Наизменичен пост – многумина го применуваат, но внимавајте, може да има последици! - Канал 5

Наизменичен пост – многумина го применуваат, но внимавајте, може да има последици!

„Трендот“ за слабеење кој станува сè повеќе популарен е познат како наизменично постење или „ОМАД“ („one meal a day“), или внесување на храна еднаш дневно.

Наизменичен пост – многумина го применуваат, но внимавајте, може да има последици!

Некои тврдат дека таквата диета е добра за слабеење, а некои прибегнуваат кон неа убедени дека воспоставуваат поздрав начин на живот или дека ќе заштедат пари. Во која група и да припаѓате, треба да знаете дека ваквите радикални промени во исхраната имаат свои последици.

Можете да почнете да добивате килограми

Во случај на недостиг на храна, вашето тело го вклучува својот „режим на гладување“ и ја складира целата храна што ја консумирате како залиха. На почетокот, всушност, метаболизмот се забавува. Покрај тоа, се зголемува производството на кортизол, хормон на стресот, што предизвикува складирање на мастите.

Нивото на шеќер во крвта може да стане нестабилно

Долгите периоди без храна обично доведуваат до нестабилно ниво на шеќер во крвта. Хипогликемијата, која е исклучително ниско ниво на шеќер во крвта, често е предизвикана од постот, особено ако некој има дијабетес тип 2. Ова подоцна може да предизвика напнатост во мускулите која предизвикува главоболки.

Недостаток на хранливи материи

Еден оброк на ден можеби нема да ви обезбеди доволно витамини. Како резултат на тоа, постои поголем ризик да ги почувствувате ефектите од недостаток на витамини. На пример, губењето на косата често се поврзува со недостаток на хранливи материи. Исто така и белите дамки на ноктите, леуконихија, обично се предизвикани од недостаток на цинк и калциум.

Вашиот социјален живот може да трпи

Ручек на работа, семејни собири и родендени, сите овие социјални настани ќе ги пропуштате затоа што сте ограничени на само еден оброк. Затоа, вашето семејство и пријателите ќе држат предавања за правилна исхрана и неизбежно ќе го доведат во прашање вашиот здрав разум. Покрај тоа, ќе бидете повеќе раздразливи поради гладот.

Главоболки

Главоболките како резултат на диета се честа појава кај оние кои сакаат што побрзо да ослабат, пишува порталот „Bright Side“. Тие се јавуваат поради повеќе причини, без разлика дали се работи за период на прилагодување, пад на нивото на шеќер во крвта, недостаток на магнезиум или низа други причини.

Може честопати да ви студи

Консумирањето на еден оброк дневно го пренасочува протокот на крв во насока на складирање на масти. На овој начин, вашето тело создава резерви на енергија и, по потреба, ви дава сила и подвижност. Малото количество калории прави да чувствувате дека ви студи и постојано да сте гладни.

Поголема е веројатноста да се храните нездраво

Со еден оброк дневно, поголема е веројатноста да се прејадувате и да се одлучувате за нездрави опции. После 24 часа гладување, чинија брокула сигурно ќе ви биде последното нешто на ум. По обилен оброк, исто така може да се чувствувате тромави и немотивирани за работа.

Извор: srecna.republika.rs

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Торнадо подигна автомобил од автопат и го отфрли како играчка- драматична сцена во Кина (ВИДЕО)

Моќно торнадо предизвика драматични сцени во источна Кина, кревајќи автомобил од патот и фрлајќи го покрај патот.

Торнадо подигна автомобил од автопат и го отфрли како играчка- драматична сцена во Кина (ВИДЕО)

Инцидентот се случи додека земјата сè уште се опоравува од последиците од исклучително моќниот тајфун Бави, кој неодамна го погоди источниот брег на земјата.

Возачите гледаат во тишина

Видео од автомобилска камера го покажува моментот кога моќен виор одеднаш се урнал на автопат во градот Хаининг, покраината Жеџијанг.

Во трепкање со око, автомобилот изгубил контакт со земјата додека торнадото го кренало во воздух и го фрлало како играчка.

Возачите во близина веднаш закочиле, тивко гледајќи ја сцената. Додека торнадото се движело преку патот, ветерот кинел дрвја, а разни предмети и парчиња остатоци летале низ воздухот.

Опсежни мерки за заштита на населението

Торнадото е снимено во област која веќе претрпела голема штета од тајфунот Бави. Овој моќен тропски циклон го погодил брегот на покраината Жеџијанг двапати, на 11 и 12 јули, оставајќи зад себе големо уништување.

Кинеските власти одговорија со обемни мерки за заштита на населението и превентивно евакуираа повеќе од 2,2 милиони луѓе.

Стотици летови беа откажани во Шангај, бројни патишта беа поплавени, а сообраќајот беше сериозно нарушен на многу места, објави oe24.at.

Како што Бави ослабе над копното, тој продолжи да носи обилни дождови и поплави во североисточна Кина.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Центар за податоци во Мичиген создава неподнослива бучава, соседите во очај: Трае деноноќно (ВИДЕО)

Жителите на градот Доваџиак, Мичиген, со години се жалат на постојаната бучава што доаѓа од блискиот центар за податоци, во кој, според WXYZ-TV, се сместени платформи за рударство на криптовалути.

Центар за податоци во Мичиген создава неподнослива бучава, соседите во очај: Трае деноноќно (ВИДЕО)

Локалниот новинар Мајк Дафи објави сторија за Hyperscale Data Center, во сопственост на Alliance Cloud Services LLC од Лас Вегас. Приказната содржи гласен, продорен звук за кој жителите велат дека го слушаат 24 часа на ден, седум дена во неделата.

„Трае 24 часа на ден.“

Според WXYZ-TV, луѓето живеат веднаш преку улицата од објектот од каде што доаѓа бучавата. Новинарот користел рачен децибелметар за да ја измери бучавата неколку пати, а отчитувањата биле претежно помеѓу 50 и 70 децибели.

Тоа е ниво што некои производители и крипто компании го споредуваат со гласноста на правосмукалка. Но, жителите велат дека не е само јачината на звукот проблем, туку и нејзината конзистентност и високиот, продорен тон.

Една жителка, Марџори Фин, рече дека го слуша звукот непрекинато со години. Кога ја прашале како се променил нејзиниот живот откако почнала бучавата, таа застана пред да одговори, видливо потресена од продолженото искуство на живеење со постојаниот звук.

YouTube video

Градот го казни центарот за податоци

Дафи тврди дека градот Доваџиак го казнил Hyperscale за надминување на дозволените нивоа на бучава. Според локалните правила, ограничувањето е 55 децибели ноќе и 65 децибели преку ден.

Сепак, Hyperscale ја предизвикува методологијата на мерење на градот.

Бучавата од центрите за податоци е сè почест проблем во САД во последниве години, особено во заедниците каде што се наоѓаат центри за рударство на криптовалути или големи капацитети за обработка на податоци.

Компанија: Ја исклучуваме опремата за рударство на криптовалути

Џон Стјуарт, директор за маркетинг на Hyperscale, изјави за WXYZ-TV дека компанијата е во Доваџиак веќе пет години и сериозно ги сфаќа загриженоста на жителите.

„Додека го завршуваме нашиот оперативен премин од рударство на криптовалути кон инфраструктура за компјутерска вештачка интелигенција и напредна роботика, имаме намера да го направиме својот дел за да го намалиме вкупното ниво на бучава во областа“, рече Стјуарт.

Тој додаде дека околу половина од опремата за рударство веќе е исклучена. „Очекуваме остатокот целосно да биде затворен во следните три месеци. Остануваме посветени на тоа да бидеме добар сосед и веруваме дека чекорите што ги преземаме го покажуваат тоа“, рече Стјуарт.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Повторно се продава Хондата на Аиртон Сена, би можело да достигне до милион евра (ВИДЕО)

За многу фанови на Формула 1, Аиртон Сена е најголемиот возач во историјата на спортот. 

Повторно се продава Хондата на Аиртон Сена, би можело да достигне до милион евра (ВИДЕО)

Освен што остави неизбришлив белег на патеката, тој учествуваше и во развојот на еден од најлегендарните спортски автомобили на сите времиња - Honda NSX. Неговата лична копија наскоро повторно ќе биде понудена на аукција.

Црвената Honda NSX од 1991 година, која Сена ја користеше за време на престојот во Европа, ќе биде понудена на аукција од RM Sotheby's во Лондон на 31 октомври. Се проценува дека би можела да достигне цена помеѓу 600.000 и еден милион евра.

Хонда му подари три NSX

Хонда му подари на Сена вкупно три NSX - два црни и овој црвен со волан од левата страна. Од самиот почеток, автомобилот беше со седиште во Португалија, каде што трикратниот светски шампион поминуваше голем дел од своето време кога не беше во родниот Бразил.

YouTube video

По неговата смрт во 1994 година, автомобилот остана во Португалија, а со текот на годините смени неколку сопственици. Во 2013 година, го купи колекционер од Обединетото Кралство, кој го понуди на продажба во 2024 година со приближно 63.000 километри поминати.

Сена учествуваше во развојот на моделот Хонда

Овој автомобил не е посебен само затоа што го возел еден од најголемите возачи на Формула 1. За време на развојот на NSX, Сена имаше можност да тестира еден од прототипите и им кажа на инженерите дека шасијата не изгледа доволно цврста. Според аукциската куќа, по неговите забелешки, Хонда ја зголеми торзионата цврстина на структурата за дури 50 проценти и го усоврши суспензијата.

Затоа, Сена се смета за еден од оние кои во голема мера придонесоа за развојот на еден од најдобрите спортски автомобили во историјата.

YouTube video

Вредноста постојано се зголемува

Овој NSX веќе беше понуден на продажба во април 2024 година, кога цената што се бараше беше околу 600.000 евра. Само една година подоцна, проценетата вредност дополнително се зголеми, што покажува колку колекционерите ги ценат автомобилите поврзани со легендарниот Бразилец.

Идниот сопственик добива повеќе од автомобилот. Тоа е уникатен дел од историјата и веројатно најпрепознатливиот артефакт на легендата на Ф1. Тој автомобил го возел трикратен шампион во Формула 1, кој освоил 41 Гран При и бил инспирација за многу возачи денес, вклучувајќи го и Луис Хамилтон. Тој трагично почина на 1 мај 1994 година на Гран При трката во Сан Марино.

Според достапните информации, автомобилот никогаш не е целосно реставриран, што би можело дополнително да ја зголеми неговата вредност кај колекционерите кои претпочитаат што е можно пооригинален.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер