Тајната на вечната младост на Рис Витерспун: Еве како актерката во 50-тата година изгледа како да има 20 години – детална програма - Канал 5

Тајната на вечната младост на Рис Витерспун: Еве како актерката во 50-тата година изгледа како да има 20 години – детална програма

Рис Витерспун се прослави како Ел Вудс во филмот од 2001 година „Вистинска русокоса“ (Legally Blonde), кога имаше само 25 години. Речиси три децении подоцна, Рис Витерспун и понатаму изгледа младолико, иако веќе го прослави својот 50-ти роденден.

 Тајната на вечната младост на Рис Витерспун: Еве како актерката во 50-тата година изгледа како да има 20 години – детална програма

Еве детален увид во нејзините навики во исхраната, вежбање и нега на кожата.

Железна дисциплина

Кога станува збор за фитнесот, Рис е исклучително дисциплинирана и се обидува да вежба секој ден. „Вежбам секој ден и се хранам здраво, без разлика што се случува во мојот живот“, рече актерката. Дури и кога работи до доцна во ноќта, таа се грижи за својот ум и тело.

Нејзиниот личен тренер, Киршен Кац, открива дека режимот на актерката често започнува со лесно трчање од пет до осум километри. Потоа следат вежби за сила за горниот дел од телото, по што следи 30 минути јога. Вежбањето го завршува со вежби за дишење. Покрај фитнесот и јогата, Рис ја одржува формата со пешачење и играње пиклбол (популарен спорт сличен на тенисот).

Зелено смути кое „ги избелува белките на очите“

Исхраната на Рис Витерспун се базира на рамнотежа, а нејзиниот ден неизбежно започнува со зелен напиток. „Секое утро правам зелено смути. Ставам спанаќ, зелена салата, јаболко, круша, банана и цел лимон“, откри таа во еден подкаст.

Иако овој рецепт можеби не им звучи привлечно на многумина, Рис тврди дека го пие веќе 10 години и дека е одговорен за нејзината чиста кожа, силна коса, па дури и за „белките на очите“. Рецептот го добила од нејзината колешка Кери Вашингтон, која на една церемонија на доделување награди ја прашала на што се должи нејзината блескава кожа. Таа не додава суплементи во своите смутија, туку се потпира исклучиво на свежи состојки.

Диета без ригорозни диети

Рис не верува во екстремни диети. Нејзиното дневно мени обично изгледа вака:

11:00 часот: Ужина - јаболко со путер од кикирики.

Ручек: Салата од кељ со леќа или пилешко на скара.

16:00 часот: Чај и бисквити

Вечера: Пилешко или риба со темнозелен лиснат зеленчук.

Иако денес внимава што јаде, таа призна дека тоа не било секогаш случај. Бидејќи доаѓа од Нешвил, таа не ги разбирала основите на исхраната сè додека колегите не ѝ објасниле дека нема да може да издржи 15-часовен работен ден без доволно „гориво“. Сепак, си дозволува да погреши некои денови, па се препушта на пржен стек, тестенини или домашно топло чоколадо.

Нега на кожа

Актерката стана заштитно лице на брендот Biossance во 2021 година, а нејзините омилени производи вклучуваат масло од шипка, крема за околу очи со морски алги и серум со витамин Ц за блескав тен. Таа исто така е долгогодишен фан на брендот на Elizabeth Arden, чии пробиотски производи за чистење на организмот редовно ги користи.

Сепак, има еден чекор што Риз никогаш не го прескокнува, а тоа е кремата со заштитен фактор (SPF). „Многу зборуваме за кремите за сончање. Она што ќе го направите за вашата кожа во раните 20-ти години, се гледа подоцна во животот. Затоа нанесувањето крема зсо заштитен фактор двапати дневно е најважен дел од негата на кожата“, изјавила актерката.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Зад кулисите на разговорите во Швајцарија: Иранската делегација одбила заедничка фотографија со Американците

Иранската делегација одбила да се фотографира заедно со американската делегација за време на четиристраниот состанок во Швајцарија, објави иранската новинска агенција Тасним, повикувајќи се на извор близок до иранскиот преговарачки тим.

Зад кулисите на разговорите во Швајцарија: Иранската делегација одбила заедничка фотографија со Американците

Изворот изјави за новинската агенција Тасним дека американската делегација и организаторите на состанокот планирале да се ракуваат и да направат заедничка фото церемонија во Швајцарија. Сепак, шефот на иранскиот преговарачки тим се спротивставил на ова.

Првата рунда разговори меѓу Иран и САД во Швајцарија заврши, изјави за Ројтерс извор близок до преговарачкиот тим.

Потпретседателот на САД, Џ.Д. Венс, во Биргеншток, швајцарското планинско одморалиште каде што се одржуваат разговорите, оцени дека САД се во „историски момент“ за време на разговорите со иранската страна за поширок договор на Блискиот Исток и изјави дека разговорите, кои ги посредуваат претставници на Пакистан и Катар, работат на „трансформација на Блискиот Исток“ и трајно подобрување на односите со Иран.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Уапсени се 20 возачи- од нив 16 немале возачка, четворица биле пијани

Лишени од слобода 20 возачи за безобѕирно управување возило, 16 возеле без возачка дозвола, од кои еден малолетник, а четири лица под дејство на алкохол.

Уапсени се 20 возачи- од нив 16 немале возачка, четворица биле пијани

Во текот на изминатото деноноќие на целата територија на државата, полициските службеници лишија од слобода 20 возачи за безобѕирно управување возило.

Од нив 16 управувале возило без возачка дозвола, од кои еден малолетник, а четири лица под дејство на алкохол. Во Скопје пет лица управувале возило без возачка дозвола (едно било и под дејство на алкохол), три лица во Кочани (еден малолетник), две лица во Гостивар и по едно лице во општина Кривогаштани, Градско, Кичево, Тетово, Штип и Прилеп возеле без возачка дозвола. Додека, по едно лице во Прилеп, Виница, Куманово и Македонски Брод управувале возило под дејство на алкохол.

По целосно документирање на случаите ќе бидат поднесени соодветни кривични пријави.

Апелираме до сите учесници во сообраќајот да ги почитуваат сообраќајните правила и прописи, да не управуваат возило без положен возачки испит или доколку имаат изречена мерка за забрана за управување или доколку се под дејство на алкохол и сите заеднички да придонесеме за побезбеден сообраќај, соопштуваат од МВР.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Срби снимиле ајкула во плиткото на плажа во Ханиоти: Полудеа климатските промени (ВИДЕО)

Неодамна на социјалните мрежи се појави видео во кое се тврди дека мала ајкула се појавила недалеку од брегот на популарното грчко одморалиште Ханиоти на Халкидики.

Срби снимиле ајкула во плиткото на плажа во Ханиоти: Полудеа климатските промени (ВИДЕО)

Видеото е објавено на Инстаграм страницата „vranjecirkustabloid“ и брзо предизвика голем број реакции кај корисниците на мрежата, објави Арвбл.

Видеото наводно прикажува мала ајкула како плива во плитките води, недалеку од плажата, додека во позадина се слушаат гласови на изненадени туристи на брегот.

Иако не е потврдено за каков вид станува збор, фактот дека Ханиоти е едно од најпосетуваните одморалишта на источниот брег на Касандра, каде што престојуваат голем број туристи од регионот во текот на летната сезона, придонесе видеото да предизвика загриженост кај дел од јавноста.

- Ужас. Сè отиде по ѓаволите. Климатските промени полудеа. Претходно, ајкулите беа ментална именка да се појават толку блиску до брегот и во плитките води. Ужас. Затоа одам на море сè помалку и помалку, бев во Ханиоти во 2019 година, а потоа дури во 2024 година. И тогаш пливав можеби два метра длабоко. Сега не би влегол ниту во плитките води од половина метар со тригодишни деца. Меѓу другите причини, тоа е една. Потоа масовниот туризам, пеколната жештина што не постоеше пред 20 години. Во секој случај, не, благодарам - напиша една Србинка под објавеното видео.

Покрај неа, и други корисници одговорија со малку порелаксирани и духовити коментари,

„Таа е дресирана, не грижи се за ништо“, „А мама е некаде таму“, „Таа само сака да си игра“, напишаа тие.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер