ЗабаваМишел е најзгодна, а има и одличен совет како секој мускул да ви биде на место (видео)Мишел Левин прво била манекенка, а потоа го открила фитнесот.Сега е толку посветена на вежбањето, што за теретаната изјавува дека е нејзиниот втор дом. Ова се нејзините вежби и совети кои треба да ги следите доколку сакате да го доведе своето тело до совршенство. Innovative glute attack!🍑 -Complete booty routine for your next glute workout! Let me train you for 60 days for your needs, starting now, and hey! Prepare for that "holy-crap-I-did-it-moment" in a couple of months. Get the app Fitplan now, and let's work together to reach your goals, LINK IN MY BIO! The 3 best before and after pictures posted on Facebook "Fitplan Community" between May 1st-15th wins a complete @one0one_101 outfit and a personal congratulation video message from me. Are you with me? Let's do it! (Guys, I recommend you to work out with @sergiconstance, he’s has a similar competition going on with his Fitplan!) ESPAÑOL: Ataque de glúteos!🍑 -¡Completa tu rutina de glúteos para tu próximo entrenamiento! Déjame entrenarte por 60 días para todas tus necesidades, empezando ahora, y ¡oye! Prepárate para ese momento de “guau-mira-este-trasero" en unos meses. Descarga ya la aplicación Fitplan, y trabajemos juntos para alcanzar sus objetivos, ¡enlace en biografía! Las 3 mejores fotos de antes y después serán publicadas en Facebook "Fitplan Community" entre el 1 y el 15 de mayo y también ganaran un conjunto completo de @one0one_101 y a demás un vídeo mandándote un mensaje personal de felicitaciones de mi parte. ¿Estás conmigo? ¡Vamos a hacerlo! (Y para los Chicos, les recomiendo que entrenen con @sergiconstance, él tiene un entrenamiento espectacular con su Fitplan!) A post shared by Michelle Lewin (@michelle_lewin) on Jan 28, 2018 at 11:58am PST „Ништо не ме мотивира повеќе отколку кога ќе видам нов мускул, убаво извајан на своето тело. За секој резултат потребно е многу труд и време“ – изјави Мишел во интервју за „ SimplyShredded". Со бодибилдингот и фитнесот почна да се занимава постепено. Complete glute routine from my app #Fitplan for thoso who REALLY want to grow and shape that 🍑: 60 days of “Booty perfection” available, link in bio to try it FOR FREE! -Rutina completa de glúteos para tu próximo entrenamiento! Quieres tonificar y hacer crecer tus gluteos? En mi app de FITPLAN encontraras todas mis rutinas en “Glúteos Perfectos” Disponible en ESPAÑOL en #AppStore y #PlayStore A post shared by Michelle Lewin (@michelle_lewin) on Jan 21, 2018 at 11:47am PST „Некогаш потребни се месеци интензивен тренинг за да се формира мускул. Јас вежбам многу долго за да имам вакви стомачни мускули“ – признава таа. А сега, после толку работа и труд не постои некој кој останал рамнодушен на нејзиниот изглед. И се воодушевуваат подеднакво и мажите и жените. А за дамите, таа има еден одличен совет за постигнување на совршен задник. Did I just hear “lazy Sunday”? @lee_lhgfx A post shared by Michelle Lewin (@michelle_lewin) on Jan 14, 2018 at 8:57am PST Според неа клучот е во повторувањето на чучњеви и константна работа. Исто така препорачува и протеинска исхрана. А кога станува збор за нејзината омилена програма за вежбање таа секогаш одговара: „Кардио вежбите ми се омилени. Обожавам да се потам“. Мишел има скоро 13 милиони фанови на инстаграм, а на својот јутуб канал редовно објавува снимки од теретана. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиМакедонија го одбележува 11 Октомври - ден на народното востание -Мицкоски: Ни требаат победи и големи цели18:00Македонија го одбележува 11 Октомври15:16Собрание: Нека ни е честит 11 Октомври 09:14Мицкоски: Дијалогот со Бугарија ќе продолжи и очекувам во определена фаза ставовите да се приближат15:00Царинска управа: на Богородица спречен шверц на заштитени видови змии 12:41
Македонија го одбележува 11 Октомври - ден на народното востание -Мицкоски: Ни требаат победи и големи цели18:00
Мицкоски: Дијалогот со Бугарија ќе продолжи и очекувам во определена фаза ставовите да се приближат15:00
МакедонијаКривични пријави за возачот на мотоцикл кој дивееше на бул."Партизански Одреди" во СкопјеОд страна на полициски службеници од Одделението за безбедност на патниот сообраќај е извршен разговор со А.А. кој посочил дека истиот на 03.10.2026 без да поседува возачка дозвола управувал мотоцикл "сузуки" на бул. "Партизански Одреди" Во врска со објавеното видео 10.10.2026 на повеќе портали и електронски медиуми во кое се гледа како едно лице управува мотоцикл "сузуки" движејќи се небезбедно на едно тркало на бул."Партизански Одреди" кај крстосницата со ул."29-ти Ноември" во повеќе наврати, загрозувајќи се себеси и другите учесници во сообраќајот, од страна на Одделението за безбедност на патниот сообраќај при СВР Скопје во соработка со Безбеден Град преземени се мерки и дејствија при што е утврдено дека станува збор за мотоцикл "сузуки" со скопски регистарски ознаки кој на ден 03.10.2026 е управуван од машко лице по наведениот булевар при што најпрво е обавен разговор со сопственикот, потоа со корисник на мотоциклот од кого е добиена информација дека мотоциклот на 03.10.2026 го користел А.А.(37) од Скопје. Од страна на полициски службеници од Одделението за безбедност на патниот сообраќај е извршен разговор со А.А. кој посочил дека истиот на 03.10.2026 без да поседува возачка дозвола управувал мотоцикл "сузуки" на бул. "Партизански Одреди" и истиот објавил неколку видеа на профил на мрежата Тик Ток. Известен е јавен обвинител од ОЈО Скопје, а против А.А. ќе биде поднесена кривична пријава по член 297-А од Кривичниот законик, "безобѕирно управување на моторно возило" и по член 298 од Кривичниот законик- "загрозување на безбедноста на сообраќајот со опасно дејствие или средство".Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиМакедонија го одбележува 11 Октомври - ден на народното востание -Мицкоски: Ни требаат победи и големи цели18:00Македонија го одбележува 11 Октомври15:16Собрание: Нека ни е честит 11 Октомври 09:14Мицкоски: Дијалогот со Бугарија ќе продолжи и очекувам во определена фаза ставовите да се приближат15:00Царинска управа: на Богородица спречен шверц на заштитени видови змии 12:41
Македонија го одбележува 11 Октомври - ден на народното востание -Мицкоски: Ни требаат победи и големи цели18:00
Мицкоски: Дијалогот со Бугарија ќе продолжи и очекувам во определена фаза ставовите да се приближат15:00
Шоу бизВодител ја праша Шакира за Пике, а нејзиниот одговор стана хит: Таа не се двоумеше ниту мигСветската музичка ѕвезда, мегапопуларната колумбиска пејачка Шакира гостуваше во шпанската емисија „La Revuelta“, каде што се пошегува со водителот Давид Бронкано за нивните љубовни искуства.Разговорот бил одбележан и со нејзината приказна за тоа зошто зборува каталонски со своите синови во Мајами, како и со необичното интервју што траеше помалку од 20 минути. За време на разговорот, Шакира откри дека понекогаш зборува каталонски со своите синови Милан и Саша додека се во Мајами, за да не можат другите да ги разберат. „Зборувам каталонски бидејќи моите синови се Каталонци. Во Мајами разговарам со нив на каталонски кога не сакаме другите да нè разберат“, објасни пејачката. Таа додаде дека нејзините синови често меѓусебно зборуваат англиски, додека таа се обидува да комуницира со нив на шпански и на каталонски. Бронкано ја изненади Шакира кога покажал дека и самиот зборува каталонски. Пејачката го прашала дали го научил јазикот поради врската со девојка од Каталонија, а водителот потврди дека имал партнерка од таму. „И двајцата поминавме низ истото“, се пошегувал Бронкано, алудирајќи на врската на Шакира со поранешниот фудбалер Жерар Пике. Пејачката секако не му останала должна. „Па, не сум баш сигурна дали е истото“, одговорила Шакира низ смеа, не навлегувајќи понатаму во приказната за нејзиниот поранешен партнер. Посетата беше необична и поради начинот на кој беше организирана. Наместо во вообичаеното студио на емисијата, Бронкано разговараше со Шакира во комплексот „Макондо парк“ во Мадрид, каде што пејачката одржува серија концерти во рамките на турнејата „Las Mujeres Ya No Lloran“. Според шпанските медиуми, посетата била договорена во последен момент, само еден ден претходно. Водителот и неговата екипа пристигнале на локацијата, но бидејќи Шакира доцнела, тие чекале речиси еден час. Истовремено, Бронкано морал да фати лет поради лични обврски, поради што за разговорот останале само петнаесет минути. И покрај брзањето, тие сепак успеале да разговараат за нејзините деца, љубовта, концертите и секојдневниот живот.Тагови: Шакира Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиМакедонија го одбележува 11 Октомври - ден на народното востание -Мицкоски: Ни требаат победи и големи цели18:00Македонија го одбележува 11 Октомври15:16Собрание: Нека ни е честит 11 Октомври 09:14Мицкоски: Дијалогот со Бугарија ќе продолжи и очекувам во определена фаза ставовите да се приближат15:00Царинска управа: на Богородица спречен шверц на заштитени видови змии 12:41
Македонија го одбележува 11 Октомври - ден на народното востание -Мицкоски: Ни требаат победи и големи цели18:00
Мицкоски: Дијалогот со Бугарија ќе продолжи и очекувам во определена фаза ставовите да се приближат15:00
БизарноМаж влезе во оградениот простор со тигри, животното го растргна на парчиња!Неидентификуван маж, кој скокнал во ограден простор со тигри во „Јоркшир вајлдлајф парк“ во северна Англија, починал од здобиените повреди, по нападот од животното. На социјалните мрежи се појави видео од инцидент што се случи денес претходно во парк за диви животни во Велика Британија. Имено, мажот – чиј идентитет не е соопштен и кој скокнал во оградениот простор со тигри во паркот „Yorkshire Wildlife Park“ во северна Англија – починал откако се здобил со тешки повреди. „Екипите за итна помош излегоа на местото на настанот, но мажот, и покрај напорите на медицинскиот персонал, почина на самото место“, се наведува во соопштението на полицијата. Тигарот не е повреден во оваа трагедија, соопшти полицијата, додавајќи дека семејството на загинатиот е известено. По инцидентот, паркот беше евакуиран, а тигарот остана во својата ограда. Полицијата апелираше до граѓаните да не ги споделуваат вознемирувачките снимки од инцидентот што кружат на интернет, а на кои се гледа како тигар напаѓа човек. Управата на паркот претходно потврди дека дошло до „сериозен инцидент“ во една од оградите за тигри и наведе дека веднаш биле активирани процедурите за итни случаи.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter