Здравје Секојдневна навика што го забрзува стареењето на кожатаДоколку имате над 40 години, голема е веројатноста во бањата да имате барем неколку производи за нега на кожа, наменети да ги намалат брчките и да ја задржат сјајноста на вашиот тен.Доколку имате над 40 години, голема е веројатноста во бањата да имате барем неколку производи за нега на кожа, наменети да ги намалат брчките и да ја задржат сјајноста на вашиот тен. Иако можеби се троши многу пари на креми и серуми, дерматолозите предупредуваат дека една честа ноќна навика може тајно да ги саботира вашите напори и да го забрза стареењето на кожата, пишува Parade. Солена вечера - таен непријател на младешката кожа Ако имате обичај да додавате многу сол во вечерата, можеби несвесно го забрзувате процесот на стареење на вашата кожа. Според дерматолозите, оброците богати со сол можат да имаат краткорочен ефект врз изгледот на вашата кожа, но и долгорочно влијание ако редовно се практикуваат. „Исхраната богата со натриум апсолутно може да направи кожата да изгледа суво, подуено или и двете“, вели дерматологот д-р Александра Боулс. Таа објаснува дека за телото да ја одржи рамнотежата, по консумирањето солена храна, повлекува вода во крвотокот. Ова, според д-р Боулс, може да доведе до задржување на течностите и предизвикување оток, особено околу очите и на лицето, каде што кожата е потенка и поосетлива. „Истовремено, премногу натриум всушност може да ја дехидрира кожата извлекувајќи ја влагата од површината, оставајќи ја кожата затегната, сува или безживотна. Оваа комбинација на внатрешно задржување на вода и површинска дехидрација е причината зошто некој може да се разбуди со потечени подочници, но и понатаму да има чувство дека кожата му изгледа суво“, објаснува д-р Боулс. Покрај тоа што предизвикува оток следното утро, редовното консумирање солена храна долгорочно може да ја старее кожата, предупредува дерматологот д-р Викторија Казлоускаја. „Неколку студии сугерираат дека функцијата на клетките се менува при исхрана со многу сол, а ова може да влијае и на васкуларната реактивност, потенцијално зголемувајќи ги воспаленијата“, објаснува таа. Иако се потребни повеќе научни истражувања за да се потврди директната врска помеѓу солта и предвременото стареење, д-р Казлоускаја истакнува дека ако солта навистина предизвикува благо воспаление, на што сугерираат претходните истражувања, таа може да придонесе за постар изглед на кожата. Д-р Боулс додава дека вишокот натриум може да ја наруши и бариерата на кожата и да се наруши производството на колаген. „Вишокот натриум може да ја наруши и бариерната функција на кожата, која е клучна за задржување на влагата внатре, а иритирачките материи надвор, што може да ја направи кожата почувствителна, посува и склона на воспаленија“, вели таа. Совети за намалување на знаците на стареење Додека редовното консумирање солената храна може да ја старее кожата, другите навики во исхраната можат да имаат спротивен ефект и да придонесат за младешка кожа. „Често им велам на моите пациенти дека иако не можеме да контролираме секој извор на воспаление, ограничувањето на вишокот натриум и давањето приоритет на свежите намирници може да ја подобри целокупната состојба и да имате почиста и посмирена кожа. Малите промени во исхраната навистина можат да направат разлика“, вели д-р Боулс. Како основа на здрава кожа, д-р Боулс нагласува добра хидратација и исхрана базирана на интегрални намирници кои на телото му ги обезбедуваат потребните хранливи материи. „Она што го јадеме, како се хидрираме, како спиеме и како се грижиме за нашата кожа, сето тоа функционира заедно. Солта не е „лоша“, но треба да се внимава на количината што ја консумираме и да се биде свесен како реагира нашето тело. Тоа може да направи забележителна разлика во отокот, сувоста и воспаленијата“, нагласува таа. Ако одлучите да се препуштите на солен оброк, д-р Казлоускаја препорачува да го избегнувате непосредно пред спиење, бидејќи отокот е најизразен наутро. Таа, исто така, предлага прошетка по вечерата за да се зголеми протокот на крв, кој доставува кислород и хранливи материи до кожата кои се неопходни за обновување на клетките. Д-р Боулс советува комбинирање на солена храна со храна богата со калиум, како авокадо, банани или лиснат зеленчук, што може да помогне да се намали задржувањето на вода. „Честопати препорачувам да се избегнува алкохол со оброк кој содржи висока содржина на натриум, бидејќи оваа комбинација може особено да ја дехидрира кожата“, додава таа. На крај, ако забележите стална промена на вашата кожа, важно е да обрнете внимание на начинот на исхрана и начинот на живот. „И како и секогаш, ако нешто ви изгледа необично, посетата на дерматолог може да ви даде објаснување и мир“, заклучува д-р Боулс.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиЕпидемиолошката состојбата во Гостивар останува стабилна – велат од министерството за здравство15:00Вечерва во 21 часот и 54 минути почувствуван земјотрес во Скопје и околината08:56 Од крушевската република до АСНОМ – денес се одбележува 2. август празникот што ги обединува историјата и идеалите15:00Мицкоски: Битката на оваа генерација е да ја победи омразата, цинизмот и талогот што ја трујат Македонија12:09Гостиварци сè уште чекаат питка вода: Мицкоски најавува резултати од хиперхлорирањето15:00
Од крушевската република до АСНОМ – денес се одбележува 2. август празникот што ги обединува историјата и идеалите15:00
Мицкоски: Битката на оваа генерација е да ја победи омразата, цинизмот и талогот што ја трујат Македонија12:09
ЗабаваФото: Ревија на костими за капење на „Sports Illustrated Swimsuit“Списанието „Sports Illustrated Swimsuit“ секоја година организира ревија на костими за капење во Мајами. Учеснички во програмата се главно ѕвезди од реални шоуа, инфлуенсерки и дами од модната индустрија, така било и годинава. Меѓу многуте убавици кои прошетаа во минијатурно бикини по пистата беше и провокативната реалити ѕвезда Стаси Шредер. Станува збор за поранешната ѕвезда на реалното шоу „Vanderpump Rules“, која ги воодушеви многумина на модната ревија со својот атрактивен изглед и секси одење. Сепак, јавноста на социјалните мрежи не беше задоволна од нејзините вештини, па за кратко време Стаси стана предмет на потсмев и бројни критики. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
Шоу бизФото: Секси русокосата не препушта ништо на случајностаАктерката и манекенка Брукс Надер не престанува да изненадува со своите провокативни изданија, а моментално ужива во Франција, од каде што доаѓаат и нејзините најнови фотографии.Моделот и актерка Брукс Надер ужива во топлотниот бран, со неа уживаат и нејзините следбеници кои желно ја очекуваат секоја нова објава на оваа контроверзна убавица. Неодамна таа престојуваше и на Јадранот – ги посети Хрватска и Црна Гора – а нејзините изданија од таму исто така оставија силен впечаток на социјалните мрежи. Сепак, таа подготви нешто ново за Франција, па најпрво позираше во кратки бели шорцеви и ѝ сврте грб на камерата, а иако не е првпат да покаже нешто повеќе, повторно ги воодушеви и изненади сите. Меѓу низата фотографии се најдоа и оние на кои Брукс носи кратки и длабоко деколтирани фустани, па нејзините бујни гради беа главна тема и на овој одмор. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиЕпидемиолошката состојбата во Гостивар останува стабилна – велат од министерството за здравство15:00Вечерва во 21 часот и 54 минути почувствуван земјотрес во Скопје и околината08:56 Од крушевската република до АСНОМ – денес се одбележува 2. август празникот што ги обединува историјата и идеалите15:00Мицкоски: Битката на оваа генерација е да ја победи омразата, цинизмот и талогот што ја трујат Македонија12:09Гостиварци сè уште чекаат питка вода: Мицкоски најавува резултати од хиперхлорирањето15:00
Од крушевската република до АСНОМ – денес се одбележува 2. август празникот што ги обединува историјата и идеалите15:00
Мицкоски: Битката на оваа генерација е да ја победи омразата, цинизмот и талогот што ја трујат Македонија12:09
ФудбалВеќе 21 фудбалер се платени повеќе од 100 милиони евра за трансферДали фудбалерите навистина вредат толку многу? Веќе 21 фудбалер се платени повеќе од 100 милиони евра за трансфер, а Јан Диоманде би можел да биде следниот. Најголемиот трансфер што моментално се подготвува на пазарот е доаѓањето на Јан Диоманде од РБ Лајпциг во Реал Мадрид. Доколку трансферот се реализира, репрезентативецот на Брегот на Слоновата Коска ќе се приклучи кон ексклузивната група играчи за кои се платени повеќе од 100 милиони евра. Досега, 21 фудбалер ја достигнале таа вредност, почнувајќи од летото 2013 година, кога Реал Мадрид му плати на Тотенхем 101 милион евра за Герет Бејл. Оттогаш, трансферите со обештетувања од деветцифрени износи станаа многу почести и веќе не предизвикуваат толку многу полемики како порано. Доаѓањето на клубови во сопственост на држави и милијардери дополнително го зголеми бројот на вакви трансфери. Меѓу нив, се издвојува Пари Сен Жермен, кој во 2017 година ги сруши сите рекорди со плаќање 222 милиони евра за Нејмар, активирајќи ја неговата откупна клаузула од договорот со Барселона. Само неколку недели подоцна, ПСЖ го доведе и Килијан Мбапе од Монако за 180 милиони евра. Ако има еден клуб што доминира на оваа листа, тоа е Челзи. Во ерата на Роман Абрамович, а потоа под сопственост на Тод Боели, лондонскиот клуб донесе дури пет играчи за повеќе од 100 милиони евра: Морган Роџерс, Енцо Фернандез, Мојсес Кајсед, Ромелу Лукаку и Каи Хаверц. Клубови од Премиер лигата учествуваа во дури 11 од вкупно 22 трансфери вредни над 100 милиони евра. Шпанската Ла Лига, вклучувајќи го и евентуалното доаѓање на Диоманде, учествув во осум такви трансфери. Четири би му припаднале на Реал Мадрид, три на Барселона и еден на Атлетико Мадрид. Франција е претставена од ПСЖ, додека единствениот претставник на Серија А е Јувентус, поради Кристијано Роналдо. Покрај тоа што сè уште е најскапиот трансфер во историјата на фудбалот, Нејмар е и играчот за кого се издвоени најмногу пари во текот на неговата кариера. Барселона и ПСЖ заедно платија речиси 400 милиони евра за неговите трансфери. На второто место е Ромелу Лукаку, за кого клубовите издвоија вкупно околу 370 милиони евра, додека Кристијано Роналдо е трет со 247 милиони. Трансфери над 100 милиони евра: 1.Нејмар – 222 милиони евра (Барселона → ПСЖ) 2.Килијан Мбапе – 180 милиони евра (Монако → ПСЖ) 3.Александар Исак – 145 милиони евра (Њукасл → Ливерпул) 4.Морган Роџерс – 138 милиони евра (Астон Вила → Челзи) 5.Елиот Андерсон – 135 милиони евра (Нотингем Форест → Манчестер Сити) 6.Жоао Феликс – 127,2 милиони евра (Бенфика → Атлетико Мадрид) 7.Флоријан Вирц – 125 милиони евра (Баер Леверкузен → Ливерпул) 8.Енцо Фернандес – 121 милиони евра (Бенфика → Челзи) 9.Филипе Кутињо – 120 милиони евра (Ливерпул → Барселона) 10.Антоан Гризман – 120 милиони евра (Атлетико Мадрид → Барселона) 11.Џек Грилиш – 117,5 милиони евра (Астон Вила → Манчестер Сити) 12.Мојсес Каиседо – 116 милиони евра (Брајтон → Челзи) 13.Еден Азар – 115 милиони евра (Челзи → Реал Мадрид) 14.Ромелу Лукаку – 113 милиони евра (Интер → Челзи) 15.Кристијано Роналдо – 112 милиони евра (Реал Мадрид → Јувентус) 16.Сандро Тонали – 108 милиони евра (Њукасл → Тотенхем) 17.Пол Погба – 105 милиони евра (Јувентус → Манчестер Јунајтед) 18.Усман Дембеле – 105 милиони евра (Борусија Дортмунд → Барселона) 19.Џуд Белингем – 103 милиони евра (Борусија Дортмунд → Реал Мадрид) 20.Герет Бејл – 101 милион евра (Тотенхем → Реал Мадрид) 21.Каи Хаверц – 100 милиони евра (Баер Леверкузен → Челзи)Тагови: милиони Фудбал Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook