Десет правила за среќен живот на познат јапонски доктор кој починал во 105-тата година од живот - Канал 5

Десет правила за среќен живот на познат јапонски доктор кој починал во 105-тата година од живот

Шигејаки Хинохара имал единствена животна филозофија која ја почитувала дури и царицата на оваа земја.

Десет правила за среќен живот на познат јапонски доктор кој починал во 105-тата година од живот

Познатиот јапонски лекар Шигејаки Хинохара умре на 18. мај 2017 година на 105-годишна возраст, а во наследство на светот му остави вредни сознанија за тајната на среќен и долговечен живот. Во својата земја бил исклучително почитуван, и тоа не само од обичниот народ, туку и од самата јапонска царица. Тој, исто така, помогнал и во воспоставувањето на медицинските правила, благодарение на кои Јапонците станаа едни од најдолговечните луѓе во светот. Речиси до неговата смрт, докторот Хинохара работел во болница, лекувајќи пациенти и предавајќи им на студентите на факултетите. Тој често нагласувал дека нашите мисли, ставови, верувања и перцепции ја обликуваат нашата реалност, а со тоа и нашето здравје. Ако е можно нашите мисли да се толку моќни, зошто да не ги искористиме во лекување и во подобрување на квалитетот на животот?

Ова се 10-те правила за среќен и долг живот на познатиот јапонски лекар.

1. Чувствувајте се добро

Ако се чувствувате добро, привлекувате добра енергија. Ништо не ви вреди здравата исхрана и спиењето ако се чувствувате лошо. Едноставно, правете го сето она кое чини да се чувствувате добро. Премногу правила ги заморуваат луѓето.

- Сите се сеќаваме дека како деца, забавувајќи се, често заборававме да јадеме или да спиеме. Верувам дека можеме да го задржиме тој став и како возрасни - велел познатиот доктор.

2. Пазете се од дебелината

Д-р Хинохара постојано нагласувал дека луѓето кои немаат прекумерна тежина доживуваат и стота година, па затоа треба да се внимава на тежината и на физичката кондиција. Не треба да се оптоварувате со здравата исхрана, многу поважно е да бидете умерени и да не се прејадувате. Неговиот појадок се состоел од шолја кафе, чаша млеко и цеден портокал, во кој ставал една лажичка маслиново масло. Лекарот верувал дека ова масло е одлично за крвта и кожата.

3. Планирајте однапред

Тој секогаш цела година однапред имал план со активности. Дури и планирал многу понатаму во иднината. На пример, со нетрпение ги очекувал Олимписките игри во Токио во 2020 година, но за жал, не доживеа да ги види. Неговиот однос кон животот и плановите покажуваат каков оптимист бил, што е исто така многу важен фактор за долговечноста.

4. Не мора да се пензионирате ако не сакате

Ако некој сака да се пензионира, се разбира дека е во ред. Потоа може да се посвети на работите што сакал да ги прави, а немал време кога бил млад. Но, ако не сакате да се пензионирате и чувствувате дека сè уште можете да се занимавате со својата професија и да уживате во неа, правете го тоа. По 65-годишна возраст, д-р Хинохара почнал да волонтира, да предава и да посетува пациенти. Работел и до 18 часа на ден и уживал во секоја минута.

5. Споделете го знаењето со другите

Не бидете себични! Подучувајте ги луѓето во она што не умеат да го прават. Доктор Хинохара годишно би одржал околу 150 предавања. Ги учел сите, од училишни деца до сериозни претприемачи и лекари. Секогаш стоел за време на предавањата, кои понекогаш траеле со часови, и имал обичај да каже дека стоењето го прави посилен.

6. Не верувајте во сè што кажуваат лекарите!

Лекарите се само луѓе. Ваше право е да ги слушнете мислења од различни доктори. Хинохара верувал дека лекарите не можат да ја излечат секоја болест и секој пациент. На луѓето им предлагал, кога лекарот ќе им препише терапија или преглед, да се запрашаат дали истото би им го препорачал на членовите од своето семејство. Тој верувал дека животните и музиката имаат големо влијание врз закрепнувањето, многу поголемо од она што официјалната медицина го признава.

7. Заборавете на лифтот

За да останете здрави и витални, секогаш одете по скали и трудете се сами да си го носите вашиот багаж. Токму тоа правел и д-р Хинохара. Цел живот одел нагоре-надолу по скалите и секогаш прескокнувал една. Скалите и пешачењето се секојдневни вежби за вашето срце и тело.

8. Инспирација за секој ден

Читајте, пронаоѓајте нови писатели кои ќе ве инспирираат, слушајте музика, уживајте во ликовната уметност, патувајте, шетајте во природа...

9. Како да се справите со болката

Најефикасен начин да го одвлече вниманието од болката е преку забава. Кога детето ќе се удри, ќе плаче додека неговото внимание не се сврти на нешто друго. Тогаш ќе заборави на болката. Тоа треба да го прават и возрасните. Оние кои се шегуваат на сметка на своите маки, кои се неизбежни со годините, живеат подолго од оние кои постојано се жалат и се препуштаат на болката. Д-р Хинохара верувал дека во болниците треба да се донесат кучиња за терапија, како и други животни, на пациентите да им се пушта музика за полесно да ја надминат болката.

10. Не собирајте материјални работи!

Не трошете време собирајќи материјални работи. Повеќето од нив се целосно бескорисни, не служат за никаква цел, и ниту една од нив не ќе можете да земете кога напуштите овој свет, говорел д-р Хинохара.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Здружението на медицински сестри „За нас, “ бараат носење на декларација за безбедност при работа

Здружението на медицински сестри и техничари „За нас“ бара спроведување на Декларацијата за безбедност кој беше донесена на петтиот меѓународен  конгрес во Струга на медицински сестри „Грижа за оние кои се грижат за сите“.

Здружението на медицински сестри „За нас, “ бараат носење на декларација за безбедност при работа

Во декларацијата се бара патека во која ќе биде заштитено здравјето на медицинскиот персонал, а со тоа и здравјето на пацеинетите.

Таа потенцира дека не само платата кај медицинскисте сестри важен е статутот, заштита на сестрите и итно носење на Законот за сестри со поддршка и на лекарската комора.

Бешлиовска како симбол ја носи униформата на медицинска сестра за правата на медицинскисте сестри. Се надева дека во наредниот период ќе бидат слушнати нејзините барања и униформата ќе биде достоен симбол на секоја сестра, акушерка и техничар во болниците.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Целата акција за вакцинација против грип ќе почне на време, уверува Клековски

Целата акција за вакцинација против грип ќе почне на време, уверува Министерот за здравство Сашо Клековски.

Целата акција за вакцинација против грип ќе почне на време, уверува Клековски

Целата акција за вакцинација против грип ќе почне на време, уверува Министерот за здравство Сашо Клековски, посочувајќи дека пристигнатите 30.000 вакцини се наменети за најризичните категории на граѓани, што значи дека принципот „прв дојден, прв услужен“ овој пат нема да важи. За да добиете бесплатна вакцина против грип ќе мора да се пријавите електронски, на „мој термин“, што се очекува да биде овозможено најдоцна од утре, а Центарот за јавно здравје ќе одредува кој има приоритет да биде имунизиран. Сепак, со цел да се поттикне пријавувањето, Министерот прв ќе се вакцинира.

-Мој термин треба да е денеска или утре подготвен и отворен за пријавување. Во моментот ја организираме логистиката и со Центрите за јавно здравје. Мое очекување е дека во оние стандардни термини кога започнувала имунизацијата во земјата а тоа е од 16-ти до 25 октомври ќе започне вакцинацијата. Јас ќе бидам првиот што ќе се вакцинирам за да го поттикнеме пријавувањето. Ние работиме да стигнеме до 80.000 дози да постигнеме. Ни беше важно да стигнат привите 30.000 за да почнеме веднаш со најризичните групи. На 15-ти ноември ќе ги имаме следните 26.000, а во меѓувреме работиме да го обезбедиме остатокот до 80.000. Ќе дадеме предност на ризичните групи. Кој проценува? Во основа по дијагнози Центрите за јавно здравје.- Сашо Клековски – Министер за здравство

Клековски вели дека денови се во прашање во однос на набавката на БСЖ вакцината против туберколоза од јапонски производител, откако пред една недела се стопираше имунизацијата на новороденцињата во Македонија со онаа од бугарскиот производител „Бул био“ поради алармот што пристигна од Хрватска за сомнежи за нејзиниот квалитет, што беше вклучен поради зголемен број на случаи на остеомиолитис, или инфекција на коските кај деца.

-Во тек е организација на логистиката, тие се набавуваат од централното депо на УНИЦЕФ, се завршуваат деталите и се навдевам дека за многу скоро ќе биде стигната во Македонија и дека нема да има проблеми во однос на прекинот на имунизацијата (колку долго ќе трае паузата), изјави Клековски.

Инаку Клековски денеска го отвори реконструираниот машки оддел во Психијатриската болница Бардовци за што се одвоени околу 300.000 евра за инсталации, решетки, прозорци и реновирање на тоалети, посочувајќи дека нечовечките услови во ваквите установи мора да станат минато.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Базенот „Партизан“ официјално предаден на Националната пливачка федерација

Училишниот базен „Партизан“ во Карпош официјално е предаден на Националната пливачка федерација на Македонија.

Базенот „Партизан“ официјално предаден на Националната пливачка федерација

Целта е базенот да се стави во функција на развојот на пливањето, со подобри услови за тренинзи и работа со младите пливачи.

Министерот за спорт Борко Ристовски најави дополнителна поддршка за Пливачката федерација, со цел пливањето повторно да добие поголемо значење во македонскиот спорт.“

„Пливањето да го вратиме онаму кадешто заслужува а тоа е да биде еден од спортовите што се приоритет на оваа Влада и на Министерството за спорт / За прв пат можеби во историјата Пливачката федерација ќе раководи со базени коишто ќе бидат доделени да ги стопанисува, за почеток се два базени и овој денес уште еден ќе бидат предадени на Пливачката федерација која ќе добие финансиска поддршка од Владата и Министерството за спорт.“ - Борко Ристевски

Базенот ќе има одредени термини за користење од страна на општината. Градоначалникот на Карпош, Сотир Лукровски, вели дека понатаму, во зависност од искуството и потребите, ќе се одлучува како ќе се организира неговото користење.

- „Во договорот кој денес го потпишавме и во разговор со претседателот и останатите членови на федерацијата одредивме број на термини кој ќе ги користи општината. Во прво време термините ќе бидат наменети за најмладите – за децата од прво до петто одделение 10:10 / 10:45 За кратко време ќе ја видиме потребата на школските деца што не значи дека доколку констатираме дека ни остануваат термини кој не се исполнуваат од децата ќе определиме нови целни групи на граѓани кои ќе можат да ги користат услугите на базенот“- Сотир Лукровски

За првпат Националната пливачка федерација на Македонија ќе управува со училишен базен. Од Федерацијата најавуваат дека базенот ќе се користи и за обука по пливање на децата од Општина Карпош, со цел уште од најмала возраст да се поттикне интересот за овој спорт.

- ,,Овој базен за прв пат во нашата историја да го управува Пливачката федерација. Ние сме благодарни и се надеваме дека пред граѓаните ќе ја оправдаме довербата што ни ја дадовте. / Пливачката федерација во наредниот период покрај спортските клубови ќе ја извршува обуката на наши спортисти и пливачи на територија на општина Карпош ќе врши обука на дечиња кои учат во основните училишта и тоа ќе биде со некоја динамика која ќе ја договараме,, - Сашо Лазаревски

Изградбата на базенот започна во септември 2023 година и чинеше 760.000 евра.. Станува збор за современ спортски објект со дименизии од 25 метри должина и 9 метри ширина, со длабочина која се движи од 0.80 до 1.20 метри, што овозможува безбедно користење и реализација на наставните и рекреативните активности.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер