Милиони луѓе во Шпанија и Исланд ќе го гледаат првото целосно затемнување на сонцето во Европа од 1999 година
1Милиони луѓе во Шпанија и Исланд ќе го гледаат првото целосно затемнување на сонцето во Европа од 1999 година
ЖивотАко сакате да доживеете стотка, усвојте неколку едноставни навики!Очекуваниот животен век денес е 79 години, што е голем напредок во споредба со периодот пред сто години кога жените живееле во просек до 60, а мажите до 57 години. Сепак, 54 проценти од луѓето сонуваат да доживеат до сто години. Според некои експерти, меѓу кои и специјалистот и професор по геријатрија д-р Наушир Пандја и геријатрискиот лекар д-р Гари Смол, тајната на долговечноста не мора да вклучува скапи и ексклузивни третмани - многу зависи од секојдневните навики, особено од тоа како го започнуваме денот. Затоа, тие споделија пет навики на луѓето кои живеат до сто години. Тие стануваат рано. Д-р Пандја објаснува дека луѓето кои живеат долго време честопати стануваат рано, штом ќе се раздени, но затоа си легнуваат порано и спијат седум до девет часа секоја ноќ. „Спиењето е клучно за сите, но особено за постарите лица“, нагласува тaa за „Парада“. Д-р Смол додава: „За време на спиењето, мозокот ги чисти акумулираните отпадни производи и го отстранува амилоидот, протеин поврзан со Алцхајмеровата болест.“ Тие пијат вода веднаш штом ќе се разбудат Д-р Пандја истакнува дека многу стогодишници го започнуваат денот со неколку чаши топла вода или вода со лимон. „Тие се многу внимателни во врска со хидратацијата“, вели таа. Редовната хидратација помага во одржувањето на здравјето на срцето, белите дробови и генерално, го забавува биолошкото стареење. Тие си оставаат време за размислување Според д-р Пандја, многу луѓе кои доживуваат поодмината возраст, наутро одвојуваат време за размислување. Наместо веднаш да посегнат по мобилниот телефон или да се предадат на стресот, тие одвојуваат неколку минути, на пример, за молитва или медитација. „Тоа е време да се „приберете“ и да им дозволите на вашето тело и ум да се смират пред да го започнете денот“, објаснува таа. Наутро веднаш се движат „Некои од луѓето кои доживуваат стока, наутро седат во дворот, некои се истегнуваат пред и по туширањето, а многумина се одлучуваат за опуштена прошетка“, вели д-р Пандја. Д-р Смол препорачува: „Правете нешто секој ден, како на пример, прошетка со пријателот, бидејќи зборувањето додека одите ги активира невронските кола кои помагаат во намалувањето на нивото на стрес“. Генетиката игра улога, но не е одлучувачка Иако генетиката игра важна улога во долговечноста, таа не е пресудна. „Една третина од долговечноста се базира на генетиката. Сепак, важно е да се фокусираме на она што можеме да го контролираме. Околината што ја создаваме и животните навики што ги усвојуваме можат да ни дадат предност во долговечноста“, заклучува д-р Пандија.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
СветСе превртел преполн траект во Зимбабве, има 44 мртвиНајмалку 44 лица загинаа откако преоптоварен траект се превртел на езерото Кариба во Зимбабве, потврди полицијата. Бродот бил регистриран за 90 лица, но според продажбата на билети, превезувал 114 патници и пет члена на екипажот, со непознат број деца на бродот, објавува „The Guardian“. Иако официјалните бројки покажуваат дека бројот на лица на бродот е 119, не вклучувајќи ги децата, член на екипажот изјави за националниот радиодифузер „ZBC“ дека во времето на несреќата имало вкупно „153“ лица на бродот. Тој рече дека траектот се превртел вчера поради високите бранови. Еден од преживеаните патници изјави за „ZBC“ дека водата почнала да влегува во бродот околу триесет минути откако отпловил од градот Кариба кон островите и рибарските кампови. Единицата за цивилна заштита на Зимбабве (ЕЗЗ) соопшти дека специјализиран нуркачки тим е испратен на местото на настанот и дека операцијата за пребарување и спасување продолжува. Во претходните извештаи, ЕЗЗ наведе 15 мртви и 27 исчезнати. Кариба е најголемото вештачко езеро во светот по волумен Полицијата на Зимбабве го ажурираше бројот на жртви попладнево преку две објави на платформата „X“, објавени со разлика од 32 минути. Тие прво објавија 38 мртви. „Телата се извлечени од езерото“, напишаа тие. Набргу потоа, бројот на потврдени жртви се искачи на 44. Телевизијата „ZBC“ вчера објави видео на кое се гледаат неколку преживеани како седат на превртениот труп на траектот. Најмалку четири моторни чамци им доаѓаат на помош, додека хеликоптер лета над областа. Макстон Канхема Пејџ, медиумскиот работник кој прв го објави видеото, исто така сподели видео од брегот на својот Фејсбук профил. Во објавата, тој напиша дека езерото е „луто“. „Неколку моменти подоцна добив повеќе од 200 повици за потонувањето на траектот. Навистина тажен ден“, додаде тој. Кариба е најголемото вештачко езеро во светот по волумен. Се протега на околу 240 километри по границата помеѓу Зимбабве и Замбија. Ова не е првата несреќа на езерото. Беше создадено во 1950-тите со изградба на брана на реката Замбези, британски колонијален проект кој расели околу 57.000 луѓе. Браната Кариба сега ги снабдува двете земји со најмалку една третина од нивната електрична енергија. Несреќите на езерото не се невообичаени. На замбиската страна во 2014 година, 26 лица, меѓу кои 24 деца, се удавија кога се преврте брод што ги превезуваше на прослава на Денот на независноста. На зимбабвеската страна, пет лица загинаа во несреќа во 2021 година, а во октомври 2023 година, три лица исчезнаа откако се преврте брод. Еден месец пред тоа, се преврте и полициски брод, но тогаш немаше жртви.Тагови: траект Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
МакедонијаЃорѓиевски: Се чисти депонијата во Радуша!Денес, во голема и координирана акција, се отстранува површинскиот отпад од долгогодишната депонија во Радуша, локација околу која изминативе денови се создаде непотребна паника и се пласираа тврдења дека наводно е загрозена водата од изворот „РашчеУште еднаш јасно да потенцирам: депонијата се наоѓа на неколку десетици километри од заштитената зона на изворот „Рашче“ и не претставува основа за тврдењата што се ширеа во јавноста. Но, кога станува збор за здравјето, сигурноста и спокојството на граѓаните, за нас нема „туѓа надлежност“. Иако чистењето на оваа локација не е обврска на Град Скопје, денес сме на терен и ја чистиме. Истовремено, сакам уште еднаш да бидам целосно јасен: водата во Скопје е безбедна за пиење! Секојдневно се вршат детални анализи во една од најсовремените лаборатории со која располага ЈП „Водовод и канализација“ - Скопје. Резултатите се јасни и нема простор за паника, шпекулации или ширење страв меѓу граѓаните. Оние случаи кои во текот на вчерашниот и денешниот ден создадоа вознемиреност и паника меѓу скопјани, веќе разговараат со надлежните органи. Скопје е безбедно и така ќе остане. Никогаш нема да дозволиме неодговорност, негрижа или нечии манипулации да го загрозат здравјето и безбедноста на нашите сограѓани. Ќе реагираме секогаш, навреме и одговорно. Затоа што кога станува збор за Скопје и за луѓето кои живеат во него, нема компромиси. Скопје го чуваме. Скопје го штитиме. Заедно!- објави на Фејсбук градоначалникот на Град Скопје, Орце Ѓорѓиевски. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
Европа210 позлатени статуи на Моцарт украдени во Салцбург„Најлошото нешто што може да му се случи на еден уметник е кога неговите дела ќе исчезнат“, изјави Херл Изложбата на германскиот уметник Отмар Херл, на која беа претставени 320 позлатени статуи на Моцарт на улиците на Салцбург, е затворена порано од планираното поради масовен грабеж во кој беа украдени 210 фигурини од паркот Мирабел, објави денес Меѓународната фондација Моцарт. „Најлошото нешто што може да му се случи на еден уметник е кога неговите дела ќе исчезнат“, изјави Херл за ДПА. Статуите се изложени на улиците на родниот град на Моцарт од средината на јули, вклучително и во познатиот парк Мирабел, по повод 270-тиот роденден на познатиот композитор. „Ова е организирана кражба“ Херл верува дека скулптурите високи 50 сантиметри не биле украдени од туристи. „Ова е организирана кражба“, рече тој. И покрај големиот број исчезнати предмети, штетата не вреди милиони. Херл рече дека планирал да ги продаде статуетките за 90 евра по изложбата, што би ја зголемило штетата на околу 20.000 евра. Бидејќи производителот е на одмор, статуетките не можат да се заменат. Сепак, преостанатите можат да се видат до крајот на август во градскиот музеј Моцартеум и во родното место на композиторот. Извор: Индекс.хрТагови: Моцарт Салцбург Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook