ЗдравјеКафето на празен стомак предизвикува непријатностиПиењето кафе наутро е задолжителен „обред“ за многу луѓе - дури и пред појадокот. Кафето нè буди и ни овозможува миг на опуштање пред да ги почнеме дневните обврски. Мнозина го пијат утринското кафе веднаш по будењето, пред да јадат. Тука се поставува прашањето: Дали е здраво да се пие кафе на празен стомак? Кофеинот ни ја дава потребната енергија, но проблемот може да биде тоа што кафето содржи многу киселост. На пе-ха-скала од нула до 14 - при што сè под седум се смета за „кисело“, кафето е некаде меѓу 4,8 и 5,1, пишува хрватскиот портал „Центар здравља“ (Centarzdravlja .hr). Кафето пред појадок не е нужно лошо за вашиот стомак, бидејќи киселоста, според неодамнешните истражувања, не ја оштетува слузницата на желудникот, ниту го зголемува ризикот од дигестивни проблеми - сепак може да предизвика привремена иритација, особено кај луѓе со киселински рефлукс. Американкиот гастроентеролог д-р Суприја Рао се согласува, но таа препорачува пиење кафе со барем малку храна, што може да дејствува како „заштитен слој“ и да ги ублажи непријатните последици како болка, дијареја или непријатност кај чувствителен стомак. Можни последици од пиење кафе на празен стомак Покрај тоа што може да ја зголеми желудочната киселина или да предизвика болка во градите, луѓето со чир на желудник може да доживеат и дополнителна непријатност бидејќи киселоста во кафето дополнително ја иритира чувствителната слузница на желудникот. За некои луѓе, пиењето кафе наутро им помага во делотворно прочистување на цревата, но за други, постојат потенцијално негативни последици. Тоа може да предизвика и надуеност, грчеви или болка, особено при синдром на иритабилни црева (ИБС). Бидејќи ИБС често вклучува дијареја, запек или и двете, експертите препорачуваат намалување на внесот на кафе ако ги почувствувате овие симптоми. Кафето може и да нѐ направи понервозни. Пиењето кафе без храна, имено, го зголемува ефектот на кофеинот бидејќи побрзо влегува во крвотокот, што може да предизвика нервоза, немир, вознемиреност или забрзан пулс. Може да ги зголеми и нивоата на шеќер во крвта. Истражувањата покажуваат дека овој ефект е поизразен кога кафето се консумира на празен стомак, во споредба со пиењето кафе со оброк, особено кај луѓе со дијабетес или висок шеќер во крвта. Кафето веројатно нема да предизвика сериозно оштетување на вашиот дигестивен систем на долг рок, па ако не ви пречи, пиењето на празен стомак обично не е проблем. Меѓутоа, ако забележите непријатни симптоми како рефлукс, болка, надуеност или треперење и не сакате да се откажете од вашиот утрински ритуал, постојат начини да ги ублажите овие ефекти. Следат неколку совети што може да се испробаат. Како прво, може да додадете малку обезмастено млеко во кафето. За некои луѓе, млекото во кафе помага во намалување на киселоста и ублажување на симптомите на рефлукс, но важно е да се избегнува полномасно млеко бидејќи тоа може да ги влоши симптомите како што се надуеност и гасови. Ако сте интолерантни на млечни производи или имате чувствителен дигестивен систем, може да се користат и алтернативи на растителна основа, како бадемово или овесно млеко. Пробајте потемно печено кафе. Истражувањата покажаа дека темното печено кафе е малку помалку кисело од полесното печено. Следниот совет гласи: Јадете барем малк. Тост, банана или малку јогурт „го премачкува“ желудникот и ги ублажува сите потенцијални тегоби во варењето. Кога да побарате медицинска помош за рефлукс? Бидејќи кафето, како и друга храна како што се агруми, зачинета или пржена храна, може да го влоши рефлуксот, задолжително посетете го вашиот лекар. Ако често ги доживувате следниве симптоми: печење во градите, враќање на храна или киселина во грлото, болка во горниот дел од стомакот или градите, тешкотии при голтање или грутка во грлото - сѐ тоа може да бидат знаци на гастроезофагеална рефлуксна болест - хроничен рефлукс на киселина што бара третман. Вашиот лекар може да препише лекови или да препорача соодветни тестови. Тагови: кафето Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ЗабаваФото: Ревија на костими за капење на „Sports Illustrated Swimsuit“Списанието „Sports Illustrated Swimsuit“ секоја година организира ревија на костими за капење во Мајами. Учеснички во програмата се главно ѕвезди од реални шоуа, инфлуенсерки и дами од модната индустрија, така било и годинава. Меѓу многуте убавици кои прошетаа во минијатурно бикини по пистата беше и провокативната реалити ѕвезда Стаси Шредер. Станува збор за поранешната ѕвезда на реалното шоу „Vanderpump Rules“, која ги воодушеви многумина на модната ревија со својот атрактивен изглед и секси одење. Сепак, јавноста на социјалните мрежи не беше задоволна од нејзините вештини, па за кратко време Стаси стана предмет на потсмев и бројни критики. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
Шоу бизФото: Секси русокосата не препушта ништо на случајностаАктерката и манекенка Брукс Надер не престанува да изненадува со своите провокативни изданија, а моментално ужива во Франција, од каде што доаѓаат и нејзините најнови фотографии.Моделот и актерка Брукс Надер ужива во топлотниот бран, со неа уживаат и нејзините следбеници кои желно ја очекуваат секоја нова објава на оваа контроверзна убавица. Неодамна таа престојуваше и на Јадранот – ги посети Хрватска и Црна Гора – а нејзините изданија од таму исто така оставија силен впечаток на социјалните мрежи. Сепак, таа подготви нешто ново за Франција, па најпрво позираше во кратки бели шорцеви и ѝ сврте грб на камерата, а иако не е првпат да покаже нешто повеќе, повторно ги воодушеви и изненади сите. Меѓу низата фотографии се најдоа и оние на кои Брукс носи кратки и длабоко деколтирани фустани, па нејзините бујни гради беа главна тема и на овој одмор. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиЕпидемиолошката состојбата во Гостивар останува стабилна – велат од министерството за здравство15:00Вечерва во 21 часот и 54 минути почувствуван земјотрес во Скопје и околината08:56 Од крушевската република до АСНОМ – денес се одбележува 2. август празникот што ги обединува историјата и идеалите15:00Мицкоски: Битката на оваа генерација е да ја победи омразата, цинизмот и талогот што ја трујат Македонија12:09Гостиварци сè уште чекаат питка вода: Мицкоски најавува резултати од хиперхлорирањето15:00
Од крушевската република до АСНОМ – денес се одбележува 2. август празникот што ги обединува историјата и идеалите15:00
Мицкоски: Битката на оваа генерација е да ја победи омразата, цинизмот и талогот што ја трујат Македонија12:09
ФудбалВеќе 21 фудбалер се платени повеќе од 100 милиони евра за трансферДали фудбалерите навистина вредат толку многу? Веќе 21 фудбалер се платени повеќе од 100 милиони евра за трансфер, а Јан Диоманде би можел да биде следниот. Најголемиот трансфер што моментално се подготвува на пазарот е доаѓањето на Јан Диоманде од РБ Лајпциг во Реал Мадрид. Доколку трансферот се реализира, репрезентативецот на Брегот на Слоновата Коска ќе се приклучи кон ексклузивната група играчи за кои се платени повеќе од 100 милиони евра. Досега, 21 фудбалер ја достигнале таа вредност, почнувајќи од летото 2013 година, кога Реал Мадрид му плати на Тотенхем 101 милион евра за Герет Бејл. Оттогаш, трансферите со обештетувања од деветцифрени износи станаа многу почести и веќе не предизвикуваат толку многу полемики како порано. Доаѓањето на клубови во сопственост на држави и милијардери дополнително го зголеми бројот на вакви трансфери. Меѓу нив, се издвојува Пари Сен Жермен, кој во 2017 година ги сруши сите рекорди со плаќање 222 милиони евра за Нејмар, активирајќи ја неговата откупна клаузула од договорот со Барселона. Само неколку недели подоцна, ПСЖ го доведе и Килијан Мбапе од Монако за 180 милиони евра. Ако има еден клуб што доминира на оваа листа, тоа е Челзи. Во ерата на Роман Абрамович, а потоа под сопственост на Тод Боели, лондонскиот клуб донесе дури пет играчи за повеќе од 100 милиони евра: Морган Роџерс, Енцо Фернандез, Мојсес Кајсед, Ромелу Лукаку и Каи Хаверц. Клубови од Премиер лигата учествуваа во дури 11 од вкупно 22 трансфери вредни над 100 милиони евра. Шпанската Ла Лига, вклучувајќи го и евентуалното доаѓање на Диоманде, учествув во осум такви трансфери. Четири би му припаднале на Реал Мадрид, три на Барселона и еден на Атлетико Мадрид. Франција е претставена од ПСЖ, додека единствениот претставник на Серија А е Јувентус, поради Кристијано Роналдо. Покрај тоа што сè уште е најскапиот трансфер во историјата на фудбалот, Нејмар е и играчот за кого се издвоени најмногу пари во текот на неговата кариера. Барселона и ПСЖ заедно платија речиси 400 милиони евра за неговите трансфери. На второто место е Ромелу Лукаку, за кого клубовите издвоија вкупно околу 370 милиони евра, додека Кристијано Роналдо е трет со 247 милиони. Трансфери над 100 милиони евра: 1.Нејмар – 222 милиони евра (Барселона → ПСЖ) 2.Килијан Мбапе – 180 милиони евра (Монако → ПСЖ) 3.Александар Исак – 145 милиони евра (Њукасл → Ливерпул) 4.Морган Роџерс – 138 милиони евра (Астон Вила → Челзи) 5.Елиот Андерсон – 135 милиони евра (Нотингем Форест → Манчестер Сити) 6.Жоао Феликс – 127,2 милиони евра (Бенфика → Атлетико Мадрид) 7.Флоријан Вирц – 125 милиони евра (Баер Леверкузен → Ливерпул) 8.Енцо Фернандес – 121 милиони евра (Бенфика → Челзи) 9.Филипе Кутињо – 120 милиони евра (Ливерпул → Барселона) 10.Антоан Гризман – 120 милиони евра (Атлетико Мадрид → Барселона) 11.Џек Грилиш – 117,5 милиони евра (Астон Вила → Манчестер Сити) 12.Мојсес Каиседо – 116 милиони евра (Брајтон → Челзи) 13.Еден Азар – 115 милиони евра (Челзи → Реал Мадрид) 14.Ромелу Лукаку – 113 милиони евра (Интер → Челзи) 15.Кристијано Роналдо – 112 милиони евра (Реал Мадрид → Јувентус) 16.Сандро Тонали – 108 милиони евра (Њукасл → Тотенхем) 17.Пол Погба – 105 милиони евра (Јувентус → Манчестер Јунајтед) 18.Усман Дембеле – 105 милиони евра (Борусија Дортмунд → Барселона) 19.Џуд Белингем – 103 милиони евра (Борусија Дортмунд → Реал Мадрид) 20.Герет Бејл – 101 милион евра (Тотенхем → Реал Мадрид) 21.Каи Хаверц – 100 милиони евра (Баер Леверкузен → Челзи)Тагови: милиони Фудбал Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook