Она што започнало како ентузијазам и добри намери завршило во болница и искуство кое целосно го променило неговиот однос со спиењето, објави Метро.

Многу луѓе го гледаат недостатокот од сон како привремен проблем. Една непроспиена ноќ, малку повеќе кафе, а потоа продолжуваат понатаму. Меѓутоа, кога редот се поместува од еден или два дена на цела недела без сон, последиците можат да станат сериозни и целосно да го променат начинот на кој човекот размислува и ја доживува реалноста.

Ова го доживеал од прва рака Томи Грејвс, Британец кој основал добротворна организација во 2021 година за да собере пари за организација која им помага на бездомниците. Планот бил да се организира онлајн настан во кој ќе учествуваат музичари, актери и други изведувачи, но како што растел проектот, така растел и притисокот што го вршел врз себе.

- Работев на проект за собирање пари за локална добротворна организација која им помага на бездомниците. Планиравме да вклучиме музичари, актери и разни изведувачи, објасни тој.

На почетокот сè изгледало како едноставна работна лудост. Идеите доаѓале една по друга, а енергијата не се намалувала. Сепак, како што минуваа часовите, возбудата се претвораше во стрес, а стресот почна да влијае на сонот.

- Колку повеќе работев, толку повеќе станував напнат. Идеите постојано ми доаѓаа и беше сè потешко да заспијам, рече тој.

Кога мозокот повеќе не може да застане

Томи не можеше да ги „исклучи“ своите мисли и да направи пауза. Деновите без сон почнаа да се редат еден по друг, а неговиот ум стануваше сè побрз и побрз, но исто така и сè повеќе оддалечлив од реалноста. Идеите стануваа сè поамбициозни и сè помалку реални.

- До шестиот ден без сон, планот порасна од собирање 100 фунти до идејата за собирање 66 милиони, рече тој.

Семејството наскоро забележа дека нешто не е во ред. Како што неговата состојба се влошуваше, Томи беше примен во ментална болница. Но, дури и тогаш, неговиот ум не застана.

- Имав план да го ставам крај на расизмот, сексизмот, војните и да најдам лек за рак. Во тој момент, дури и не знаев каде сум. Мислев дека сум во телевизиско студио, како во филмот „Шоуто на Труман“, рече тој.

Една од медицинските сестри на шега му рече дека може да освои Оскар ако продолжи да се однесува така. Она што требаше да биде иронија, тој го сфати многу сериозно.

- Помислив колку би било одлично да добијам Оскар, рече тој.

Во тој момент, како што признава денес, се чувствувал како целосно да го изгубил контактот со реалноста.

View this post on Instagram

A post shared by Tommy Graves - Sleep Talking (@tommygsleep)

Кога телото конечно бара пауза

Во болницата, почна да се однесува како да настапува пред камерите. Пееше, танцуваше, правеше обрачи, трчаше по ѕидови, па дури и скокаше преку медицинскиот персонал во обид да забавува имагинарна публика.

- Се однесував како да сум пред камерите и се обидував да ја забавувам публиката. Имаше пеење, танцување, па дури и салто, рече тој.

Лекарите на крајот мораа да воведат терапија за да ја стабилизираат неговата состојба. Дури по голема количина лекови успеа повторно да заспие. Помина вкупно четири недели во болница по, како што опишаа лекарите, манична епизода предизвикана од екстремна лишување од сон.

Лекција што ја научи на тешкиот начин

По тоа искуство, Томи целосно го промени својот начин на живот. Денес, тој работи како консултант за спиење и се обидува да им помогне на луѓето да разберат колку се важни ритмите на спиење за менталното здравје.

Според него, еден од најголемите проблеми на современиот живот е начинот на кој луѓето се однесуваат кон викендите и работната недела. Викендите често се претвораат во бессони ноќи, а работните денови започнуваат прерано, па телото е постојано во маѓепсан круг на замор.

- Викендите често се резервирани за доцни ноќи, а работните денови за рано станување. Значи, постојано се обидувате да го надоместите изгубениот сон, а всушност само ја продлабочувате вашата исцрпеност, објасни тој.

Дури откако повторно воспостави здрав начин на спиење, забележа огромна разлика.

„Кога научив правилно да спијам, мојот мозок повторно почна да функционира. Станав попродуктивен и за прв пат разбрав каков е животот кога сте навистина одморени“, рече тој.

Неговото искуство денес служи како прилично екстремен, но јасен потсетник за тоа колку е важен сонот. Она што многумина го сметаат за луксуз или губење време, всушност е едно од основните нешта без кое мозокот едноставно не може нормално да функционира.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.