Свет

Нагло се зголеми бројот на сиромашни во САД

Во Соединетите Американски Држави, потребни се 63 минути за да се заработи еден меѓународен долар, што е околу двојно повеќе од просекот во Германија, Франција и Обединетото Кралство.

Ова укажува дека просечната сиромаштија е значително повисока во САД, и покрај повисоките просечни приходи отколку во повеќето западноевропски земји, според истражувањето на Оливие Стерк, вонреден професор по економија на Универзитетот Оксфорд.

Споредувањето на економиите и сиромаштијата често е предизвикувачко бидејќи различните метрики можат да доведат до различни заклучоци, пишува Euronews.

На пример, кога се споредува бруто домашниот производ (БДП) по глава на жител, дури и најсиромашната американска држава, Мисисипи, со 49.780 евра по глава на жител во 2024 година, е речиси на нивото на Германија, која имала 51.304 евра во истата година. Во однос на паритетот на куповната моќ (ПКМ), САД се во значително посилна позиција од повеќето земји од ЕУ.

Што е „просечна сиромаштија“?

Професорот Стерк разви нова мерка што ја нарекува „просечна сиромаштија“, која ја гледа сиромаштијата како спектар и открива што пропуштаат вообичаените линии на сиромаштија.

Според неговото истражување, објавено во онлајн складиштето за научни трудови SSRN, „просечната сиромаштија“ се дефинира како просечно време потребно за да се заработи еден долар. „Мерката е инклузивна, чувствителна на дистрибуција, разложна и усогласена со начинот на кој и експертите и јавноста ја разбираат сиромаштијата“, вели Стерк.

Еден долар се мери во меѓународни долари, што значи дека може да се купи иста количина стоки и услуги во која било земја како што американскиот долар може да се купи во САД. Притоа, „времето“ се однесува на еден ден во животот на кое било лице, без оглед на возраста или околностите, а не само на работното време на вработените.

Заработка на еден долар

Според податоците од 2025 година, времето потребно за да се заработи еден долар во САД е 63 минути. Тоа е околу двојно подолго од просекот во Германија (26 минути), Франција (31 минута) и Обединетото Кралство (34 минути).

Овие податоци сугерираат дека просечната сиромаштија во САД е приближно двојно поголема од онаа во трите главни европски земји. Метриката на Стерк, исто така, покажа дека глобалната сиромаштија се намалила за 55 проценти од 1990 година, при што времето потребно за заработка на еден долар се намалило од приближно половина ден на пет часа.

Сиромаштијата се зголемува во САД, но се намалува во Европа

Новата мерка, исто така, покажува дека просечната сиромаштија во САД се зголемува речиси континуирано од 1990 година, и покрај силниот раст на просечните приходи. Во истиот период, таа се намалувала во повеќето други земји со високи приходи.

На пример, во 1990 година во САД биле потребни 43 минути за да се заработи еден долар, што било речиси исто како во Франција (42 минути) и помалку отколку во Обединетото Кралство (51 минута). Германија имала најкратко време со 34 минути.

„Ако случајно изберете две лица од населението на овие земји, очекуваниот сооднос на нивните приходи во САД е поголем од четири спрема еден, додека во трите европски земји е само околу 1,5 спрема еден.

Тоа покажува колку повеќе дисперзирани се нивоата на приходи во САД. Следствено, постои поголем процент на лица со ниски приходи во САД, на кои им треба повеќе време за да заработат еден долар“, изјави Оливие Стерк за „Еуроњуз бизнис“.

Како може богата земја постојано да осиромашува?

Во текот на изминатите 35 години, времето потребно за да се заработи еден долар во САД се зголеми за 20 минути, или 47 проценти. Сите три набљудувани европски економии забележаа пад, со најголем пад во Обединетото Кралство. Стерк објаснува дека во сите четири земји просечните приходи пораснале за малку повеќе од еден процент годишно.

Сепак, во САД, просечната нееднаквост пораснала за околу 2,2 проценти годишно, надминувајќи го растот на приходите. „Тоа објаснува зошто просечната сиромаштија се зголемила во САД: просечната нееднаквост пораснала побрзо од просечниот приход“, вели тој. Во Обединетото Кралство, Франција и Германија, нееднаквоста остана релативно стабилна, а растот на приходите се претвори во намалување на просечната сиромаштија.

„Како може економијата на богата земја да расте, а сепак да стане посиромашна?“, прашува Стерк. Неговиот одговор е едноставен: нееднаквост. Тој истакнува дека сиромаштијата се менува од две главни причини: раст или намалување на приходите и промени во распределбата на тој приход.

Во случајот со САД, просечната сиромаштија расте дури и со растечка економија, бидејќи нееднаквоста расте побрзо од приходите. „САД имаат една од најнееднаквите економии во светот и убедливо најнееднаква меѓу богатите земји“, заклучува Стерк.

Тагови: САД сиромашни

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

Сања Лукаревска во „Вести плус“

Почитувани, вечерва во „Вести плус“ ќе гостува Сања Лукаревска.

Живот

Хобија со речиси ист ефект врз умот како и медитацијата

Кога станува збор за медитација, повеќето луѓе замислуваат мирно седење со затворени очи и фокус на дишењето.

Иако ова е најпозната форма на медитација, постојат неколку хобија кои можат да го смират умот и да го насочат вниманието на сегашниот момент.

Психолозите долго време истакнуваат дека одредени активности можат целосно да го преокупираат нашето внимание, така што секојдневните грижи и брзите мисли привремено исчезнуваат од фокусот, нивото на стрес се намалува.

1. Градинарство

Без разлика дали садите цвеќе, полевате зеленчук, плевите коров или ги посматрате растенијата, вниманието спонтано се насочува на она што се случува пред вас.

Растенијата растат по свое темпо, а градинарството нè потсетува дека некои работи не можат да се забрзаат, туку бараат грижа и внимание. Затоа ова хоби развива чувство на смиреност и прифаќање на природниот ритам на животот.

Особено радува кога ќе видите како вложениот труд во текот на неколку недели или месеци постепено се претвора во цвеќе, плодови или бујни билки. Видливиот напредок смирува, а свежиот воздух, движењето и фокусираното внимание ментално ве ослободува од товарот.

2. Печење од основни состојки

Правењето леб, колачи или други печива бара целосна концентрација - од мерењето на состојките и месењето тесто до крајниот производ.

За разлика од многу активности каде постојано го префрламе вниманието помеѓу пораките, електронската пошта и социјалните медиуми, печењето нè прави трпеливи. На тестото му треба доволно време да нарасне, а колачите не можат да се печат пред да им дојде времето. Во свет каде што сме навикнати на брзи резултати, печењето нè потсетува на важноста да успориме и да веруваме во процесот.

Споделувањето на она што сте го подготвиле со семејството или пријателите додава дополнителна емоционална вредност на ова хоби бидејќи поттикнува поврзување со другите.

3. Набљудување птици

Набљудувањето птици е еден од наједноставните начини да го вежбате вниманието. Наместо да размислуваме за утрешните задачи или минатите настани, фокусот се префрла на природата - движењето меѓу гранките, пеењето на птиците или воочувањето разлики меѓу видовите.

Ова хоби не бара никакво посебно предзнаење, ниту посета на национални паркови. Многу луѓе кога ќе обрнат внимание откриваат колку е разновиден дивиот свет во соседството, градските паркови, па дури и низ прозорецот.

4. Плетење или хеклање

Повторувањето на движењето со рацете има речиси терапевтски ефект. Плетењето и хеклањето бараат доволно концентрација за да го окупираат умот, но не дотолку за да предизвикаат дополнителен стрес. Затоа многу луѓе ги опишуваат овие активности како исклучително смирувачки.

Ритмот на движењата создава чувство на предвидливост и сигурност, а грешките не се причина за фрустрација. Доволно е да се расплетат неколку редови и да се продолжи понатаму, што исто така нè потсетува дека напредокот не мора да биде совршен за да биде вреден.

Друга предност на овие хобија е што напредокот е лесно видлив. Ред по ред, се создава шал, ќебе или друг предмет, што дава чувство на цел и покажува како малите, доследни чекори со текот на времето произведуваат конкретни резултати. По ментално напорен ден, комбинацијата од повторување, креативност и чувство на исполнетост може да има исклучително релаксирачки ефект.

5. Пешачење

Престојот во природа е еден од најприродните начини за смирување на умот. За време на подолга прошетка, вниманието спонтано се насочува кон патеката, пејзажот, временските прилики и на ритамот на сопствените чекори, наместо на мобилниот телефон и листата со обврски.

За разлика од вежбањето во затворен простор, природата постојано нуди нови глетки, звуци и мириси што нè враќаат во сегашниот момент и помагаат секојдневните проблеми да добијат поинаква перспектива.

6. Сликање или цртање

Изборот на бои, скицирањето форми, мешањето нијанси или испробувањето нови техники бара доволно концентрација што загрижувачките мисли постепено ја губат својата моќ.

Во уметноста, честопати не постои еден точен начин на работа, овозможува слобода за истражување, експериментирање и играње.

Многу возрасни се откажуваат од цртањето или сликањето зашто веруваат дека не се доволно талентирани или се премногу стари за такво хоби. Но, откажувањето од потребата за совршенство е често она што ги прави овие активности корисни за менталното здравје. Целта не е да се создаде ремек-дело, туку да си дозволите целосно да се посветите на креацијата.

Не постои универзален начин за опуштање

Важно е да се нагласи дека не постои „вистинско“ хоби или универзален метод на релаксација. Заедничко за сите овие активности е тоа што ни помагаат да го успориме темпото, да го намалиме нивото на стрес и барем накратко, да го стишиме ројот на мисли, токму како медитацијата.

Извор: ordinacija.vecernji.hr

Здравје

Урамнотежениот појадок е клучен за енергија во текот на денот

– Што е најдобро да се јаде наутро?

За појадокот да обезбеди доволно енергија за цел ден би требало да вклучува сложени јаглехидрати, протеини и здрави масти. Намирниците како овес, јајца и авокадо спречуваат ненадејни промени во нивото на шеќер во крвта, како и последичен замор, за разлика од појадокот што се сведува на кафе и печива.

Веројатно ви е познато чувството на краткотраен наплив на енергија после печиво од пекара, по кое набргу следува умор и повторно чувство на глас. За стабилно ниво на енергија, клучна е рамнотежата на макронутриенти кои гарантираат бавно и постепено ослободување на гликоза во крвотокот.

Сложените јаглехидрати се основа на енергијата

За појадокот да биде вистинско гориво за телото, тој мора да содржи избалансиран сооднос на сложени јаглехидрати, протеини и здрави масти. Комплексните јаглехидрати се клучни за утринската енергија бидејќи се варат побавно поради нивната висока содржина на влакна, за разлика од едноставните шеќери.

Кога го започнувате денот со овесна каша од цело зрно или интегрален леб со кисело тесто, на организмот му обезбедувате стабилен доток на гликоза без ненадејни скокови на шеќер. Хељдата и киноата имаат сличен ефект, а можат да се подготват и како топла утринска каша.

Протеини за долготрајна ситост

Само јаглехидратите не се доволни. За да се избегне пад на енергијата и да си обезбедите долготрајна ситост, важно е да се вклучат квалитетни протеини во оброкот. Јајцата се чест избор за појадок бидејќи содржат висококвалитетни протеини и витамини од групата Б, кои помагаат храната да се претвори во енергија.

Добри алтернативи се грчкиот јогурт и сирењето со малку маснотии, богати со казеин, протеин кој бавно се вари и на тој начин го продолжува чувството на ситост. За луѓето кои јадат храна базирана на растенија, тофуто е одличен извор на протеини и железо, чиј недостаток може да предизвика хроничен замор.

Улогата на здравите масти

Третиот важен елемент се здравите масти, кои обезбедуваат долготрајна издржливост. Авокадото, бадемите, оревите, чиа семето и ленено семе го забавуваат варењето на храната, го продолжуваат чувството на ситост и содржат магнезиум, минерал неопходен за производство на енергија во клетките. Лажица путер од кикирики или бадеми може да претвори обична чинија житарки во многу похранлив оброк.

Примери за избалансиран појадок

Сите горенаведени елементи можат лесно да се комбинираат. За солен појадок, можете да подготвите омлет од спанаќ и да го послужите со тост од цело зрно и малку авокадо. За оние кои сакаат слатки, овесната каша зготвена во вода или млеко може да се збогати со лажица протеини, шака боровинки и лажица семе од чиа за добар сооднос на влакна и антиоксиданси.

Кога немате многу време, решението е грчки јогурт измешан со шака бадеми и половина исечена банана. Таквиот оброк комбинира природни шеќери за брз почеток на денот и протеини кои обезбедуваат стабилност.

Што да се избегнува

За да се избегне ментална магла и замор кон средината на утрото, се препорачува да се избегнуваат печива направени од бело брашно и житарки во форма на снегулки и мусли, кои често содржат скриени шеќери.

Исто така, пиењето кафе на празен стомак веднаш по будењето може да го наруши природниот ритам на кортизол. Подобро е да го започнете денот со чаша вода, да јадете квалитетен појадок и да го испиете првото кафе дури околу еден час подоцна.

Извор: ordinacija.vecernji.hr