Исклучете го Интернетот на две недели и гледајте што ќе се случи!

Истражување спроведено од научници од Универзитетот во Британска Колумбија покажува дека не треба да трошите два милиони долари годишно на рутини со цел да ја подобрите функцијата на мозокот. Имено, научниците откриле дека исклучувањето на Интернетот на мобилниот телефон во период од две недели може да го подмлади вашиот мозок за цели 10 години.

Во истражувањето учествувале 400 луѓе, вклучително студенти и вработени, кои преземале апликација што им го блокирала пристапот до Интернет, но можеле да остваруваат повици и да испраќаат пораки.

Резултатите покажале дека вниманието на учесниците, односно способноста да се фокусираат на еден предмет, значително се подобрило, станувајќи еквивалентно на вниманието на 10 години помлада личност.

Интересно е што дури 90 проценти од учесниците зборувале дека им се подобрило менталното здравје, а исто така испитаниците забележале и подобрување на личната благосостојба и задоволството од животот, што укажува на длабокото влијание што овој вид на промена може да го има врз секојдневниот живот.

Истражувачите истакнаа дека промената во функцијата на мозокот е најверојатно резултат на поразличниот временски распоред, каде што учесниците поминувале помалку време на Интернет, а повеќе во социјализација, физичка активност и престој во природа.

За време на студијата, времето поминато пред екранот било речиси преполовено, од просечни 5 часа и 14 минути на 2 часа и 41 минута дневно. Овие промени сугерираат дека постојаното поврзување со дигиталниот свет може да има цена, бидејќи психолошката функција се подобрува кога таа поврзаност ќе се намали.

Во експериментот, објавен во списанието PNAS Nexus, учесниците биле регрутирани преку онлајн портал. Просечната возраст на учесниците била 32 години, при што 63 % биле жени, 29% студенти, додека 42% биле вработени со полно работно време.

Тие биле поделени во две групи, при што првата група преземала апликација која целосно го блокирала Интернетот, додека втората група ги користела своите телефони како и обично во првите две недели, а потоа ја симнала апликацијата.

Анализата покажала дека во групата која прва го блокирала Интернетот, времето поминато пред екранот се намалило од 314 минути на 161 минута дневно. Иако ова време благо се зголемило кога го вратиле пристапот до Интернет, тоа сепак било за 15 % под нивото пред да започне експериментот.

Во втората група, времето поминато пред екранот паднало од 336 на 322 минути во првите две недели, а потоа на 190 минути во вториот период, што претставува намалување од 41 % во однос на претходните периоди, пренесува „Дејли меил“ (Daily Mail).