1Скандал: Водителка во програма во живо рекла дека починал татко му на Меси, па си дала отказ (ВИДЕО)
ЗдравјеНаучниците тврдат дека знаат колку чекори дневно се клучни за одржување на телесната тежинаПовеќето луѓе кои губат тежина имаат тешкотии да ја одржат својата тежина долгорочно, а враќањето на тежината е вообичаено откако ќе се намалат напорите за диета и ќе се вратат во нормалните рутини. Научниците сè уште се обидуваат да откријат што ја разликува малата група која успева да ја задржи новата тежина од оние кои ја враќаат, а има сè повеќе докази кои сугерираат дека секојдневното вежбање може да биде дел од решението. Околу 8500 чекори дневно Прелиминарен систематски преглед на 14 студии, објавен во Меѓународниот журнал за истражување на животната средина и јавно здравје, сугерира дека одењето од околу 8.500 чекори дневно е поврзано со успешно одржување на тежината по диетата. Анализата испитуваше како дневниот број на чекори се менувал за време на фазите на губење на тежината и одржување на тежината во програмите за дебелина базирани на промена на животниот стил. Во сите студии вклучени во прегледот, учесниците забележале просек од околу 7.200 чекори дневно на почетокот. За време на фазата на губење на тежината, дневниот број на чекори се зголемил на приближно 8.400 до 8.500, со просечно губење на тежината од околу 4 проценти. Сепак, основното ниво на активност не беше сигурен показател за количината на изгубена тежина кај учесниците. Клучно откритие дојде подоцна. За време на фазата на одржување, учесниците кои успешно го одржуваа зголемувањето на телесната тежина продолжија да одат околу 8.500 чекори дневно или повеќе, додека помалку чекори беа поврзани со враќање на тежината. Важно е да се напомене дека наодите од прегледот се прелиминарни и набљудувачки и не воспоставуваат причинско-последична врска. Телото се спротивставува на губењето тежина Разликата помеѓу губењето тежина и нејзиното одржување го одразува она што клиницистите често го гледаат, вели Јен-Ји Џуо, хирург и лекар специјализиран за дебелина. „Одржувањето на тежината бара надминување на природната тенденција на телото да одржува рамнотежа, во овој случај телесна маса, додека самото губење на тежината е често поедноставна, краткорочна интервенција“, изјави Џуо за Newsweek. Тој го спореди одржувањето на тежината со балансирање на една нога. „Повеќето луѓе можат накратко да ја кренат едната нога и да ја одржат рамнотежата секунда или две, но многу е потешко да се одржи таа положба долго време. Истото е и со одржувањето на тежината: тоа вклучува постојано физиолошко прилагодување и регулирање“, објасни тој. Според Џуо, телото активно се спротивставува на долгорочното губење на тежината преку хормонални и метаболички промени. Нивоата на хормонот на глад се зголемуваат, метаболизмот може да се забави, а потрошувачката на енергија се намалува - сето тоа го враќа телото назад кон претходната тежина. Улогата на вежбањето и идните истражувања Наодите од прегледот сугерираат дека физичката активност може да помогне во неутрализирање на некои од овие ефекти. „Редовното вежбање може да помогне во зачувувањето на мускулната маса и одржувањето на базалната метаболичка стапка, што може да придонесе за долгорочна стабилност на тежината“, рече Џуо. Сепак, тој предупреди дека повеќе чекори можеби не се единствениот двигател на успехот. Останува нејасно дали повеќе одење директно предизвикува подобро одржување на тежината или едноставно одразува пошироко придржување кон здрави навики, вклучувајќи исхрана, спиење и следење на напредокот. „Едно од главните ограничувања во истражувањето на дебелината е тоа што, до неодамна, клиницистите во голема мера се потпираа на индексот на телесна маса наместо на рутинското следење на составот на телото. Поради ова, сè уште не го разбираме целосно вистинскиот придонес на зачувувањето на мускулите, метаболичката адаптација и придржувањето кон здравите навики во долгорочното одржување на тежината“, заклучи тој.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиЗакажана па откажана блокадата на бугарско – македонската граница15:00Васев ќе се брани од слобода, по една година помината во затворски притвор10:42Минчев: Има ли Македонец кој ќе прифати дека Гоце Делчев не е Македонец?09:50Мицкоски на партискиот роденден на ВМРО-ДПМНЕ најави ново поглавје - држава на можности, не на изговори15:12Мисајловски на состанокот на Северноатлантскиот совет во Брисел: Македонската Армија се развива со засилено темпо12:53
Мицкоски на партискиот роденден на ВМРО-ДПМНЕ најави ново поглавје - држава на можности, не на изговори15:12
Мисајловски на состанокот на Северноатлантскиот совет во Брисел: Македонската Армија се развива со засилено темпо12:53
ЕвропаТоплотен бран ја погоди Франција- се огласи и Макрон: Да се грижиме за најстарите и најранливитеПредупредување за лоши временски услови е издадено за повеќе од половина од населението на Франција, бидејќи големи делови од Западна Европа се соочуваат со вториот екстремен топлотен бран оваа година.Предупредување за лоши временски услови е издадено за повеќе од половина од населението на Франција, бидејќи големи делови од Западна Европа се соочуваат со вториот екстремен топлотен бран оваа година, при што се очекува температурите да достигнат 40°C. Температурите во Париз веќе достигнаа 37°C, а националната метеоролошка служба најави „широко распространет, долготраен и интензивен“ топлотен бран, пишува The Guardian. Францускиот претседател Емануел Макрон повика на „екстремна будност од сите“ и ги замоли граѓаните да „се грижат за нашите најстари и најранливи“ и да ги следат владините совети. „Поминуваме низ тешки денови“, рече тој. Вчера, 30-годишен маж почина од срцев удар на атлетска патека во близина на Париз, каде што температурата достигна 37°C. Поради топлината, железничкиот оператор SNCF откажа 71 меѓуградски воз, а училиштата го прилагодија распоредот за испити. Националната метеоролошка служба Météo-France го прошири портокаловото предупредување на 53 од 96 континентални департмани, каде што живеат 36 милиони луѓе, од денес напладне. Иако астрономското лето започнува дури задутре, ова е веќе втор екстремен топлотен настан во Франција оваа година, по невообичаено жешкиот мај кога беа срушени локалните и националните температурни рекорди за тој месец. Националниот индекс на топлина може да го сруши рекордот Метео-Франс објави дека температурите денес ќе бидат во просек 36°C на северозапад и 38°C во централните и јужните делови. По малото намалување утре, се предвидува дека температурите ќе се искачат на 40°C на почетокот на следната недела во многу региони, вклучувајќи го и Париз. Агенцијата изјави дека националниот индекс на топлина, просекот на ноќните и дневните температури регистрирани на 30 метеоролошки станици низ целата земја, може да достигне рекордни вредности задутре и задутре. Енергетската компанија EDF објави дека четири нуклеарни централи веројатно ќе го намалат производството следната недела поради високите температури на водата за ладење во реките Рона и Гарона. Неколку општини ги откажаа прославите за Fête de la Musique во недела. И во Шпанија е жешко Портпаролот на шпанската државна метеоролошка агенција Аемет изјави дека температурите ќе достигнат 40°C и дека земјата влегува во „период на постојано високи температури кои веројатно ќе ги исполнат техничките критериуми за топлотен бран“. Рубен дел Кампо од Аемет изјави дека температурите веројатно ќе надминат 35°C низ Пиринејскиот Полуостров и Балеарските Острови. Во некои јужни области, како што се долините на реките Тагус, Гвадијана и Гвадалквивир, се очекуваат 40°C, како и на север во источна Кантабрија и долината на реката Ебро. Топлотниот бран би можел да трае до следната среда или четврток, кога се очекува температурите да се намалат. Сепак, поголемиот дел од земјата би можел да остане „многу жежок“, при што ноќните температури во многу области нема да паднат под 25°C. Во Германија, на учениците им беше дозволено да си одат дома порано Во југозападна Германија, се предвидува дека температурите ќе се искачат на 36°C до викендот, што ги натера властите да издадат предупредувања за топлина дури и за надморски височини од 600 метри. Германската метеоролошка служба (DWD) исто така прогнозира силни грмотевици и врнежи од дожд. Агенцијата им советуваше на граѓаните, без оглед на физичката подготвеност, да избегнуваат физичка активност секогаш кога е можно и ги повика оние што не пливаат да бидат внимателни по голем број неодамнешни давења за време на жештините. Училиштата прогласија „hitzefrei“ за денес, т.е. слободен ден поради жештината. Ова значи дека часовите се скратени и на учениците им е дозволено да си одат дома порано бидејќи зградите се загреани до неподносливи температури.Тагови: Емануел Макрон Франција Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
НаукаТурција даде зелено светло за истражување на Арарат што би ја решило една од најголемите тајни на светот Високо во планините на источна Турција се наоѓа необична геолошка формација која со децении предизвикува дебата меѓу научниците, истражувачите и верниците ширум светот.Станува збор за локацијата Дурупинар во близина на планината Арарат, рид кој по својата форма наликува на огромен „брод“ и за кој некои истражувачи веруваат дека е последното место за почивање - Ноевата арка. Истражувачите не ги кријат своите амбиции Сега на сензационалната теорија ѝ е дадена шанса да биде тестирана. Тим истражувачи собрани околу проектот „Скенирања на Ноевата арка“ објавува дека нивниот турски партнер добил официјални дозволи од државните власти за да спроведе најобемно научно истражување на оваа локација досега! Според најавите, експедицијата ќе користи модерна технологија која досега не е применета на ова место, објавува „Дејли меил“. Планот е недеструктивно да се дупчи јадрото на почвата, потоа да се користат напредни системи за далечинско набљудување, најнови уреди за снимање на подземни структури, како и специјален подземен дрон Гофер, чија задача ќе биде да го мапира просторот скриен под површината. Истражувачите не ги кријат своите амбиции. Во соопштението се вели дека се надеваат дека ќе соберат „непобитни докази“ дека тука завршила Ноевата арка, опишана во Библијата. Како што веќе напишавме, истражувачкиот тим користел радар што продира во земјата за да скенира повеќе од шест метри под површината. Според нивните тврдења, уредот открил структури од „прави агли“ и „шуплини“ што не одговараат на природните геолошки процеси. Една од луѓето вклучени во проектот, Лорен Вике, верува дека истражувањето има многу пошироко значење од само научен потфат. „Ова е потврда дека една од најчесто исмејуваните приказни во историјата - приказната за Ноевата арка - е вистинска, како и Бог што ја инспирирал“, рече таа. Првите резултати се очекуваат до крајот на годината, по обработката и верификацијата на собраните податоци. Радарот открил долг тунел? Локацијата Дурупинар се наоѓа околу 29 километри јужно од планината Арарат, највисокиот врв во Турција. Интересно е што современиот свет дознал за нејзиното постоење дури во средината на 20 век. Според локалните извештаи, обилните дождови и земјотресите во мај 1948 година измиле големи количини кал што го покривале теренот. После тоа, необичната структура станала видлива и првпат ја забележал курдски овчар. Оттогаш, локацијата привлече внимание. Најинтересните тврдења на истражувачкиот тим „Скенирања на Ноевата арка“ се однесуваат на она што наводно лежи под површината. Членот на експедицијата, Ендру Џонс, тврди дека радарските скенирања покажале постоење на „тунел“ кој не е исполнет со седимент и води до голема централна празнина. Според него, првиот голем простор се појавува на длабочина од околу четири метри и се протега повеќе од 12 метри. „Тунелот“ потоа продолжува да се спушта околу осум метри, каде што се поврзува со „огромната централна соба“ видлива на радарските слики. „Претпоставуваме дека може да биде дел од Ноевата арка, можеби централната сала или некои од палубите. Мора да има нешто зачувано под земја“, рече тој. Тој верува дека тунелот можел да биде „главен премин што ги поврзувал одделите за животни“. Димензиите на необичната формација Еден од аргументите што истражувачите ги сметаат за особено важни се разликите во составот на почвата. Анализите покажаа дека почвата во формацијата е различна од околната почва. Таа е помалку алкална, содржи повеќе органска материја и поголеми количини на калиум. Според Џонс, ваквите промени можат да се појават за време на долготрајното распаѓање на големи дрвени конструкции. „Тестовите покажуваат дека овие разлики се реални и дека постои помалку од пет проценти веројатност дека се случиле случајно. Ова ни дава околу 95 проценти сигурност дека причината е нешто како распаѓачки дрвен брод“, тврди експертот. Димензиите на необичната формација, исто така, привлекуваат дополнително внимание. Според библиската традиција, ковчегот бил „долг 300 лакти, широк 50 лакти и висок 30 лакти“, што приближно одговара на должина од 157 метри, ширина од 26,2 метри и висина од 15,8 метри. Според истражувачите, мерењата на локалитетот Дурупинар се многу блиску до претходно споменатите вредности, поради што тие веруваат дека сличноста не е случајна. Сепак, повеќето геолози остануваат претпазливи. Многу експерти веруваат дека Дурупинар е природна геолошка формација создадена од ерозија, лизгање на земјиштето и други природни процеси. Досега нема научни докази што потврдуваат дека под него се наоѓаат остатоци од антички брод. Од друга страна, поддржувачите на теоријата за Ноевата арка веруваат дека новото истражување конечно ќе даде одговор на прашање што го интригира човештвото со векови.Тагови: Истражување турција Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиЗакажана па откажана блокадата на бугарско – македонската граница15:00Васев ќе се брани од слобода, по една година помината во затворски притвор10:42Минчев: Има ли Македонец кој ќе прифати дека Гоце Делчев не е Македонец?09:50Мицкоски на партискиот роденден на ВМРО-ДПМНЕ најави ново поглавје - држава на можности, не на изговори15:12Мисајловски на состанокот на Северноатлантскиот совет во Брисел: Македонската Армија се развива со засилено темпо12:53
Мицкоски на партискиот роденден на ВМРО-ДПМНЕ најави ново поглавје - држава на можности, не на изговори15:12
Мисајловски на состанокот на Северноатлантскиот совет во Брисел: Македонската Армија се развива со засилено темпо12:53
ЕвропаНовиот директор: На Лувр му е потребна итна реконструкцијаЛувр се бори да најде средства за итно реновирање на своите застарени простори, предупреди неговиот нов директор по низата проблеми што кулминираа со дрската кражба на накит во вредност од 100 милиони долари. Кристоф Лерибо, зборувајќи пред сенатскиот комитет, рече дека музејот, и покрај својата грандиозност, губи сила, објави Ле Монд. „Лувр е без сила“ „И покрај неговата импозантна големина и секојдневната посветеност на персоналот, Лувр е без сила“, рече Лерибо. „Неговата опрема и инфраструктура се приближуваат кон крајот на својот корисен век.“ Лерибо, историчар на уметност и експерт за уметност од 18 век, го презеде музејот во февруари. Неговиот претходник поднесе оставка по озлогласената кражба на царски накит преку ден во октомври минатата година, која откри сериозни безбедносни пропусти. „Итни случаи поврзани со зградата се натрупуваат и се соочуваме со ѕид во однос на инвестициите“, додаде Лерибо. Најпосетуваниот музеј во светот Лувр, дом на иконски уметнички дела како што е Мона Лиза на Леонардо да Винчи, е најпосетуваниот музеј во светот, со околу девет милиони посетители годишно. Сместен во огромна палата во центарот на Париз на бреговите на реката Сена, тој бил граден со векови од француските монарси, кои повремено го користеле како нивна официјална резиденција. Музејот се соочил со други проблеми во последните години, вклучувајќи повторени штрајкови кои предизвикале загуба на приходи и шема за измама со билети што можела да го чини 10 милиони евра. Пријавени се и протекување на вода и други предизвици со одржувањето. Извор: Индекс.хрТагови: лувр Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиЗакажана па откажана блокадата на бугарско – македонската граница15:00Васев ќе се брани од слобода, по една година помината во затворски притвор10:42Минчев: Има ли Македонец кој ќе прифати дека Гоце Делчев не е Македонец?09:50Мицкоски на партискиот роденден на ВМРО-ДПМНЕ најави ново поглавје - држава на можности, не на изговори15:12Мисајловски на состанокот на Северноатлантскиот совет во Брисел: Македонската Армија се развива со засилено темпо12:53
Мицкоски на партискиот роденден на ВМРО-ДПМНЕ најави ново поглавје - држава на можности, не на изговори15:12
Мисајловски на состанокот на Северноатлантскиот совет во Брисел: Македонската Армија се развива со засилено темпо12:53