Научници: Не пијте повеќе од еден засладен пијалок неделно - Канал 5

Научници: Не пијте повеќе од еден засладен пијалок неделно

Луѓето не треба да пијат повеќе од еден пијалок засладен со шеќер неделно, велат научниците откако новото истражување го поврза високото ниво на консумирање шеќер со широк спектар на здравствени состојби.

Научници: Не пијте повеќе од еден засладен пијалок неделно

За секој дополнителен засладен пијалок неделно, луѓето можат да ги зголемат своите шанси да заболат од голем број болести, велат авторите.

Тие рекоа дека високата потрошувачка на шеќер е „генерално повеќе штетна отколку корисна за здравјето“.

Авторите, исто така, се повикаа на повеќе истражувања за врските помеѓу високата потрошувачка на шеќер и ракот, откако студијата укажа на врската помеѓу двете.

Академици во Кина и САД го анализираа влијанието на внесот на шеќер врз здравјето, проучувајќи ги постојните здружени истражувања, вкупно 73 од нив опфаќаат 8.601 студија.

Прегледот на наодите, објавен во списанието „BMJ“, сугерира дека поголемото внесување шеќер е поврзано со 45 здравствени проблеми.

Авторите откриле „значајни штетни асоцијации“ помеѓу консумирањето шеќер во исхраната и дијабетес, гихт, дебелина, висок крвен притисок, срцев удар, мозочен удар, астма, расипување на забите, депресија, прерана смрт и некои видови на рак - вклучувајќи рак на дојка, простата и панкреас.

Кога истражувачите ги погледнале пијалоците засладени со шеќер, откриле „умерени“ докази кои сугерираат дека луѓето кои пиеле најмногу засладени пијалоци имале поголема телесна тежина во споредба со оние кои пиеле најмалку.

Тие велат дека има послаби докази кои го поврзуваат секој дополнителен пијалок засладен со шеќер неделно со 4 отсто поголем ризик од гихт.

Секој дополнителен пијалок засладен со шеќер дневно беше поврзан со 17 отсто поголем ризик од коронарна срцева болест и 4 отсто поголем ризик од смрт во текот на периодот на следење на прегледаните студии.

Секои 25 грама дневно зголемување на внесот на фруктоза е поврзано со 22 отсто поголем ризик од рак на панкреасот, сугерира истражувањето.

Авторите, предводени од експерти од Универзитетот Сечуан во Кина, рекоа дека овие наоди, комбинирани со упатствата од Светската здравствена организација, Светскиот фонд за истражување на ракот и Американскиот институт за истражување на ракот, сугерираат намалување на потрошувачката на додадени шеќери на под 25 грама дневно, околу шест лажички дневно, и ограничување на потрошувачката на засладени пијалоци на помалку од една порција неделно.

Националната здравствена служба на Велика Британија (NHS) вели дека возрасните не треба да консумираат повеќе од 30 грама шеќер дневно, што е приближно еквивалентно на седум коцки шеќер.

Луѓето треба да го намалат внесот на шеќер во пијалоците и службата во ОК ги советува луѓето да „бараат вода, млеко со малку маснотии или без шеќер, диетални пијалоци или пијалоци без додаден шеќер“ како алтернативи.

„Ако преферирате газирани пијалоци, обидете се да го разредите вашиот сок без додаден шеќер со газирана вода“, се додава на веб-страницата на „NHS“.

Авторите на најновата студија напишаа: „Големата потрошувачка на шеќер е генерално повеќе штетна отколку корисна за здравјето, особено кај кардиометаболните болести. Овој преглед покажува дека високата потрошувачка на шеќер во исхраната, особено шеќерите што содржат фруктоза, е негативно поврзана со широк спектар на здравствени резултати“.

Тие додаваат дека доказите за поврзаноста помеѓу консумирањето шеќер во исхраната и ракот се сè уште ограничени и бараат дополнителни истражувања.

„Препорачуваме да се намали потрошувачката на слободни шеќери или додадени шеќери на под 25 грама дневно (приближно шест лажички дневно) и да се ограничи потрошувачката на шеќер преку засладени пијалоци на помалку од една порција неделно (приближно 200-355 mL/неделно).

„За да се сменат моделите на консумирање шеќер, особено за децата и адолесцентите, итно е потребна комбинација од општо јавно здравствено образование и политики ширум светот, пренесе Индекс.хр.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Симеоне се расплака додека зборуваше за Меси: Видете го, има 39 години (ВИДЕО)

Аргентина е во финалето на Светското првенство. 

Симеоне се расплака додека зборуваше за Меси: Видете го, има 39 години (ВИДЕО)

Во драматично полуфинале во Атланта, тие ја победија Англија со 2:1 по голем пресврт во самата завршница. Англичаните водеа со голот на Ентони Гордон во 55-тата минута, но Аргентина го доби дуелот за титулата светски шампион со головите на Енцо Фернандез во 86-тата минута и Лаутаро Мартинез во втората минута од судиското продолжение. Две асистенции забележа легендарниот Лионел Меси.

Во финалето против Шпанија, Аргентина ќе се обиде да ја освои својата втора последователна и четврта титула во целост. Натпреварот е закажан за недела, 19 јули во 21 часот. Франција и Англија играат за третото место еден ден порано во 23 часот.

По натпреварот, Џулијано Симеоне (23), десниот играч за врска на Аргентина, му се поклони на Меси. Низ солзи, тој проговори за медиумите: „Меси има 39 години, постигна сè што еден фудбалер може да сонува и и покрај ова, тој сè уште се бори како најдобар. Значи, на сите нас ни преостанува само едно. Да дадеме сè што имаме и да трчаме за него и Аргентина.“ Меси е одличен на Светското првенство. Во седум натпревари, постигна осум гола и асистира за четири.

Giuliano Simeone becomes emotional speaking about Lionel Messi following Argentina’s World Cup semi-final win over England
by u/JorSimpson45 in soccer

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Вучиќ: Само јас не ја потпишав заедничката декларација во Киев

-Јас сум единствениот што не стави потпис на декларацијата“, изјави српскиот претседател Александар Вучиќ по завршувањето на самитот..

Вучиќ: Само јас не ја потпишав заедничката декларација во Киев

Србија беше единствената земја на Самитот Украина–Југоисточна Европа во Киев што не ја потпиша заедничката декларација за продолжување на политичката, воената, финансиската и безбедносната поддршка за Украина и за засилување на притисокот врз Русија..

-Јас сум единствениот што не стави потпис на декларацијата“, изјави српскиот претседател Александар Вучиќ по завршувањето на самитот.. Србија не сака да се приклучи на воената поддршка за Киев и на политиката за дополнително економско изолирање на Москва, појасни Вучиќ, посочувајќи дека ја поддржува европската интеграција на Украина и ја признава нејзината територијална целосност.

Документот го потпишаа претставници на Украина, Албанија, Грција, Молдавија, Романија, Хрватска, Словенија, Македонија, Црна Гора и Бугарија.

Во киевската декларација руската инвазија е осудена како незаконска и неоправдана агресија, а од Москва се бара целосно и безусловно да ги повлече своите сили од целата меѓународно признаена територија на Украина.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

200 години затвор- стигна пресудата по осум години од трагедијата во Џенова во која загинаа 43 лица

Поранешниот директор на италијанската компанија за управување со автопати „Аутостраде пер л'Италија“, Џовани Кастелучи, е осуден на 12 години затвор за уривањето на мостот Моранди во Џенова во 2018 година, во кое загинаа 43 лица. 

200 години затвор- стигна пресудата по осум години од трагедијата во Џенова во која загинаа 43 лица

Обвинителите бараа многу подолга казна за него, објави Би-Би-Си.

Кастелучи беше еден од 57-те обвинети на судење во Џенова. Тој веќе отслужува шестгодишна затворска казна за сообраќајна несреќа во 2013 година. Друг висок функционер на компанијата, Микеле Донфери Мители, беше осуден на 11 години затвор. Мостот се урна за време на силен дожд во средината на туристичката сезона, а автомобили и камиони паднаа од висина на земја.

Емануел Дијаз, чиј брат Хенри загина во несреќата, за италијанската телевизија изјави дека е „многу задоволен“ од пресудата. Егле Посети, која ги загуби сестра си и семејството во уривањето, верува дека 12-годишната казна што му е изречена на Кастелучи е „прифатлива“.

Новиот директор се извини

Сегашниот извршен директор на „Аутостраде“, Ариго Џана, денес издаде јавно извинување во отворено писмо објавено во еден голем италијански дневен весник. „Дејствијата и одлуките на некои луѓе оставија неизбришливи лузни“, напиша Џана, кој дојде на чело на „Аутостраде“ минатата година.

„Денес да се издаде извинување кое тогаш не беше изречено е морална обврска за нас што оди подалеку од утврдувањето на правната одговорност и текот на правдата според вистината“, додаде тој. „Аутостраде“ и нејзината подружница претходно постигнаа договор за корпоративна одговорност.

Тие платија околу 30 милиони евра финансиски казни. Ова им овозможи на компаниите да избегнат судење како корпоративни обвинети и можни построги санкции, вклучително и исклучување од јавни договори. Новиот мост, дизајниран од италијанскиот архитект Ренцо Пијано, роден во Џенова, беше отворен во 2020 година.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер