Ѓорѓевска: Трчањето ми донесе нова димензија во животот - Канал 5

Ѓорѓевска: Трчањето ми донесе нова димензија во животот

Ѓорѓевска ни открива дека трчањето ѝ донело нова димензија во животот. 

Ѓорѓевска: Трчањето ми донесе нова димензија во животот

Маја Ѓорѓевска е првата Македонка што ја доби титулата Six star finisher, впечатливо постигнување во светот на маратонското трчање кое го добиваат оние кои ќе ги истрчаат шесте најголеми светски маратони во Њујорк, Чикаго, Токио, Берлин, Бостон и Лондон. Тркачите можат да ги завршат овие маратони во кој било редослед и со свое темпо. Крајната цел е да се заработи шестзвезден медал.

Во МИА интервју Ѓорѓевска ни открива дека трчањето ѝ донело нова димензија во животот. Со неа разговаравмеме за искуствата од маратоните, процесот на подготовка и нејзините идни планови.

Предизвикот си го задала во 2022 година, како цел да стане првата македонска што ќе ги истрча шесте светски маратони и успеала да го заврши подвигот за помалку од две години.

- Пред две години во 2022 година си поставив голема цел за себе. Тоа ми беше мотив и предизвик секој ден да сум првата жена, односно првата Македонка која што го направила тоа да ги истрча сите шест светски маратони Њујорк, Чикаго, Токио, Берлин, Бостон и Лондон. Во 2022 во септември го истрчав првиот маратон Берлин, потоа следеше Њујорк истата година. Во 2023 ги истрчав Токио и Чикаго и оваа година Бостон и Лондон, што значи дека помалку од две години ми требаше да го направам сето ова, вели таа, во интервјуто што е спроведено во рамки на проектот „Зајакнување на девојки преку спорт“ на „Спорт Соушал Солушн“, поддржан од Францускиот културен центар и Амбасадата на Франција во земјава.

Нејзината најмала временска дистанца од еден маратон до друг, изнесува шест дена, на два различни континенти.

- Најголем предизвик беше да се истрчаат двата маратони оваа година. За шест дена имав голем предизвик за себе да го истрчам Бостон на 15 април и по шест дена на различни кониненти, со временска разлика, да го истрчам Лондон. Навистина е огромен напор кој што го издржав. Едноставно, кога човек сака нешто е подготвен да издржи сè.

Во меѓувреме, Ѓорѓевска е активна и на домашен терен. Таа е редовен учесник на трките „Трчај бе“, „Халк ЕКО“ и „Колор ран“.

- Можам да речам дека сум доста активна. Еве, дури и по враќањето од Лондон не можев да ја понудам понудата од организаторот на „Поетри ран“, Маријан Тортуров, ме покани како гостин, а воедно и како тркач, па ете, успеавме да се закитиме со прво место екипно на пет километри, иако јас ревијално учествував, тимот повеќе се посвети и го направивме тоа заеднички. Така што, да учествувам на како на пример на „Трчај бе“, „Халк ЕКО“ и „Колор ран“, на сите домашни трки. Но, секако зависи од мојот тренажен процес па одбирам на која трка ќе се појавам во текот на годината, образложува Ѓорѓевска.

Нејзиниот тренажен процес се состои од различен тип на тренинзи кои ги прави во текот на неделата и се со различна километража.

- Ако се подготвувам за маратон можеби тоа често знае да биде и над 100 километри неделно. Кога сум во процес на подготвување на маратон, секоја трка која што е добредојдена да го тестирам моето темпо, дали е тоа на 21 километар, го правам тоа. Сите други трки ги оставам за понатака, вели маратонката.

Во однос на условите и инфрастуктурата кај нас, за луѓето што професионално се занимаваат со трчање, вели дека треба да се подобрат.

- Дури и јас како посветен рекреативец моите тренинзи ги правам токму во парков и на кеј и можам да заклучам дека и покрај моето учество на светски маратони, моите подготовки ги правам на кеј и сметам дека треба да се подобрат условите за нас тркачите, бидејќи ние, освен овој тартан немаме патека за трчање конкретно за нас. Тоа се патеки кои што ги користат велосипедистите, пешаците, исто така, си поминуваат на тие траки, така што, ние доста поминуваме низ тој предизвик со такви услови сепак да можеме да настапиме на светски маратони. Односно, иако ги немаме истите услови за подготовка, сепак сум среќна што можев да учествувам на такви светски маратони и да бидам со тркачи од целиот свет, вели таа.

Дополнува дека предизвикот бил скап, а сонот и финансиските средства, според неа, не одат секогаш заедно. Но, вели дека е среќна што зад неа застанале сериозни фирми како НЛБ Банка АД Скопје.

- Доколку има човек сон и тежнее тоа да го оствари, не секогаш финансиските средства и сонот одат заедно. Затоа, ако е сон значи нешто што во тој момент е невозможно да се оствари. Јас сум многу благодарна што овој пат зад мене застанаа сериозни фирми НЛБ Банка АД Скопје покри дел од трошоците за Бостон, Лондон, како и за Њујорк. Другите три маратони ги покрив од сопствени средства. Исто така, тука да ги споменам и Еурофарм аптеки, Креатив хаус фирмата и Спорт Лаб. Би сакала да ја најавам и соработката, една сериозна болница застанува зад мене за сè што следи, а тоа е соработка со Аџибадем Систина која што ќе се грижи отсега понатака за моето здравје и за поголеми успешни резултати. Тоа е навистина голем ветер во грб за мене, вели Ѓорѓевска.

Споделува дека не почувствувала родова нерамноправноста на маратоните од кои била дел, и дополнува дека жените сè повеќе ги има во сите спортови.

- На овие светски маратони нормално си има квалификации кои што се различни како за жените така и за мажите и не се почувствував дека сум различна во однос на другите земји во светот. Од 2013 кога го истрчав мојот прв маратон и кога бевме седум жени целосно во Балканот, сега можам да кажам дека жените ги има во сè поголем број во сите спортови, па и во трчањето.

Во меѓувреме, таа работи во НЛБ Банка АД Скопје, а кога не е на работа и не се подготвува за маратон времето го посветува на своите најблиски.

- Си ја работам работата која што ја сакам. После работно време, кога не тренирам, иако тоа е само во денови кога одмарам, сакам исто така да прочитам добра книга, да се дружам со пријатели, да посветам време на моето семејство, на моите најдраги и сите што ги сакам, вели таа.

Трчањето на Маја Ѓорѓевска ѝ донело нова димензија во животот, и направило таа да стане подобра верзија од себе. Нејзината препорака е сите што можат, да се занимаваат со физичка активност.

- Трчањето за мене навистина донесе нова димензија во животот. Јас едноставно си го подобрив животов, односно, сето тоа придонесе да сум подобра верзија на себе и искрено препорачувам сите да почнат да се занимаваат со која било физичка активност – дали тоа ќе биде трчање, возење велосипед, пешачење, нешто што сакаат да го прават за себе, да се упорни и да не се откажат.

Маратонката во моментов е во процес на опоравување од подвигот, но, најави дека размислува за нови предизвици со успешни резултати и достигнувања.

YouTube video

Ангела Рајчевска/МИА

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Дали мапата на светот што ја познаваме е погрешна?

 ОН го поддржаа новиот начин на прикажување на светот

Дали мапата на светот што ја познаваме е погрешна?

Повеќе од 160 земји гласаа за нова мапа на светот.

Генералното собрание на Обединетите нации поддржа резолуција со која се промовира употреба на мапа на светот која попрецизно ја прикажува вистинската големина на континентите.

Резолуцијата беше предложена од Того со поддршка на Африканската унија, која со години укажува на проблемот со Меркаторовата проекција – една од најпознатите светски карти – на која Африка изгледа значително помала отколку што е всушност.

За резолуцијата гласаа 164 земји, додека Соединетите Држави беа „против“. Воздржани беа Србија, Естонија, Грузија, Литванија, Молдавија и Украина.

Иако резолуцијата не е правно обврзувачка и од земјите не се бара да ги менуваат картите што ги користат, нејзиното усвојување ја поддржува кампањата „Correct The Map“, чија цел е во школите, институциите и организациите да се користи приказ на светот што дава пореална претстава за површината на континентите.

Зошто Африка изгледа помала на Меркаторовата карта?

Проблемот произлегува од самата природа на начинот на кој се прикажува Земјата. Земјата е приближно топчеста, додека картите се рамни; следствено, ниту една карта на светот не може истовремено и совршено да ги прикаже големината, обликот, растојанието и положбата на сите територии.

Меркаторовата проекција била осмислена од фламанскиот картограф Герардус Меркатор во 16 век. Таа била создадена првенствено за навигација и била исклучително корисна за морепловците бидејќи патувачките рути можеле да се прикажат како прави линии.

Сепак, колку повеќе се оддалечуваме од екваторот, териториите на оваа проекција сè повеќе се зголемуваат. На пример, Гренланд на картата изгледа приближно со иста големина како Африка, иако Африка всушност е околу 14 пати поголема.

Сличен ефект може да се забележи и кај други територии. На Меркаторовата карта, Алјаска изгледа многу поголема отколку што навистина е, додека Бразил, во споредба со тоа, изгледа помал од неговата вистинска површина.

Поради ова, експертите нагласуваат дека Меркаторовата проекција не е „погрешна“ карта во секоја смисла – таа е создадена за одредена намена, првенствено за навигација. Проблемот настанува кога таа се користи за споредување на површините на континентите и земјите.

Како алтернатива е предложена мапата „Equal Earth“

Кампањата „Correct The Map“ како една од алтернативите ја истакнува проекцијата „Equal Earth“ – развиена во 2018 година. Нејзината главна предност е тоа што многу попрецизно го прикажува меѓусебниот однос на површините на копнените маси.

На таква мапа, Африка изгледа многу поблиску до својата вистинска визуелна големина во однос на Европа, Гренланд и Северна Америка.

Компромисот за поголемата прецизност на површината е поинаков вид изобличување. „Equal Earth“ не е наменета за навигација на истиот начин како Меркаторовата проекција, ниту пак од неа лесно можат да се прочитаат вистинските растојанија меѓу точките.

Постојат и други проекции, како што е Петерсовата проекција, кои исто така имаат за цел да го зачуваат пореалниот однос на површините. Сепак, тие резултираат со значително изобличување на обликот на континентите.

„Праведниот свет започнува со праведна карта“

Заговорниците за промени сметаат дека изборот на картографска проекција не е само техничко прашање. Тие тврдат дека начинот на кој се прикажани континентите може да влијае врз тоа како луѓето ги доживуваат нивната големина и значење.

Министерот за надворешни работи на Того, Роберт Дуси – чија земја ја предложи резолуцијата – изјави дека „праведниот свет започнува со праведна карта“, истакнувајќи дека картите го обликуваат начинот на кој луѓето го разбираат своето место во светот.

Франција исто така ја поддржа иницијативата. Министерот за надворешни работи Жан-Ноел Баро објави дека француското Министерство за надворешни работи ќе престане да ја користи Меркаторовата проекција.

Сепак, усвојувањето на резолуцијата на ОН не значи дека Меркаторовата мапа ќе исчезне. Таа и понатаму ќе се користи таму каде што е потребна за навигација, додека проекциите кои попрецизно ги прикажуваат површините сè повеќе ќе се користат за прикажување и споредување на големината на континентите.

Извор: una.rs

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Колку точно му е потребно на телото целосно да го исфрли алкохолот

 – Професор открива што се случува во организмот

Колку точно му е потребно на телото целосно да го исфрли алкохолот

Еве што навистина помага.

После бурна ноќ помината со консумирање алкохол, честопати е тешко да се процени кога тој целосно би го напуштил телото. Времето потребно за негова разградба зависи од повеќе фактори – пред сè од испиената количина, брзината на пиење и индивидуалниот метаболизам.

Сепак, лекарите предупредуваат на една сурова вистина: не постои магичен трик за забрзување на метаболизмот на алкохолот. Единствениот сигурен начин е да му дадете на телото доволно време да го преработи, со што истовремено се намалува огромното оптоварување на црниот дроб, пренесува Health.com.

Како телото го преработува алкохолот?

Откако ќе испиете пијалак, алкохолот брзо се апсорбира преку дигестивниот систем и влегува во крвотокот. Тој останува во крвта сè додека црниот дроб, со помош на два клучни ензима, не го разгради и целосно не го елиминира. Овие ензими го претвораат алкохолот најпрво во нуспроизводи, а на крајот во вода и јаглерод диоксид, кои телото потоа ги исфрла.

Колку побрзо пиете, толку повеќе расте концентрацијата на алкохол во крвта, бидејќи црниот дроб едноставно не може да постигне да преработи толку голема количина. Стандардниот тест за алкохол во крвта може да го открие присуството на алкохол и до 12 часа по неговото консумирање.

Четири клучни фактори што влијаат на ситуацијата

Начинот на кој телото реагира на алкохолот е строго индивидуален, но брзината со која се трезниме зависи од следниве фактори:

Вид на пијалак: Жестоките пијалаци се апсорбираат во крвотокот многу побрзо од виното или пивото, предизвикувајќи нагло покачување на нивото на алкохол во крвта.

Храна во желудникот: Јадењето пред и за време на консумирањето алкохол драстично ја забавува апсорпцијата. Оброците богати со јаглехидрати и масти се ваши најдобри сојузници, бидејќи „купуваат време“ и му даваат можност на црниот дроб постепено да го преработи алкохолот.

Лекови: Многу лекови, во комбинација со алкохол, можат опасно да ја зголемат неговата концентрација во крвта или да предизвикаат токсични несакани ефекти.

Лична конституција: Физичката градба, возраста и биолошкиот пол играат голема улога. Генерално, луѓето со поситна градба, помладите лица и жените многу побрзо ги чувствуваат ефектите на алкохолот и побавно го преработуваат.

Совети за одговорно однесување

Ако планирате да излезете, лекарите советуваат да се придржувате до едно златно правило: погрижете се да испиете чаша вода помеѓу секоја чаша со алкохолен пијалак. Ова ќе помогне да се спречи дехидратацијата и да се ублажи мамурлакот следниот ден. Исто така, никогаш не седнувајте зад волан; наместо тоа, однапред договорете си такси или превоз со пријател кој не консумира алкохол.

Извор: una.rs

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Оставиле 84 кучиња во куќата сами да се грижат за себе- полицајците повраќале додека ги пуштале на слобода (ФОТО)

Маж од Донкастер, Велика Британија, е прогласен за виновен за занемарување на 86 животни: 84 кучиња и две мачки кои беа спасени од куќа каде што живееја во ужасно нехигиенски услови. 

Оставиле 84 кучиња во куќата сами да се грижат за себе- полицајците повраќале додека ги пуштале на слобода (ФОТО)

Дури 33 спрингер шпаниели беа пронајдени на скали покриени со фекалии во куќа во Тихил, во близина на Донкастер, а уште околу 25 кучиња беа откриени од RSPCA и полицијата во кујна покриена од подот до таванот со нечистотија.

Девет службеници на RSPCA, во придружба на полицијата и локалните власти, учествуваа во спасувањето на животните - претежно кучиња - од имот во Гали Хил, Тихил, во близина на Донкастер. Многу соби беа покриени со фекалии и нечистотија, дебели неколку сантиметри, од подот до таванот. Фотографија направена од добротворната организација покажува повеќе од 30 шпаниели како седат на скалите и скокаат додека спасувачите влегуваат во куќата.

Паркс се изјасни за виновен

Социјалниот работник Дејвид Паркс (роден на 11 мај 1965 година) негираше дека поседувал или бил одговорен за животните, но беше прогласен за виновен за три прекршоци поврзани со благосостојбата на животните по дводневното судење во Прекршочниот суд во Барнсли минатата година. Неговата сопруга Делфин и синот Сем, кои живееја во истата куќа, се изјаснија за виновни за три прекршоци поврзани со благосостојбата на животните. Тројцата обвинети треба да бидат осудени во Прекршочниот суд во Донкастер на 9 декември.

RSPCA успешно ги прими сите животни освен едно, при што повеќето од нив најдоа нови домови преку мрежа на центри управувани од нејзините филијали низ северна Англија. Организацијата соопшти дека бројот на животни нагло се зголемил бидејќи ниту едно од кучињата во домот не било кастрирано. Семејството неуспешно се обидело да ги даде некои од кучињата и немало докази за размножување во голем обем, но домашните миленици останале нестерилизирани и се размножувале неконтролирано.

Ужас во куќата во Тихил

За време на една од првите посети на имотот каде што биле чувани несреќните кучиња, полицајците на RSPCA биле принудени насилно да влезат низ задната врата. Филип Браун, обвинител, во тоа време рекол дека условите во куќата биле толку лоши што еден полицаец морал да ја напушти куќата за да повраќа поради неподносливата смрдеа. Кога се отворила вратата од кујната, полицајците ги пречекале 20 до 25 спрингер шпаниели; некои се згрчиле во аглите, додека други трчале наоколу.

Кујната била покриена со земја и фекалии од подот до таванот. На подот имало најмалку 20 купови фекалии, кои кучињата ги рашириле низ собата и врз себе. Кучињата се згрчиле заедно во еден агол или скокале по кујнските ормари покрај прозорецот на задниот дел од собата. Тие биле многу валкани, нивното крзно било покриено со фекалии, а многу од нив имале грутки земја залепени на ушите, слично на дредови.

Скалите беа покриени со дебел слој земја, а на секое скалило, од дното до речиси самиот врв, имаше слој земја дебел околу шест до седум инчи. На горното скалило, слојот достигна речиси десет инчи, додека на горното скалило имаше нерамна маса од земја, измет и крзно, што го правеше исклучително тешко и опасно одењето по нив.

Делфин Паркс и нејзиниот син Сем беа пронајдени во нивните спални соби, а потоа, околу дваесет минути подоцна, се појави Паркс и рече дека сака да им помогне на кучињата да се пренесат на безбедно, наведувајќи дека веројатно имало повеќе од 80 кучиња во куќата. Лиз Бредли, работник во спасување животни, рече дека кога влегле во објектот, ги нашле ужасните услови.

„Првата соба беше мала површина зад гаражата, и секоја површина, од подот до ѕидовите, беше кафеава: мирисот на урина и измет беше толку силен што ми ги печеше очите. Потоа поминавме низ вратата од левата страна што водеше кон кујната. Внатре имаше многу кучиња од расата шпаниел, и сите беа валкани, со жолти дамки на крзното. Секој дел од подот, ѕидовите и другите површини беше покриен со слој кафеави наслаги. Сите кучиња истрчаа на другата страна од собата, изгледајќи многу исплашено и плашливо. Мирисот во таа соба беше неподнослив; беше тешко да се зборува или да се дише нормално, па не можев долго да останам таму.“

Две мачки беа пронајдени во собата каде што спиеше синот на двојката, а целата соба беше валкана и неуредна. Г-ѓа Паркс му кажа на инспекторот дека ситуацијата излегла од контрола од почетокот на пандемијата на Ковид и дека е свесна дека имаат премногу кучиња.

Скандалозен извештај од ветеринар

На двојката им било кажано дека ниту тие ниту животните не можат да продолжат да живеат во такви услови, а Паркс се согласил сите животни да бидат земени и да бидат ставени под грижа на RSPCA, иако за време на сослушувањето го оспорил сопствеништвото, тврдејќи дека кучињата им припаѓаат на неговата сопруга и син. Тој исто така рекол дека поради преголемото работно оптоварување, не можел да ја преземе одговорноста за животните.

Сепак, ветеринарните картони покажале дека сите животни се регистрирани на негово име, дека ги знае имињата и возраста на повеќето од нив, како и нивните распореди за хранење, и дека ја купувал храната за кучиња и ги носел милениците кај ветеринарите кога било потребно.

Се чини дека многу од кучињата никогаш не биле шетани на поводник, па затоа морале да бидат пренесени до возилата што чекале. Животните биле прегледани, а оние на кои им бил потребен третман биле однесени во четири ветеринарни ординации пред да бидат префрлени во приватни засолништа за животни. Ветеринар кој прегледал 46 кучиња рекол дека 14 биле сериозно ослабени и страдале најмалку еден месец. Пет кучиња имале заразени посекотини на ушите, за кои се верува дека се предизвикани од обид да се исече заплетканото крзно со ножици. Неколку кучиња имале воспаление на двете уши, а еден шпаниел бил пронајден со скршена предна нога. Сите животни, вклучувајќи ги и мачките по име Џес и Флауер, биле вакцинирани и им биле дадени превентивни средства против болви и црви. На некои кучиња им биле потребни антибиотици. Во својата писмена изјава, една од ветеринарите изјавила дека многу голем број животни биле чувани во несоодветни услови за живеење. Тие живееле во нечистотија и запоставеност, и не им биле обезбедени основни потреби како што се вода, соодветна храна, постелнина или играчки. Многу од кучињата биле со мала тежина, веројатно затоа што не можеле да бараат храна. Многумина имале нелекувани повреди. Секоја разумна и хумана личност би ги препознала овие проблеми и би презела соодветни мерки.

Спасување, третман и посвојување

По спасувањето, повеќето кучиња биле сместени во приватни засолништа за животни во име на RSPCA, а потоа поминале низ процес на рехабилитација и им биле дадени нови домови.

Шпаниелот со скршена нога бил успешно третиран во Ветеринарната болница на RSPCA во Голем Манчестер, каде што му бил пронајден нов дом. Другите кучиња биле префрлени во филијали и центри на RSPCA низ Велика Британија. Мачките исто така биле сместени во нови домови. И покрај грижата и загриженоста, еден шпаниел беше еутаназиран за да му се спречи страдањето поради сериозни здравствени проблеми.

Овој шокантен случај е резултат на тоа што животните не биле стерилизирани, што доведе до тоа нивното размножување да стане целосно надвор од контрола.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер