3ВМРО-ДПМНЕ: Во време на СДС пропадна Еуростандард, а нивната министерка 5 дена порано ги извади своите пари додека тие на граѓаните отидоа заедно со банката
ЖивотНе можете да се ослободите од салото на стомакот со вежби за стомачните мускули: еве што навистина делува и дава трајни резултати.Не постои волшебно стапче, но овие избори можат да бидат клучни, велат експертите од клиниката „Џонс Хопкинс“.Не можете да се ослободите од салото на стомакот правејќи стомачни вежби или консумирајќи некоја намирница. Со намалување на обемот на масното ткиво, обично се намалува обемот на струкот. Еве кои навики треба да ги усвоите за тој процес да биде одржлив и долгорочен, според стручните лица од клиниката „Џонс Хопкинс“. Промените почнуваат од секојдневните избори Наместо потполно да ги исфрлите јаглехидратите, поважно е да изберете поквалитетни. ДАјте им предност на намирниците богати со растителни влакна, а рафинираните јаглехидрати и производи со додаден шеќер јадете ги ретко. Не потпирајте се на строги и краткотрајни диети. Покорисно е да најдете начин на исхрана до кој ќе се придржувате со месеци и години. Внесете повеќе зеленчук на менито, мешунки, квалитетен извод на протеини и други минимално преработени намирници. Движењето исто така е важно. Редовна умерена до интензивна физичка активност може да придонесе во намалување на абдоменалната маснотија. Со аеробни вежби, како што се брзото одење, возење велосипед или пливање, како и вклучување на тренинг за сила, може да ја сочувате и да изградите мускулна маса. Напредокот не се мери само со килограми Навика што често ја пропуштаме е читањето декларации. Производите што делуваат „лесно“, или немасно, може да содржат доста шеќер, додека преливите, сосовите и мајонезите лесно го зголемуваат внесувањето калории. Затоа погледнете го составот пред да го купите производот. Ограничете ги преработените производи, особено грицките, слатките и засладените пијалаци. На крај, не дозволувајте вагата да биде единствено мерило за успехот. Ако истовремено губите масти, добивате мускулна маса, па килограмите не паѓаат лесно. Она на што треба да обрнете внимание е обемот на струкот и начинот на кој ви прилега облеката. Многу е полесно да истраете кога имате поддршка. Заедничка прошетка, тренинг или подготовка на поздрав оброк со партнерот, пријателите или семејството може новите навики да ги претвори во дел од секојдневната рутина.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
МакедонијаПретрес во Гостивар, пронајдена дрога, лишено од слобода едно лицеНа 01.11.2026 во 00:40 часот во Гостивар, полициски службеници од ОВР Гостивар го лишија од слобода С.Ј.(48) од Гостивар затоа што при преглед кај него биле пронајдени и одземени бела прашкаста материја и марихуана.Подоцна, со судска наредба, извршен е и претрес во неговиот дом и помошните простории, при што биле пронајдени и одземени марихуана и дигитална вага. По целосно документирање на случајот, против него ќе биде подонесена соодветна пријава.Тагови: дрога Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
АвтомобилизамДали би му го довериле својот живот? Поднесен е патент за „кочење на допир“ (ФОТО)Кај модерните автомобили, каде што е можно, се елиминираат жиците и механичките врски, а овој тренд сè повеќе се проширува и на системите за сопирање. Сепак, ова го отвора прашањето: што треба да направите ако „електронските“ сопирачки откажат? Според веб-страницата „CarMoses“, се чини дека „Bosch“ пронашол решение за „најлошото можно сценарио“ – конкретно, кога електрониката одговорна за системот за сопирање во автомобилот ќе откаже. Поднесена е пријава за патент за „резервен“ систем за сопирање, кој се потпира на специјализирани контроли и конфигурација што користи три одделни контролни единици. Првата и втората контролна единица управуваат со стандардните операции на сопирање, додека третата постојано ги следи и надгледува. „Bosch“ предлага две сценарија за тоа што се случува доколку „редовниот“ систем за сопирање откаже. Во првото сценарио, доколку возачот добие известување дека сопирачките не функционираат од која било причина, тој може да ги активира сопирачките преку копче за итни случаи, сместено на екранот на инфо-забавниот систем во возилото. Во второто сценарио, возачот би користел копче за сопирање поставено директно на воланот – локација што овозможува полесен пристап, без потреба возачот да го трга погледот од патот. Понатаму, се наведува дека возачот би можел дури и да ја модулира силата на сопирање – применувајќи посилно или послабо сопирање – преку менување на времетраењето на притисокот врз копчето. Ова решение би можело да биде корисно, бидејќи им нуди на возачите поголема контрола врз интензитетот на сопирање и обезбедува дополнителни опции во итни ситуации. Сепак, во итни случаи, посегнувањето кон екранот на допир од инфо-забавниот систем веројатно не е првото нешто што би ви паднало на памет, додека копче на воланот би имало малку повеќе смисла. Секако, сè уште сме далеку од сериозни разговори за примена на оваа технологија, но интересно е да се видат различните насоки во кои размислуваат компаниите во однос на иднината на автомобилот. Извор: Б92Тагови: кочење Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
БалканУапсен Давор Мацура: Полицијата повеќе од 30 часа ја пребарувала банкатаДавор Мацура, сопственикот на Алта банка, над која е прогласен стечај, бил приведен ноќеска, дознаваат српските медиуми.Претходно, полицијата повеќе од 30 часа, односно од саботата, вршела претрес во просториите на Алта банка, на која во раните утрински часови во саботата Извршниот одбор на Народната банка на Србија ѝ ја одзел дозволата за работа, по што бил прогласен стечај. Наскоро повеќе информации. Извор: Б92Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter