ЗдравјеКолку сон му е потребно на едно бебе и што е тоа регресија на сонот, објаснува д-р ПиларИзреката „Спие како бебе“ подразбира мирен сон, меѓутоа, честопати реалноста на родителите е сосема поинаква бидејќи нашите мали ангелчиња воопшто не се согласуваат со оваа стара изрека.Специјалистот по педијатрија, д-р Светлана Пилар, открива како да знаете дали вашето бебе спие доволно, бидејќи недоволниот сон кај бебињата ги исцрпува и силите и трпението на родителите, а тоа го нарушува дневното функционирање на целото семејство. Потребата за сон кај бебињата варира во зависност од возраста. Постои востановен образец на спиење што го следат повеќето бебиња, но секако има отстапувања, т.е. некои бебиња спијат повеќе, некои помалку, без тоа да влијае на нивниот раст и развој. Распоредот на спиење од првите месеци до предучилишна возраст треба да изгледа вака: Возраст 0-3 месеци Дневната потреба за сон се движи од 14-20 часа дневно, додека од нив бебињата ноќе спијат 4-5 часа. Во просек, бебињата на ова возраст дневно спијат од 3-5 пати, а времетраењето варира од 30 минути до 4 часа. Исклучок се предвремено родените бебиња, кои се „супер спијачи“ затоа што спијат повеќе од бебињата родени во предвидениот термин. Тие спијат до неверојатни 22 часа дневно, но не подолго од 1-1,5 час во континуитет. Честото будење е поради тоа што тие немаат сила доволно да се нахранат, а нивниот желудник е мал и не може да прими поголема количина млеко. Возраст 4-11 месеци Дневната потреба за сон се движи од 13-18 часа дневно, при што на ноќниот сон му припаѓаат 6-10 часа. Бебето дневно преспива 2-3 пати, а времетраењето варира од 1-2,5 часа. Возраст од 12-24 месеци Дневната потреба за сон се движи од 11 до 15 часа дневно, ноќното спиење трае од 9 до 11 часа. Бебето дневно преспива еднаш до двапати, во времетраење кое варира од 1-2 часа. Возраст 3-5 години Дневната потреба за сон се движи од 10-13 часа дневно, децата ноќе спијат по 9-10 часа. Дневно преспиваат еднаш во времетраење од 1-2 часа. Новороденчињата немаат воспоставен деноноќен ритам, т.е. циклус на спиење-будење. Овој биолошки ритам е условен од изложувањето на човечкиот организам на светлина и лачењето на хормонот мелатонин. Производството на мелатонин се одвива ноќе во мозокот и овој хормон ги подготвува нашите органски функции за ноќен сон. Пред раѓањето, бебињата се под влијание на мелатонинот на мајката, а кога ќе се родат, тоа влијание престанува и тие треба да развијат свој деноноќен ритам, за што е потребно време. Со тек на време, времетраењето на дневното спиење се намалува, а должината на ноќниот сон се зголемува и до првиот роденден бебето би требало ноќта да ја преспие без да се буди или евентуално еднаш да се разбуди. Што е регресија на сон кај бебињата? Родителите се изненадени кога нивното бебе ќе го промени режимот на спиење. Многу е веројатно дека се случува регресија на сонот кај вашето бебе, открива д-р Пилар. Регресијата на сонот кај бебињата е релативно често нарушување во спиењето кое се јавува помеѓу 4 и 12 месечна возраст, при што се случуваат промени во дотогашните навики во спиењето и промени во квалитетот на сонот. Тоа е минливо и обично трае од неколку дена до неколку недели. Оваа безопасна појава се случува поради скокот во растот и развојот, но може причина да бидат и: никнување заби, промена на дневната рутина, патување, болест итн. Регресијата на сонот лесно се препознава по следново: *почесто будење во текот на ноќта *тешкотии при заспивање *бебето одбива да спие во текот на денот *раздразливост, анксиозност, плачливост Колку е важен спиењето за бебињата и децата? Д-р Пилар истакнува дека спиењето е многу важно за правилен раст и развој на децата. Времетраењето и квалитетот на сонот директно влијае врз способноста за учење, вниманието, расположението и однесувањето, но неминовно влијае и врз имунитетот на детето. Да не заборавиме, колку што е важен сонот за нашите деца, исто толку важен е и одморот за родителите. За полесно да го пребродите овој стресен период кога вашите деца се мали, обидете се да ги поделите ноќните будења со вашиот партнер, спијте додека спие вашето бебе, легнете порано или замолете некого да ви ги причува децата на кратко. Се разбира, тоа не е секогаш можно, но повремениот одмор и релаксација ќе ви помогнат да се чувствувате подобро.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
Други спортовиСофија Монтенегро е непрепознатлива по борбата во Париз (Вознемирувачко видео) Спектаклот на UFC во Париз донесе неколку возбудливи борби, но првата борба на вечерта заврши со сцени што ја загрижија публиката во „Акор Арена“. Аргентинката Софија Монтенегро претрпе тежок пораз во своето деби во најсилната ММА организација во светот, по што мораше да биде однесена во болница. Монтенегро се вкрсти со домашната претставничка Делфин Беноа, која постигна импресивна победа во втората рунда пред француските навивачи. Крајот на борбата беше особено брутален, бидејќи Аргентинката претрпе голем број удари, претрпе неколку сериозни посекотини на лицето, а на крајот остана во несвест. Почетокот на натпреварот не навестуваше таков исход. Монтенегро имаше добри моменти во размените на нозете, но Беноа постојано се обидуваше да ја намали дистанцата и да наметне високо темпо. Французинката, исто така, прими неколку чисти удари и ѝ искрвари носот, но продолжи да се движи напред, комбинирајќи удари со колена по телото. Пресвртот се случи на средината од втората рунда. Беноа ја собори својата соперничка со моќна десна рака, а потоа веднаш ја следеше на земја. Таа успеа да заземе доминантна позиција „полна подигната“, од каде што следеше жестока серија лакти и удари. Лицето на Аргентинката набрзо беше покриено со крв, како и телото на нејзината противничка и подот од октагонот. Монтенегро се обиде да се одбрани и да се извлече од незгодната ситуација, но Беноа продолжи да напаѓа. Кога Аргентинката ѝ го сврте грбот, Французинката ја искористи можноста и се закачи со „гол задник“. Монтенегро не сакаше да се предаде, поради што на крајот ја изгуби свеста. Судијата веднаш ја прекина борбата, додека медицинскиот тим влезе во октагонот за да ѝ пружи помош. Sofia Montenegro walked out of UFC Paris cut up, stitched up, and wrapped in her flag. She said she loved the fight and she is not built to quit. A return is already on her mind the moment doctors clear her. Watch this one carefully. src: https://t.co/zCiY37UYZq pic.twitter.com/MXwY5lnKCU — Agent MMA (@agentmma) September 7, 2026 УФЦ објави по настанот дека Монтенегро е единствената учесничка во настанот која е испратена во болница на дополнителни прегледи. Поради претрпените посекотини и удари, како мерка на претпазливост е извршена КТ скенирање на нејзината глава и лице. Во тоа време немаше информации за сериозни повреди, ниту пак резултатите од прегледот беа јавно објавени. Кратко потоа се појави фотографија од Монтенегро од болницата, а подолу можете да видите како изгледало нејзиното лице по натпреварот и ужасното тепање. Ве предупредуваме дека фотографијата содржи вознемирувачка содржина! View this post on Instagram A post shared by Telegraf Sport (@telegrafsport) За Беноа, ова беше деби од соништата во UFC. Пред своите фанови, таа ја постигна својата осма професионална победа и ја оправда довербата на организацијата откако претходно стигна до полуфиналето на 34-тата сезона на „The Ultimate Fighter“. Монтенегро дојде во UFC на прилично необичен начин. Иако загуби од Џајсла Чавез со поделена одлука на крајот од 2025 година на „Contender Series“, нивниот судир остави доволно силен впечаток за UFC да им понуди договори на двајцата борци. По поразот во Париз, нејзиниот професионален рекорд е 6-3, а ова беше нејзин втор неуспех по ред. Аргентинката сега се соочува со закрепнување и дополнителни медицински прегледи, а нејзиното враќање на тренинзи и борби ќе зависи од проценката на медицинскиот тим.Тагови: Париз Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ЗабаваСидни Свини се соблече гола за реклама- мислењата се поделени (ВИДЕО)Сидни Свини повторно е во центарот на вниманието поради нова рекламна кампања во која се појавува целосно гола. Американската актерка сними реклама за платформата за спортски предвидувања Novig, а нејзиното тело е покриено само со спортски топки. Кампањата веднаш предизвика силни и поделени реакции на социјалните мрежи. На некои луѓе им се допаѓа рекламата, други ја критикуваат Во рекламата насловена како „Само спорт“, 28-годишната актерка позира гола додека игра различни спортови. „Мислиш дека знаеш спорт? Докажи го тоа“, вели Свини пред камерата. Кампањата беше објавена во среда на Инстаграм профилите на актерката и компанијата Novig, и тоа е прва промоција на оваа платформа наменета за лица над 21 година. View this post on Instagram A post shared by Sydney Sweeney (@sydney_sweeney) Иако многумина ја пофалија кампањата, дел од публиката изрази незадоволство. „Добро, те прекинувам да те следам, благодарам што ми ја олесни одлуката“, гласеше еден коментар. Друг корисник напиша: „Ја продавам својата душа на обложувалниците. Само твојот стил Сидни“. Некои се прашуваа зошто актерката постојано се промовира на таков начин: „Да, таа има брутално тело, но дали никогаш не се заморува од тоа што нејзиното тело се рекламира вака?“ Коментарите на Платформа X беа уште поостри. „Продажба на коцкање преку секс. Општеството се распаѓа пред нашите очи“, напиша еден корисник. Друг додаде: „Користење на секс за продажба на коцкање. Приказна стара колку светот“. Имаше и такви кои се сомневаа во автентичноста на снимката, а еден коментар гласеше: „Ако ова не е вештачка интелигенција, што по ѓаволите прави таа?“ Од друга страна, кампањата доби бројни пофалби. „Ова е најдобрата реклама во историјата на спортот и обложувањето“, е еден од позитивните коментари. „Ова е убедливо вашето најжешко снимање“, рече друг следбеник. Некои коментираа за целната публика на актерката: „Таа точно знае кои се нејзините обожаватели!“, додека еден корисник заклучи: „Ова ме тера одеднаш да ги засакам сите спортови“. На Платформа X, некој забележа: „Нејзините реклами секогаш добиваат реакција“.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ЕвропаБрисел ѝ испраќа итна помош на Шпанија поради мигрантската криза на Сеута Европската комисија одобри итна помош од 114,7 милиони евра за Шпанија за справување со миграциската криза во Сеута, која трае од крајот на јули. Во Брисел, тие го нарекуваат тој потег израз на солидарност со Шпанија, пишува Euronews. Комисијата соопшти дека финансиската помош продолжува за нивниот итен одговор од почетокот на кризата, кога тие понудија оперативна и финансиска поддршка на Шпанија. „Оваа одлука уште еднаш ја потврдува нашата целосна солидарност со Шпанија во соочувањето со оваа тешка ситуација“, се вели во соопштението. Средства за зајакнување на контролата Парите доаѓаат од два извора: 82,7 милиони евра ќе бидат обезбедени од Фондот за азил, миграција и интеграција, а преостанатите 32 милиони евра од Инструментот за управување со границите и визите. Овие средства ќе го финансираат зајакнувањето на инфраструктурата за надзор на границите и безбедноста, вклучително и набавка на термички камери, системи за следење, бови и подводни дронови. Помошта, исто така, ќе ги покрие трошоците за дополнителен персонал и опрема, изградба на објекти за регистрација на мигранти и поддршка за враќање на лица без дозвола за престој. Исто така, планирано е зајакнување на капацитетите за прием во градот, со посебен акцент на грижата за малолетници без придружба. Поддршка од европските агенции Брисел, исто така, го координираше вклучувањето на европските агенции. Фронтекс ја продолжува операцијата Минерва и е подготвен да ги прошири своите операции во Шпанија во текот на 2027 година. Европол соработува паралелно со шпанските безбедносни служби за истраги против мрежите за шверц. Агенцијата за азил на ЕУ (EUAA) ќе обезбеди поддршка во постапките за интервјуирање на барателите на азил и за превод. Комисијата и агенциите ќе формираат заедничка координативна група со шпанските власти, а првиот состанок ќе се одржи веќе оваа недела. По потпишувањето на договорот, Комисијата мора да плати до 80 проценти од одобрениот износ во рок од 30 дена. Одобрените средства можат да се користат и ретроактивно, за покривање на трошоците направени од почетокот на кризата.Тагови: Сеута Шпанија Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter