Живот со анкилозантен спондилитис: Лекот против болките и вкочанетоста не е во аптека - Канал 5

Живот со анкилозантен спондилитис: Лекот против болките и вкочанетоста не е во аптека

Анкилозантниот спондилитис е  прогресивно воспалително заболување што го зафаќа ‘рбетот, предизвикува болка и вкочанетост,

 Живот со анкилозантен спондилитис: Лекот против болките и вкочанетоста не е во аптека

Анкилозантниот спондилитис е прогресивно воспалително заболување што го зафаќа ‘рбетот, предизвикува болка и вкочанетост, но експертите се согласуваат дека најмоќната алатка за контрола на симптомите и одржување на мобилноста е редовното и правилно одбрано вежбање.

Анкилозантниот спондилитис, познат и како Бехтеревова болест, е хронична автоимуна болест која предизвикува воспаление на зглобовите на 'рбетот и сакроилијачните зглобови, кои го поврзуваат 'рбетот со карлицата. Иако причината не е целосно разбрана, таа е силно поврзана со генетски фактори, особено присуството на генот HLA-B27. Болеста најчесто се јавува кај помлади луѓе, обично на возраст меѓу 17 и 45 години, а симптомите се почести кај мажите. Главните симптоми вклучуваат длабока, тапа болка во долниот дел од грбот и колковите и силна утринска вкочанетост која трае повеќе од еден час и која постепено се подобрува со движење. Со текот на времето, хроничното воспаление може да доведе до фузија на пршлените, што резултира со губење на флексибилноста на 'рбетот и развој на згрбавена положба. Замор, губење на апетит, па дури и воспаление на очите (увеитис) се чести придружби на оваа системска болест.

Недостатокот на движење ја влошува вкочанетоста

Најголемиот парадокс со кој се соочуваат заболените е фактот дека, и покрај болката, движењето е од суштинско значење за лекување. Кога зглобовите болат, а телото е вкочането, последното нешто што некој сака да го направи е вежбање. Сепак, избегнувањето активност води до маѓепсан круг. Недостатокот на движење ја влошува вкочанетоста, ги ослабува мускулите што го поддржуваат 'рбетот и го зголемува ризикот од спојување на зглобовите, што може да доведе до трајно ограничување на подвижноста. Експертите истакнуваат дека кај ниту еден друг вид артритис вежбањето не игра толку важна улога. Редовната активност директно ги неутрализира ефектите од болеста - помага во одржувањето на флексибилноста, го подобрува држењето на телото, ја намалува болката и вкочанетоста и го зголемува капацитетот за дишење, кој може да биде загрозено ако воспалението ги зафати зглобовите помеѓу ребрата и 'рбетот.

Современиот пристап на лечење на анкилозантен спондилитис е холистички, што значи дека се зема предвид целата личност, а не само болеста. Иако нестероидните противвоспалителни лекови и современите биолошки лекови се главен столб на фармаколошкиот третман бидејќи го намалуваат воспалението и болката, тие се само дел од решението. Златниот стандард на третман вклучува комбинација од лекови и персонализирана програма за вежбање. Оваа програма мора да биде сеопфатна и да вклучува неколку клучни компоненти. Вежбите за истегнување и опсег на движење, кои треба да се изведуваат секојдневно, се неопходни за намалување на вкочанетоста и одржување на флексибилноста на зглобовите. Вежбите за зајакнување, со посебен акцент на мускулите на јадрото и грбот кои дејствуваат како „природен корсет“ за 'рбетот, се клучни за стабилност и правилно држење на телото. Аеробните вежби со низок интензитет, како што се пливање, пешачење или возење велосипед, го подобруваат кардиоваскуларното здравје и издржливоста и го намалуваат заморот. Конечно, вежбите за рамнотежа го намалуваат ризикот од паѓања, што е особено важно бидејќи заболените се изложени на поголем ризик од остеопороза и фрактури.

Покрај болката и вкочанетоста, пациентите со анкилозантен спондилитис се соочуваат со уште една, честопати занемарена закана - саркопенија, или прогресивно губење на мускулната маса и сила. Иако овој процес обично се поврзува со стареењето и започнува околу 40-годишна возраст, новите истражувања сугерираат дека може да се појави многу порано кај луѓето со оваа дијагноза. Хроничното воспаление и намалената физичка активност поради болка го забрзуваат влошувањето на мускулното ткиво. Француска студија од 2023 година откри саркопенија кај дури 21 процент од пациентите со просечна возраст од само 43 години. Овие податоци ја истакнуваат важноста од тренингот за сила не само како средство за ублажување на симптомите, туку и како клучна превентивна мерка против предвремена слабост и губење на функционалноста. Затоа, зајакнувањето на вашите мускули е императив за долгорочно здравје и подобар квалитет на живот.

Како да останете мотивирани

Првиот чекор кон активно управување со болести е консултација со ревматолог и физиотерапевт. Физиотерапевтот може да ви даде безбедна и ефикасна програма за вежбање прилагодена на вашите индивидуални потреби, статус на болеста и ниво на физичка подготвеност. Често се препорачуваат активности со низок интензитет кои не ги оптоваруваат вашите зглобови, како што се вежби во вода (хидротерапија), пилатес или таи чи. Важно е да пронајдете активност во која уживате бидејќи доследноста е клучот на успехот. Програма од само 20 минути на ден може значително да ја подобри болката, вкочанетоста, заморот и расположението. Клучно е да го слушате вашето тело. Иако блага болка во мускулите по вежбање е нормална, острата болка е знак дека треба да престанете. За време на активната фаза на болеста или влошувањето на симптомите, потребно е да го намалите интензитетот на вежбањето и да се консултирате со вашиот лекар за прилагодување на вашата активност.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Водата од водоводот во Демир Капија се забранува за пиење и подготвување на храна!

По добиените резултати од анализите на примероците земени во понеделник и вторник, од истото мерно место, добиени се различни резултати.

Водата од водоводот во Демир Капија се забранува за пиење и подготвување на храна!

Анализата на примерокот земен во понеделник од страна на Институтот за јавно здравје – Скопје покажува дека водата не ги исполнува условите пропишани со правилникот за вода за пиење.

Од друга страна, анализата на примерокот земен во вторник од страна на Центарот за јавно здравје – Велес покажува дека водата ги исполнува условите согласно правилникот за вода за пиење.

Поради различните резултати, во понеделник ќе биде извршена супер анализа.

Затоа, водата од водоводот во Демир Капија се забранува за пиење и подготвување на храна!

Забраната ќе важи до добивањето на конечните резултати од супер анализата.

ЈКП „Бошава“ – Демир Капија

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

СДСМ бара јавно да се објави извештајот за водата во Гостивар – кој потпишал и кој гарантира дека е безбедна?

Владата треба веднаш јавно да го објави целосниот извештај и анализите за водата во Гостивар.

СДСМ бара јавно да се објави извештајот за водата во Гостивар – кој потпишал и кој гарантира дека е безбедна?

Несериозно и неодговорно е, по сè што се случуваше во Гостивар, од граѓаните повторно да се бара да веруваат само на изјави.

Особено затоа што власта постојано даваше различни информации а изјавите на владините функционери во изминатите пет недели беа различни и контрадикторни.

Прашање е и зошто досега ниту еднаш јавно не е објавена целосна анализа на водата за Гостивар?

Нема документ. Нема извештај.

Затоа СДСМ бара Владата денеска да овјави целосен извештај за водата во Гостивар.

Кои се резултатите од анализите и која институција ги извршила?

Кој го потпишал извештајот?

Кој одобрил користење на водата и кој со својот потпис гарантира дека таа е безбедна за граѓаните?

По 5.000 илјади граѓани со здравствени проблеми и по сите контрадикторни информации од институциите, повеќе нема простор за усни уверувања.

За здравјето на граѓаните мора да постои документ, стручна анализа, институционална одговорност и потпис.

Граѓаните бараат една едноставна работа: чиста и безбедна вода и имаат право да ја знаат целата вистина.

Бидете барем еднаш сериозни и одговорни - објавете документ.

СДСМ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

72 санкции за возачи на лесни електрични возила на територија на цела држава

За време на контролата санкционирани се и 260 други видови на прекршоци.

72 санкции за возачи на лесни електрични возила на територија на цела држава

Во текот на вчерашниот ден (13.08.2026) во периодот од 17:00 до 22:00 часот Секторот за сообраќајни работи при Министерството за внатрешни работи спроведе акциска контрола за санкционирање на прекршоци кои ги прават возачите на лесни електрични возила на територијата на целата држава, при што санкционирани се 72 возачи.

Од нив, по 11 на територијата на СВР Тетово и СВР Битола, осум на територија на СВР Велес, седум на територија на СВР Куманово... Од страна на Мобилната единица за безбедност на сообраќајот на патиштата санкционирани се 20 возачи на лесни електрични возила. За време на контролата санкционирани се и 260 други видови на прекршоци. Сообраќајните контроли продолжуваат и во наредните денови. Апелираме до сите учесници во сообраќајот да ги почитуваат сообраќајните правила и прописи и заеднички да придонесеме за побезбедни патишта.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер