Познатиот австриски психијатар Сигмунд Фројд, кој се смета за „татко на психоанализата“, додека ги испитувал аспектите на човечката психа, дошол до многу интересни согледувања. Тој ги открил симболичните значења скриени во однесувањето, и саморазбирањето го издигна на едно ново ниво.

Некои од неговите запазувања и денес предизвикуваат контроверзии, особено кога станува збор за жените. Меѓутоа, кога се применуваат разумно, некои од неговите теории можат да им помогнат на мажите подобро да се справат со анксиозноста, личниот раст, односите и да пронајдат цел, пишува newtraderu.com.

Фројд ја пронашол врската помеѓу нашето минато, нагоните и внатрешните борби со одлуките и благосостојбата. Тој се обидел да објасни како постигнувањето рамнотежа и одржливо задоволство бара храбро соочување со нашата болка, противречностите и вистините. Еве ги неговите важни лекции што секој маж треба да ги совлада.

Разберете го вашето его, супер его и ИД (стожерот на нашите нагони/импулси)

Тој ги издвои овие три компоненти на човечката психа како најважни бидејќи тие го поттикнуваат нашето однесување. Несвесниот ид работи според принципот на задоволство и нè движи кон она што е добро, но без да се грижиме за последиците. Логичкото его ги балансира импулсите на ИД со реалноста, но дејствува преку принципите на реалноста, управува со однесувањето.

Морално свесното его или суперегото подоцна се развива за да ги вклучи родителските и општествените вредности и се стреми кон идеална верзија на себеси. Оваа „психичка напнатост“ дава увид во тоа зошто понекогаш се однесуваме контрадикторно или ирационално.

Се справувате со анксиозноста преку самосвеста

Потиснувањето на емоциите, како што истакнал Фројд, создава внатрешен немир кој се манифестира како анксиозност. Освестувајќи ги чувствата на болка, гнев или сексуалност се бориме против желбите на егото. За да ја совладате оваа техника, потребно е длабоко познавање на себеси преку анализа. Мажите кои учат да ги признаат емоциите наместо да ги потиснуваат, можат да го намалат стресот. Тие можат да го направат тоа преку водење дневник, медитација фокусирана на длабоко размислување и барање доверлив пријател, или терапевт со кого би разговарале за својата ранливост.

Личен раст и справување со болката

Како што нагласил Фројд, прифаќањето на страдањето е неопходно за личен развој, особено за оние луѓе кои се навикнати на удобност и самозадоволство без надворешен притисок. Тој тврдел дека не можеме да ја цениме радоста ако не доживееме тага. Посилниот пол може повеќе да се потпира на физичкото задоволство отколку на постигнувањето на целта. Меѓутоа, потрагата по површни задоволства дава само привремено ослободување од незадоволството преку избегнување на некои ситуации со кои треба да се соочите, пишува овој портал. Мажите треба да им дадат приоритет на напорите и достигнувањата пред пасивната удобност бидејќи така тие стекнуваат сила да издржат разни неволји и да го зголемат својот потенцијал доживувајќи подлабоко исполнување.

Здравите врски бараат емоционална зрелост

Работата на Фројд се заснова на разбирање на несвесните нагони и развојните фази во создавањето здрави меѓучовечки односи. Тој нагласува дека совладувањето на сексуалните нагони, препознавањето на нарцисоидните тенденции и правилната грижа за другите во зрелоста е важно и дека тоа е клучот во наоѓањето рамнотежа. На пример, Фројд тврди дека мажите кои не се соодветно одвоени од нивните мајки во младоста се борат да изградат интимност како возрасни. Напредокот кај мажите се огледува во отфрлање на однесувањето како што е дефанзивноста, нечесноста и агресијата, а наместо тоа треба да негуваат слушање, компромис и поддршка во партнерските односи.

Развијте увид во вашето минато и мотивации

Раното детство длабоко влијае на животот на возрасните. Одбранбените механизми кои најчесто се развиваат во детството за да се справат со емоционални рани или незадоволените потреби ги активираат нашите реакции децении подоцна. Понекогаш дури и суптилните забелешки на наставникот кои имаат особено влијание може да формираат доживотни комплекси кои ја обликуваат самодовербата, самопочитта и способноста за донесување одлуки. Анализата на сеќавањата, соништата и тековното однесување од страна на професионалци или преку дневник може да даде увид во критичните случувања кои предизвикуваат несразмерни емоции.

Стремете се кон рамнотежа и смисла во животот

Подоцна во својата кариера, Фројд се фокусирал на неопходноста од негување на принципот на воздржаност за да се постигне среќа, бидејќи луѓето никогаш не ги отфрлале агресивните и пријатните желби. Човекот кој нема граници бара доминација над другите и е премногу подложен на хедонизам. Затоа тој нагласил дека е потребно да се најде хоби уште во раната фаза од животот пред да исчезнат амбициите. Тој го балансирал задоволувањето на уметничките и интелектуалните цели со татковството и другите придонеси за општеството. Барањето на сопствените таленти кои можат да донесат задоволство или волонтирањето им дава на мажите најдобрата шанса да се чувствуваат исполнето.

Задржете го духот на доживотно учење

Фројд практикувал љубопитност секојдневно тренирајќи ја својата моќ на запазување. Луѓето, следејќи го неговиот пример, сфатија дека умот мора постојано да работи и дека учењето практично никогаш не завршува, без разлика колку години имате. Читањето книга, патувањето, новите интелектуални сознанија и искуства можат да го хранат и збогатуваат човечкиот ум. Ваквите навики можат да бидат непроценливи и, според Фројд, укажуваат на тоа дека човечкиот ум е бесконечен.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.