ЗабаваБизарни фитнес трендови за 2023 г. Бизарни фитнес трендови за 2023 г. за кои лекарите предупредуваат дека не се толку здрави како што се рекламираат! (фото)Запирање на крвотокот Според фитнес стручњаците, еден од најбизарните трендови во вежбањето оваа година ќе биде чудниот метод на градење мускулна маса, кој вклучува подврзување на рацете и нозете за да се ограничи дотокот на крв во екстремитетите. Вака се третира само мускулот што се тренира бидејќи се верува дека мускулната маса се создава со полесни тренинзи и со кревање помали тежини, но исто така се зголемува издржливоста на рацете и нозете. Подврзаниот дел од екстремитетите треба да се држи што е можно пократко, пишува Дејли меил. Сепак, лекарите предупредуваат дека ова е многу опасен тренд, бидејќи запирањето на дотокот на крв во одреден дел од телото, особено во екстремитетите, колку и да трае кратко, може да биде опасно. Затоа е најдобро да го избегнувате овој тренд на вежбање, колку и да ве убедуваат дека е безбедно и добро. View this post on Instagram A post shared by Saz (@itszeelife) Потопување на телото во ледена вода Потопувањето на телото во ледена вода не е ништо ново и овој трик го користат професионалните спортисти. Проблемот настанува кога во ледена вода ќе влезе рекреативец кој има некоја болест или срцев проблем. Според фитнес тренерите, кога телото е изложено на ладна вода, кардиоваскуларниот систем се собира, артериите стануваат потенки и тоа помага крвта од мускулите полесно да се ослободи од токсини, болка и воспаление. Процесот на зараснување на повредите е побрз од 2-5 мин., а исто така ова го зајакнува имуниот систем. Сепак, фитнес тренерите нè убедуваат дека доволно е и туширање со ладна вода наутро, бидејќи тоа има бројни придобивки за здравјето на луѓето. Интензивен тренинг Интензивнот тренинг во последниве неколку години им помогна на стотици мажи и жени за краток период да ја постигнат својата цел. Идејата е за само половина час вежбање неделно, да постигнете резултати во физичка кондиција и мускулна маса како да вежбате два часа трипати неделно во сала за вежбање. Вежбање дома За време на короната сите што вежбаа беа принудени да вежбаат дома. После короната, поголем дел од луѓето одлучија да не се враќаат во салите за вежбање, туку да продолжат да вежбаат дома. Станува збор за кратки вежби од по 15 минути, со помал интензитет и недоволна кардио-активност. Сепак, фитнес стручњаците препорачуваат да се работат кардио-вежби бидејќи тие се важни за здравјето. Хијалурон за зглобови Во изминатите неколку месеци, стана модерно хијалуронската киселина која се користи за бришење на брчките на лицето, да се инјектира во зглобовите за, наводно, да се поттикне заздравувањето на повредените зглобови кај постарите вежбачи. Според еден фитнес инструктор од Њујорк, тоа е како да ставате масло во ‘рѓосани запчаници. Ако инјектирате хијалуронска киселина кај некој што боледува од артритис, веројатно зглобот ќе стане поподвижен, ќе има помалку болки, но далеку од тоа дека на овој начин може да се лекуваат болни и истрошени зглобови. Овој инструктор не верува дека ваквиот метод ќе биде широко распространет, бидејќи и консумирањето колаген не дало резултати кај истрошените зглобови и ‘рскавици. View this post on Instagram A post shared by Feelgood (@feelgoodnationau) Вдишување на кислород Инфрацрвените чизми за компресија, за кои се вели дека помагаат во закрепнувањето на повредите, ја зајакнуваат циркулацијата, ја подобруваат лимфната дренажа и ја ослободуваат мускулната тензија, ќе бидат хит меѓу вежбачите, предвидуваат фитнес стручњаците. Исто така, се предвидува дека во иднина повеќе ќе се користат хипербаричните комори. Притисокот на кислородот во овие комори е зголемен за 2-3 пати во однос на нормалниот, со цел белите дробови да вдишат чист кислород. Единствен проблем е што овој третман е ужасно скап, па малкумина ќе можат да си го дозволат.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
КултураПрефинето музицирање на триото „Кимера“Незаборавно музичко доживување исполнето со виртуозност и длабока емоција приреди италијанското трио „Кимера“ кое настапи вчеравечер на 66.издание на фестивалот „Охридско лето“.Публиката во црквата „Света Софија“ ги почувствува индивидуалните музички квалитети на пијанистката Марта Черета, на виолинистот Стефано Ракањи, како и на виолинистот Џорџо Лукини, но не помалку се чувствуваше и префинетоста во заедничкото музицирање на тројцата млади уметници за што беа наградени со бурни овации. Виолинистот Стефано Ракањи рече дека за фестивалот конципирале посебна програма и оти акустиката во храмот, како што кажа, била топла, особено за пијаното. -Репертоарот е посебно создаден за фестивалот „Охридско лето“. Ги имавме „Петте куси пиеси“ од Триото број 1 на чешкиот композитор на модерната класична музика Бохуслав Мартину. Тој пишувал долги сонати, но не и во овој случај. Пред тоа отсвиривме потрадиционална класична музика од Бетовен. Тој како млад композитор сакал да ги покаже своите способности пред публиката во Виена и затоа го создал ова Трио во Це-мол опус 1 број 3 кое е најромантично и истовремено бурно по карактер дело. Вечерта ја завршивме со славното дело на Дмитри Шостакович, Трио бр.2 напишано за време на Втората светска војна и посветено на неговиот драг пријател Иван Солертински, руски музиколог и полиглот, појасни Ракањи. „Кимера“ е оформено под менторство на Патрик Јуед на Високата школа за уметности во Берн и неговите членови се здобиваат со магистериум по камерна музика во 2023 година. Во Италија студираат со квартетот „Кремона“ во Центарот за гудачки инструменти „Стауфер“, а постдипломските студии ги завршуваат на Конзерваториумот „А. Боито“ во Парма под стручно менторство на квартетот „Парма“.Инспирација и искуство црпат од соработките со Миша Мајски, Амирам Ганц од триото „Алтенберг“, од Антонио Менезес и од Екарт Рунге кој е член на квартетот „Артемис“.Триото е официјален член на Европската академија за камерна музика.Тагови: Охридско лето Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиСилно невреме со обилен дожд синоќа ја погоди Битола, каде улиците беа поплавени низ целиот град08:30Кос: Македонија е една од најдобрите земји во реформите, но мора да ги донесе уставните измени15:07Николовски: Постигнат е договор со Швајцарија, Хрватска и Романија , а во тек се преговори и со други земји11:08Стевчо Јакимовски доброволно замина во затворот „Скопје“ 18:05Истекува крајниот рок за Изборниот законик партиите останаа без договор15:00
Силно невреме со обилен дожд синоќа ја погоди Битола, каде улиците беа поплавени низ целиот град08:30
Николовски: Постигнат е договор со Швајцарија, Хрватска и Романија , а во тек се преговори и со други земји11:08
МакедонијаВМРО-ДПМНЕ: Поддршката на стопанството за креирање нови работни места главен приоритетПоддршката на стопанството за креирање нови работни места главен приоритет, до 250 илјади денари грант по работник за вработување млади до 29 годиниОтворање нови работни места, намалување на невработеноста, подобрување на животниот стандард и креирање подобра бизнис клима за стопанството се едни од главните државни приоритети. Во оваа насока на подобрување на животот на македонските граѓани, Владата предводена од ВМРО-ДПМНЕ посветено работи веќе две години по ред и политиките кои ги спроведува даваат резултати. Со цел да се поддржат и помогнат македонските фирми да се прошират и развијат преку отворање нови работни места, во тек е јавниот повик за „Поддршка за креирање на нови работни места од Оперативниот план за вработување 2026. „Вработување и раст на правни субјекти“ е прва мерка од овој повик преку која финансиски ќе се поддржат компании за вработување на вкупно 1385 лица со по 160.000 до 250.000 денари од работно место со вкупен буџет од 332.650.000 денари или околу 5,4 милиони евра. Додека првиот повик за Самовработување од Оперативниот план беше насочен кон лица кои сакаат да отворат сопствен бизнис, овој јавен повик е насочен кон микро, мали и средните претпријатија кои сакаат да ги прошират бизнисите со отворање нови работни места, а неповратни финансиски средства можат да добијат за вработување на најмногу 5 лица. Паричните средства варираат согласно категоријата, каде што најголем износ се доделува за вработување на млади до 29 години, и тоа 250.000 денари по лице, за лица корисници на гарантирана минимална помош, Роми, лица со попреченост, жени, долгорочно невработени лица и за жени Ромки со завршено средно или високо образование, висината на грантот изнесува 220.000 денари, додека за невработени над 29 години 160.000 денари по лице. Со оваа мерка се таргетираат и македонските повратници, така што за секое вработено лице повратник, во зависност од дефинираните износи на соодветна категорија на невработени лица, на работодавачот му се исплаќаат дополнителни 10% од вкупниот износ на одобрени средства. Владата предводена од ВМРО-ДПМНЕ со ваквите мерки, креира еднакви можности професионален и кариерен развој за сите македонски граѓани од сите возрасти и категории и создава поволна бизнис клима за раст и развој на македонската економија. Со почит, Центар за комуникации на ВМРО-ДПМНЕКрадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиСилно невреме со обилен дожд синоќа ја погоди Битола, каде улиците беа поплавени низ целиот град08:30Кос: Македонија е една од најдобрите земји во реформите, но мора да ги донесе уставните измени15:07Николовски: Постигнат е договор со Швајцарија, Хрватска и Романија , а во тек се преговори и со други земји11:08Стевчо Јакимовски доброволно замина во затворот „Скопје“ 18:05Истекува крајниот рок за Изборниот законик партиите останаа без договор15:00
Силно невреме со обилен дожд синоќа ја погоди Битола, каде улиците беа поплавени низ целиот град08:30
Николовски: Постигнат е договор со Швајцарија, Хрватска и Романија , а во тек се преговори и со други земји11:08
МакедонијаСДСМ: Мицкоски треба да се извини за навредите - за криминалот ќе одговараХристијан Мицкоски со месеци ги навредува граѓаните. Ги нарекува „талог на општеството“, „мекотели“, „коленичари“, “глодари”, „медиокритети“.... Тоа не се обични политички изјави. Тоа е презир кон сопствените граѓани од највисоката државна позиција. Врвот на навредите го достигна со пцуење на пратениците во Собранието. Пратениците се избрани претставници на граѓаните. Кога ги пцуе пратениците, всушност ги навредува и граѓаните кои им ја дале својата доверба да ги претставуваат. Уште позагрижувачки е што тоа го прави заедно со Иван Стоилковиќ, кој отворено застапува интереси на други држави. Мицкоски мора и треба да се извини за навредите. Тоа е минимумот што им го должи на сите оние кои ги нарекуваше со погрдни имиња затоа што мислат поинаку од него или затоа што сакаат европска иднина за Македонија. За криминалот и корупцијата, меѓутоа, извинување не постои. За криминални тендери, ослободувањето на Никола Груевски и Драган Павловиќ Латас, за враќањето на „Бела палата“ - имот стекнат со криминал – и за заштитата на организираната криминална група ВМРО, Мицкоски нема да се извинува. За тоа ќе одговара. Навредите може да се повлечат со извинување. Криминалот не. За криминалот следува одговорност. СДСМКрадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиСилно невреме со обилен дожд синоќа ја погоди Битола, каде улиците беа поплавени низ целиот град08:30Кос: Македонија е една од најдобрите земји во реформите, но мора да ги донесе уставните измени15:07Николовски: Постигнат е договор со Швајцарија, Хрватска и Романија , а во тек се преговори и со други земји11:08Стевчо Јакимовски доброволно замина во затворот „Скопје“ 18:05Истекува крајниот рок за Изборниот законик партиите останаа без договор15:00
Силно невреме со обилен дожд синоќа ја погоди Битола, каде улиците беа поплавени низ целиот град08:30
Николовски: Постигнат е договор со Швајцарија, Хрватска и Романија , а во тек се преговори и со други земји11:08