Надуеност, умор, непријатно чувство после оброкот – што е скриена нетолерантност на храна? - Канал 5

Надуеност, умор, непријатно чувство после оброкот – што е скриена нетолерантност на храна?

Дали некогаш сте се чувствувале уморно, подуено или без концентрација после јадење, иако не сте јаделе ништо „тешко“?

Надуеност, умор, непријатно чувство после оброкот – што е скриена нетолерантност на храна?

Иако можеби веднаш не помисливте дека причината може да биде храната, вашето тело често пред вас забележува кога нешто не му одговара и испраќа сигнали.

Скриената нетолерантност не е нужно медицински потврдена преку тестови, но има вистинско влијание врз секојдневниот живот на една личност. Во овој контекст, многу луѓе исфрлаат одредени состојки од нивната исхрана, не затоа што мораат, туку затоа што нивниот живот е поедноставен и полесен без нив.

Една таква состојка е лактозата, а производите без неа се ново секојдневие за секој што сака поголема леснотија и помалку оптоварување.

Лактоза - тивка непријатност

Лактозата е природен шеќер што се наоѓа во млекото и млечните производи, а нетолерантноста на лактоза е неможност на телото да ја свари, што се јавува кога тенкото црево не произведува доволно од дигестивниот ензим лактаза. Овој ензим ја разградува лактозата во храната за да може телото да ја апсорбира во крвотокот.

Луѓето кои имаат нетолеранција на лактоза чувствуваат непријатни симптоми по консумирање млеко или млечни производи, а најчестите симптоми се надуеност, дијареја и гасови.

За разлика од нетолерантноста на лактоза, која е добро позната и медицински дефинирана, многу луѓе без потврдена дијагноза откриваат дека се чувствуваат подобро кога ја избегнуваат. Ова не е тренд од досада, туку промена што ги прави луѓето да се чувствуваат полесно и да функционираат подобро во текот на денот.

Затоа производите без лактоза повеќе не се резервирани за луѓе со дијагностицирана нетолерантност, туку денес нив ги избира секој што сака да живее без непријатности и со повеќе енергија, а тоа го потврдуваат и пазарните трендови - според истражувачката агенција Euromonitor International, продажбата на производи без лактоза расте во последните години, а полиците во продавниците нудат сè поразновиден избор.

Како се прави млекото без лактоза?

Безлактозното млеко се прави од обично кравјо млеко, но лактозата – природниот млечен шеќер што предизвикува дигестивни проблеми кај многу луѓе - се разградува ензимски. За време на производството, се додава ензимот лактаза, кој ја разградува лактозата на поедноставни шеќери - гликоза и галактоза - кои телото полесно ги апсорбира. Затоа млекото без лактоза не предизвикува непријатност кај чувствителните луѓе и ги задржува сите хранливи вредности, како што се калциум, протеини и витамини од групата Б. Освен што е полесно за варење, често има малку посладок вкус поради природно присутните едноставни шеќери, иако нема додаден шеќер. Во пракса, разликата е само во тоа што полесно се вари, а хранливата вредност останува иста.

Слушајте го вашето тело

Иако науката сè уште дебатира за разликата помеѓу клиничката нетолеранција и осетливоста на лактоза, факт е дека многу луѓе едноставно се чувствуваат подобро кога ја исфрлаат од нивната исхрана.

За некои работи не е потребна потврда од лекар за да знаете како се чувствувате. Сè повеќе луѓе стануваат свесни за тоа како храната влијае на нивната енергија, расположение и варење. И додека медицината бара објаснувања, практиката покажува дека животот без лактоза, барем повремено, може да донесе вистински придобивки.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Распишани предвремени парламентарни избори во Србија на 25-ти октомври

По речиси две годишни политички турбуленции, масовни студентски протести и калкулации, Србија оди на предвремни избори.

Распишани предвремени парламентарни избори во Србија на 25-ти октомври

Претседателот Вучиќ го потпиша указот за распуштање на собранието и ги распиша изборите на 25-ти октомври. Вучиќ кој по двата претседателски, сега влегува во трка за премиерски мандат, во обраќањето образложи дека главна причина за изборите се поделеното општесто и немирите, без директно да ги спомене студентското движење.

-Затоа ни се потребни изборни резултати кои јасно ќе ја определат и покажат волјата на граѓаните. Не е особена тајна дека во Србија сите би биле подобри политичари и претседатели, исто како фудбалските и кошаркарските тренери. Но, тој процес на донесување одлуки не е едноставен. , изјави Александар Вучиќ, претседател на Србија

Последните анкети недвосмислено укажуваат дека главната битка ќе се води помеѓу Српската Напредна партија на Вучиќ, чиј кандидат за премиер е токму тој и Студентското движење, кое веќе подготви листа од 250 имиња на кандидати за пратеници. Едната анкета покажа голема предност за Вучиќ, другата значитална предност за студентите, кои според дел од аналитичарите, за да се надеваат на победа мора да ја прецизираат програмата.

-Всушност можеме да дојдеме во опасност да гласаме за нешто со силна морална порака, а потоа да се соочиме со луѓе кои не ги познаваме. Каков е нивниот став за ЕУ, за стратешкиот дијалог со САД, каков е односот околу Русија и Украина? , изјави Александар Апостоловски, новинар на „Политика“

Иако кампањата не е почната, набљудувачката мисија „Црта“ алармира дека власта ги користи сите јавни ресурси во пресрет на изборите, од злупотреби на безбедносниот апарат, преку уцени на социјално загрозени граѓани до несразмерно голем медиумски простор за власта, како на пример, дека само во август во вестите на јавниот сервис дури 98 проценти од времето било одвоено за власта, а два за опозицијата.

-Претседателот на Србија, Александар Вучиќ самиот зазеде половина од вкупното време во вестите на РТС и тоа е речиси четири пати повеќе од целото време што претседателот го доби претседателската кампања во 2022 година, изјави Тамара Бранковиќ, мониторинг мисија „Црта“

-Алармантна е злоупотребата на безбедносниот апарат. Независните меѓународни и домашни форензички проверки потврдија дека од почетокот на годинава на на 14 члена на студенското движере и на Зелениот лев фронт нивните лефонио биле инфицирани со шпионскиот софтвер „Пегазос“, изјави Раша Неделјков, мониторинг мисија „ЦРТА“

Освен социјалистите на Дачиќ, со околу пет проценти и провропската опозициска коалиција со околу четири, двете последни анкети покажаа дека расцепканите опозициски партии практично се борат со цензусот од три проценти.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Ангелов: Опасноста од пожари продолжува, врнежите се очекува да помогнат во гаснењето

Пет активни пожари низ Македонија, се гасне кај месноста рамно на Скопска Црна Гора, кај Струга и во Јасен.

Ангелов: Опасноста од пожари продолжува, врнежите се очекува да помогнат во гаснењето

Очекувањата од дирекцијата ан заштита и спасување се дека сите ќе бидат изгаснати во текот на денот.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

По прележанна западнонилска треска – ризик од епилептични напади и невролошки последици

Пациентите кои прележале тешка форма на нилска треска можно е да имаат невролошки компликации и потребно е да одат редовно на матичен доктор на контроли, вели директорот на клиниката за неврологија Јован Божиновски.

По прележанна западнонилска треска – ризик од епилептични напади и невролошки последици

Тој објаснува дека на клиниката имало досега двајца пациенти кои дошле на дополнително лекување. Едниот имал вртоглавица, а другиот искривување на едната страна на лицето, што не значи е дека во директна поврзаност со нилската треска.

Како најтешка форма на компликација се епилептичните напади, што не значи дека секој пацинет мора да ги има, но во случај на промена веднаш пациентот да побара лекарска помош.

На инфективната клиника нема нови приеми на пациенти со нилска треска има шест на болничко лекување. Двајца се во тешка состојба. Досега од компликации со нилска треска починаа осум пациенти.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер