Бизарни фитнес трендови за 2023 г. - Канал 5

Забава

Бизарни фитнес трендови за 2023 г.

Бизарни фитнес трендови за 2023 г. за кои лекарите предупредуваат дека не се толку здрави како што се рекламираат! (фото)

Бизарни фитнес трендови за 2023 г.

Запирање на крвотокот

Според фитнес стручњаците, еден од најбизарните трендови во вежбањето оваа година ќе биде чудниот метод на градење мускулна маса, кој вклучува подврзување на рацете и нозете за да се ограничи дотокот на крв во екстремитетите.

Вака се третира само мускулот што се тренира бидејќи се верува дека мускулната маса се создава со полесни тренинзи и со кревање помали тежини, но исто така се зголемува издржливоста на рацете и нозете. Подврзаниот дел од екстремитетите треба да се држи што е можно пократко, пишува Дејли меил.

Сепак, лекарите предупредуваат дека ова е многу опасен тренд, бидејќи запирањето на дотокот на крв во одреден дел од телото, особено во екстремитетите, колку и да трае кратко, може да биде опасно. Затоа е најдобро да го избегнувате овој тренд на вежбање, колку и да ве убедуваат дека е безбедно и добро.

Потопување на телото во ледена вода

Потопувањето на телото во ледена вода не е ништо ново и овој трик го користат професионалните спортисти. Проблемот настанува кога во ледена вода ќе влезе рекреативец кој има некоја болест или срцев проблем. Според фитнес тренерите, кога телото е изложено на ладна вода, кардиоваскуларниот систем се собира, артериите стануваат потенки и тоа помага крвта од мускулите полесно да се ослободи од токсини, болка и воспаление. Процесот на зараснување на повредите е побрз од 2-5 мин., а исто така ова го зајакнува имуниот систем.

Сепак, фитнес тренерите нè убедуваат дека доволно е и туширање со ладна вода наутро, бидејќи тоа има бројни придобивки за здравјето на луѓето.

Интензивен тренинг

Интензивнот тренинг во последниве неколку години им помогна на стотици мажи и жени за краток период да ја постигнат својата цел. Идејата е за само половина час вежбање неделно, да постигнете резултати во физичка кондиција и мускулна маса како да вежбате два часа трипати неделно во сала за вежбање.

Вежбање дома

За време на короната сите што вежбаа беа принудени да вежбаат дома. После короната, поголем дел од луѓето одлучија да не се враќаат во салите за вежбање, туку да продолжат да вежбаат дома.

Станува збор за кратки вежби од по 15 минути, со помал интензитет и недоволна кардио-активност. Сепак, фитнес стручњаците препорачуваат да се работат кардио-вежби бидејќи тие се важни за здравјето.

Хијалурон за зглобови

Во изминатите неколку месеци, стана модерно хијалуронската киселина која се користи за бришење на брчките на лицето, да се инјектира во зглобовите за, наводно, да се поттикне заздравувањето на повредените зглобови кај постарите вежбачи.

Според еден фитнес инструктор од Њујорк, тоа е како да ставате масло во ‘рѓосани запчаници. Ако инјектирате хијалуронска киселина кај некој што боледува од артритис, веројатно зглобот ќе стане поподвижен, ќе има помалку болки, но далеку од тоа дека на овој начин може да се лекуваат болни и истрошени зглобови. Овој инструктор не верува дека ваквиот метод ќе биде широко распространет, бидејќи и консумирањето колаген не дало резултати кај истрошените зглобови и ‘рскавици.

Вдишување на кислород

Инфрацрвените чизми за компресија, за кои се вели дека помагаат во закрепнувањето на повредите, ја зајакнуваат циркулацијата, ја подобруваат лимфната дренажа и ја ослободуваат мускулната тензија, ќе бидат хит меѓу вежбачите, предвидуваат фитнес стручњаците. Исто така, се предвидува дека во иднина повеќе ќе се користат хипербаричните комори.

Притисокот на кислородот во овие комори е зголемен за 2-3 пати во однос на нормалниот, со цел белите дробови да вдишат чист кислород. Единствен проблем е што овој третман е ужасно скап, па малкумина ќе можат да си го дозволат.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

Серафимовски во Струмица: Министерството активно работи на стабилизирање на откупот на пиперката

Министерот за земјоделство, шумарство и водостопанство, Борче Серафимовски, денеска во Струмица оствари одделни средби со претставници на регистрираните откупувачи - трговци и со производителите на пиперка од Струмичко.

Серафимовски во Струмица: Министерството активно работи на стабилизирање на откупот на пиперката

Во разговорот со откупувачите беа отворени прашањата за тековната динамика на откупот, цените според класата и намената на производот, количините што можат да бидат преземени, извозните можности и навремената исплата кон производителите на пиперка.

На средбата министерот Серафимовски потсети на обврската условите за откуп да бидат однапред познати, цените јавно истакнати, а класификацијата прецизна и доследна.

„Цената ја определуваат пазарните услови, но начинот на кој се одвива откупот мора да биде законски, транспарентен и предвидлив. Улогата на Министерството за земјоделство, шумарство и водостопанство е да ги сослуша аргументите на сите страни, да обезбеди почитување на правилата и да придонесе за откуп на пиперката што ќе го вреднува трудот на земјоделците и ќе овозможи непречен пласман“, истакна министерот Серафимовски.

На одделната средба со производителите на пиперка беа сослушани нивните забелешки и барања поврзани со почетните откупни цени, производствените трошоци и последиците од временските непогоди врз годинашната реколта.

Министерот Серафимовски истакна дека секој земјоделец, независно дали настапува индивидуално или преку здружение, има право неговите аргументи да бидат разгледани сериозно и одговорно.

„Зад секој предаден килограм стојат вложувања, труд и приход на едно земјоделско семејство. Затоа разговорот за откупот не смее да се сведе само на бројки, туку мора да ја опфати и одговорноста на секој учесник во синџирот. Секој земјоделец што се соочува со реален проблем е легитимен соговорник “, порача министерот Серафимовски.

Министерот Серафимовски информираше дека Државниот инспекторат за земјоделство продолжува со секојдневните контроли на откупните пунктови. Се проверуваат условите за вршење откуп, јавното истакнување на цените, класификацијата на производите, исправноста на мерните инструменти и уредноста на документацијата. За секоја утврдена неправилност за која постои законска основа ќе бидат преземени соодветни мерки.

Во текот на наредната недела министерот Серафимовски ќе се сретне и со сопствениците на преработувачките капацитети, со кои ќе разговара за расположливите капацитети, планираните количини за откуп и можностите за пласман на годинашната реколта на пиперката.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

ВМРО-ДПМНЕ: Филипче пет пари не дава за Гостивар

Филипче пет пари не дава за Гостивар, прати дилери на дрога и насилници да прават инциденти во Ново Село.

ВМРО-ДПМНЕ: Филипче пет пари не дава за Гостивар

СООПШТЕНИЕ, РЕАКЦИЈА НА СДС

Венко Филипче пет пари не дава за Гостивар, прати дилери на дрога и насилници да прават инциденти во Ново Село.

„Децата“ на Филипче, кои ги претставува како деца на Македонија во Ново Село, се лица кои се правосилно осудени на условни казни затвор за насилство и за кривично дело поседување дрога и наркотични средства.

Христијан Ефтимов, внук на Вице Заев и менаџер на неговата фирма „Тотал Инженеринг“, осуден на една и пол година условна казна затвор бидејќи заедно со Илија Стојанов крвнички тепале луѓе на плоштадот во Струмица.

Илија Стојанов, е условно осуден за кривично дело по член 215 став 1 од Кривичниот законик "Неовластено производство и пуштање во промет на наркотични дроги, психотропни супстанции и прекурсори" затоа што при полициски претрес кај него била пронајдена опојна дрога.

СДС има историја и генеза на соработка со луѓе со сомнително однесување, личности кои консумираат наркотични средства и криминалци. Токму затоа СДС денес е без доверба и без кредибилитет токму поради таквите политиките.

Со почит,

Центар за комуникации на ВМРО-ДПМНЕ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

Јанчев: Во напредна фаза се и градежните работи на новиот кружен тек на Северен Булевар!

Во напредна фаза се и градежните работи на новиот кружен тек на Северен Булевар!- информира преку својот фејсбук, градоначалникот на Кавадарци, Митко Јанчев. 

Јанчев: Во напредна фаза се и градежните работи на новиот кружен тек на Северен Булевар!

Во напредна фаза се и градежните работи на новиот кружен тек на Северен Булевар!

Посебна благодарност до Лидл за донацијата и поддршката во реализацијата на овој проект. Со заеднички сили продолжуваме да ја градиме модерна и функционална урбана средина.

Овој значаен инфраструктурен проект ќе придонесе за подобрување на сообраќајниот проток, зголемена безбедност и полесно движење за сите граѓани.

[✔️] Побрз сообраќај

[✔️] Поголема безбедност

[✔️] Подобра поврзаност

Продолжуваме со инвестиции во инфраструктурата – за подобро секојдневие на сите!

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер