Научници откриваат шокантно влијание на една непроспиена ноќ врз имунолошкиот систем - Канал 5

Научници откриваат шокантно влијание на една непроспиена ноќ врз имунолошкиот систем

Долготрајниот лош сон одамна е поврзан со зголемен ризик од дебелина, срцеви заболувања и дијабетес тип 2.

Научници откриваат шокантно влијание  на една непроспиена ноќ врз имунолошкиот систем

Сега група истражувачи во Кувајт откриле дека само една ноќ на немирен сон ги зголемува воспаленијата во телото, намалувајќи ја природната одбрана на телото од повреди и инфекции.

За време на нормалниот сон, луѓето обично доживуваат пад на крвниот притисок и опуштање на крвните садови. Но, со анализа на моноцитите, имунолошките клетки клучни за одбрана на телото од бактерии и вируси, тие откриле дека овој „физиолошки процес е нарушен“, што влијаело врз функционирањето на имунолошкиот систем.

Д-р Фатема Ал-Рашед, имунолог и микробиолог на Институтот за дијабетес Дасман, која ја водела студијата, изјавила: „Напредокот во технологијата, зголеменото време пред екранот и промената на социјалните норми сè повеќе ги нарушува редовните часови на спиење. Ова нарушување на спиењето има длабоки последици врз здравјето на имунолошкиот систем и целокупната благосостојба“.

Една непроспиена ноќ предизвикала промена на профилот на моноцитите

Во една мала студија, истражувачите следеле пет учесници во текот на 24 часа, кои имале здрав индекс на телесна маса. Пред и по испитувањето, им била земена крв, а во текот на тие 24 часа не спиеле. По само една непроспиена ноќ, профилот на моноцитите кај волонтерите се променил.

Пишувајќи во „The Journal of Immunology“, истражувачите изјавиле: „Оваа студија ја нагласува важноста на квалитетот на спиењето врз регулирањето на имунолошките реакции и воспаленијата кај дебелината, што укажува на тоа дека со подобрување на квалитетот на сонот може да се намалат воспаленијата и да се подобрат здравствените резултати“.

Дебелите луѓе имаат понизок квалитет на сон и повисоки нивоа на воспаление

Во друг експеримент за време на студијата, истражувачите, исто така, регрутирале 237 здрави возрасни лица со различна висина и тежина и земале примероци од крв од секој учесник за да ги утврдат нивоата на моноцити и воспалителни маркери. Учесниците, исто така, ја следеле својата исхрана, физичка активност и режимот на спиење во текот на целата недела, носејќи акцелерометар.

Резултатите покажале дека луѓето со дебелина имале понизок квалитет на сон и повисоки нивоа на воспаление. Од 38 тестирани воспалителни биомаркери, 13 маркери биле значително променети кај учесниците со прекумерна тежина во споредба со оние кои биле со нормална тежина. Истражувачите изјавиле дека се надеваат оти идните студии ќе испитаат зошто настануваат промени во имунолошкиот систем поради лишувањето од сон.

Несоницата може да биде предизвикана од стрес, пушење, работа во смени...

„На крајот на краиштата, ова може да помогне да се ублажи оптоварувањето кај воспалителните заболувања како што се дебелината, дијабетесот и кардиоваскуларните болести“, изјвила д-р Ал Рашед.

Лошиот сон е поврзан со многу здравствени проблеми, вклучувајќи рак, мозочен удар и неплодност. Несоницата може да биде предизвикана од стрес, анксиозност, алкохол, кофеин, никотин, бучава, работа во смени и редовно летање низ разни временски зони.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Денес сончево и топло

Времето денес ќе биде сончево и топло со мала до умерена локална облачност.

Денес сончево и топло

Попладне наместа ќе биде нестабилно со пороен дожд, грмежи и засилен ветер. Минималната температура ќе биде во интервал од 13 до 20, а максималната ќе достигне од 31 до 37 степени.

Во Скопје, сончево и топло со мала до умерена облачност, во попладневните часови во делови во котлината ќе има услови за пороен дожд и грмежи. Ќе дува слаб до умерен ветер од променлив правец. Минималната температура ќе се спушти до 19, а максималната ќе достигне до 37 степени.

Следува период на сончево и топло време. Попладне наместа ќе има изолирана појава на нестабилност со локален пороен дожд и грмежи.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Интензитетот на сообраќај на патните правци надвор од градските средини е зголемен

СОСТОЈБА: Сообраќајот на државните патишта се одвива непречено, по суви коловози.

Интензитетот на сообраќај на патните правци надвор од градските средини е зголемен

ФРЕКВЕНЦИЈА: Интензитетот на сообраќај на патните правци надвор од градските средини е зголемен. На граничните премини од македонска страна нема подолги задржувања за влез и излез од државата.

ВНИМАТЕЛНО: АМСМ препорачува прилагодена брзина на движење, почитување на поставената сообраќајна сигнализација и внимателно управување со возилата, особено на патиштата низ котлините, речните долини и клисурите, каде има можност од појава на одрони. Ова посебно се однесува за делниците Катланово – Велес, Маврово – Дебар – Струга, Виница – Берово и Кочани – Делчево.

ИЗВЕСТУВАЊЕ: Во периодот од 17.08.2026 до 01.10.2026 година, поради изведување работи на објектот „Санација на косина на автопат А4, делница Миладиновци – Свети Николе – Штип (кај наплатна станица Преод)“, ќе биде изменет режимот на сообраќај пред наплатната станица Преод.

СЕЗОНСКИ РЕЖИМ НА СООБРАЌАЈ: Од 15 Април, патниот правец Охрид – Ресен преку националниот парк Галичица е отворен за сообраќај за сите видови возила до 3,5 тона.

ЗАБРАНА ЗА ТЕШКИ ТОВАРНИ ВОЗИЛА: Од 1 јули до 31 август на државните патишта во Македонија се воведува летен времен режим на сообраќај со кој се забранува движење на тешки товарни возила со вкупна маса над 15 тони, за време на деновите од викендот и за денови при екстремно високи температури. Термините се следни:

петок од 17:00 – 22:00 часот,

сабота од 09:00 до 18:00 часот и

недела од 09:00 до 22:00 часот.

Во деновите со екстремно високи температури, определени од Министерство зa здравство, забранaта ќе важи и од понеделник до четврток во период од 11:00 до 17:00 часот.

Ограничувањето не се однесува на возила кои превезуваат животни, цвеќе, хуманитарна помош, жито и житни култури и леснорасиплива стока, нафта и нафтени деривати, превоз на опасни материјали и возила кои вршат превоз за компании кои имаат склучено договори за изведување на проекти на државните патишта со ЈП за Државни патишта.

На магистралниот пат А2 делница: Скопје – Охрид – Скопје (со важност до 01 септември) се забранува движење на тешки товарни возила чија вкупна маса преминува 7,5 тони за време на викендите, во следните интервали:

петок од 15:00 – 22:00 часот,

сабота од 07:00 до 12:00 и од 18:00 до 24:00 часот и недела од 07:00 до 22:00 часот.

Овој посебен режим на сообраќај се воведува во текот на летото со цел избегнување на застојот во сообраќајот на патната делница кон најпосетуваното туристичко место во Република Македонија, намалување на застоите на пунктовите за наплата на патна такса и воопшто побрз проток на возилата и непречено движење на туристите.

Ограничувањето не се однесува на возила кои превезуваат живи животни, цвеќе, хуманитарна помош, жито и житни култури и леснорасиплива стока.

РАБОТИ НА ПАТ:

Од 06.07.2026 г. започна времена измена на сообраќајот при санација на мост на река Брегалница на Р1204 во Штип и ќе трае до завршувањето на санацијата.

Од 21.05.2026 г. во 8 часот ќе се започне со изведување на градежни активности-санација на мостови на државен пат А2 делница Гостивар-Стража конкретно на мост бр.4 Вијадукт на Атанасова река и мост бр.7 Вијадукт на Дол и истата ќе трае до завршување на санацијата. Со таа цел ќе биде воспоставен времен режим на сообраќај кој ќе трае до самото завршување на градежните активности.

Од 14.04.2026 г. се изведуваат градежни активности на Државен пат А2 делница Гостивар – Стража на мост бр.7 Вијадукт на Дол. Со цел да може да се реализираат работите за санација на мостови, ќе биде воспостовен времен режим на сообраќај додека траат градежните активности.

Од 30.03.2026 година, ќе се изведуваат градежни активности на државен пат А2, мостови на А2 на реката Вардар во близина на с.Желино во двата правци (Скопје – Желино и Желино – Скопје), со цел санација на истите. Времениот режим ќе се спроведува согласно Одобрението за временска измена на режим на сообраќај издадено од Министерство за транспорт.

Од 13.03.2026 година започна со активности за изведба на премин на интерконективен гасовод под автопат А1 (М1) Пријателство, делница Смоквица – Гевгелија. На делницата се поставени знаци за времен режим на сообраќај.

На државниот пат А2 (скопска обиколница) се врши рехабилитација во должина од 250 метри од клучка Волково до клучка Кондово. Има поставено соодветна сигнализација за затворањето на левата сообраќајна лента за претекнување. Сообраќајот се одвива по лентата за движење (средна) и лентата за принудно запирање (десна).

Од 12.09.2025 започната е градежната активноста – санација на свлечиште на регионален пат Р1202 делница Косоврасти – Мелнички Мост, односно воспоставена е времена измена на режимот на сообраќај до завршување на активностите.

Според известување од Виадукт Треј Дооел – Гостивар, како дел од изведбата на Коридор 10Д, во тек е важност на времен режим на сообраќај на патен правец Прилеп – Битола, каде ќе се пренасочи движењето на возилата по регионалниот пат Прилеп – Битола, од делот од клучка Лагово до Тополчани.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Посебен режим на сообраќај во Скопје

Денес во официјална посета на Република Македонија ќе престојува претседателот на Владата на Република Косово, г-дин Албин Курти. 

Посебен режим на сообраќај во Скопје

Од тие причини Единицата за безбедност на патниот сообраќај при СВР Скопје ќе преземе мерки за посебен режим на сообраќајот на подрачјето на град Скопје.

СВР Скопје апелира до сите граѓани учесници во сообраќајот да ги почитуваат наредбите што ќе ги даваат полициските службеници.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер