Намирници што им помагаат на децата против настинка и грип - Канал 5

Намирници што им помагаат на децата против настинка и грип

При настинка или грип, особено ако детето има покачена температура, важно е да внесува доволно течности.

Намирници што им помагаат на децата против настинка и грип

Сезоната на настинки и грип може да биде голем предизвик за родителите, особено кога се чини дека детето едвај закрепнало од една вирусна инфекција пред да настапи друга. Иако не постои намирница која преку ноќ ќе го „зајакне“ имунитетот, разновидната и урамнотежена исхрана е од суштинско значење за правилно функционирање на имунолошкиот систем. Затоа, во постудените месеци е важно да се обезбеди децата редовно да консумираат разновидно овошје и зеленчук, млечни производи и квалитетни извори на протеини.

Јогурт и кефир: Ферментираните млечни производи, како што се јогуртот и кефирот, можат да содржат корисни микроорганизми – пробиотици – кои придонесуваат за урамнотежен цревен микробиом. Со оглед на сложената врска помеѓу цревниот микробиом и имунолошкиот систем, ферментираната храна може да биде вреден дел од разновидната исхрана. Сепак, тоа не значи дека само јогуртот или кефирот ќе спречат настинка или грип.

Месо, риба, јајца и мешунки: На децата им се потребни протеини за нормален раст и развој, но и за функционирањето на имунолошкиот систем. Меѓу другото, телото ги користи за производство на антитела. Добри извори на протеини се месото, рибата, јајцата, млекото и јогуртот, како и гравот, леќата, наутот, јаткастите плодови и семињата. Одредени намирници богати со протеини содржат и цинк – минерал што е од суштинско значење за правилното функционирање на имунолошкиот систем. Месото и одредени видови морски плодови спаѓаат меѓу најбогатите извори на цинк, иако го има и во мешунките, јаткастите плодови и семињата.

Разновидно овошје и зеленчук: Наместо да барате една „чудотворна“ храна за имунитетот, подобро е на децата да им нудите разновидно овошје и зеленчук во текот на денот. Цитрусното овошје, бобинките, дињата, доматите, пиперките и брокулата содржат витамин Ц, додека морковот, слаткиот компир, спанаќот и брокулата се извори на бета-каротен, кој телото го претвора во витамин А. Колку е поразновидна исхраната, толку е поголема веројатноста дека детето ќе ги добие потребните витамини, минерали и други хранливи материи. Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена исхрана, па затоа е препорачливо да се консултирате со педијатар пред да им ги давате на децата.

Пилешката супа е класика со добра причина: Пилешката супа со генерации се служи кога сме настинати, а нејзината најголема предност е што обезбедува течности и може да биде практичен начин детето со слаб апетит да внесе хранливи материи. Топлата течност може да го смири и болното грло, а во супата лесно може да се додаде зеленчук, месо и други хранливи состојки.

Водата, супите и другите напитоци можат да помогнат во спречување на дехидратација. На децата постари од една година може да им се понуди и малку мед – на пример, во топол напиток – бидејќи тој може да ја смири кашлицата и болката во грлото. Медот никогаш не треба да им се дава на деца помлади од 12 месеци поради ризикот од ботулизам кај доенчињата.

Доколку детето тешко дише, одбива течности и покажува знаци на дехидратација, потребно е да се обратите кај вашиот лекар.

Извор: vecernji.hr

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

ВМРО-ДПМНЕ: Сигурно водоснабдување, модернизација на пазарот и подобра патна инфраструктура во Ново Село

Ново Село продолжува да се развива. 

ВМРО-ДПМНЕ: Сигурно водоснабдување, модернизација на пазарот и подобра патна инфраструктура во Ново Село

Се работи на многу нови проекти и инвестиции кои ќе им го олеснат животот на граѓаните и ќе допринесат за развој на локалната економија и создавање подобри услови за идните генерации.

Во фокусот на општината се неколку значајни проекти кои претставуваат важен чекор кон посовремено, поуредено и поразвиено Ново Село.

Еден таков проект е нов цевковод од 8,9 километри за сигурно водоснабдување.

Еден од најзначајните инфраструктурни проекти е проектирањето на нов цевковод во должина од 8,9 километри, со планиран зафат во близина на Стиник, кој треба да обезбеди чиста вода за пиење за жителите на Ново Село и Самоилово. Реализацијата на терен е планирана да започне во средината на 2027 година. Со оваа инвестиција се поставуваат темелите за долгорочно и одржливо решение за водоснабдувањето и поголема сигурност за граѓаните.

По три децении очекување, започнува реализацијата на проектот за целосно покривање на пазарот во Ново Село. Инвестицијата ќе овозможи подобри услови за земјоделските производители, трговците и посетителите, ќе ја поттикне локалната трговија и ќе придонесе за поголема поддршка на домашното производство. Овој проект претставува значаен чекор кон модернизација на пазарот и зајакнување на локалната економија.

Во Ново село се асфалтираат 18 улици за подобра инфраструктура.

Со потпишувањето на договорот за реализација на годишната програма за асфалтирање, предвидено е до крајот на 2026 година да се асфалтираат 18 улици во населените места во општината. Оваа инвестиција ќе придонесе за подобра поврзаност, побезбедно движење и поквалитетни услови за секојдневниот живот на жителите.

Покрај овие приоритетни проекти, Општина Ново Село продолжува да инвестира и во развојот на туризмот, пешачките и рекреативните патеки, спортот, културното наследство и подобрувањето на комуналната инфраструктура.

Со одговорно управување со општинските финансии, внимателно планирање и посветена работа, општината создава услови за нови инвестиции и рамномерен развој на сите населени места.

Ново Село продолжува напред со конкретни проекти, нови можности и инвестиции за подобра иднина на сите граѓани.

ВМРО-ДПМНЕ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

СДСМ: Со ребалансот нема пари за минимална плата од 600 евра, има нови долгови за граѓаните

Со новиот ребаланс арамијата Мицкоски повторно ги отпиша работниците, земјоделците, граѓаните. Нема пари за минимална плата од 600 евра, нема мерки за заштита на стандардот, нема помош за земјоделците. 

СДСМ: Со ребалансот нема пари за минимална плата од 600 евра, има нови долгови за граѓаните

Има нови долгови и високи камати што ќе ги плаќаат граѓаните и идните генерации.

За 2 години Мицкоски натовари нови 4 милијарди евра долг врз грбот на народот, половина од вкупниот долг од независноста до денеска. Но тие пари не се за граѓаните туку за криминални тендери.

Граѓаните арамијата ги остави сами.

Секој месец нови поскапувања, а платите остануваат недоволни за живот. Од јануари трошоците за живот се зголемени за 4.000 денари. Октомвриската синдикална кошничка надминува 70.000 денари, а со кирија достигнува речиси 90.000 денари.

Ниту три минимални плати не ја покриваат основната потрошувачка кошничка.

Работникот работи цел месец, а не може да ги плати основните потреби на семејството.

Околу 180.000 работници примаат плата под 31.200 денари, додека минималната останува на 26.000 денари. За нив Мицкоски нема пари.

Се најавуваат и нови поскапувања на струјата и парното, во Европа се кројат планови поради ризикот од поскапување на храната.

Само арамијата Мицкоски ништо не прави. Цела година ги остави граѓаните сами да се справуваат со кризата, одбивајќи ги мерките што ги предложи СДСМ.

Ова е свесен избор на Мицкоски: за работниците нема, за партиските тендери има. Долг врз долг, ребаланс по ребаланс, а сметката секогаш кај народот.

СДСМ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Министерот Андоновски на панел-дискусија за дигитализација на приватниот сектор

Во среда ќе биде промовирана Ем услугата со која граѓаните ќе може личната карта и возачката дозвоја да ја имаат во дигитална форма.

Министерот Андоновски на панел-дискусија за дигитализација на приватниот сектор

Ова го најави министерот за дигитална трансформација Стефан Андоновски кој утринава учествуваше на панел-дискусија за дигитализација на приватниот сектор.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер