Анализа: Срцевите проблеми може да се намалат со редовно одење на спиење во вистинско време - Канал 5

Анализа: Срцевите проблеми може да се намалат со редовно одење на спиење во вистинско време

Иако е добро позната врската помеѓу квалитетниот сон и здравото срце, научниците сè уште ги разработуваат деталите.

Анализа: Срцевите проблеми може да се намалат со редовно одење на спиење во вистинско време

Една нова студија сугерира дека постои оптимално време за спиење навечер.Се разбира, причините за нарушувања на спиењето понекогаш се надвор од нашата контрола. Секој кој има такви проблеми треба да побара лекарска помош и да открие што е најдобро за него.

Но, на останатите може да им биде корисно да знаат дека легнувањето помеѓу 22 и 23 часот е корисно за кардиоваскуларниот систем.

„Телото има 24-часовен внатрешен часовник, или деноноќен ритам, кој помага во регулирањето на физичкото и менталното функционирање“, вели психологот Дејвид Планс од Универзитетот во Ексетер.

„Иако нашето истражување не може да воспостави причинско-последична врска, резултатите сугерираат дека прераното или предоцното легнување може да го наруши внатрешниот часовник и на тој начин да предизвика кардиоваскуларни здравствени проблеми.

Студијата анализирала податоци за 88.026 лица од британската биомедицинска база на податоци (UK Biobank) собрани помеѓу 2006 и 2010 година. Педесет и осум проценти од учесниците биле жени, а просечната возраст била 61 година.

Податоците за тоа кога поединците заспивале и се разбудиле биле утврдени со акцелерометри кои се носат на рачниот зглоб. Откриено е дека 3172 учесници (3,6 проценти) развиле кардиоваскуларни заболувања во набљудуваниот период.

Истражувачите заклучиле дека легнувањето пред 22 часот или по полноќ може да го зголеми ризикот од развој на кардиоваскуларни болести за 25 отсто во споредба со легнување помеѓу 22 и 23 часот. Тоа зголемување на ризикот е намалено на 12 проценти кога станувало збор за легнување помеѓу 23 часот и полноќ.

„Најризичното време за легнување е после полноќ, потенцијално затоа што веројатноста за будење наутро, што го ресетира внатрешниот часовник, се намалува“, објасни Планс.

Резултатите не се промениле дури и откако истражувачите ги земале предвид возраста, полот, должината на спиењето, дали некој е ранобудник или ноќна птица, статусот на пушач, телесната тежина, дијабетесот, крвниот притисок, нивото на холестерол и социоекономскиот статус. Исто така, трендот бил поизразен кај жените, но истражувачите сè уште не се сигурни зошто.

Во секој случај, резултатите се конзистентни со претходните истражувања и покажуваат дека луѓето кои легнуваат предоцна имаат зголемен ризик од кардиоваскуларни проблеми.

„Некомпатибилноста на однесувањето и деноноќниот ритам на спиење ја зголемуваат можноста за воспаление во телото и може да ја нарушат регулацијата на гликозата, а и двете може да го зголемат ризикот од кардиоваскуларни болести“, изјави Планс за Гардијан.

Бидејќи кардиоваскуларните болести се водечка причина за смрт во светот, овој тренд секако вреди дополнително да се истражува.

„Доколку нашите наоди дополнително се потврдат во други студии, основната хигиена на спиење може да стане евтин начин за намалување на кардиоваскуларните болести“, заклучува Планс.

Резултатите од студијата се објавени во The European Heart Journal.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

ВМРО-ДПМНЕ: Мерките на Владата даваат резултати, Македонија со најниски цени на горивата во регионот

Мерките коишто ги презема Владата предводена од ВМРО-ДПМНЕ за време ан енергетската криза даваат резултати.

ВМРО-ДПМНЕ: Мерките на Владата даваат резултати, Македонија со најниски цени на горивата во регионот

Македонија останува со најниски цени на горивата од земјите во регионот.

За да и биде појасно на јавноста, ќе ги споредиме малопродажните цени на бензинот и дизелот кај нас и во нашето соседство.

Во Македонија литар бензин 95 се продава за 99 денари, додека цената по која се продава во Грција за 30% повисока и изнесува 129 денари, во Албанија со цена од 126 денари за 27%, понатаму во Србија за 108 денари, односно за 9%.

Следат, Хрватска каде малопродажната цена на бензинот е 107 денари, а споредено со кај нас цената е за 8% повика, па Црна Гора и Словенија со 106 денари или 7% повисока цена, а во Босна и Херцеговина со цената од 104 денари е за 5% поскап.

Следно ќе ги споредиме цените на дизелот кој во Македонија се продава по 104,5 денари, додека во Албанија малопродажната цена е за дури 40,5% повисока и изнесува 147 денари, па следи Грција со 126 денари или за 20%, потоа е Србија со малопродажна цена на дизелот за 18,5% повисока или 124 денари по литар.

Во Словенија дизелот се продава по 122 денари по литар, што е за 17% повисока цена од кај нас, во Хрватска 119 денари, односно за 14% повисока цена, па следи Црна Гора со 117 денари, односно 12% поскапо и Босна и Херцеговина со цена по литар дизел од 116 денари што е за 11% поскапо од кај нас.

Ова се реалните цели на горивата во Македонија и во регионот, македонските граѓани трошат помалку за да ги наполнат своите резервоари на возилата и со тоа им останува повеќе во нивните семејни буџети.

Ова е доказ дека добро испланираните и променети мерки за намалување на цените, како што е намалување на ДДВ и акцизите, даваат резултати и ги држат под контрола малопродажните цени.

Владата предводена од ВМРО-ДПМНЕ секогаш се води од интересот на државата и стандардот на граѓаните.

ВМРО-ДПМНЕ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Која е намената на капакот на моторот?

Ако го отворите капакот на хаубата на кој било современ автомобил, ќе видите голем пластичен дел што го покрива моторот – но зошто?

Која е намената на капакот на моторот?

Одговорот е поинтересен отколку што може да изгледа на прв поглед.

Современите мотори можат да бидат изненадувачки бучни. Системите за директно вбризгување гориво, пумпите за гориво под висок притисок, турбополначите, компонентите на системот за развод и склоповите на вентилите создаваат механичка бучава што може да се пренесе низ моторниот простор и да допре до кабината.

Капакот на моторот може да помогне во апсорбирање или пренасочување на дел од таа бучава, особено ако од долната страна има слој од пена или друг акустичен материјал, пренесува „Motor1“.

Компанијата „BASF“ особено ги истакнува материјалите за капаци на мотори како решенија за апсорбирање на бучавата во моторниот простор и намалување на вибрациите. Поради оваа причина, некои производители овие компоненти ги нарекуваат „акустични капаци“ наместо едноставно капаци на моторот.

Овој ефект е особено забележлив кај дизел-моторите и одредени бензински мотори со директно вбризгување, каде што бучавата од инјекторите и вентилите може да биде прилично изразена. Потивкиот мотор не мора да значи дека механичките делови се поинакви; тоа едноставно значи дека моторот е помалку бучен.

Поуреден моторен простор

Денешните моторни простори се многу густо пополнети. Тие содржат снопови кабли, сензори, црева, компоненти на системот за палење, делови од системот за гориво, вшмукувачки цевки и бројни други елементи, сите сместени во релативно мал простор.

Обликуваниот капак може да ги заштити одредените компоненти од нечистотија, прашина и случаен допир, а истовремено им овозможува на инженерите начин за организирање на каблите и цревата.

Некои капаци играат улога и во управувањето со топлината. Во зависност од нивниот дизајн, тие можат да обезбедат топлинска изолација, да влијаат на протокот на воздух или да помогнат во одведувањето на топлината подалеку од особено чувствителните компоненти.

Сепак, тоа не значи дека секој пластичен капак делува како топлински штит. Компонентите изложени на екстремно високи температури – како што се турбополначите и деловите на издувниот систем – обично бараат специјализирана заштита од топлина.

Важно е да се напомене дека топлинската функција на капакот на моторот зависи од конкретното возило и неговиот дизајн; тоа не е универзална карактеристика на сите такви компоненти.

Не се сите капаци на мотори исти

Специфичната функција на капакот зависи од самиот мотор и од начинот на кој е дизајниран капакот.

• Акустичните капаци може да користат пена или специјализирани материјали за намалување на механичката бучава.

• Декоративните капаци првенствено го подобруваат изгледот на моторниот простор и може да понудат ограничена заштита.

• Функционалните капаци може да вклучуваат канали за кабли, канали за воздух, изолација или други компоненти.

• Капаците наменети за управување со топлината можат да помогнат во контролирањето на начинот на кој топлината се распрснува во просторот на моторот.

• Специјализираните решенија може да комбинираат неколку од овие функции во една обликувана компонента.

Отстранувањето на капакот од еден автомобил може да има мало практично влијание, додека неговото отстранување од друг може значително да ја зголеми бучавата на моторот или да влијае врз заштитата или позиционирањето на одредени компоненти. Накратко, не постои универзално правило според кое секој пластичен капак на моторот е неопходен, ниту пак правило дека секој од нив е целосно бескорисен.

Извор: Б92

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Осум лица се ранети во средно учлиште во Турција

Осум лица се ранети во   Маниса во  Турција, откако утрово непознато лице отворило оган пред средно училиште, соопшти канцеларијата на гувернерот на Маниса.

Осум лица се ранети во средно учлиште во Турција

На снимките од безбедносните камери се гледа како осомничениот оди по улицата со пушка во раката, а потоа брзо бега од местото на настанот заедно со оружјето. По вооружениот напад во училиштето во Маниса, на местото почнале да пристигнуваат вознемирени родители, додека полицајците се обидувале да ја смират толпата и да ја стават ситуацијата под контрола.

YouTube video

На местото на настанот е присутен голем број припадници на безбедносните служби, а родителите се обидуваат да добијат информации за своите деца. првичните извештаи укажуваат дека се ранети осум лица, од кои едно е во критична состојба.напаѓачот побегнал од местото на настанот. Полицијата започнала голема потрага и тој набрзо бил уапсен.пукањата во училиштата се ретки во Турција, иако претходно оваа година имаше два напади во еден по друг дена на југот од земјата што предизвикаа гнев кај локалното население

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер