Научниците предупредуваат на штетноста на енергетските пијалоци - Канал 5

Здравје

Научниците предупредуваат на штетноста на енергетските пијалоци

„Критички ги разгледуваме маркетиншките тврдења за поголема ефикасност и зголемена будност кога се консумираат енергетски пијалоци“, вели Силке Волбрехт, советник за храна во Советодавниот центар за потрошувачи во германската покраина Бранденбург.

Научниците предупредуваат на штетноста на енергетските пијалоци

„Ваквите тврдења на производителот би требало да бидат научно докажани и одобрени, но во повеќето случаи тоа не е така.“

Кофеинот во популарните енергетски пијалоци е главната состојка која треба да нѐ држи будни и да ја продолжи нашата продуктивност.

„Еден децилитар енергетски пијалок обично содржи 32 милиграми кофеин, што е максимално дозволено со закон“, вели Волбрехт.

Во принцип, кофеинот има многу позитивни својства. „Ги стимулира кардиоваскуларниот и централниот нервен систем, а во умерени дози може да ја подобри концентрацијата и будноста“, вели Анке Елерс, експерт за безбедност на храна во Германскиот федерален институт за проценка на ризик (BfR).

Истовремено, може да ја зголеми издржливоста при спортски активности, но важно е да се истакне дека „таквите пијалоци не можат да ја компензираат загубата на течност што се јавува преку потење за време на спортските активности“, вели Волбрехт, истакнувајќи дека е многу подобро да се пие многу вода. Покрај тоа, кофеинот има и диуретично дејство.

Придобивките од кофеинот зависат од количината, а во случај на конзумирање на енергетски пијалоци, замката е што тие го поттикнуваат внесувањето на големи количини за кратко време. „Во зависност од организмот, ова може да предизвика несакани нуспојави како што се анксиозност, обилно потење и палпитации на срцето“, предупредува Елерс.

„Премногу стимуланси во форма на кофеин може да резултираат со опасни нарушувања на срцевиот ритам во комбинација со алкохол, физички напор или во комбинација со недоволно спиење“, предупредува BfR.

Накратко, „здравствените ризици од ефектот на енергетските пијалоци главно се предизвикани од нивната прекумерна потрошувачка“, потсетува Елерс.

Не е познато дали долгорочното и редовно консумирање на енергетски пијалоци може да предизвика хронично оштетување на здравјето на поединецот, имајќи предвид дека „се уште има многу малку научни податоци за ова“.

Затоа, целта на заедничката студија на BfR и Универзитетската болница Charite во Берлин е да се добијат конкретни научни податоци.

Колку кофеин е премногу? Според Европската управа за безбедност на храната (ЕФСА), внесувањето на единечна доза на кофеин до 200 mg не претставува опасност за здрави возрасни лица, ниту пак внесувањето до 400 mg во текот на денот.

Но, бремените жени и доилките треба да го ограничат нивниот внес на 200 mg или помалку. Како упатство може да послужи информацијата дека лименката енергетски пијалок од 500 ml обично содржи 160 mg кофеин.

Адолесцентите, најчестите консументи на енергетски пијалоци, не треба да консумираат повеќе од 3 mg кофеин на килограм телесна тежина дневно, според ЕФСА.

Затоа, препорачаниот максимум за тинејџери од 50 килограми е 150 mg, количина веќе надмината со пиење една голема лименка енергетски пијалок.

Експертите истакнуваат дека високата содржина на кофеин не е единствениот потенцијален проблем кога се во прашање енергетските пијалоци - има и шеќер. Голема лименка содржи околу 60 грама, истакнува BfR, што е еквивалент на 20 коцки шеќер.

„Шеќерот му дава на пијалокот примамлив, полн вкус, поради што се додава во големи количини“, вели Волбрехт. Друга причина е да се маскира горчливиот вкус на кофеинот.

„Веќе знаеме дека консумирањето на големи количини шеќер може да резултира со развој на дебелина, дијабетес и кариес.“

Иако продавачите се погрижија енергетските пијалоци да изгледаат здраво, а тоа го постигнуваат со слики од овошје на лименките или со истакнување состојки како што се портокал, јаболко или манго, тие всушност содржат само синтетички витамини кои „не ги прават овие пијалоци подобри или поздрави“, вели Волбрехт.

VBZ препорачува редовно пиење кафе како алтернатива на енергетските пијалоци. „Ризикот од внесување прекумерна количина на кофеин преку кафето е релативно мал“, смета Волбрехт и објаснува дека тинејџерите не пијат кафе и еспресо во толку големи количини како што се ладните, слатки енергетски пијалоци.

„За да внесе 150 мг кофеин во телото на ден, адолесцент од 50 килограми треба да пие околу две шолји кафе или три еспреса, во зависност од јачината“, вели научникот и укажува на друга позитивна страна на кафето: „Вие може да ја одредите количината на шеќер што ќе ја додадете во чашата“.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Бизарно

Дошол на погреб на пријател, па случајно пропаднал во гробот на татко му и починал (ВИДЕО)

Адилсон Марсаро (48) од Бразил го загуби животот во необична несреќа на гробиштата, кога пропаднал во гробот на сопствениот татко. 

Дошол на погреб на пријател, па случајно пропаднал во гробот на татко му и починал (ВИДЕО)

Трагедијата се случила додека тој престојувал на гробиштата на погреб на пријател, а бетонската конструкција на која седел наеднаш се урнела.

Несреќата се случила во средата, на 21 октомври, на градските гробишта Сао Хозе во Линхарес, во бразилската држава Еспирито Санто.

Марсаро дојде тој ден да присуствува на погребот на пријател кој загинал во сообраќајна несреќа претходниот ден.

Според гробарот Назаре Бравин, човекот пристигнал на гробиштата со мотор, ги поздравил присутните и прашал каде ќе биде погребан неговиот пријател.

После тоа, тој ги оставил моторот и кацигата, а потоа се упатил кон гробот на својот покоен татко, кој се наоѓал на истите гробишта.

Кога стигнал до гробот на својот татко, Адилсон седнал на бетонскиот надгробен камен.

Во тој момент структурата наеднаш попуштила под неговата тежина и човекот пропаднал во гробницата.

Силен тресок го привлече вниманието на луѓето во близина. Кога сфатиле што се случило, веднаш повикале брза помош.

На местото на настанот пристигнале припадници на противпожарната служба и брзата помош, но несреќниот човек не можел да се спаси.

Лекарите можеле само да констатираат смрт. Неговото тело е извлечено од урнатата гробница и пренесено на обдукција.

Како што пишува Њујорк Пост, Марсаро бил погребан веќе следниот ден, на истите гробишта каде што го загубил животот.

Градските власти на Линхарес изразија сочувство до семејството и пријателите на жртвата.

Во соопштението тие наведуваат дека вработените на гробиштата веднаш ги известиле надлежните органи, но дека обидите за спасување биле неуспешни.

Воедно, тие ги потсетија граѓаните да бидат особено внимателни при посетата на гробните места, особено во пресрет на празникот Денот на мртвите, кога се очекува поголем број посетители.

По трагедијата се отвори и прашањето за безбедноста на гробните градби.

Градската управа соопшти дека е надлежна за одржување на заедничките површини, патеките и другите јавни делови на гробиштата.

Сепак, одржувањето на поединечните гробови и надгробни споменици, според локалните правила, е обврска на семејството на починатиот.

Бразилската цивилна полиција покрена истрага за да се утврдат сите околности на несреќата.

Засега не е соопштено зошто попуштила бетонската конструкција или дали претходно имало знаци на нејзино оштетување.

Тагови: гробот погреб

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Трамп: Мора да го запрам убивањето на иранските лидери

Американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека мора да престане да убива ирански лидери за да утврди со кого преговараат САД и го повтори својот став дека на Иран никогаш не смее да му биде дозволено да развива нуклеарно оружје.

Трамп: Мора да го запрам убивањето на иранските лидери

„Морам да престанам да убивам ирански лидери затоа што морам да сфатам со кого, по ѓаволите, преговараме“, рече Трамп на предизборен митинг во Џорџија, објави Дејли експрес. Трамп повтори дека Иран повеќе нема авиони, нема бродови и нема лидери.

„Лидерот од прво ниво го нема, лидерот од второ ниво го нема“, рече Трамп.

Тој, исто така, ја бранеше својата одлука од 2018 година да ги повлече САД од нуклеарниот договор со Иран од 2015 година, постигнат под тогашниот американски претседател Барак Обама, велејќи дека ја донел одлуката во клучно време за да го спречи Техеран да добие нуклеарно оружје.

„Го раскинав еден од најлошите договори што некогаш биле склучени, Заедничкиот сеопфатен план за акција (JCPOA) на Барак Хусеин Обама, познат и како нуклеарен договор со Иран, што доведе до тоа Иран да добие нуклеарно оружје. За среќа, го раскинав токму на време“, тврдеше Трамп.

Тој повтори дека САД го уништиле капацитетот за збогатување ураниум на Иран во воените операции спроведени оваа и минатата година.

„Ги победивме воено, финансиски и на други начини. Мора да се погрижиме тие никогаш, ама баш никогаш да не добијат нуклеарно оружје“, повтори Трамп.

Тагови: Доналд Трамп

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Судбина

Пет илјади патници уплатиле крстарење на топлите Бахами, а завршиле во студената Канада (ВИДЕО)

Повеќе од 5.000 патници кои очекуваа еднонеделен одмор на сончевите Бахами завршија во студената Канада откако Ројал Карибиан мораше да го пренасочи своето крстарење поради бура. 

Пет илјади патници уплатиле крстарење на топлите Бахами, а завршиле во студената Канада (ВИДЕО)

Бродот „Оаза оф д Сис“ исплови од Њу Џерси на 18 октомври на планирано седумдневно патување, но патниците дури на половина пат дознаа дека пловат кон Халифакс, Нова Шкотска, наместо кон тропските острови, објави CTV.

Неочекуван пресврт

Ненадејниот пресврт значеше дека патниците се пакувале за сосема погрешни температури. Ситуацијата беше влошена од објавата дека нема да им биде дозволено да го напуштат бродот додека е закотвен во пристаништето.

„Мојот сопруг ме праша: „Ова е шега, нели?““, изјави Мари Дурнинг од Њу Џерси за CTV News. „Донесов зимска капа и грејачи за уши, но го заборавив шалот.“

Патниците кои пристигнаа на крстарењето од подалечни земји немаа зимска облека со себе, ниту пак имаа каде да ја земат пред да се качат.

@chelsea_davis21 Bahamas? Canada? Tomato, tomato 🤷🏼‍♀️ #royalcaribbean #Canada #oasisoftheseas #halifax #novascotia ♬ original sound - Chelsea Davis

Разочарување на социјалните мрежи

Актерката Микајла Ајверсон објави видео на Инстаграм снимено на аеродромот Њуарк кратко откако дозна за промената. Во него, таа се пожали на ситуацијата, а видеото стана вирално со 1,4 милиони прегледи.

„Ни беше кажано, по слетувањето во Њуарк, дека нашето семејно крстарење до Бахамите, кое тргнува за само 12 часа, сега оди во Нова Шкотска? И нема да ни биде дозволено да се симнеме од бродот цела недела. @royalcaribbean, немаме облека за тоа“, напиша таа во објавата.

Меѓу патниците имаше и Канаѓани, кои практично беа испратени дома поради промената на рутата. „Многу сум разочаран“, рече Николас Мели од Торонто. Тој и неговото семејство возеа седум часа до Њу Џерси за да се качат на бродот. „Јас сум од Канада и сакав да одам на Бахамите“.

@katymarie923 It was a not so perfect day at cococay. Now it’s just me and my bonine against the seas. #royalcarribean #utopiaoftheseas ♬ Hoist The Colours (A Cappella) - The Wellermen & Eric Hollaway & Big Brev & Ebucs & Luke G. Taylor & Bobby Bass & Jesse Elkins & Davide Dalmonte

Се обидоа да ги обештетат

И покрај сè, дел од патниците решија да го извлечат најдоброто од ситуацијата. „Бидејќи потрошивме многу пари на ова патување, им реков на сите да ги надминат своите фрустрации пред да се качиме на бродот. Откако ќе се качиме на бродот, не сакам повеќе да слушам за тоа“, рече Двејн Хикс од Филаделфија.

„Така се среди, но сум благодарен и ќе се обидам да го извлечам најдоброто од ситуацијата“, додаде Џим Метјуз од Њу Џерси. „Освен тоа, слушнав дека Халифакс е прекрасен град.“

Тагови: Бахами

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер