Здравје

Не е важно што, туку и кога јадеме

Стручните лица предупредуваат дека времето на консумирање на храната може да влијае на појавата на опасни болести.

Новото истражување кое опфати над 100.000 лица покажа дека времето кога појадувате може да укажува на ризикот од дијабетес. Шпанските научници открија дека појадувањето по 9 часот го зголемува ризикот за развој на дијабетес тип 2 за 59 % во споредба со оние кои појадуваат пред 20 часот. Прескокнувањето на појадокот исто така не е добро, бидејќи оние што го прават тоа се соочуваат со поголем ризик за развој на оваа состојба.

Истражувањето спроведено од Институтот за глобално здравје во Барселона, исто така покажа дека вечерањето доцна, после 10 часот навечер, е поврзано со зголемен ризик од оваа болест. Луѓето кои јаделе помалку, но почесто, имале помали шанси да го развијат овој проблем од оние што јаделе повеќе, но поретко.

- Нашите резултати сугерираат дека првиот оброк пред 8 часот наутро и последниот оброк пред 7 часот навечер може да помогне да се намали можноста за развој на дијабетес тип 2, бидејќи вашето тело мора да биде усогласено со вашиот биоритам - изјавил доктор Манолис Когевинас.

Биолошкиот часовник на вашето тело реагира на светлина, како сигнал за будност во текот на денот, и на темнина, како сигнал за спиење. Вашата шема на исхрана треба да го следи овој ритам. Претходните истражувања сугерираа дека доколку консумирате храна надвор од вашиот биолошки ритам, тоа може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања, дијабетес и гојазност.

Дијабетесот е сериозна состојба во која нивото на шеќер во крвта е превисоко. Може да се појави кога вашето тело не произведува доволно инсулин или кога произведениот инсулин не е ефикасен. Инсулинот е хормон кој делува како клуч што ги отклучува вашите клетки за да го овозможи влегувањето на гликозата - без инсулин, гликозата се акумулира во крвотокот.

Постојат два главни типа на дијабетес, тип 1 и тип 2:

Ако имате тип 1, вашето тело воопшто не може да произведува инсулин, додека кај тип 2 вашиот организам не може да произведе доволно инсулин или пак, тој не делува ефикасно, а тоа е поврзано со факторите на животниот стил. Оваа состојба обично ги погодува постарите луѓе, но лекарите предупредија дека во денешно време оваа болест ги погодува и помладите од 40 години. Вообичаени знаци дека можеби имате дијабетес:

- често одите во тоалет, особено навечер

- често чувствувате жед

- се чувствувате поуморно од вообичаено

- слабеете без напор

- чешање на гениталиите или кандида

- исекотините и раните зараснуваат подолго време

- заматен вид

Овие симптоми се вообичаени и кај децата и кај возрасните, но возрасните кои боледуваат од дијабетес тип 1 потешко ги препознаваат нивните симптоми, пишува Сан.

Фудбал

Ибрахимовиќ: Тешко ми беше да се откажам од фудбалот поради моето его

Поранешниот напаѓач Златан Ибрахимовиќ зборуваше за подкастот на „АБТалкс“ каде што разговараше за неговото пензионирање од фудбалот, неговото враќање во Милан како главен советник на сопственикот на клубот и за смртта на неговиот агент Мино Раиола.

-Добро сум, така ме третира животот. Секако, се повлеков од фудбалот пред повеќе од осум месеци, така што мојот живот сега е поинаков. Прифатив да се откажам од фудбалот, што беше тешка работа поради моето его и начинот на кој се доживував себеси. Мислам дека сум најдобар и сè уште сум таков. Можев да продолжам, но решив да престанам. Зошто? Сакам само добар живот за моето семејство. Сакав да правам работи со моите синови, а пред тоа не беше можно бидејќи имав проблеми со едното колено. Така го прифатив тоа и дојде момент кога си реков: „Во ред е, откажи се и отвори ново поглавје од твојот живот, вели популарниот Ибра.

Потоа, неколку месеци подоцна, го запознава Гери Кардинале, кој го надгледува фондот „РедБрд“ што го купи Милан.

-Ми даде понуда што не можев да ја одбијам. Така почнав да работам со Милан, откако бев во клубот три-четири месеци. Добро се однесуваат со мене таму, морам да признаам. Кога почина мојот агент Мино Раиола, тоа беше голем удар за мене. Многу плачев. Сè уште не е исчезнато чувството, бидејќи спомените постојано ми се враќаат. Скршен сум затоа што многу ми недостига. Секој што го познава знае колку бевме блиски. Да можам би му напишал: „Ми недостигаш“, сподели Ибрахимовиќ. /МИА

Шоу биз

Почесна Златна палма за Мерил Стрип на Канскиот филмски фестивал

 Познатата американска актерка Мерил Стрип (74) ќе добие почесна Златна палма за време на церемонијата на отворањето на овогодишниот Меѓународен филмски фестивал во Кан на 14 мај, соопштија денеска организаторите.

Холивудската актерка со рекордни 21 номинација за престижниот Оскар само еднаш била на Канскиот фестивал. Тоа беше пред 35 години кога филмот „Плач во темнината“ во кој играше, доби една од наградите на Канскиот фестивал.

Мерил Стрип освои три Оскари за улогите во филмовите „Крамер против Крамер“ (1980), „Изборот на Софија“ (1983) и „Челичната дама“ во 2012 година.

Актерката се прослави во филмовите „Лов на елени“, „Жената на францускиот поручник“, „Мојата Африка“, „Мостовите на округот Медисон“, „Сомнеж“ и „Заљубување“.

Почесна Златна палма годинава ќе добијат креаторот на серијата „Војна на ѕвездите“, Џорџ Лукас и колективно Студио Гибли на јапонскиот режисер за анимација Хајао Мијазаки.

Канскиот фестивал ќе се одржи од 14 до 25 мај, а за Златната палма се натпреваруваат повеќе од 20 филмови, меѓу кои и новиот филм на Френсис Форд Копола „Мегалополис“. /МИА

Фудбал

ФА го суспендираше Тонали на два месеци

Сандро Тонали беше суспендиран од фудбалот на два месеци. Нему му пресуди Независната регулаторна комисија откако призна дека учествувал во забрането обложување.

Покрај тоа, тој е казнет со 20.000 фунти и предупреден за понатамошно однесување.

Суспензијата е таква што Тонали нема да може да се врати на терените до крајот на сезоната, до кога ќе истече десетмесечната казна што му ја изрече Италијанската фудбалска федерација на 27 октомври 2023 година.

Доколку не го повтори истиот прекршок до крајот на сезоната, нема да мора да ја одлежи оваа двомесечна суспензија.

Фудбалскиот сојуз и Регулаторната комисија оценија дека Тонали соработувал и признал се за што е обвинет „на исклучителен и досега неевидентиран начин“.

Тонали целосно ги признал сите свои прекршоци, а тоа го направил во ситуација кога доказите практично не постоеле.

Тој продолжува да оди на терапија и едукативни програми на кои е должен да присуствува со целосна поддршка од клубот и продолжува да тренира со екипата./МИА

притисни ентер