Надуеност, умор, непријатно чувство после оброкот – што е скриена нетолерантност на храна? - Канал 5

Надуеност, умор, непријатно чувство после оброкот – што е скриена нетолерантност на храна?

Дали некогаш сте се чувствувале уморно, подуено или без концентрација после јадење, иако не сте јаделе ништо „тешко“?

Надуеност, умор, непријатно чувство после оброкот – што е скриена нетолерантност на храна?

Иако можеби веднаш не помисливте дека причината може да биде храната, вашето тело често пред вас забележува кога нешто не му одговара и испраќа сигнали.

Скриената нетолерантност не е нужно медицински потврдена преку тестови, но има вистинско влијание врз секојдневниот живот на една личност. Во овој контекст, многу луѓе исфрлаат одредени состојки од нивната исхрана, не затоа што мораат, туку затоа што нивниот живот е поедноставен и полесен без нив.

Една таква состојка е лактозата, а производите без неа се ново секојдневие за секој што сака поголема леснотија и помалку оптоварување.

Лактоза - тивка непријатност

Лактозата е природен шеќер што се наоѓа во млекото и млечните производи, а нетолерантноста на лактоза е неможност на телото да ја свари, што се јавува кога тенкото црево не произведува доволно од дигестивниот ензим лактаза. Овој ензим ја разградува лактозата во храната за да може телото да ја апсорбира во крвотокот.

Луѓето кои имаат нетолеранција на лактоза чувствуваат непријатни симптоми по консумирање млеко или млечни производи, а најчестите симптоми се надуеност, дијареја и гасови.

За разлика од нетолерантноста на лактоза, која е добро позната и медицински дефинирана, многу луѓе без потврдена дијагноза откриваат дека се чувствуваат подобро кога ја избегнуваат. Ова не е тренд од досада, туку промена што ги прави луѓето да се чувствуваат полесно и да функционираат подобро во текот на денот.

Затоа производите без лактоза повеќе не се резервирани за луѓе со дијагностицирана нетолерантност, туку денес нив ги избира секој што сака да живее без непријатности и со повеќе енергија, а тоа го потврдуваат и пазарните трендови - според истражувачката агенција Euromonitor International, продажбата на производи без лактоза расте во последните години, а полиците во продавниците нудат сè поразновиден избор.

Како се прави млекото без лактоза?

Безлактозното млеко се прави од обично кравјо млеко, но лактозата – природниот млечен шеќер што предизвикува дигестивни проблеми кај многу луѓе - се разградува ензимски. За време на производството, се додава ензимот лактаза, кој ја разградува лактозата на поедноставни шеќери - гликоза и галактоза - кои телото полесно ги апсорбира. Затоа млекото без лактоза не предизвикува непријатност кај чувствителните луѓе и ги задржува сите хранливи вредности, како што се калциум, протеини и витамини од групата Б. Освен што е полесно за варење, често има малку посладок вкус поради природно присутните едноставни шеќери, иако нема додаден шеќер. Во пракса, разликата е само во тоа што полесно се вари, а хранливата вредност останува иста.

Слушајте го вашето тело

Иако науката сè уште дебатира за разликата помеѓу клиничката нетолеранција и осетливоста на лактоза, факт е дека многу луѓе едноставно се чувствуваат подобро кога ја исфрлаат од нивната исхрана.

За некои работи не е потребна потврда од лекар за да знаете како се чувствувате. Сè повеќе луѓе стануваат свесни за тоа како храната влијае на нивната енергија, расположение и варење. И додека медицината бара објаснувања, практиката покажува дека животот без лактоза, барем повремено, може да донесе вистински придобивки.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

ВМРО-ДПМНЕ: Паниката и стравот од пораз ги обедини СДС и Левица против Изборниот законик

СДС и Левица уште еднаш покажаа дека кога треба да избираат меѓу државниот и партискиот интерес, секогаш го избираат партискиот. Паниката и стравот од пораз ги обедини СДС и Левица против Изборниот законик.

ВМРО-ДПМНЕ: Паниката и стравот од пораз ги обедини СДС и Левица против Изборниот законик

Со месеци учествуваа во изработката на Изборниот законик, даваа предлози, а ВМРО-ДПМНЕ ги прифати речиси сите нивни забелешки. Единственото барање на кое инсистиравме беше македонската дијаспора да добие можност да гласа по електронски пат на претседателските избори. Тоа прво го прифатија, а сега токму поради тоа го блокираат Законот.

Очигледно е дека на СДС и Левица им пречат реформите, напредокот и секој успех на Македонија.

СДС и Левица треба да знаат дека овој Изборен законик не е партиски документ. Тој е дел од Реформската агенда, усогласуван со препораките на ОБСЕ и ОДИХР и е важен чекор кон исполнување на обврските што државата ги има преземено.

Затоа е неразбирливо зошто СДС и Левица денес го блокираат токму она што вчера го договараа. Единствениот логичен одговор е дека политичката пресметка им стана поважна од интересите на државата.

Ги повикуваме да престанат со политичките игри, да ги повлечат амандманите кои служат само за опструкција и заеднички да го донесеме Изборниот законик во интерес на граѓаните и на европската иднина на Македонија.

ВМРО-ДПМНЕ нема да дозволи државата да биде заложник на политички калкулации. Ќе продолжиме да работиме одговорно, да ги спроведуваме реформите и да ги штитиме интересите на сите граѓани, вклучително и на македонската дијаспора, која заслужува еднакво и современо право на глас.

Со почит,

Центар за комуникации на ВМРО-ДПМНЕ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Богдан Богдановиќ има нов клуб во НБА

Капитенот на српската кошаркарска репрезентација Богдан Богдановиќ постигна договор за едногодишен договор со Хјустон Рокетс.

Богдан Богдановиќ има нов клуб во НБА

Според Шамс Чаранија, најдоверливиот НБА инсајдер од ESPN, Богдан Богдановиќ има нов клуб во НБА.

Капитенот на српската кошаркарска репрезентација постигна договор за едногодишен договор со Хјустон Рокетс.

Со месеци се шпекулираше дека популарниот Богдан би можел да се врати во Европа, се споменуваа екипите на Партизан, Фенербахче, Панатинаикос, Реал Мадрид...

На крајот се случи најреалното сценарио и популарниот Боги ќе ја игра 10-тата НБА сезона во кариерата, со што ќе ги оствари сите придобивки и по крајот на кариерата ќе добива полна НБА пензија.

Хјустон беше исклучително упорен во намерата да го ангажира Србинот, гледајќи во него идеално засилување и еден од најдокажаните шутери во најсилната лига во светот.

Целта на тимот од Хјустон е со ангажманот на Боградновиќ да се ослободат најголемите ѕвезди на франшизата, Кевин Дурант и Алперен Шенгун.

Инаку вва ќе биде четвртиот клуб во НБА кариерата за Богдановиќ.

Капитенот на Србија кариерата во НБА ја започна во Сакраменто Кингс во 2017 година, а потоа по три сезони отиде во Атланта Хокс каде што остана речиси пет сезони и на крај во Клиперс.

Изминатата сезона беше преполна со повреди со само 23 одиграни натпревари, што донесе најлош број на поени откако дојде „преку барата“.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Димитриеска-Кочоска: Исполнети чекорите од Реформската агенда посветени на транспарентност, отчетност и подобро управување со јавните финансии

Министерството за финансии постигна значителен напредок во имплементацијата на Реформската агенда 2024–2027, со силен фокус на транспарентност, отчетност и подобрено управување со јавните финансии.

Димитриеска-Кочоска: Исполнети чекорите од Реформската агенда посветени на транспарентност, отчетност и подобро управување со јавните финансии

Реформи коишто ги спроведе се клучни за зајакнување на капацитетот на државата ефикасно да апсорбира, односно да обезбедува и управува со средствата од ЕУ.

Министерството за финансии има исполнето осум чекори, од вкупно 22 чекори коишто ги исполни земјава и кои резултираа со одобрување на 142,1 милион евра во рамки на Реформската агенда.

Министерката за финансии Гордана Димитриеска-Кочоска на работен брифинг со амбасадорите на земјите членки на Европската Унија, посветен на реализацијата на Реформската агенда и приоритетите во процесот на европската интеграција на државата истакна дека Инструментот за реформи и раст е клучен двигател на реформите коишто ќе ги зајакнат јавните институции, ќе го подобрат управувањето, ќе поттикнат економски раст и ќе го забрзаат нашиот пат кон членство во Европската Унија. При тоа, потенцира дека посветеноста на Европската Комисија во поддршката на нашите реформски напори преку редовни мониторинг состаноци и обезбедување техничка помош помага да напредуваме во клучните политички области.

Како дел од Реформската агенда Министерството за финансии исполни чекор којшто се однесуваше на зајакнувањето на јавната внатрешна финансиска контрола, со усвојувањето на Законот за јавна внатрешна финансиска постигнато е целосно усогласување со меѓународните стандарди и принципите на ЕУ. Повеќе од 80% од буџетските корисници на централно ниво и 75% на локално ниво поднесуваат извештај за извршените внатрешни ревизии, додека повеќе од 70% од примарните буџетски корисници на централно ниво имаат документ за управување со ризик, вклучително и антикорупцискиот ризик и ги евидентираат идентификуваните ризици во плановите за ублажување на истите.

Понатаму е зајакнување на системот за јавни набавки, односно користењето на аукциите за набавки во фискалната 2025 година се намали на максимум 40% од набавките и целта поврзана со користењето на е-аукции е постигната. При тоа нивното учество останува под максималниот праг дефиниран во Реформската агенда, со што се придонесува за подобрена транспарентност, конкуренција и ефикасност.

Исто така, е постигнат напредок во спроведувањето на Законот за буџети и реформите во делот на управувањето со јавните инвестиции.

Во областа на Управување со јавни инвестиции, по усвојувањето на Уредбата за управување со јавни инвестиции, Министерството за финансии подготви и објави Насоки за изработка на студии за изводливост и Прирачник за процесот на управувањето со јавните инвестиции и спроведе обука за вработените во јавниот сектор за примената на истите. Конечната приоритетна листа на проекти за јавни инвестиции беше усвоена од овој Комитет во мај 2026 година, по што следува усвојување на листата од страна на Владата. Исто така развиено е привремено ИТ решение на соодветно ниво кое е пополнето со податоци од одобрени концепти за проекти и мониторинг извештаи, на тој начин се обезбедува централизирана база на податоци којашто ги опфаќа и тековните и новите проекти на национално ниво, поддржувајќи го изборот на буџетски кандидати и следењето на финансиското спроведување на проектите.

Во изминатиот период како дел од Реформската агенда донесени сите 17 подзаконски акти предвидени во Законот за буџетите. Воспоставен е регистар на јавни субјекти, ревидирани се буџетските класификации, а организациската структура на буџетските корисници е рационализирана, со што бројот на примарни буџетски корисници е намален од 85 на 35, при што буџетските корисници од втора линија се јасно идентификувани.

Министерството за финансии дополнително ги исполни пред утврдениот краен рок чекорите коишто се однесуваа на олеснување на пристапот до заеми за мали и средни претпријатија со проширување на издадените гаранции според државните кредитно-гарантни шеми и зголемување на бројот на мали и средни претпријатија кои имаат корист од кредитно – гарантните шеми.

Во рамките на четвртото барање за ослободување на средства, во рамки на Планот за раст, Министерството за финансии ќе достави две фишиња за двата многу важни чекори во областа Деловно опкружување, во рамки на реформата Поттикнување развој на мали и средни претпријастија (МСП) преку донесување и спроведување на новата стратегија за МСП. Министерството за финансии работеше на исполнување на препораките на Европската комисија во врска со олеснување на пристапот до заеми, со измена на релевантното законодавство за да се овозможи користење нематеријални средства како колатерал при кредитирањето на мали и средни претпријатија, како и на исполнување на препораките на Европската комисија во врска со спроведување темелно истражување за тековното користење лизинг од мали и средни претпријатија и законските одредби, воведување на потребните измени за да се поттикне користењето лизинг како опција за финансирање.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер