Живот со анкилозантен спондилитис: Лекот против болките и вкочанетоста не е во аптека - Канал 5

Живот со анкилозантен спондилитис: Лекот против болките и вкочанетоста не е во аптека

Анкилозантниот спондилитис е  прогресивно воспалително заболување што го зафаќа ‘рбетот, предизвикува болка и вкочанетост,

 Живот со анкилозантен спондилитис: Лекот против болките и вкочанетоста не е во аптека

Анкилозантниот спондилитис е прогресивно воспалително заболување што го зафаќа ‘рбетот, предизвикува болка и вкочанетост, но експертите се согласуваат дека најмоќната алатка за контрола на симптомите и одржување на мобилноста е редовното и правилно одбрано вежбање.

Анкилозантниот спондилитис, познат и како Бехтеревова болест, е хронична автоимуна болест која предизвикува воспаление на зглобовите на 'рбетот и сакроилијачните зглобови, кои го поврзуваат 'рбетот со карлицата. Иако причината не е целосно разбрана, таа е силно поврзана со генетски фактори, особено присуството на генот HLA-B27. Болеста најчесто се јавува кај помлади луѓе, обично на возраст меѓу 17 и 45 години, а симптомите се почести кај мажите. Главните симптоми вклучуваат длабока, тапа болка во долниот дел од грбот и колковите и силна утринска вкочанетост која трае повеќе од еден час и која постепено се подобрува со движење. Со текот на времето, хроничното воспаление може да доведе до фузија на пршлените, што резултира со губење на флексибилноста на 'рбетот и развој на згрбавена положба. Замор, губење на апетит, па дури и воспаление на очите (увеитис) се чести придружби на оваа системска болест.

Недостатокот на движење ја влошува вкочанетоста

Најголемиот парадокс со кој се соочуваат заболените е фактот дека, и покрај болката, движењето е од суштинско значење за лекување. Кога зглобовите болат, а телото е вкочането, последното нешто што некој сака да го направи е вежбање. Сепак, избегнувањето активност води до маѓепсан круг. Недостатокот на движење ја влошува вкочанетоста, ги ослабува мускулите што го поддржуваат 'рбетот и го зголемува ризикот од спојување на зглобовите, што може да доведе до трајно ограничување на подвижноста. Експертите истакнуваат дека кај ниту еден друг вид артритис вежбањето не игра толку важна улога. Редовната активност директно ги неутрализира ефектите од болеста - помага во одржувањето на флексибилноста, го подобрува држењето на телото, ја намалува болката и вкочанетоста и го зголемува капацитетот за дишење, кој може да биде загрозено ако воспалението ги зафати зглобовите помеѓу ребрата и 'рбетот.

Современиот пристап на лечење на анкилозантен спондилитис е холистички, што значи дека се зема предвид целата личност, а не само болеста. Иако нестероидните противвоспалителни лекови и современите биолошки лекови се главен столб на фармаколошкиот третман бидејќи го намалуваат воспалението и болката, тие се само дел од решението. Златниот стандард на третман вклучува комбинација од лекови и персонализирана програма за вежбање. Оваа програма мора да биде сеопфатна и да вклучува неколку клучни компоненти. Вежбите за истегнување и опсег на движење, кои треба да се изведуваат секојдневно, се неопходни за намалување на вкочанетоста и одржување на флексибилноста на зглобовите. Вежбите за зајакнување, со посебен акцент на мускулите на јадрото и грбот кои дејствуваат како „природен корсет“ за 'рбетот, се клучни за стабилност и правилно држење на телото. Аеробните вежби со низок интензитет, како што се пливање, пешачење или возење велосипед, го подобруваат кардиоваскуларното здравје и издржливоста и го намалуваат заморот. Конечно, вежбите за рамнотежа го намалуваат ризикот од паѓања, што е особено важно бидејќи заболените се изложени на поголем ризик од остеопороза и фрактури.

Покрај болката и вкочанетоста, пациентите со анкилозантен спондилитис се соочуваат со уште една, честопати занемарена закана - саркопенија, или прогресивно губење на мускулната маса и сила. Иако овој процес обично се поврзува со стареењето и започнува околу 40-годишна возраст, новите истражувања сугерираат дека може да се појави многу порано кај луѓето со оваа дијагноза. Хроничното воспаление и намалената физичка активност поради болка го забрзуваат влошувањето на мускулното ткиво. Француска студија од 2023 година откри саркопенија кај дури 21 процент од пациентите со просечна возраст од само 43 години. Овие податоци ја истакнуваат важноста од тренингот за сила не само како средство за ублажување на симптомите, туку и како клучна превентивна мерка против предвремена слабост и губење на функционалноста. Затоа, зајакнувањето на вашите мускули е императив за долгорочно здравје и подобар квалитет на живот.

Како да останете мотивирани

Првиот чекор кон активно управување со болести е консултација со ревматолог и физиотерапевт. Физиотерапевтот може да ви даде безбедна и ефикасна програма за вежбање прилагодена на вашите индивидуални потреби, статус на болеста и ниво на физичка подготвеност. Често се препорачуваат активности со низок интензитет кои не ги оптоваруваат вашите зглобови, како што се вежби во вода (хидротерапија), пилатес или таи чи. Важно е да пронајдете активност во која уживате бидејќи доследноста е клучот на успехот. Програма од само 20 минути на ден може значително да ја подобри болката, вкочанетоста, заморот и расположението. Клучно е да го слушате вашето тело. Иако блага болка во мускулите по вежбање е нормална, острата болка е знак дека треба да престанете. За време на активната фаза на болеста или влошувањето на симптомите, потребно е да го намалите интензитетот на вежбањето и да се консултирате со вашиот лекар за прилагодување на вашата активност.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Мајка му пукала во лице на својот 11- месечен син, па изјавила : Вредеше!

Жена од Ново Мексико се соочува со доживотен затвор откако властите велат дека го убила својот 11-месечен син откако го киднапирала за нејзиниот поранешен партнер да не може да биде со него.

Мајка му пукала во лице на својот 11- месечен син, па изјавила : Вредеше!

36-годишната Медлин Дејли се изјасни за виновна за убиство од прв степен за смртта на нејзиното дете, Базил Стонер, објави Канцеларијата на јавниот обвинител на 6-тиот судски округ на Ново Мексико.

Осудата е заснована на договор за признавање на вина, соопшти обвинителството, додека судијата што го водеше случајот рече дека посебно рочиште за изрекување на пресудата ќе се одржи подоцна бидејќи сакал повеќе време да го проучи случајот, објави „Law&Crime“.

Таткото на Базил и Дејли биле во врска до јули 2024 година, кога жената „побегнала и се обидела да ја скрие својата локација и раѓањето на бебето“, според кампањата GoFundMe што се чини дека е објавена на име на мажот.

Во месеците пред да се роди Базил на 8 јануари 2025 година, обвинетата наводно „случајно му праќала пораки (на таткото), кажувајќи му дека тој никогаш нема да биде дел од животот на нејзиното дете“. Таа и нејзиниот син се преселиле во „малиот град Тен Слип, Вајоминг, за да ја прекинат бременоста“, а мажот успеал да се смири со неа и „да присуствува на раѓањето на нивниот син“.

Сепак, односот на родителите повторно се влошил. Мајката Дејли наводно „одбила да разговара за името на детето, па дури и да дозволи презимето Стонер да биде наведено во изводот од матичната книга на родените“. Таа одбила да му дозволи да биде дел од животот на нејзиниот син, па таткото се обратил на суд, објави „Пипл“.

По судењето во округот Вашаки, Вајоминг, есента 2025 година, на таткото му било доделено заедничко старателство над Базил. „Тој планирал брзо да се префрли на распоред во кој тој ќе биде со него околу половина од времето“, а неговите први посети „поминале одлично“, соопшти добротворната организација.

Но, Дејли повторно е обвинета дека го криела Базил од својот татко. Човекот отишол на суд, а таа наводно му испратила СМС порака во која „го нарекла мртов татко, му рекла дека веќе почнала да го учи својот син да вика некого друг „тато“ и му рекла: „Ау, си кодошел“.“

Кога Дејли не се појавила на закажаното рочиште за посета во октомври, на таткото му бил доделен привремено итно старателство, објави весникот.

Тој никогаш повеќе не го видел својот син.

Дејли наводно избегала и завршила во Ново Мексико. Обвинителите рекле дека е издадена потерница за нејзино апсење за киднапирање, но добротворната организација рекла дека не е издадена „Амбер тревога“ бидејќи властите рекле дека нема докази за „непосредна опасност за детето“.

Некој наводно рекол дека Дејли престојувала во парк за камп-приколки во близина на Силвер Сити, Ново Мексико.

На 23 декември 2025 година, заменик-шерифот на округот Грант реагирал на местото на настанот и ја пронашол осомничената како се крие со својот син во приколка во близина на колибата каде што живеела.

Додека заменик-шерифите се обидувале да преговараат со мајката, таа наводно извадила пиштол од 9 мм, го насочила кон лицето на својот син и пукала. Полицијата подоцна ја привела. Во исказот таа изјавила : Вредеше!

Заменик-шерифите се обиделе да го спасат Базил, но тој бил прогласен за мртов.

Неговиот некролог го опишал како „среќно, бистро дете“ кое „најмногу уживало да биде надвор и да гледа животни“ и „имало посебна љубов кон боровинките“.

Според судските документи добиени од весникот со седиште во Вајоминг, Дејли била решена да го држи својот син подалеку од неговиот татко и неговото семејство. Таа тврдела дека Базил би бил во опасност „доколку таа излегла од таа приколка“ и дека нејзиниот татко „никогаш не сакал да има никаква врска со Базил, финансиски, физички или емоционално“. Обвинителството не објавило датум за закажаното изрекување на пресудата на обвинетата.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Ријана во Париз покажа што ќе се носи оваа есен

Ријана ја покажа својата интерпретација на францускиот стил во Париз оваа недела и ги објави клучните трендови за претстојната есен. 

Ријана во Париз покажа што ќе се носи оваа есен

Нејзината комбинација е базирана на два рафинирани класици кои, според сите очекувања, ќе доминираат во сезоната: мантил за дожд и фармерки во темно перести фармерки. Ова се едноставни, но ефективни парчиња кои заедно создаваат елегантен и модерен изглед, пишува InStyle.

Пејачката се одлучила за минималистичка елеганција, па затоа избрала едноставни, но рафинирани парчиња. Носи тесна маица, темни индиго фармерки со широки ногавици и класичен црн мантил за дожд. Додала препознатлив печат на целокупната комбинација со ледено-сини салонки со метален сјај.

Два клучни есенски тренда

Популарноста на мантилите за дожд расте повеќе од една година. Помодерна верзија со висока јака стана многу популарна, а трендсетерите од Њујорк ја прифатија како дел од својата гардероба. Затоа, не е изненадувачки што Ријана го избрала тој класик со првите навестувања на есента и го комбинирала со широки фармерки.

Како и мантилите за дожд, така и темниот тексас не е нов, бидејќи беше еден од водечките трендови минатата есен и зима. Причината за неговата популарност лежи во фактот што темната боја му дава на тексасот порафиниран изглед, за разлика од лежерните светли нијанси што се носат во пролет и лето. Индиго тексасот е едноставен, уреден и прилагодлив за разни пригоди, од ден до вечер, без оглед на кројот.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Нови детали за мистериозната смрт на брачна двојка во џакузи на одмор во Шпанија- децата ги пронашле телата

Патрик Тобин и неговата сопруга Томасина биле пронајдени мртви во џакузи за време на одмор во Шпанија.

Нови детали за мистериозната смрт на брачна двојка во џакузи на одмор во Шпанија- децата ги пронашле телата

Патрик Тобин и неговата сопруга Томасина биле пронајдени мртви во џакузи за време на одмор во Шпанија, за која што се сомнева дека откажало поради неисправна пумпа што создава сила на вшмукување, објавува „Дејли меил“.

Телата на двајцата Тобини беа пронајдени од нивните деца, на возраст од 16 и 14 години, во вторник минатата недела во Вила Луна, имот со три спални соби управуван од комплексот Колина дел Сол. Цената на вилата наводно е околу 2.300 евра неделно.

Џакузито е дел од „оаза на приземје“, како што е опишано на веб-страницата, во шпанската вила што семејството ја изнајмило за својот одмор.

На едната страна од кадата има телевизор, додека од другата страна има панорамски поглед на Средоземното Море преку прозорци од подот до таванот.

Истражителите веруваат дека двојката можеби била жртва на редок феномен познат како „вшмукување“. Ова се случува кога силната сила на вшмукување на одвод во џакузи или базен го влече телото, косата или облеката на една личност под вода.

Обдукциите на Томасина Тобин, по потекло од округот Монаган во Ирска, и Патрик Тобин, кој е по потекло од Нов Зеланд, покажаа траги и гребнатини на телата, додека траги од крв беа пронајдени во матната вода од џакузито, заедно со силен мирис на хемикалии.

Можноста за убиство засега е исклучена. Немало знаци на насилно влегување на имотот, а блиските камери за надзор не регистрирале никаква сомнителна активност.

Според извештаите на медиумите од Шпанија, на телата на двете жртви биле пронајдени траги што се во согласност со вшмукување, но тие беа поизразени кај Патрик Тобин.

Сепак, локалните медиуми објавија различни информации за тоа што се случило. Некои извештаи укажуваат дека Патрик се обидел да ја спаси својата сопруга, но полицијата сè уште не ја потврдила оваа информација.

„Тестовите сè уште се во тек, но една од главните теории на кои се фокусираат истражителите е дека барем еден од нив починал откако западнал во неволја во водата поради прекумерно вшмукување создадено од механизмот за хидромасажа, додека другото лице го загубило животот за време на очајнички обид за спасување“, рече извор близок до истрагата.

Што се случило?

Семејството пристигнало во вилата Луна на 22 август на двонеделен одмор, а нивното враќање во Велика Британија било планирано за 6 септември. Според досегашните информации, телата на двојката биле пронајдени делумно надвор од џакузито, околу 17 часот минатиот вторник.

Полицијата првично ја истражувала можноста еден од двојката да бил електрифициран во малиот базен, но таа верзија оттогаш е отфрлена.

Официјалните резултати од обдукциите засега нема да бидат објавени, што е во согласност со практиката на шпанските власти.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер