58- годишен маж ја открива тајната на вечната младост: Избегнувам 9 продукти и изгледам 30 години помлад (ВИДЕО) - Канал 5

Бизарно

58- годишен маж ја открива тајната на вечната младост: Избегнувам 9 продукти и изгледам 30 години помлад (ВИДЕО)

Маж кој тврди дека изгледа 30 години помлад од неговата вистинска возраст, честопати се соочува со обвинувања дека користи ботокс, филери или пластична хирургија, што тој жестоко го негира. 

58- годишен маж ја открива тајната на вечната младост: Избегнувам 9 продукти и изгледам 30 години помлад (ВИДЕО)

Едсон Брандао вели дека тајната на неговиот младешки изглед е поедноставна отколку што мислите - и достапна за сите.

Доследност наместо естетски интервенции

„Никогаш не сум направил пластична хирургија. Никогаш не сум користел ботокс. Она што го имам е доследност, а секој може да го постигне тоа“, истакнува Едсон, автор, инфлуенсер и сопственик на компанија за дигитален маркетинг. На социјалните медиуми, тој собрал заедница на следбеници кои ги охрабруваат да ја преземат контролата врз своето здравје, без оглед на возраста.

Тој признава дека неговото здравје не било приоритет кога бил млад, но сè се променило кога наполнил 40 години. „Сфатив дека стареењето не се случува преку ноќ. Се гради со секојдневни навики“, вели тој. „Знаев дека ќе ги почувствувам последиците подоцна ако не почнам да се грижам за себе“. Рутина што се следи речиси две децении.

Едсон се држи до истата рутина веќе 18 години, а овој месец наполнува 59 години. Вежбањето е суштински дел од неговиот секојдневен живот - секој ден оди во теретана каде што комбинира тренинг со тегови и кардио вежби.

„Не станува збор за екстреми. Станува збор за доследност“, објаснува тој. Тој верува дека тренингот за сила му помогнал да одржи младешки изглед, високо ниво на енергија и правилно држење на телото, додека кардиото го одржува срцето здраво и умот бистар.

„Телото реагира на она што го барате од него. Ако престанете да го охрабрувате да се движи, тоа престанува да реагира“, додава тој.

Исхраната како основа на младоста

Тој обрнува подеднакво внимание на исхраната. Тој открива која храна треба да се избегнува за да покаже колку влијание има исхраната врз стареењето одвнатре. Неговиот „црн список“ вклучува бел леб, засладени житарки, пржена и брза храна, преработено сирење, слатки, чоколади, шеќерни пијалоци и ултра-преработени закуски.

„Оваа храна ја троши енергијата и го забрзува стареењето“, тврди тој. „Луѓето сакаат да изгледаат млади, но не се подготвени да ја променат својата исхрана“. Наместо тоа, фокусирајте се на интегрална храна и овошје. Тој редовно јаде авокадо, папаја, смокви, бобинки, портокали, јагоди и змејско овошје, во зависност од сезоната.

„Заборавете на ботоксот. Јас јадам овошје“, вели тој.

Храната како лек, а не додатоци во исхраната

Едсон верува дека храната треба да се гледа како лек, а не како проблем што може да се реши подоцна со апчиња. „Не ви требаат додатоци во исхраната за да поправите лоша исхрана. Ви треба подобра храна“, вели тој.

Во својата исхрана, таа редовно вклучува лук против воспаление, боровинки за здравје на мозокот, див лосос за срцето, куркума, суров мед за имунитет и јајца и црн дроб од животни од слободен опсег.

Едноставна нега на кожата

Неговата рутина за нега на кожата е многу едноставна. Една од навиките по кои станал познат е масирањето на лицето со замрзната краставица секој ден. „Тоа ја намалува отокот и ја освежува кожата. Тоа е прифатливо, природно и ефикасно“, објаснува тој.

Тој верува дека многу луѓе ги занемаруваат едноставните решенија затоа што мислат дека младоста доаѓа само од скапи производи или естетски клиники.

Храна која, според него, го стимулира метаболизмот

Едсон, исто така, наведува храна за која верува дека го забрзува метаболизмот и ги намалува мастите на стомакот: грчки јогурт, брокула, овесна каша, лосос, бобинки, зелен чај, маслиново масло, бадеми, авокадо, јајца, грав, спанаќ, киноа, аспарагус, грав, црно кафе, јаболков оцет, лимон и кајенски пипер.

Моќта на „здодевните“, но ефикасни навики

„Станува збор за хранење на телото, а не за казнување“, вели Едсон, објаснувајќи дека неговиот изглед и енергија доаѓаат од она што тој го нарекува „досадни, но моќни навики“.

Спие на грб за да избегне брчки, користи маска за уста за да дише низ нос, практикува четкање на сува кожа пред туширање и е внимателен со хидратацијата. Се грижи за доволен внес на влакна, зема магнезиум глицинат за подобар сон, одржува стабилен внес на протеини за мускулите и користи свилена перница.

Таа води дневен дневник и практикува благодарност за да го намали стресот. „Мирниот ум поддржува помладо тело. Стресот ве старее побрзо од времето“, истакнува тој.

Ритуал што никогаш не се прескокнува

Еден ритуал што никогаш не го прескокнува е утринската консумација на ѓумбир. „Тој ја зголемува енергијата, го разјаснува умот и го стимулира варењето. Го поставува тонот за целиот ден“, вели тој.

Едсон се надева дека неговата приказна ќе им помогне на другите да го видат стареењето од поинаква перспектива. „Целта не е да изгледате помлади од сите други. Целта е да се чувствувате силни, самоуверени и енергични на која било возраст.“ Таа верува дека никогаш не е предоцна за промена. „Бројот на изводот од матичната книга на родените не ја дефинира вашата иднина. Вашите навики ја дефинираат“, заклучува тој.

За Едсон, кој е по потекло од Бразил, инспирирањето на другите е исто толку важно како и младешкиот изглед. Неговите следбеници често коментираат дека изгледа како да е во своите дваесетти години.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Судбина

Полицаец од Флорида пронашол мртов човек, па му го украл идентитетот и се вселил во неговата куќа (ВИДЕО)

Полицаец од Флорида е обвинет за кражба на идентитет на маж што го пронашол мртов, а потоа се преселил во неговиот дом и го презел неговиот идентитет.

Полицаец од Флорида пронашол мртов човек, па му го украл идентитетот и се вселил во неговата куќа (ВИДЕО)

Брајан Луис Сгурос, 35, полицаец од Лодерхил, Флорида, беше уапсен претходно оваа недела. Истражителите велат дека Сгурос се претставувал како починатиот Денис Вест, се преселил во двокатната куќа каде што го пронашол неговото тело, а потоа ја реновирал.

Според полицијата, тој живеел во куќата на југот на Флорида со години без никој да ја открие измамата.

Сгурос сè уште не се изјаснил за обвиненијата. Не е познато дали има адвокат. Полициската управа на Лодерхил го отстранила од должностите и го суспендирала, објавува Би-Би-Си.

Организирал кремација на телото на сопственикот на куќата

Во 2022 година, полицијата добила повик да провери за 71-годишниот жител на Лодерхил, Денис Вест. Полицаецот Брајан Луис Сгурос бил испратен да помогне во истрагата.

Кога го пронашол Вест, кој починал од природна смрт, наводно „смислил сложена измама за да ја преземе контролата врз домот на лицето“, се вели во соопштението на шерифската канцеларија на округот Бровард.

Според соопштението, истражителите тврдат дека Сгурос му кажал на канцеларијата на мртовечникот дека е пријател на Вест, иако властите не пронашле докази дека двајцата се познавале.

Судските документи наведуваат дека полицаецот е виден на камерата на телото за време на запирањето и дека нема индикации дека имал претходен контакт со Вест.

Сгурос наводно му кажал и на канцеларијата на мртовечникот дека Вест нема живи членови на семејството, што исто така било неточно. Потоа Сгурос организирал кремирање на телото на Вест.

Вели дека сакал да спречи други нелегално да се вселат во домот

Заедничката истрага на канцеларијата на шерифот и Канцеларијата за проценувачи на недвижности во округот Бровард откри дека Сгурос ја презел куќата и се вселил во неа во август 2022 година.

Властите велат дека тој поднел документација до канцеларијата за проценка на имотот во 2025 година во која наведува дека ја презел куќата во август 2022 година.

Судските документи наведуваат дека Сгурос тврди дека ја презел куќата бидејќи била опасна и сакал да спречи други нелегално да се вселат.

Тој ги плаќал сметките за комунални услуги на име на починатиот. Тој, исто така, аплицирал за дозвола за замена на надворешните врати и прозорци, што би чинело 8.000 долари.

Сгурос тврдел дека ја зголемил вредноста на имотот и инвестирал повеќе од 214.000 долари во куќата.

Тој плати кауција од 25.000 долари

Мажот е обвинет за злоупотреба на службена должност, незаконска употреба на идентитет на починато лице, незаконска употреба на лични идентификациски информации, кривично дело против корисник на компјутер и незаконска употреба на двонасочен комуникациски уред.

Тој беше ослободен од притвор со кауција од 25.000 долари. Локалните агенции за спроведување на законот дознаа за случајот кога наследниците на Вест се обидоа да го продадат имотот.

Тагови: полицаец флорида

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Снимен е моментот на судар на два борбени авиони на војската на Филипини- загинаа сите четворица пилоти (ВИДЕО)

Два авиона на Филипинските воздухопловни сили се судрија за време на тренинг лет и се урнаа во воздухопловна база јужно од Манила. 

Снимен е моментот на судар на два борбени авиони на војската на Филипини- загинаа сите четворица пилоти (ВИДЕО)

Сите четири пилоти загинаа во несреќата, соопштија филипинските власти.

Два авиони SF-260 се судрија вчера попладне за време на лет на ниска надморска височина пред да се срушат во воздухопловната база Фернандо во Липа Сити, во крајбрежната покраина Батангас јужно од главниот град. Нема повредени на земја во несреќата, соопштија официјални лица.

Филипинските воздухопловни сили не дадоа детали за несреќата, која ја опишаа како случајна. Двајца филипински службеници запознаени со инцидентот рекоа дека авионите се судриле во воздух. Тие зборуваа под услов на анонимност бидејќи не биле овластени јавно да коментираат за случајот.

Еден од двата двоседни авиони се урна во близина на воената касарна во воздухопловната база, изјави сведок за Асошиејтед Прес. Воздухопловните сили објавија дека привремено ги приземјиле сите преостанати авиони SF-260, набавени од Италија, во исчекување на истрага. Не е објавено колку од овие авиони сè уште се во употреба.

Филипинската војска се соочува со недостаток на средства

Во мај, филипински SF-260 се урна и за време на навигациски тренинг лет во планинската покраина Бенгет на север од земјата, додека леташе со неколку други авиони од ист тип. Двајцата пилоти беа убиени.

Според податоците на воздухопловните сили, во 2023 година, друг SF-260 се урна за време на тренинг лет во оризово поле во покраината Батаан, северозападно од Манила. Двајцата членови на екипажот беа убиени. Вчерашната несреќа е уште еден удар за филипинската војска, која долго време се соочуваше со недостаток на средства.

Поради буџетски ограничувања, Филипините со години се борат да ги модернизираат своите воздухопловни сили, морнарица и армија. Во исто време, земјата се соочува со децениски комунистички и муслимански бунтови и сè понепријателски територијални спорови со Пекинг во Јужното Кинеско Море.

Тагови: пилоти Филипините

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Најмалку 150 лица се убиени во напад со дрон на пазар во Судан- реагира ОН

Советот за безбедност на Обединетите нации повика на истрага за нападите со беспилотни летала во Абјеи, спорна територија меѓу Судан и Јужен Судан, во кои загинаа десетици луѓе.

Најмалку 150 лица се убиени во напад со дрон на пазар во Судан- реагира ОН

Советот остро ги осуди нападите во близина на пазар во градот Тодах, соопшти најмоќното тело на ОН.

Локалните власти велат дека најмалку 150 лица се убиени

Локалните власти соопштија дека најмалку 150 лица се убиени во нападите . Обединетите нации потврдија најмалку 80 смртни случаи, а по други сè уште се трага.

Нападите, исто така, предизвикаа големи пожари, од кои повеќето беа изгаснати од мировната мисија на ОН во Абјеи (UNISFA), соопшти ОН.

Советот за безбедност нагласи дека Абјеи мора да остане демилитаризиран и предупреди дека намерните напади врз цивили би можеле да претставуваат воени злосторства.

Локалните медиуми објавија дека портпаролот на владата во регионот богат со ресурси рекол дека целите биле цистерни во дел од пазарот каде што суданските трговци работеле.

Владата на Јужен Судан ја обвини суданската армија за нападите, но армијата негираше одговорност.

Во нападите со беспилотни летала загинаа стотици цивили оваа година

Јужен Судан доби независност од Судан во 2011 година по една деценија граѓанска војна. Статусот на Абјеи останува нерешен, а мировна мисија на ОН е стационирана таму од 2011 година.

Суданската армија и паравоените Сили за брза поддршка (RSF) се борат за контрола врз земјата од април 2023 година. Граѓанската војна дополнително ја дестабилизираше ситуацијата во спорниот граничен регион, според ОН.

Инцидентот е дел од серија напади со дронови што драматично го променија текот на војната во Судан оваа година. Според Канцеларијата за човекови права на ОН (OHCHR), најмалку 1.120 цивили беа убиени во напади со беспилотни летала во Судан само во првата половина од годината.

Тагови: дрон Судан

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер