Краткорочното спиење може да биде фатално за една група луѓе, еве кои!

Во постојаната трка со обврските, прво страда сонот, а сите мечтаат за магичните 8 часа сон.

Краткорочното спиење може да биде фатално за една група луѓе, еве кои!

Меѓутоа, овде важи правилото дека мора да внимавате што посакувате, бидејќи данските научници утврдиле дека ако спиете повеќе од девет часа и сте дијабетичар, тоа може да има сериозни последици по вашето здравје.

Во ова данско истражување учествувале 400 испитаници на кои им бил дијагностициран дијабетес тип 2 во последните три години. Целта на студијата била да се утврди врската помеѓу должината на спиењето и ризиците по здравјето.

Учесниците биле поделени во три групи: првата група спиела помалку од седум часа, втората имала оптимални седум до девет часа сон, а третата спиела повеќе од девет часа.

Во текот на 10-те дена истражување, научниците барале знаци на микроваскуларно оштетување, односно оштетување на малите крвни садови, што може да доведе до сериозни проблеми како што се губење на видот и слабеење на функцијата на бубрезите.

Ова оштетување било откриено кај 38 отсто од луѓето кои спиеле помалку од седум часа, во 31% отсто било застапено кај луѓето кои спиеле предолго, додека кај оптималната група процентот бил само 18.

Статистиката покажува дека кај луѓето кои спиеле помалку од седум часа, ризикот од микроваскуларни заболувања бил 2,6 пати поголем во споредба со оптималната група, додека кај оние кои спиеле повеќе од девет часа, ризикот бил 2,3 пати поголем.

Со возраста, бројките стануваат уште полоши - имено, кај луѓето над 62 години, краткото спиење го зголемува ризикот од опасни болести за дури 5,7 пати во споредба со луѓето кои спијат меѓу седум и девет часа.

Истражувачите, кои ќе ги претстават своите наоди на состанокот на Европската асоцијација за дијабетес во Мадрид, ја нагласуваат важноста од фокусирање на времетраењето на спиењето.

Микроваскуларното оштетување е тесно поврзано со дијабетес тип 2, вклучувајќи нефропатија и ретинопатија.

Околу 20 проценти од луѓето со дијабетес ќе развијат дијабетична нефропатија, што може да доведе до бубрежна болест – ова често бара трансплантација или дијализа.

Нефропатијата може да доведе до скок на крвниот притисок, како и зголемен ризик од срцев и мозочен удар.

Ретинопатија води до постепено влошување на видот, заматен вид и болка во очите, пишува The Sun.

Европското јавно обвинителство покрена истрага против обвинителката Георгиева

Канцеларијата на европскиот јавен обвинител (ЕППО) ја суспендира својата обвинителка Теодора Георгиева во рамките на покренатата административна истрага за евентуално прекршување на правилата на институцијата од нејзина страна

Европското јавно обвинителство покрена истрага против обвинителката Георгиева

Канцеларијата на европскиот јавен обвинител (ЕППО) ја суспендира својата обвинителка Теодора Георгиева во рамките на покренатата административна истрага за евентуално прекршување на правилата на институцијата од нејзина страна, соопшти оваа тело на ЕУ со седиште во Луксембург.

Како што јави дописникот на МИА од Брисел, европската главна обвинителка Лаура Ковеши веќе ги информирала институциите на ЕУ дека против Георгиева, кој по потекло е од Бугарија, е покрената „истрага без преседан“ за утврдување дали таа го почитувала „целиот спектар на внатрешни мерки за заштита на интегритетот“ на постапките на Обвинителството.

- Независноста на сите наши обвинители е една од основните вредности на ЕППО, што е од суштинско значење за извршување на нашата мисија, се наведува во соопштението на Европското јавно обвинителство, без да се наведат дополнителни детали за истрагата.

Според медиумските извештаи, постапката против Георгиева е покрената откако таа решила да се повлече од истрагата за сомнежите за потенцијална корупција и изнуда при реализацијата на проектот за обнова на најголемото складиште за гас на Балканот во местото Чирен во северозападна Бугарија.

Истрагата за обновата на складиштето во Чирен започна во август 2024 година, откако Европското јавно обвинителство доби информации од „свиркачи“ за неправилности при реализација на проектот и потенцијален ризик по објектот. Врз основа на овие информации европските обвинители извршија претреси во бугарската државна енергетска компанија „Булгартрансгаз“.

За обновата на складиштето во Чирен беа издвоени 78 милиони евра од Европската агенција за клима, инфраструктура и животна средина (ЦИНЕА).

Георгиева изјави дека се повлекла од истрагата за Чирен затоа што „се чувствувала загрозена“ од бугарскиот пратеник, олигарх и лидер на Движењето за права и слободи (ДПС), Дељан Пеевски.

Пеевски, кон кого САД и Велика Британија имаат воведено санкции поради сомнежи за вмешаност во корупција, ги отфрли наводите на Георгиева.

„Гответе со Дракче“ - Штрудла со јаболка

Во четврток (27.03.2025) во емисијата гостин ни бeше  Славе Кочовски)

„Гответе со Дракче“ - Штрудла со јаболка

Состојки за денешниот рецепт:

1 пакување готови кори

1 кг. јаболка

250 гр. шеќер

50 мл. масло

1 ќесичка пециво

1 ќесичка ванилин шеќер

50 гр. ореви

цимет и шеќер во прав за поросување

Погледнете како се подготвува овој рецепт:

Министерот Муцунски на средби со амбасадорите на Канада и Обединетото Кралство

Министерот за надворешни работи и надворешна трговија Тимчо Муцунски, на одвоени средби ги прими вонредната и ополномоштена амбасадорка на Канада, со седиште во Белград, Мишел Камерон, и амбасадорот на Обединетото Кралство на Велика Британија

Министерот Муцунски на средби со амбасадорите на Канада и Обединетото Кралство

Министерот за надворешни работи и надворешна трговија Тимчо Муцунски, на одвоени средби ги прими вонредната и ополномоштена амбасадорка на Канада, со седиште во Белград, Мишел Камерон, и амбасадорот на Обединетото Кралство на Велика Британија и Северна Ирска, Метју Лосон.

На средбата со амбасадорката Камерон, како што соопшти денеска Министерството, била истакната одличната соработка меѓу двете земји на мултилатерален план, особено во рамки на НАТО. Се разговарало за продлабочување на билатералната соработка со фокус на економијата, инвестициите и образованието. Особено била нагласена потребата од поттикнување канадски инвестиции и поддршка на иницијативи за развој на трговијата и претприемништвото.

Во разговорот со амбасадорот Лосон, министерот Муцунски изразил благодарност за солидарноста што Обединетото Кралство ја покажа по трагичната несреќа во Кочани, како и за упатениот тим за итна медицинска помош кој активно соработува со македонските здравствени институции.

Оваа поддршка, како што се наведува во соопштението, била оценета како исклучително важна за долгорочната грижа и третман на повредените пациенти.

- Средбата беше дел од редовната комуникација и координација со Обединетото Кралство и посветена на утврдување на следните активности во рамки на Спогодбата за партнерство, трговија и соработка меѓу двете земји. Двете страни ја нагласија потребата од динамизирање на работата на Заедничкиот комитет за имплементација на Спогодбата, преку редовни годишни состаноци, соопштуваат од Министерството за надворешни работи и надворешна трговија.

Министерот Муцунски ја повторил благодарноста за континуираната поддршка од Обединетото Кралство во спроведувањето на надворешно-политичките приоритети на Македонија, вклучително и преку бројни проекти во земјата. Тој го истакнал нивото на развиеност на билатералните односи и оцени дека планираните активности ќе бидат силна потврда за стратешкото партнерство меѓу двете земји.

притисни ентер