Десет правила за среќен живот на познат јапонски доктор кој починал во 105-тата година од живот - Канал 5

Забава

Десет правила за среќен живот на познат јапонски доктор кој починал во 105-тата година од живот

Шигејаки Хинохара имал единствена животна филозофија која ја почитувала дури и царицата на оваа земја.

Десет правила за среќен живот на познат јапонски доктор кој починал во 105-тата година од живот

Познатиот јапонски лекар Шигејаки Хинохара умре на 18. мај 2017 година на 105-годишна возраст, а во наследство на светот му остави вредни сознанија за тајната на среќен и долговечен живот. Во својата земја бил исклучително почитуван, и тоа не само од обичниот народ, туку и од самата јапонска царица. Тој, исто така, помогнал и во воспоставувањето на медицинските правила, благодарение на кои Јапонците станаа едни од најдолговечните луѓе во светот. Речиси до неговата смрт, докторот Хинохара работел во болница, лекувајќи пациенти и предавајќи им на студентите на факултетите. Тој често нагласувал дека нашите мисли, ставови, верувања и перцепции ја обликуваат нашата реалност, а со тоа и нашето здравје. Ако е можно нашите мисли да се толку моќни, зошто да не ги искористиме во лекување и во подобрување на квалитетот на животот?

Ова се 10-те правила за среќен и долг живот на познатиот јапонски лекар.

1. Чувствувајте се добро

Ако се чувствувате добро, привлекувате добра енергија. Ништо не ви вреди здравата исхрана и спиењето ако се чувствувате лошо. Едноставно, правете го сето она кое чини да се чувствувате добро. Премногу правила ги заморуваат луѓето.

- Сите се сеќаваме дека како деца, забавувајќи се, често заборававме да јадеме или да спиеме. Верувам дека можеме да го задржиме тој став и како возрасни - велел познатиот доктор.

2. Пазете се од дебелината

Д-р Хинохара постојано нагласувал дека луѓето кои немаат прекумерна тежина доживуваат и стота година, па затоа треба да се внимава на тежината и на физичката кондиција. Не треба да се оптоварувате со здравата исхрана, многу поважно е да бидете умерени и да не се прејадувате. Неговиот појадок се состоел од шолја кафе, чаша млеко и цеден портокал, во кој ставал една лажичка маслиново масло. Лекарот верувал дека ова масло е одлично за крвта и кожата.

3. Планирајте однапред

Тој секогаш цела година однапред имал план со активности. Дури и планирал многу понатаму во иднината. На пример, со нетрпение ги очекувал Олимписките игри во Токио во 2020 година, но за жал, не доживеа да ги види. Неговиот однос кон животот и плановите покажуваат каков оптимист бил, што е исто така многу важен фактор за долговечноста.

4. Не мора да се пензионирате ако не сакате

Ако некој сака да се пензионира, се разбира дека е во ред. Потоа може да се посвети на работите што сакал да ги прави, а немал време кога бил млад. Но, ако не сакате да се пензионирате и чувствувате дека сè уште можете да се занимавате со својата професија и да уживате во неа, правете го тоа. По 65-годишна возраст, д-р Хинохара почнал да волонтира, да предава и да посетува пациенти. Работел и до 18 часа на ден и уживал во секоја минута.

5. Споделете го знаењето со другите

Не бидете себични! Подучувајте ги луѓето во она што не умеат да го прават. Доктор Хинохара годишно би одржал околу 150 предавања. Ги учел сите, од училишни деца до сериозни претприемачи и лекари. Секогаш стоел за време на предавањата, кои понекогаш траеле со часови, и имал обичај да каже дека стоењето го прави посилен.

6. Не верувајте во сè што кажуваат лекарите!

Лекарите се само луѓе. Ваше право е да ги слушнете мислења од различни доктори. Хинохара верувал дека лекарите не можат да ја излечат секоја болест и секој пациент. На луѓето им предлагал, кога лекарот ќе им препише терапија или преглед, да се запрашаат дали истото би им го препорачал на членовите од своето семејство. Тој верувал дека животните и музиката имаат големо влијание врз закрепнувањето, многу поголемо од она што официјалната медицина го признава.

7. Заборавете на лифтот

За да останете здрави и витални, секогаш одете по скали и трудете се сами да си го носите вашиот багаж. Токму тоа правел и д-р Хинохара. Цел живот одел нагоре-надолу по скалите и секогаш прескокнувал една. Скалите и пешачењето се секојдневни вежби за вашето срце и тело.

8. Инспирација за секој ден

Читајте, пронаоѓајте нови писатели кои ќе ве инспирираат, слушајте музика, уживајте во ликовната уметност, патувајте, шетајте во природа...

9. Како да се справите со болката

Најефикасен начин да го одвлече вниманието од болката е преку забава. Кога детето ќе се удри, ќе плаче додека неговото внимание не се сврти на нешто друго. Тогаш ќе заборави на болката. Тоа треба да го прават и возрасните. Оние кои се шегуваат на сметка на своите маки, кои се неизбежни со годините, живеат подолго од оние кои постојано се жалат и се препуштаат на болката. Д-р Хинохара верувал дека во болниците треба да се донесат кучиња за терапија, како и други животни, на пациентите да им се пушта музика за полесно да ја надминат болката.

10. Не собирајте материјални работи!

Не трошете време собирајќи материјални работи. Повеќето од нив се целосно бескорисни, не служат за никаква цел, и ниту една од нив не ќе можете да земете кога напуштите овој свет, говорел д-р Хинохара.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Наука

Млечниот пат „проголтал“ цела галаксија пред 11,8 милијарди години, тоа ја сменило вселенската историја

Млечниот пат „проголтал“ џуџеста галаксија пред околу 11,8 милијарди години, според новото истражување објавено во списанието Nature Astronomy.

Млечниот пат „проголтал“ цела галаксија пред 11,8 милијарди години, тоа ја сменило вселенската историја

Научниците ги проучувале ѕвездените јата во областа што се протега на внатрешните 20.000 светлосни години од Млечниот Пат, користејќи податоци од вселенските телескопи Хабл и Гаја, објави Ројтерс.

Анализирана возраст, состав и движење

Истражувачите ги анализирале староста, хемискиот состав и движењето на ѕвездите за да го утврдат нивното потекло.

Тие процениле дека проголтаната џуџеста галаксија во времето на спојувањето имала маса на нејзините ѕвезди еднаква на масата од околу 500 милиони Сонца, или приближно една четвртина од масата на Млечниот Пат во тоа време.

„Клучното откритие на нашето истражување е недвосмисленото откритие на првото спојување што го доживеа нашата галаксија“, рече астрофизичарот Давиде Масари од Националниот институт за астрофизика во Болоња, кој е и главен автор на студијата.

Што донесе спојувањето?

Според него, спојувањето донело голем број ѕвезди, меѓуѕвезден гас и темна материја на Млечниот пат.

Иако ѕвездите не се судриле, судирот на гасот од двете галаксии веројатно предизвикал формирање на голем број нови ѕвезди. Млечниот пат подоцна помина низ уште најмалку две големи спојувања.

Масари процени дека проучувањето на овие настани може да им помогне на научниците подобро да го разберат формирањето на Млечниот Пат, како и формирањето на Сончевиот систем и Земјата.

Тагови: Млечниот Пат

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Крвав напад во училиште на Филипините- ученик убил момче во пренос во живо, па си пресудил (ВИДЕО)

Ученик денеска во живо емитувал како пука и убива друг ученик во училница во Филипини, пред да се самоубие, изјави филипински функционер. Ова е второ пукање во училиште во земјата за помалку од два месеци.

Крвав напад во училиште на Филипините- ученик убил момче во пренос во живо, па си пресудил (ВИДЕО)

Филипинскиот претседател Фердинанд Маркос помладиот им нареди на безбедносните агенции да го истражат инцидентот и да утврдат какви мерки треба да се преземат за да се спречи насилство во училиштата.

„Нашите училишта се места каде што им веруваме на нашите деца да учат, да растат и да сонуваат за животот што ги очекува. Тие исто така мора да бидат меѓу најбезбедните места во нашата земја“, рече Маркос во соопштението.

Пукањето се случило во училиште поврзано со приватниот универзитет Атенео де Замбоанга во градот Замбоанга. Според прелиминарниот полициски извештај, вооружениот напаѓач внел пиштол и пушка во училишниот кампус и отворил оган врз учениците во училниците.

Градоначалникот на градот Замбоанга, Хаимер Адан Оласо, изјави за радио Ројтерс дека властите потврдиле дека вооружениот напаѓач го снимал нападот со камера што се носи на телото и емитувал во живо.

Ројтерс ја потврди автентичноста на снимката објавена во живо. На неа се гледа како вооружениот напаѓач влегува во училница и отвора оган. Потоа го менува оружјето, влегува во друга училница и повторно пука. Видеото прикажува ученик како лежи на подот, но неговата состојба не е јасна.

Мотивот за нападот сè уште не е познат. Висок царински службеник им кажа на новинарите дека вооружениот напаѓач користел пиштол калибар .40 кој му бил издаден на неговиот татко, царински службеник. Таткото оттогаш е ослободен од должностите. Друг пиштол пронајден на местото на настанот бил законски регистриран и исто така му припаѓал на таткото на вооружениот напаѓач.

Полицијата соопшти дека жртвата била ученик од десетто одделение. Вооружениот напаѓач, ученикот од деветто одделение, извршил самоубиство откако се застрелал.

Двајца други лица биле ранети во нападот.

Жртвата била пронајдена на четвртиот кат од училиштето, додека вооружениот напаѓач подоцна бил пронајден мртов на петтиот кат откако си го одзел животот, изјави градскиот советник Фредерик Атилано, повикувајќи се на полициски информации.

Училиштето се наоѓа во петкатна зграда во комплекс од осум хектари кој им служи на ученици од основно и средно образование.

Неколку ученици биле згрижени поради повредите здобиени при панично бегство од зградата, но официјалните лица изјавија дека нема други жртви. Наставата е прекината.

Пукањето следи по нападот во јуни во државно средно училиште во централниот филипински град Таклобан, кога двајца ученици отворија оган во училишниот комплекс. Најмалку тројца ученици беа убиени, а околу 20 други беа повредени.

Пукањата во училиштата се ретки на Филипините, кои имаат релативно строги закони за оружје, вклучувајќи проверки на биографијата и психолошки проценки, иако нелегалното оружје продолжува да циркулира.

Инцидентот се случил помалку од десет дена по пукањето во Тајланд, каде што ученик изврши напад на 7 август во училиште на периферијата на Бангкок.

Тагови: училиште Филипините

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

Јанчев: Сѐ е подготвено за вечерашниот и утрешниот Street Basket

Подготовки за Street Basket.

Јанчев: Сѐ е подготвено за вечерашниот и утрешниот Street Basket

Сѐ е спремно за големиот Street Basket!

Вечерва и утре, градскиот плоштад ќе биде место за добра кошарка, енергија и дружење.

Последни подготовки, тренинзи и финални детали пред почетокот.

Очекувајте одлична атмосфера, атрактивни натпревари и многу кошаркарски моменти!

Градски плоштад

18 и 19 август.

20.00 часот.

Street Basket

Ве очекуваме!, објави на ФБ градоначалникот на Кавадарци, Митко Јанчев.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер