Секојдневна навика што го забрзува стареењето на кожата - Канал 5

Секојдневна навика што го забрзува стареењето на кожата

Доколку имате над 40 години, голема е веројатноста во бањата да имате барем неколку производи за нега на кожа, наменети да ги намалат брчките и да ја задржат сјајноста на вашиот тен.

 Секојдневна навика што го забрзува стареењето на кожата

Доколку имате над 40 години, голема е веројатноста во бањата да имате барем неколку производи за нега на кожа, наменети да ги намалат брчките и да ја задржат сјајноста на вашиот тен. Иако можеби се троши многу пари на креми и серуми, дерматолозите предупредуваат дека една честа ноќна навика може тајно да ги саботира вашите напори и да го забрза стареењето на кожата, пишува Parade.

Солена вечера - таен непријател на младешката кожа

Ако имате обичај да додавате многу сол во вечерата, можеби несвесно го забрзувате процесот на стареење на вашата кожа. Според дерматолозите, оброците богати со сол можат да имаат краткорочен ефект врз изгледот на вашата кожа, но и долгорочно влијание ако редовно се практикуваат.

„Исхраната богата со натриум апсолутно може да направи кожата да изгледа суво, подуено или и двете“, вели дерматологот д-р Александра Боулс. Таа објаснува дека за телото да ја одржи рамнотежата, по консумирањето солена храна, повлекува вода во крвотокот.

Ова, според д-р Боулс, може да доведе до задржување на течностите и предизвикување оток, особено околу очите и на лицето, каде што кожата е потенка и поосетлива.

„Истовремено, премногу натриум всушност може да ја дехидрира кожата извлекувајќи ја влагата од површината, оставајќи ја кожата затегната, сува или безживотна. Оваа комбинација на внатрешно задржување на вода и површинска дехидрација е причината зошто некој може да се разбуди со потечени подочници, но и понатаму да има чувство дека кожата му изгледа суво“, објаснува д-р Боулс.

Покрај тоа што предизвикува оток следното утро, редовното консумирање солена храна долгорочно може да ја старее кожата, предупредува дерматологот д-р Викторија Казлоускаја. „Неколку студии сугерираат дека функцијата на клетките се менува при исхрана со многу сол, а ова може да влијае и на васкуларната реактивност, потенцијално зголемувајќи ги воспаленијата“, објаснува таа.

Иако се потребни повеќе научни истражувања за да се потврди директната врска помеѓу солта и предвременото стареење, д-р Казлоускаја истакнува дека ако солта навистина предизвикува благо воспаление, на што сугерираат претходните истражувања, таа може да придонесе за постар изглед на кожата.

Д-р Боулс додава дека вишокот натриум може да ја наруши и бариерата на кожата и да се наруши производството на колаген. „Вишокот натриум може да ја наруши и бариерната функција на кожата, која е клучна за задржување на влагата внатре, а иритирачките материи надвор, што може да ја направи кожата почувствителна, посува и склона на воспаленија“, вели таа.

Совети за намалување на знаците на стареење

Додека редовното консумирање солената храна може да ја старее кожата, другите навики во исхраната можат да имаат спротивен ефект и да придонесат за младешка кожа.

„Често им велам на моите пациенти дека иако не можеме да контролираме секој извор на воспаление, ограничувањето на вишокот натриум и давањето приоритет на свежите намирници може да ја подобри целокупната состојба и да имате почиста и посмирена кожа. Малите промени во исхраната навистина можат да направат разлика“, вели д-р Боулс.

Како основа на здрава кожа, д-р Боулс нагласува добра хидратација и исхрана базирана на интегрални намирници кои на телото му ги обезбедуваат потребните хранливи материи.

„Она што го јадеме, како се хидрираме, како спиеме и како се грижиме за нашата кожа, сето тоа функционира заедно. Солта не е „лоша“, но треба да се внимава на количината што ја консумираме и да се биде свесен како реагира нашето тело. Тоа може да направи забележителна разлика во отокот, сувоста и воспаленијата“, нагласува таа.

Ако одлучите да се препуштите на солен оброк, д-р Казлоускаја препорачува да го избегнувате непосредно пред спиење, бидејќи отокот е најизразен наутро. Таа, исто така, предлага прошетка по вечерата за да се зголеми протокот на крв, кој доставува кислород и хранливи материи до кожата кои се неопходни за обновување на клетките.

Д-р Боулс советува комбинирање на солена храна со храна богата со калиум, како авокадо, банани или лиснат зеленчук, што може да помогне да се намали задржувањето на вода. „Честопати препорачувам да се избегнува алкохол со оброк кој содржи висока содржина на натриум, бидејќи оваа комбинација може особено да ја дехидрира кожата“, додава таа.

На крај, ако забележите стална промена на вашата кожа, важно е да обрнете внимание на начинот на исхрана и начинот на живот. „И како и секогаш, ако нешто ви изгледа необично, посетата на дерматолог може да ви даде објаснување и мир“, заклучува д-р Боулс.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Трамп најави поинаква Украина: „По војната, таа нема да биде иста како порано“

Претседателот на Соединетите Држави, Доналд Трамп, изјави дека Украина би можела да изгледа „малку поинаку“ по завршувањето на војната со Русија.

Трамп најави поинаква Украина: „По војната, таа нема да биде иста како порано“

Претседателот на Соединетите Држави, Доналд Трамп, изјави дека Украина би можела да изгледа „малку поинаку“ по завршувањето на војната со Русија, додавајќи дека верува оти Вашингтон е блиску до постигнување мировен договор.

Трамп го изјави ова во интервју за емисијата „60 минути“ на телевизијата CBS, во пресрет на трилатералните разговори меѓу претставници на Соединетите Држави, Украина и Русија, закажани за 10 и 11 ноември во Абу Даби.

„Мислам дека ќе го постигнеме тоа, мислам дека тоа ќе се случи, и на крајот ќе добијат Украина која ќе изгледа малку поинаку“, му рече Трамп на новинарот Рос Даутат, додека разговараа за изгледите за завршување на руската инвазија врз Украина.

Оваа изјава на американскиот претседател го отвора прашањето за можни територијални промени како дел од евентуален мировен договор.

Сепак, Трамп не појасни кои делови од украинската територија би можеле да бидат опфатени со таквите промени. Американскиот претседател повтори дека очекува војната наскоро да заврши, напоменувајќи дека се подготвува важна средба.

„Се одвива една многу важна средба. Верувам дека оваа војна ќе заврши, и тоа наскоро. А единствената причина поради која ќе заврши, сум јас“, рече Трамп.

Тој ја посочи нетрпеливоста меѓу претседателите на Украина и Русија – Володимир Зеленски и Владимир Путин – како најголема пречка за постигнување мировен договор.

Кога еден новинар забележа дека чувствата на Зеленски кон рускиот претседател се разбирливи, со оглед на тоа што Русија ја нападна Украина, Трамп не даде директен одговор.

„Кога Путин и Зеленски ја имаа својата прва средба, беше покажано големо непочитување кон Русија. Затоа нема да кажам ништо“, изјави американскиот претседател.

На прашањето кому му верува повеќе – на Путин или на Зеленски – Трамп избегна да заземе страна.

„Би претпочитал да не кажам, но добро се согласувам со двајцата“, рече тој, додавајќи дека не верува оти рускиот претседател намерно го доведува во заблуда за време на преговорите.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Општина Аеродром продолжува со ослободување на јавните паркинзи од хаварисани и отпадни возила

Општина Аеродром продолжува со конкретни активности за ослободување на јавните паркинзи и воспоставување комунален ред. 

Општина Аеродром продолжува со ослободување на јавните паркинзи од хаварисани и отпадни возила

По претходно известување на сопствениците и спроведена постапка, општинскиот Инспекторат активно ги отстранува хаварисаните, отпадните и нерегистрираните возила од јавните површини.

Возилата се подигаат со шлеп-служба и се транспортираат на општинското депо, со што се ослободуваат паркинг-места и простор за граѓаните.

Активностите опфаќаат и возила нерегистрирани повеќе од три години, како и камп-приколки и чамци оставени на јавни паркинзи. За утврдените неправилности ќе следуваат отстранување и соодветни санкции согласно со законските прописи.

Општина Аеродром ги повикува сопствениците навремено да ги отстранат возилата што подолг период зафаќаат јавен простор.

Повеќе слободни паркинг-места, повеќе ред и почист Аеродром. Општината продолжува со доследни контроли и спроведување на мерките на целата територија.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Дмитриев го обвини Зеленски дека е против Трамп и мирот: Остра порака од Москва во пресрет на новите преговори во Абу Даби

Рускиот функционер Кирил Дмитриев го обвини украинскиот претседател Володимир Зеленски дека им се спротивставува на мировните иницијативи на Доналд Трамп.

Дмитриев го обвини Зеленски дека е против Трамп и мирот: Остра порака од Москва во пресрет на новите преговори во Абу Даби

Украинскиот претседател Володимир Зеленски отсекогаш бил против мировниот договор и против американскиот претседател Доналд Трамп, изјави денеска Кирил Дмитријев, специјален претставник на рускиот претседател за инвестиции и економска соработка со странски држави и директор на Рускиот фонд за директни инвестиции (РФДИ).

Зеленски отсекогаш бил против Трамп и против светот, и така и постапувал, напиша Дмитријев на социјалната мрежа „Икс“ (X), пренесува агенцијата „Тачно“.

Тој, исто така, изрази уверување дека мировните иницијативи на американскиот претседател ќе бидат успешни, и покрај отпорот од страна на Киев.

Вака Дмитриев го прокоментира објавувањето на интервјуто на Зеленски за Си-Ен-Ен (CNN), во кое тој наводно зборувал за опасноста од идејата на пратеникот на американскиот претседател, Џаред Кушнер, Русија да се вклучи во дискусиите за идната европска безбедносна архитектура, пренесува „РИА Новости“.

Кушнер, по консултациите во Брисел, претходно најави дека Соединетите Држави имаат намера да ја вклучат Русија во преговорите за формирање нова безбедносна архитектура во Европа, како дел од решавањето на украинскиот конфликт.

Следната рунда трилатерални преговори меѓу Русија, Соединетите Држави и Украина е закажана за 10 и 11 ноември во Абу Даби. Пратеникот на американскиот претседател, Стив Виткоф, изјави дека страните имаат намера да разговараат за безбедносни гаранции, деескалација, хуманитарни прашања и понатамошни чекори кон мирно решение. Кремљ го потврди учеството на руската делегација во преговорите, која ќе биде предводена од помошникот на претседателот, Владимир Медински.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер