Лоши вести за оние кои јадат навечер, особено за жените

Најновото американско истражување покажа дека доцните оброци можат да влијаат на кардиометаболичкото здравје на жената и дека јадењето повеќе калории по 18 часот е поврзано со послабото здравје на кардиоваскуларниот систем.

Студијата сугерира дека конзумирањето оброци порано во текот на денот може да придонесе за слабеење, за разлика од јадењето подоцна во текот на денот што влијае на зголемување на телесната тежина и го забавува метаболизмот.

Претходните студии покажаа дека подоцнежните оброци ги зголемуваат маркерите на воспаление вообичаено поврзани со развој на дијабетес и срцеви заболувања, а други студии спроведени врз лабораториски глувци и луѓе покажаа дека планирањето на оброците во одредено време може да помогне во контролата на нивото на шеќер во крвта , пренесува Medical News Today .

Најновото истражување, претставено на Конгресот на Американското здружение за срце (АХА) во Филаделфија, сугерира дека конзумирањето повеќе калории во вечерните часови може особено негативно да влијае врз здравјето на кардиоваскуларниот систем кај жените .

Главниот автор на студијата е др. Нур Макарем, соработник за истражување на Универзитетот Колумбија.

Најмалку една година, нејзините колеги ги следеле навиките во исхраната на 112 жени, со просечна возраст од 33 години.

Тие го испитувале кардиоваскуларното здравје на учесничките на почетокот на студијата, а една година подоцна вршеле анализи со помош на програмата „Life's Simple 7“, што анализира седум варијабилни фактори на ризик утврдени од АХА.

Испитаничките биле набљудувани за крвен притисок, холестерол, шеќер во крвта, физичка активност, диета, телесна тежина и навики на пушење. Врз основа на овие фактори, научниците пресметале кардиоваскуларен здравствен резултат за секоја од нив.

Студијата покажа дека учесниците кои консумирале повеќе калории после 18 часот биле повеќе склони кон полошо кардиоваскуларно здравје.

Поточно, кај оние кои подоцна консумирале повеќе храна, кардиоваскуларните фактори на ризик се влошиле. Било забележано зголемување на крвниот притисок, шеќерот во крвта и телесната тежина. Всушност, за секој еден процент од зголемувањето на внесот на калории по 18:00 часот, резултатот од нивното кардиоваскуларно здравје опаднало во иста мера.

„Досега пристапот во животниот стил, кога станува збор за спречување на срцевите заболувања, се фокусираше на она што јадеме и колку јадеме.

Овие првични резултати сугерираат дека луѓето кои го земаат предвид односот на време и калории кога станува збор за вечерни оброци, придонесуваат за намалување на ризикот од срцеви заболувања “, изјави д-р Макарем, додавајќи дека ќе бидат потребни дополнителни резултати и нова студија на поголем примерок и меѓу различни популации на жени.

Во Хрватска 50 новозаразени со корона, починало едно лице

Во Хрватска во последните 24 часа од 763 тестови се регистрирани 50 новозаразени со коронавирус.

Уште едно лица почина од последиците од Ковид -19, објави Националниот штаб за цивилна заштитна .

Во Хрватска во моментов има 1117 активни случаи на корона, од нив 132 пациенти се на болничко лекување, а тројца пациенти се на респиратор.

Од 25 февруари кога во Хрватска бил забележан првиот случај на корона па се до денес вирусот е потврден кај 3722 лица, а досега се тестирани 93571 лице. Од почеток пандемијата во Хрватска има 119 починати од ковид-19 , а оздравени се 2486 лица. Во самоизолација во моментов се 4861 граѓанин.

Фудбалерот на Интер, Брозовиќ поради возење под дејство на алкохол остана без возачка

Хрватскиот фудбалер Марсело Брозовиќ остана без возачка дозвола поради возење во пијан.

Италијанскиот весник „Кориере дела Сера“ наведува дека играчот на Интер бил запрен во неговиот „Ролс Ројс“ во раните утрински часови по вечерното излегување во Милано.

Работата се искомплицвирала кога полицијата го запрела Брозовиќ поради минување на црвено светло.

За среќа фудбалерот на Интер не предизвикал никаков инцидент.

Полицијата брзо го пресретнала и му ја одзела возачката дозвола на лице место.

Фото: Ким Кардашијан без ботокс!!

Најпознатата американска старлета Ким Кардашијан на своите фанови на социјалните мрежи им сподели спомени од младоста, стари фотки и модни комбинации.

-Чувам се, а за време на карантинот исто така ги организирав фотографиите . Пронајдов свои стари модни комбинации. Толку многу добри работи има тука. Дали се сеќавата не некои од нив?Или можеби изгоретините кои ги добив во Мексико, се пошегувала Ким на својот Инстаграм профил.

Но, голем дел од нејзините фанови веднаш забележале дека Ким на фотографиите е природна и нема ботокс.

притисни ентер