Како прескокнувањето на оброците влијае врз организмот?

Доколку не јадете редовно или појадувате доцна, му штетите на вашиот организам! Еве на која болест сте изложени според стручните лица!

Група шпански и француски истражувачи забележале дека оние кои појадуваат пред 8 часот, како и луѓето кои вечераат пред 22 часот, го намалуваат ризикот за развој на дијабетес тип 2 за 59%.

Ова истражување, објавено во „International Journal of Epidemiologists“, се спротивставува на една неодамнешна студија која укажуваше дека диетите во кои се пресконуваат оброци, особено диети во кои се прескокнува појадокот, го намалуваат ризикот од развој на неколку хронични болести, вклучително и дијабетесот, пишува Дејли Меил.

Ова истражување исто така е поврзано со одржување на пониско ниво на шеќер во крвта, што помага во согорувањето на мастите и го намалува ризикот од болести.

- Знаеме дека времето на оброците игра клучна улога во регулирање на биолошкиот ритам и контролата на гликозата и липидите, но многу малку студии ја истражувале врската помеѓу времето на оброкот или постот и заболувањето дијабетес тип 2 – вели д-р Ана Паломар-Крос, коавтор на студијата.

Тимот на истражувачи во овој процес вклучил преку 100.000 возрасни лица во овој процес, од кои 79 % жени. Не е јасно дали тие ги поседувале основните ризик фактори за дијабетес, како што се возраста и телесната тежина, но врз испитаниците била спроведувана онлајн анкета за тоа што јаделе и пиеле во текот на 24 часа во време од три неповрзани дена, како и времето кога јаделе.

Потоа, научниците направиле пресек на истражувањето за првите две години и го следеле здравјето на учесниците во следните 7 години. Во текот на студијата, регистрирани се околу 1.000 нови случаи на дијабетес тип 2. Откриено е дека ризикот за ова заболување бил зголемен за 59 % кај оние што појадувале после 9 часот, во споредба со оние кои појадувале пред 8 ч. Ова е доказ дека популарните диети, кои вклучуваат прескокнување на оброците, најчесто појадокот, може да бидат штетни за здравјето.

Дијабетес тип 2 е хронична состојба во која телото не произведува доволно инсулин или е отпорно на инсулин, хормон што го регулира нивото на шеќер во крвта. Додека се верува дека дијабетес тип 1 го предизвува автоимуна реакција и се развива порано во животот, дијабетес тип 2 се развива во период од неколку години под влијание на изменетите животни навики, промени во исхраната и телесната тежина.

Ова истражување директно се спротивставува на неодамнешните студии кои покажаа дека прескокнувањето на оброците може да ја намали веројатноста за развој на дијабетес.

Кливленд го оствари најголемиот камбек во „мајсторка“ од НБА плејофот по 1997 година

 Екипата на Кливленд кавалирс имаше негатива од 18 поени во првото полувреме од седмиот натпревар од нивната плејоф серија со Орландо меџик.

Кливленд губеше 31:49 на 4 минути до крајот на втората четвртина, но успеа да ја надмине негативата и да го добие натпреварот со резултат 106:94.

Кавалирс го направија најголемото враќање во седми натпревар од плејоф серија на најсилната кошаркарска лига на светот по 1997 година.

Тимот предводен од тренерот Џеј Би Бикерстаф се пласираше во второто коло од плејофот за прв пат од 2019 година.

Во четвртфиналето од разигрувањето за шампионскиот трофеј, ривал на Кливленд ќе биде тимот на Бостон селтикс.

Битиќи: Во среда да гласаме и да избереме заедништво и соживот!

Ви се обраќам со длабоко чувство за важноста на двојните избори во среда. Државата ни е на крстопат, одлуката која ќе ја донесеме ќе ја обликува судбината на Македонија во годините што доаѓаат. 

„Ви се обраќам со длабоко чувство за важноста на двојните избори во среда. Државата ни е на крстопат, одлуката која ќе ја донесеме ќе ја обликува судбината на Македонија во годините што доаѓаат. Вашиот глас нема да биде само исполнување на граѓанска должност, туку и влог во наследството кое ќе го оставиме“, вели во видео обраќање Фатмир Битиќи потпретседател на СДСМ и ко-носител на листата на кандидати за пратеници на Коалицијата за европска иднина во изборна единица 2.

Тој истакнува дека секој глас е скапоцен, притоа посочувајќи дека избори може да се добијат или изгубат со мали разлики, но со големи последици.

„Затоа секој од вас е важен за да продолжиме по нашиот пат кон Европската унија.

Да не дозволиме да отстапиме од тоа што седум години го градиме заедно и внимателно. Вашата желба за европски стандард и квалитет на живот е најважна, а тоа може да го исполниме со заокружување на бројот 1“, вели Битиќи.

Потпретседателот на СДСМ и кандидат за пратеник, Битиќи потсетува дека пред седум години излеговме од сенките на поделеноста и заробената држава, притоа предупредувајќи дека национализмот и изолацијата повторно демнат, како што тој вели, на нашиот праг.

„Тоа не треба да не' плаши бидејќи ние ја имаме моќта да одлучуваме за нашата судбина.

Секој од нас сноси одговорност, никој не е изоставен. Без разлика дали сте земјоделци, учители, доктори или студенти - вашиот глас е важен. Затоа на 8-ми мај излезете на гласачките места и дадете го својот глас за СДСМ и Коалицијата за европска иднина, изберете го напредокот, оставете зад себе наследство на напредок, единство во различностите и просперитет“, порачува Фатмир Битиќи, ко-носител на листата на кандидати за пратеници на Коалицијата за европска иднина во изборна единица 2.

Пахор: Се подготвувам многу за функцијата специјален пратеник за дијалог Белград - Приштина

 Се подготвувам многу внимателно за функцијата специјален пратеник за дијалог меѓу Белград и Приштина.

-Поранешниот претседател на Словенија, Борут Пахор, најави дека неговиот кабинет и Министерството за надворешни работи во Брисел најверојатно следната недела ќе ја достават неговата кандидатура за специјален пратеник за дијалог меѓу Белград и Приштина, јави дописникот на МИА од Белград.

Во интервју за РТВ Словенија, Пахор изјави дека има голем број идеи како да се освежи или заживее дијалогот меѓу Белград и Приштина, кој моментално е во застој. Смета дека Словенија, како и тој, имаат статус на „еден чесен посредник“.

Пахор рече дека за можната функција се подготвува „многу внимателно и одговорно“ и додаде дека многу му значи поддршката што ја ужива во Словенија.

За време на меѓународната конференција за Западен Балкан минатиот месец, поранешниот претседател на Словенија повторно изрази желба да ја преземе оваа позиција, а беше поддржан и од премиерот Роберт Голоб.

Пахор неодамна објави дека работи на нацртот за продолжување на дијалогот и координацијата со високиот претставник на ЕУ за надворешна политика и безбедност Жозеп Борел, земјите-членки на ЕУ и земјите од Квинта, вклучувајќи ги САД, Велика Британија, Франција, Италија и Германија.

Специјалниот пратеник за дијалог меѓу Белград и Приштина го именува високиот претставник на ЕУ за надворешна политика и безбедност, но конечната одлука ја носат лидерите на ЕУ.

Специјалниот претставник на Европската унија (ЕУ) за дијалог меѓу Србија и Косово, Мирослав Лајчак, по завршувањето на неговиот мандат на крајот на август ќе биде именуван за амбасадор на ЕУ во Швајцарија.

притисни ентер