Климатски активист направил хаос во Германија, а не Русите- со импровизирани ракети гаѓал далноводи (ВИДЕО)
2Климатски активист направил хаос во Германија, а не Русите- со импровизирани ракети гаѓал далноводи (ВИДЕО)
3Сите загинати при излизгувањето на товарен авион од пистата во Мајами, биле во паркираните автомобили (ВИДЕО)
ЗдравјеЛекарите тврдат дека ова е најздравиот ручек за вашите црева Ги намалува најчестите дигестивни тегобиЗдравјето на цревата е многу важно, цревниот микробиом има клучна улога во здравјето на секој поединец, го контролира имунитетот, варењето, апсорпцијата на хранливите материи, па дури и расположението. Истражувањата покажуваат силна поврзаност помеѓу здравјето на цревата и когнитивните функции, вклучувајќи ја и обработката на информации и помнењето. Како нерамнотежата во цревата се одразува на телото? Дисбалансот во цревата може да предизвика умор, лош сон, проблеми со кожата, како акни или розацеа, промени во телесната тежина, воспаленија итн. Проблемите со цревата често не се задржуваат само на дигестивниот систем, туку влијаат на целиот организам. Главни причини за проблеми со цревата Проблемите со цревата во голема мерка се поврзани со начинот на исхрана. Две најчести причини се ултрапреработената храна и намирниците богати со шеќер, поради што здравата и балансирана исхрана е исклучително важна. Стручните лица открија каков би требало да изгледа идеалниот ручек за да имате здрави црева. Зошто ручекот е клучен оброк? Д-р Кезија Џој, регистрирана жена-диететичар и нутриционист објаснува дека ручекот е исклучително важен бидејќи тој ги поставува темелите за остатокот на денот. На тој начин, телото обезбедува доволно време за варење кое природно станува побавно во подоцнежните часови. Најдобар ручек за здрави црева Д-р Џејмс Кларк, специјалист гастроентеролог, објаснува дека идеалниот ручек треба да содржи немасни протеини, здрави масти, разновидни извори на растителни влакна и ферментирана храна. Пример за таков оброк е пилешко, или лосос на скара, печен зеленчук и мешана зелена салата, леќа или киноа, маслиново масло со мал прилог ферментирана храна, како кисела зелка, кефир или јогурт. Како овој оброк делува на организмот? Овој вид оброк се издвојува бидејќи го поттикнува варењето на повеќе нивоа. Ги храни корисните цревни бактерии, го намалува воспалението, поттикнува стабилно ниво на шеќер во крвта, спречува нагли скокови и падови кои го нарушуваат варењето и нивото на енергија. Заситува, но не е тежок, што е клучно за здравјето на цревата, објаснува д-р Кларк, пренесува Story. Препорака на диететичарите И Кезија Џој препорачува сличен оброј, таа советува комбинација од киноа, лиснат зелен зеленчук, печен зеленчук и малку маслиново масло. Според нејзините зборови, ваквата комбинација обезбедува стабилен доток на енергија и го олеснува варењето. Комбинацијата од влакна, протеини и масти го успорува процесот на варење и помага во развојот на корисни бактерии во цревата. Успорувањето на варењето исто така ја намалува веројатноста за подуеност и непријатно чувство во текот на денот – истакнува таа. Хранливи материи клучни за здрав микробиом Стручните лица се согласуваат дека за здравјето на цревата е важно ручекот да содржи: протеини, кои го продолжуваат чувството на ситост, го стабилизираат нивото на шеќер во крвта; здрави масти, кои ги намалуваат воспаленијата; полифеноли од разнобојни растителни намирници кои ги хранат добрите бактерии; како и пробиотици и пребиотици за разновиден микробиом. Оваа комбинација обезбедува изобилство на влакна кои го поттикнуваат варењето и спречуваат вообичаени дигестивни проблеми. Заедно, овие хранливи материи помагаат во одржувањето на отпорен дигестивен систем и ги намалуваат пронблемите како подуеност, запек и воспаление на цревата – заклучува д-р Кларк.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ЗдравјеСе смирува западнонилската треска, нема нови примени на Инфективната клиникаПет дена нема нови приеми на пациенти на Клиниката за инфективни болести, со западнонилска треска..Од Клиниката за Канал 5 потврдија дека денеска е пуштен пациент од Клиниката кои се лекувал повеќе од една недела и е во добра здравствена состојба.. Засега на Клиниката има седум пациенти со западнонилска треска, двајца се во тешка состојба и се во Одделот за интензивно лекување.. Осум пациенти починаа поради компликации од западнонилската треска и имале и други заболувања, сите се на возраст над 60 години.. Од Град Скопје најавија дека утре ќе се прскаат водните површини против ларави од комарци..Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ЕвропаУнгарија протера десет руски дипломати, Захарова се закани: Одговорот ќе болиУнгарската влада објави дека им наредила на 10 членови на руската дипломатска мисија да ја напуштат земјата поради активности што се сметаат за неприфатливи за дипломатите.Рускиот амбасадор бил информиран дека „според проценката на унгарските власти, 10 членови на руската мисија учествувале во активности во Унгарија што се неприфатливи за дипломатите според Виенската конвенција“, изјави министерката за надворешни работи Анита Орбан. Станува збор за меѓународен договор што го регулира однесувањето на дипломатите. Министерката за надворешни работи, која не е во роднинска врска со поранешниот премиер Виктор Орбан, не прецизираше какви активности вршат или колку време имаат руските дипломати да ја напуштат Унгарија. Сепак, таа нагласи дека нејзината земја сака да одржува дипломатски контакти со Москва. „Оваа одлука ја штити безбедноста и суверенитетот на Унгарија. Не подразбира прекин на дипломатските односи со Русија. Унгарија има намера да го продолжи потребниот дијалог, врз основа на меѓусебно почитување и почитување на правилата“, изјави Орбан во соопштението за медиумите. Русите најавија дека ќе одговорат Руското Министерство за надворешни работи објави во изјава за руската државна новинска агенција РИА Новости дека ќе одговори на протерувањето. „Одговорот на русофобичното лоби во Будимпешта ќе биде остар и болен“, изјави портпаролката на руското Министерство за надворешни работи, Марија Захарова, за ТАСС. Унгарија ја донесе оваа одлука за време на мандатот на премиерот Петер Маѓар, кој ја презеде функцијата на почетокот на оваа година со ветување дека ќе ја прекине проруската политика на земјата. Претходникот на Маѓар, Виктор Орбан, беше сојузник на рускиот претседател Владимир Путин. Орбан постојано ги одложуваше или блокираше европските санкции против Русија и склучуваше енергетски договори со Москва.Тагови: Унгарија дипломати Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиМакедонија одбележува 35 години независност 08:0926-годишник убиен во скопски Чаир – двајца напаѓачи пукале од моторцикл и побегнале15:00Убиено е 26 годишно момче во Чаир: Двајца дошле со мотоцикл, пукале кон петмина и побегнале11:00Денеска продолжува судскиот процес за злоупотребите во Државна лотарија, во кој еден од обвинетите е Артан Груби09:18Приведен е возачот на генералниот секретар на Владата, примил мито од 500 обележани евра за да вработи пожарникар15:12
Денеска продолжува судскиот процес за злоупотребите во Државна лотарија, во кој еден од обвинетите е Артан Груби09:18
Приведен е возачот на генералниот секретар на Владата, примил мито од 500 обележани евра за да вработи пожарникар15:12
ЖивотПрва реакција на Меган и Хари на писмото на кралот Чарлс: Малку сме изненадени Портпаролот на војводата и војвотката од Сасекс изјави дека биле изненадени кога виделе дека британското кралско семејство испратило писмо .Портпаролот на војводата и војвотката од Сасекс изјави дека биле изненадени кога виделе дека британското кралско семејство испратило писмо во кое го разјаснува официјалниот статус на принцот Хари и Меган Маркл како членови на кралското семејство кои не работат. Портпаролот рече дека двојката била „малку изненадена што не им било кажано ова однапред“. Но, кралски извори велат дека Хари и Меган биле свесни за писмото пред да биде објавено. Комитетот RAVEC на Министерството за внатрешни работи, исто така, се состанува денес за да ја разгледа можноста за семејно осигурување финансирано од даночните обврзници, сега кога се вратија во Велика Британија. Писмото од кралот Чарлс имало за цел да го разјасни статусот на принцот Хари и Меган, кои се вратија од Калифорнија минатиот месец со децата Арчи и Лилибет. Тие сè уште нема да можат да ги користат титулите „Негово и Нејзино Кралско Височество“ и ќе останат „приватни граѓани“, според писмото испратено во име на кралот од лордот Чемберлен, висок службеник во палатата.Тагови: Кралот Чарлс Меган Маркл Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиМакедонија одбележува 35 години независност 08:0926-годишник убиен во скопски Чаир – двајца напаѓачи пукале од моторцикл и побегнале15:00Убиено е 26 годишно момче во Чаир: Двајца дошле со мотоцикл, пукале кон петмина и побегнале11:00Денеска продолжува судскиот процес за злоупотребите во Државна лотарија, во кој еден од обвинетите е Артан Груби09:18Приведен е возачот на генералниот секретар на Владата, примил мито од 500 обележани евра за да вработи пожарникар15:12
Денеска продолжува судскиот процес за злоупотребите во Државна лотарија, во кој еден од обвинетите е Артан Груби09:18
Приведен е возачот на генералниот секретар на Владата, примил мито од 500 обележани евра за да вработи пожарникар15:12