mmHg (систолен) и 2,68 mmHg (диастолен).

Ок Чун, професор по нутриционистички науки и коавтор на студијата, рече дека ваквите намалувања се значајни и истакна дека дури и мала промена во крвниот притисок има големо значење за здравјето.

Хипертензијата влијае на целокупното здравје и е поврзана со срцеви болести и срцева слабост. Според Американската асоцијација за срце и „CDC“, околу 50% од Американците имаат висок крвен притисок, а срцевите заболувања се причина за една третина од смртните случаи во САД.

Д-р Даниел Аткнсон, семеен лекар, истакна дека кимчи може да биде дел од здрав начин на живот што помага во превенција на бројни болести, вклучувајќи го дебелината, дијабетесот, ракот и хроничното воспаление.

Истражувања од 2020 година во Јужна Кореја покажале дека внесувањето кимчи доведува до значајни промени во цревниот микробиом и ја намалува шансата за појава на рак на дебелото црево.

Според научниците, здравиот микробиом во цревата може да игра клучна улога во заштитата од рак, а измените во неговата структура директно влијаат на ризикот за развој на канцерогени промени.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

ВМРО-ДПМНЕ: Нискиот и уличарски речник на СДС – доказ дека талогот е целосно поразен

​Нискиот и уличарски речник на СДС е само опис на состојбата во која се наоѓаат Венко Филипче и неговото раководство, кои несомнено го претставуваат талогот во општеството.

ВМРО-ДПМНЕ: Нискиот и уличарски речник на СДС – доказ дека талогот е целосно поразен

СДС и Венко Филипче не пропуштија прилика да пропуштат прилика за да демонстрираат државотворност и политичка зрелост. Тие дури отидоа против прославата на 35 години независна држава. Тие директно се спротивставија на илјадници луѓе кои беа дел од прославата и кои ја поддржаа. Со нивните небулозни тврдења за некаков криминал, и покрај целата отчетност и транспарентност, само покажуваат колку се ситнодушни и без идеја во политичкиот настап.

За крај, ако нешто не им е јасно, нека го погледнат видеото на светски познатиот диџеј Дејвид Гета за Македонија, името кое, патем, СДС го промени.

ВМРО-ДПМНЕ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

СДСМ: Покачување на пензиите 16 пати, трета економија во Европа, прва по туризам… во која бајка живее Мицкоски?

Шефот на ВМРО-ОКГ повторно излезе пред камери и ја вклучи машината за бајки.

СДСМ: Покачување на пензиите 16 пати, трета економија во Европа, прва по туризам… во која бајка живее Мицкоски?

Овој пат пензиите му пораснале „16 пати“ повеќе отколку во времето на СДСМ, а граѓаните наводно живееле подобро отколку пред три години.

16 пати. Не процент. Пати.

Како да зборува за казино, не за држава. А со оглед дека Државната лотарија веќе му е приватна каса, речникот му е логичен.

Оттаму излегоа 5,5 милиони евра за прослава на независноста и концерт на Дејвид Гета, откако истиот човек претходно рече „нула денари“.

Нема провизии од Лотарија, вели. Ги нема затоа што повеќе не се кријат. Сега се викаат спонзорство, дивиденда и патриотизам.

Македонија кај него е економски тигар. Само народот тоа уште не го видел на сметката.

Затоа арамијата Мицкоски не го мери животот на граѓаните со паричник и фрижидер. Го мери со табла, како Вучиќ: црта стрелки нагоре, додека дома сметките одат нaгоре.

Веќе сме „меѓу првите“ во туризам и авиосообраќај, „трети“ по економија во Европа.

Тоа го нема во животот на граѓанинот. Тоа го има само на неговата табла.

Едно прво место не го кажува: први сме по срам поради него и по најниска плата во Европа - повторно поради него.

Реалната состојба е сосема спротивна од бајките на Мицкоски.

Во касата нема пари за достоинствени пензии, па се задолжуваат од недела на недела.

Парите се топат во криминални тендери и во спектакли. Дупката во ПИОМ зема замав. Вториот столб повеќе не е сигурност на работникот, туку резерва од која ВМРО-ОКГ сака да се нахрани - да ги одземе заштедите на граѓаните и да ги претвори во крпење на сопствениот дефицит.

Со пензиите си играат, а најранливите ги држат во страв. Класична десничарска банда: крупниот капитал се штити, сиромаштијата се украсува со бројки.

Ова не е економија. Ова е пропаганда на организирана криминална група која државата ја води како сопствен штанд, статистиката како рекламен постер, а Лотаријата како благајна за журки.

Пензионерот не живее во кабинетот на арамијата Мицкоски. Пензионерот живее во продавница, во аптека, на сметка за струја и во редици пред шалтер. А таму нема 16 пати ништо - освен повисоки цени. Таму има поскап живот и евтина лага.

Ако навистина се живее подобро, зошто шефот на бандата мора секој втор ден да го објаснува тоа со калкулатор и фломастер?

Луѓето што јадат не им треба предавање. Им треба намалување на цените, не бајка за пензии и диџеи платени од народна каса.

ВМРО-ОКГ го прави класичниот трик: укради го буџетот, укради ја Лотаријата, потоа укради ја и бројката.

Земи ја пензијата како ПР-алатка. Фрли ја вината на СДСМ. Прогласи победа. И барај аплауз затоа што граѓанинот добил парче од тоа што претходно му го зеле.

Нема 16 пати поголем раст. Има 16 пати поголем цинизам.

Нема подобар живот од пред три години. Има само режија на лагата.

Нема трета економија во Европа. Има прва банда на власт.

СДСМ нема да се расправа со бајките на Мицкоски, ќе ја расчисти маглата, затоа што граѓаните ја знаат вистината.

Граѓаните не гладуваат затоа што немале консултант.

Гладуваат затоа што ВМРО-ОКГ ја претвори државата во плен, Лотаријата во касичка, а премиерот во раскажувач на бајки.

Кога арамијата вели дека тече мед и млеко, проверете му ги џебовите. Медот е кај него. Сметката е кај народот.

СДСМ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

13 возачи лишени од слобода за „безобѕирно управување со возило“ во изминатото деноноќие

Во текот на изминатото деноноќие, на територијата на целата држава, полициски службеници лишија од слобода 13 лица поради „безобѕирно управување со возило“.

13 возачи лишени од слобода за „безобѕирно управување со возило“ во изминатото деноноќие

Од нив, 11 возачи управувале возило без возачка дозвола, и тоа од Велес, Скопје и Прилеп.

Двајца возачи, од Куманово и Скопје, управувале возило под дејство на алкохол.

При преземање на мерки и активности, кај возач од Скопје кој управувал возило без возачка дозвола, било констатирано дека на патничкото моторно возило предната регистарска таблица не припаѓала на возилото.

По целосно документирање на случаите, ќе бидат поднесени соодветни кривични пријави.

Министерството за внатрешни работи продолжува со засилените контроли во сообраќајот, со цел санкционирање на несовесните возачи и спречување на однесувања со кои се загрозува безбедноста на сите учесници во сообраќајот. Почитувањето на сообраќајните правила и прописи, поседувањето важечка возачка дозвола и управувањето со возило во трезна состојба се основа за безбеден сообраќај.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер