Кинески роботи го срушија рекордот на Јусеин Болт: Трчаат 100 метри за помалку од 9,4 секунди (ВИДЕО)
2Кинески роботи го срушија рекордот на Јусеин Болт: Трчаат 100 метри за помалку од 9,4 секунди (ВИДЕО)
ЗдравјеЕве после колку време се видливи резултатите од вежбањетоКога почнуваме со нов режим на вежбање, повеќето од нас се надеваат на брзи резултати. Без разлика дали сакаме да изгубиме неколку килограми, да добиеме мускулна маса или конечно да се вратиме во нашите омилени панталони, се чини дека резултатите доаѓаат побавно отколку што би сакале. Особено ако вежбаме со партнер или пријател кој напредува побрзо. „Колку брзо ќе ги видите промените зависи од личноста, видот на вежбање и доследноста“, вели лиценцираната диететичарка Анџи Аше од Линколн, основач на Eleat Sports Nutrition, компанија која им помага на спортистите да ги подобрат своите перформанси преку исхрана. „Исхраната исто така игра голема улога. Но, дајте си барем две до четири недели.“ За повеќето, пореално е да очекуваат промени по шест до 12 недели Тина Фенели, лиценциран личен тренер во Aviv Clinics во Флорида, вели дека многу луѓе забележуваат промени дури по шест до 12 недели бидејќи тоа зависи од голем број фактори, вклучувајќи ја возраста, полот и метаболизмот. На пример, мажите често имаат повисока стапка на базалниот метаболизам од жените бидејќи имаат поголема мускулна маса и поголеми органи, што значи дека нивните тела трошат повеќе енергија, дури и во мирување. Иако чекањето еден или два месеци за видливи резултати може да изгледа како вечност, двајцата експерти нагласуваат дека вежбањето носи бројни „невидливи“ придобивки, и тоа веднаш. Редовната физичка активност го намалува ризикот од срцеви заболувања, дијабетес тип 2, заразни болести, па дури и некои видови рак, според американскиот Центар за контрола и превенција на болести. Исто така, ги зајакнува коските и мускулите, ги подобрува когнитивните способности и квалитетот на спиењето. Според анализа објавена во 2023 година во Британскиот журнал за спортска медицина, вежбањето може значително да го намали крвниот притисок, особено трчањето и статичките вежби како што се чучнувања покрај ѕид. А тие промени можат да се случат првиот ден поради подобрената циркулација, вели Аше. Како да ги забрзате резултатите? Ако сакате видливи резултати побрзо, тоа е можно, но бара повеќе напор. „Ако сакате да го промените составот на вашето тело, фокусирајте се на поинтензивни вежби како трчање, наместо, да речеме, јога“, вели Аше. Иако јогата има многу придобивки, таа е повеќе за подобрување на сонот и расположението отколку за физичка трансформација. Исто така е важно да се движите во текот на денот, не само за време на тренинг. Станувајте од столот секој час, прошетајте накратко или одете додека зборувате на телефон. „Можеби изгледа малку, но сè се брои“, додава Аше. Намалувањето го внесувањето на калории за 250 до 500 калории неделно, тоа може да ви помогне да изгубите од половина до еден килограм неделно, додава Фенели. А кога телото почнува да гради мускули, што се случува најчесто за време на тренинг за сила, базалниот метаболизам се зголемува, што значи дека дури и по напуштањето на теретана согорувате повеќе калории. Исхраната е исто толку важна како и вежбањето Изборот на храна што ја јадеме може многу да влијае на резултатите и чувството во нашето сопствено тело. „Фокусирајте се на интегралната храна“, советува Аше. Ова се минимално преработени или целосно непреработени намирници во нивната природна форма, како што се свежо овошје и зеленчук, јајца, мешунки, јаткасти плодови и семки. „Интегралната храна обезбедува влакна, железо и клучни хранливи материи, додека преработената храна честопати нема доволно хранливи материи и нè остава незадоволни, па затоа јадеме повеќе отколку што ни е потребно“, објаснува тој. Еден трик за успех е да ја комбинирате вашата нова рутина на вежбање со нешто што ви се допаѓа. „После теретана, пронајдете активност што ви се допаѓа, како возење велосипед или рекреативен спорт“, советува Фенели. И конечно, не се откажувајте веднаш ако панталоните сè уште не ви прилегаат како што би сакале. „Најголемата придобивка од вежбањето не е физичка, туку ефектот врз вашето расположение“, вели Фенели. „Особено ако сте склони кон стрес. Вежбањето е најдоброто нешто што можете да го направите за долговечност.“ „И токму тоа го сакаме, нели?“ заклучува Аше. „Зголемувањето на животниот век е поголема мотивација за вежбање отколку губењето неколку килограми.“Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
АвтомобилизамШефот на „Aston Martin“ за рачните менувачи: „Многу покомплицирано отколку што изгледа“„Aston Martin Valiant“ беше претставен на саемот за автомобили во Монтереј оваа недела, а изјавата на извршниот директор на компанијата за инсталирање рачни менувачи во „Aston Martin“ привлече внимание.Извршниот директор на „Aston Martin“, Адриан Холмарк, објасни дека инсталирањето рачен менувач во модерен „Aston Martin“ е многу покомплицирано отколку што изгледа на прв поглед. Компанијата нудела рачни менувачи низ целата своја историја, но тие биле поврзани со постари архитектури на возила и електронски системи. „Проблемот не е наоѓање рачен менувач, туку создавање електронски и адаптиран систем што може да работи со рачен менувач“, објасни Холмарк за „Road & Track“. Голем дел од проблемот лежи токму во модерната електроника. Современите автомобили имаат сè поголем број системи за активна безбедност и помош на возачот, а некои од нив не се лесни за комбинирање со рачен менувач. Холмарк особено ги издвои адаптивниот темпомат и системите за ублажување на последиците од судири. Според него, отстранувањето на овие функции или нивното прилагодување на рачниот менувач може да биде поскапо од развивањето на целосно нов рачен систем. Сепак, примерите од други производители покажуваат дека не е технички невозможно да се комбинираат напредни системи за помош на возачот со рачен менувач. На пример, „Toyota GR86“ има адаптивен темпомат во сите верзии, додека „Honda Civic Type R“ исто така го има. Затоа, останува уште едно важно прашање: дали развојот на таков систем е финансиски исплатлив? Побарувачката за рачни менувачи повторно се зголеми меѓу ентузијастите, но тие сè уште претставуваат релативно мал дел од купувачите на скапи автомобили. Затоа, производителот мора да процени дали потенцијалната продажба ќе ги оправда трошоците за развој. Холмарк, исто така, спомена интересно решение имплементирано од „Ferrari“ на „12Cilindri Manuale“. Иако автомобилот изгледа како да има класичен шестстепен мануелен менувач, тој всушност користи осумстепен менувач со двојна спојка, додека рачката на менувачот и педалата на спојката се дизајнирани да ја симулираат класичната конфигурација. Според Холмарк, „Aston Martin“ потенцијално би можел да имплементира сличен концепт, но извршниот директор на компанијата досега одби да потврди дека такво решение е во фаза на изработка. Извор: Б92Тагови: Aston Martin мануелен менувач Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиПожарите кај Бигла и Пехчево ставени под контрола, во гасењето вклучени над 300 луѓе20:30Од палење гуми во двор избил голем пожар кај делчевско Бигла19:1510 пожари беснеат низ државата, повторно гори кај мариовско Бонче кое било спасено ноќеска15:00ЦУК: Ангажирани се сите ресурси за ставање под контрола на пожарот во Палиград11:3073-годишен маж е петтата жртва од западнонилска треска18:00
ТехнологијаКинески роботи го срушија рекордот на Јусеин Болт: Трчаат 100 метри за помалку од 9,4 секунди (ВИДЕО)Роботи се натпреваруваат на Светските игри за хуманоидни роботи во Пекинг, каде што веќе се соборени некои рекорди.Кинески хуманоиден робот истрча 100 метри за 9,39 секунди во квалификациската трка на Светските игри за хуманоидни роботи во Пекинг, побрзо од светскиот рекорд за мажи што го држи легендарниот јамајкански спринтер Јусеин Болт. Роботот „Тиангонг Ултра“, развиен од Центарот за иновации на хуманоидни роботи во Пекинг, ја освои квалификациската трка на отворањето на второто издание на игрите, соопштија организаторите. Роботот го престигна роботот „Лајтнинг“ на производителот на паметни телефони „Хонор“ непосредно пред целта откако заостана на почетокот на трката. „Лајтнинг“ ја заврши трката за 9,47 секунди, исто така побрзо од рекордот од 9,58 секунди поставен од Болт на Светското првенство во атлетика во Берлин во 2009 година. Двата роботи го немаа шармот на Болт; Тие се удриле челно во дебел душек дизајниран да ги запре, принудувајќи го „Тиангонг“ неконтролирано да се ниша во зоната за итни случаи, принудувајќи ги гледачите да се поместат. „Лајтнинг“ бил однесен на носилка откако се струполил на земја. Резултатите, сепак, претставуваат огромно подобрување во однос на минатогодишните први Игри, кога „Тиангонг Ултра“ победи на 100 метри за 21,50 секунди. „Тиангонг“, исто така, победи на првиот полумаратон во светот со хуманоидни роботи, одржан во Пекинг минатата година. Претходно, кинеските државни медиуми објавија дека „Лајтнинг“ ги истрчал 100 метри за 9,32 секунди во прелиминарниот тест, достигнувајќи максимална брзина од 14,5 метри во секунда. „Лајтнинг“ го освои овогодинешниот хуманоиден полумаратон за време од 50 минути и 26 секунди, побрзо од светскиот рекорд за брзина на луѓето во елитните машки натпреварувања. „Лајтнинг“ бил висок 1,69 метри за време на полумаратонот и имал нозе долги 95 сантиметри. Неговите истражувачи подоцна му ги продолжиле нозете за 10 сантиметри, на 1,05 метри, пред игрите. Трката на 100 метри е една од 51 дисциплина на игрите, која вклучува и натпревари во фудбал, танц и индустриски задачи. Тагови: роботи Јусеин Болт Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
СветИран поканет да се приклучи на „исламското НАТО“Саудиска Арабија, Турција и Пакистан го поканија Иран да се приклучи на новоформираниот пакт за одбрана во Мека, објави денес либанската телевизиска мрежа Ал-Мајадин, повикувајќи се на висок ирански функционер, Мехди Рахими.Рахими, директор на новинската агенција Ханех Мелат, поврзана со иранскиот парламент, изјави дека Иран добил покана да се приклучи на договорот во Мека и дека прашањето се разгледува. Рахими рече дека земјите во регионот „се движат кон барање регионален безбедносен чадор“ и го нарече тоа победа за Иран, кој долго време го бара тоа. Поканата сè уште не е официјално потврдена од Министерството за надворешни работи на Иран или од кој било од трите потписнички на договорот. Спогодбата, потпишана овој месец, го воспоставува принципот на заемна одбрана, според кој нападот врз која било од трите земји би се сметал за напад врз сите нив. Турскиот министер за надворешни работи Хакан Фидан го спореди механизмот со Член 5 од договорот за НАТО, но нагласи дека договорот не е насочен против Иран или против која било конкретна земја. Државите потписнички на договорот веќе започнаа со развивање механизми за дипломатска и воена координација, вклучувајќи состаноци на министрите за надворешни работи и одбрана и воените команданти, заеднички вежби и соработка меѓу нивните одбранбени индустрии. „Исламското НАТО“ Договорот од Мека беше потпишан на 7 август од страна на саудискиот престолонаследник Мохамед бин Салман, турскиот претседател Реџеп Таип Ердоган и пакистанскиот премиер Шехбаз Шариф. Договорот предвидува дека секој вооружен напад врз една од трите земји ќе се смета за напад врз сите потписнички, како и унапредување на сите аспекти на одбранбената соработка меѓу Саудиска Арабија, Турција и Пакистан. Турција изјави дека алијансата би можела да се прошири за да вклучи дополнителни земји. Египет е јавно споменат како можен кандидат за членство. Иран досега реагираше на договорот со претпазливо одобрување. Портпаролот на иранското Министерство за надворешни работи, Есмаил Багеи, изјави на 10 август дека Техеран нема причина да биде загрижен за воспоставувањето на алијансата. Извор: Б92Тагови: Иран Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter